Utama / Ketumbuhan

Cara melakukan akupresur

Ketumbuhan

Kesan pada titik aktif secara biologi untuk rawatan pelbagai penyakit digunakan dalam akupunktur, refleksologi, osteopati. Tetapi tidak seperti teknik ini, akupresur tersedia untuk semua orang. Sekiranya anda mempelajari ciri dan teknik pelaksanaannya, anda boleh melakukannya sendiri untuk diri sendiri dan orang tersayang.

Titik Aktif Biologi

Urut akupunktur atau akupunktur adalah sistem penyembuhan yang akarnya berasal dari perubatan Cina kuno. Sudah 5 ribu tahun yang lalu, doktor di China kuno merawat pesakit dengan bertindak pada titik aktif secara biologi. Mereka percaya bahawa beberapa saluran melalui tubuh manusia di mana tenaga mengalir. Saluran atau meridian ini menghubungkan semua organ dan sistem badan. Di samping itu, mereka datang ke permukaan di beberapa tempat..

Terdapat hanya 14 meridian seperti itu, dan terdapat sekitar 7 ratus titik aktif secara biologi. Apabila terdedah kepada mereka, aliran tenaga menormalkan, proses metabolik dipercepat, dan fungsi organ bertambah baik. Kajian perubatan rasmi menunjukkan bahawa rangsangan tempat-tempat ini menyebabkan kesan berikut:

  • peredaran darah dan proses metabolik bertambah baik;
  • sakit lulus;
  • pelepasan endorfin diaktifkan;
  • kekejangan otot melegakan;
  • bekalan sel dengan oksigen bertambah baik;
  • pertahanan badan meningkat.

Petunjuk dan kontraindikasi

Akupresur dapat dilakukan oleh orang yang sihat untuk menenangkan, menghilangkan insomnia atau tekanan. Tetapi selalunya ia digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan pelbagai penyakit yang kompleks.

Kaedah rawatan ini membantu dalam kes seperti:

  • dengan penyakit neurologi;
  • sakit kepala dan sakit gigi;
  • penyakit saluran pencernaan;
  • patologi sistem pernafasan;
  • selsema kerap;
  • tekanan, kemurungan, gangguan ingatan;
  • osteochondrosis, arthritis, sciatica, radiculitis.

Anda tidak dapat mempengaruhi titik dengan sakit perut, demam, penyakit berjangkit akut yang tidak dapat dijelaskan. Kontraindikasi juga merangkumi tumor, batuk kering, penyakit darah.

Keperluan utama

Tetapi kaedah rawatan ini mempunyai banyak kelebihan berbanding yang lain. Pertama sekali, sesiapa sahaja boleh menguasainya. Ini akan membantunya memberikan pertolongan cemas kepada orang yang dicintai atau dirinya sendiri, melegakan sakit kepala, dan menormalkan moodnya. Cukup untuk belajar bagaimana melakukan akupresur dengan betul dan mengetahui perkara yang perlu anda mempengaruhi.

Terdapat peraturan dan keperluan tertentu yang harus dipenuhi dengan penggunaan kaedah rawatan ini secara bebas:

  • Penting untuk memilih titik yang tepat untuk pendedahan. Sebahagian daripada mereka mempunyai kesan tonik umum, yang lain dikaitkan dengan organ tertentu. Semasa memilih, seseorang mesti mengambil kira keparahan penyakit, sifat dan tahap perkembangannya.
  • Dalam kes yang teruk, rawatan seperti itu harus dilakukan hanya setelah berunding dengan doktor. Akupresur sahaja boleh dilakukan untuk pencegahan atau sebagai kaedah terapi tambahan.
  • Sesi pertama mestilah pendek, dan memberi kesan kepada perkara - tidak kuat. Walaupun jarang berlaku, kadang-kadang terdapat reaksi negatif.
  • Urut harus dimulakan dengan sentuhan lembut, kemudian ditingkatkan secara beransur-ansur, pada akhir sesi kesannya akan kembali lemah.
  • Sesi urut tidak boleh berlangsung lebih dari 20-25 minit. Satu titik tidak dapat dipengaruhi lebih dari 5-10 minit. Biasanya untuk tujuan terapeutik, disyorkan untuk menjalankan kursus 7-10 prosedur.

Kaedah pendedahan

Titik aktif secara biologi dapat dipengaruhi dengan cara yang berbeza: menggunakan arus elektrik, medan magnet, sinaran laser, kauterisasi. Tetapi akupunktur yang paling biasa adalah pengenalan jarum nipis khas ke dalamnya, dan akupresur adalah akupresur. Kaedah ini melibatkan pendedahan pada titik dengan jari..

Teknik akupresur adalah mudah: anda perlu meletakkan satu atau lebih jari di tempat tertentu. Ibu jari, telunjuk atau jari tengah yang biasa digunakan. Ia mesti diletakkan secara menegak dan tekan pada kulit. Kemudian buat gerakan bulat tanpa menggerakkan jari anda. Dalam kes ini, kulit bergerak dengan jari.

Secara beransur-ansur, daya menekan meningkat. Selain pergerakan bulat, tekanan berirama dikenakan pada titik, getaran atau pukulan.

Semasa memilih tekanan, anda perlu mempertimbangkan tujuan urut dan tempat hentaman. Tekanan kuat mempunyai kesan menenangkan, dan getaran, penyadapan lembut, atau gosok perlahan mempunyai kesan tonik. Di punggung, punggung, bahu, dan juga di tempat di mana terdapat simpanan lemak yang besar, anda dapat meningkatkan kekuatan pendedahan.

Tekanan yang kuat harus dielakkan pada wajah, leher, perut, otot betis.

Tekanan hanya boleh berlaku di tempat di mana terdapat titik aktif secara biologi. Untuk melakukan ini, anda perlu menentukan tempatnya dengan betul. Jangan hancurkan di tempat di mana saluran darah besar, kelenjar getah bening melepasi.

Peta titik

Belajar untuk melakukan akupresur adalah mudah, yang utama adalah menentukan tempat titik aktif secara biologi dengan betul. Ini akan dibantu oleh peta khas lokasi mereka. Tidak semua yang tertera di atasnya, tetapi hanya yang paling kerap digunakan untuk mengurut. Terdapat kira-kira 150 daripadanya.Tetapi juga penting untuk memahami bagaimana mencari tempat yang tepat. Bagaimanapun, setiap orang mempunyai struktur badan yang berbeza, titiknya mungkin berada pada jarak 2-3 cm dari tempat yang ditunjukkan pada peta. Dan untuk keberkesanan urut, perlu dilakukan, dan tidak seterusnya.

Untuk memahami di mana intinya, anda perlu menekan dengan teliti dengan jari ke tempat dari lokasi yang dimaksudkan. Intinya akan bertindak balas dengan suntikan tajam, sakit. Rasa kebas, sedikit rasa sakit mungkin terasa..

Sebilangan besar titik aktif secara biologi tertumpu pada telapak tangan, tapak kaki dan aurikel. Diyakini bahawa hanya dengan pertolongan mereka, kebanyakan penyakit dapat dirawat.

Di tangan

Urut telapak tangan berguna dalam banyak penyakit. Ia meningkatkan nada keseluruhan badan, melegakan keletihan, menghilangkan kemurungan. Terutama berkesan untuk ini adalah kesan pada titik yang terletak di tengah tapak tangan. Ia juga membantu penyakit saluran gastrousus. Untuk memperbaiki keadaan umum, disarankan untuk menggosok telapak tangan, urut setiap jari.

Perkara penting ialah He-Gu. Ia terletak di antara ibu jari dan jari telunjuk. Menemukannya mudah - apabila ditekan, rasa sakit terasa. Urut pada titik ini membantu dengan sakit kepala dan sakit gigi, neuralgia, selsema, mual, penglihatan kabur, mengantuk.

Titik-titik lain di tangan boleh diurut untuk memperbaiki keadaan badan dengan pelbagai patologi:

  • untuk menghilangkan keletihan, urut titik di kedua-dua belah kuku jari kelingking;
  • urut bahagian bawah telapak tangan membantu menghilangkan masalah pada pundi hempedu;
  • untuk meningkatkan pencernaan, anda perlu mengatasi jurang antara jari kelingking dan jari manis;
  • menggosok hujung jari anda akan membantu meningkatkan aktiviti dan tumpuan mental, mengatasi tekanan.

Pada wajah

Urut wajah akupresur membantu meningkatkan tidur, mengatasi sakit kepala dan kemurungan, mempercepat pemulihan dari selsema.

Adalah berguna untuk melakukan urutan wajah secara umum, tetapi anda boleh mengusahakan perkara tertentu:

  • di sudut dalam mata dengan hidung berair, gangguan penglihatan;
  • di kedua-dua belah hidung di pangkal kening akan membantu pening;
  • di atas hidung di antara kening - dengan insomnia;
  • berkesan di bahagian tengah bibir atas untuk pengsan, sakit saraf;
  • dalam keadaan tertekan, anda perlu mengklik titik di bawah bibir bawah.

Urut telinga

Semua organ diunjurkan pada auricle. Oleh itu, urut telinga sangat bermanfaat. Gosok membantu dengan keletihan, pengsan, tekanan. Dianjurkan untuk melakukan urutan aurikel umum, bermula dengan air kencing. Selepas itu, telinga akan terbakar, yang bermaksud bahawa kesannya berkesan.

Cara melegakan keletihan

Dengan kaedah akupresur, dapat mengatasi kerosakan dan meningkatkan keupayaan bekerja.

Anda perlu mengurut mata seperti itu:

  • di belakang leher di pangkal tengkorak di dua sisi tulang belakang;
  • antara ibu jari dan jari telunjuk;
  • di tengah telapak di pangkal jari.

Cara melegakan kesakitan

Kesakitan dapat dihilangkan dengan akupresur. Ini akan membantu mengelakkan pengambilan pil yang mempunyai banyak kesan sampingan..

Perkara berikut sangat berkesan:

  • antara ibu jari dan jari telunjuk di tangan;
  • pada kaki antara 2 hingga 3 jari kaki;
  • jambatan hidung yang lebih tinggi antara kening membantu dengan sakit kepala;
  • di atas bibir atas di kedua sisi sayap hidung - dengan sakit gigi;
  • berhampiran nodul auricle - dengan sakit telinga.

Akupresur adalah kaedah termudah untuk melegakan keletihan, meningkatkan kecekapan dan menguatkan imuniti. Dengan kerap mengurut titik-titik tertentu, anda dapat mencapai peningkatan umum keadaan tubuh. Perkara utama adalah memahami di mana mereka berada, dan belajar bagaimana bertindak terhadap mereka dengan betul.

Bantu diri anda: 5 titik akupunktur yang berkesan

Berkongsi ini:

Akupunktur, iaitu kesan pada titik aktif secara biologi, telah digunakan dalam perubatan oriental selama lebih dari dua ribu tahun. Kajian terbaru oleh doktor perubatan Barat membuktikan bahawa pendedahan kepada titik aktif secara biologi dapat mengatasi sakit kepala, loya dan sejumlah gejala lain. Di klinik kami, akupunktur dihormati dan digunakan. Sebagai ubat penghormatan dan bukti. Semua doktor kami, termasuk saya, mempunyai dua pendidikan perubatan: Eropah klasik dan timur tradisional. Dan kita benar-benar melihat hasil pendedahan kepada banyak titik aktif secara biologi.

Di bawah ini saya akan menyenaraikan yang paling, pada pendapat saya, berkesan dan perlu dalam kehidupan seharian. Di klinik, kami meletakkan jarum di atasnya, tetapi urut sendiri di rumah juga sesuai. Bagaimanapun, ia tidak akan membahayakan sesiapa pun, bahkan mereka yang ragu-ragu terhadap akupresur dan membaca teks ini kerana ingin tahu boleh.

KEPALA, Mual

Sekiranya kepala mula sakit akibat penurunan tekanan (ia berlaku dengan hipotensif, hipertensi dan orang yang bertindak balas terhadap perubahan cuaca), anda boleh merangsang titik NEI-GUAN pada permukaan dalaman pergelangan tangan.

Tarik 3 jari anda sendiri dari pergelangan tangan ke arah siku dan urut secara intensif di antara kedua tendon selama satu minit. Semasa mengurut, kesakitan mungkin berlaku - ini adalah perkara biasa.

Pendedahan ke tahap ini meningkatkan nada vaskular dan menjadikan seseorang lebih tahan terhadap penurunan tekanan. Nei-guan juga membantu mengatasi rasa mual. Contohnya, dengan toksikosis atau jika anak itu sakit di dalam kereta.

LUKISAN MENSTRUAL

Titik Zhong-Ji, yang terletak 4 jari di bawah pusar, membantu mengurangkan sakit perut dan menenangkan saraf semasa haid. Letakkan telapak tangan anda di perut anda sehingga jari telunjuk berada tepat di bawah pusar: maka Chung-ji akan berada tepat di bawah jari kelingking. Urut perlahan-lahan kawasan ini sehingga rasa sakit mereda..

Selain mengurut, anda boleh menambah sesuatu yang hangat di tempat ini: pad pemanas, sebotol air panas, kucing, akhirnya. Masih sangat baik untuk pemanasan zon ini adalah beg herba Taban Arshan atau beg dengan garam panas kering: mudah dibuat di rumah.

Edema

Edema berlaku kerana genangan getah bening, jadi perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mempercepat peredaran limfa dan penyingkiran lebihan cecair dari badan. Berjalan, senaman peregangan, yoga, dan, tentu saja, had masin, tepung dan manis dapat melakukan ini dengan sebaik-baiknya..

Sekiranya ini tidak membantu atau pembengkakan berlaku terlalu kerap, lebih baik berjumpa doktor. Sekiranya bengkak berlaku sekali-sekala: selepas pesta ribut, aktif makan acar pada waktu malam atau penerbangan panjang di kapal terbang - cubalah merangsang dua titik pada kaki yang meningkatkan penapisan ginjal dan mempercepat penyingkiran lebihan cecair.

Titik pertama, San Yin Jiao, adalah 4 jari di atas pergelangan kaki luar. Omong-omong, ia bukan sahaja mempunyai kesan diuretik, tetapi secara umum dianggap sebagai perkara penting dalam kesihatan wanita. Pendedahan terhadapnya meningkatkan fungsi organ pelvis dan menstabilkan kitaran haid.

Titik kedua, Di Ji, lebih tinggi dan lebih dekat dengan sendi lutut: ia meningkatkan aksi San Yin Jiao. Urut kedua-dua titik secara bergilir-gilir, selama 30-60 saat setiap satu. Pendedahan sedikit menyakitkan - tidak mengapa.

LEMAK, KURANG KONSENTRASI

Sekiranya anda mengalami penurunan prestasi, anda letih, tidak dapat menumpukan perhatian pada sesuatu atau sangat bimbang, cubalah merangsang titik Hae Gu. Ini membantu untuk bersorak dengan cepat, berkonsentrasi (contohnya, jika anda ingin tidur, tetapi anda perlu memandu kereta) dan mengatasi kegembiraan.

Luruskan telapak tangan anda, tutup jari anda dan cari tubercle antara ibu jari dan jari telunjuk. Pegang dengan ibu jari dan jari telunjuk sebelah tangan dan urut. Semakin kuat kesannya, semakin lama kesannya akan bertahan. Sekiranya semasa urut terdapat ciri-ciri sakit kusam - ini bermakna anda betul-betul mengetahui maksudnya.

Ngomong-ngomong, He Gu, menurut risalah kuno Cina, adalah pusat kesihatan yang penting untuk semua perkara di atas diafragma. Oleh itu, ia juga dapat dirangsang dengan tanda-tanda pertama demam, kekejangan otot-otot leher, dan juga dengan sakit gigi.

STRESS, IRITASI

Penyakit Point 100 atau Bai-Hui akan membantu menenangkan saraf, menghilangkan tekanan dan memastikan bahawa semua yang ada di sekitar tidak menimbulkan kemarahan (yang sangat penting dalam tempoh PMS). Untuk mencarinya, letakkan telapak tangan anda di tepi atas telinga anda dan cubit di atas kepala anda. Intinya akan tepat di mana jari tengah anda bersambung. Anda perlu mengurutnya mengikut arah jam, lembut dan tidak terlalu aktif, agar tidak menjadi lebih teruja.

Dan untuk menggabungkan kesannya, anda boleh mengurut telinga telinga anda pada masa yang sama. Ia juga akan menenangkan saraf dan membantu menghilangkan tekanan..

Akupresur: Teknik Menghilangkan Sakit Rahsia Cina - Alami!

Tidak percaya bahawa akupresur berfungsi dengan luar biasa? Maka anda harus mencuba dan melihat sendiri. Teknik-teknik ini berusia ribuan tahun dan ia benar-benar berfungsi tanpa bahaya atau kesan sampingan..

Bukan rahsia lagi bahawa tubuh kita mempunyai kebolehan yang luar biasa: kesakitan dan penyakit hilang jika anda bertindak dengan cara tertentu pada perkara penting.

Perkara ini telah lama diketahui oleh mereka yang terlibat dalam akupunktur. Namun, bukannya jarum, anda boleh menggunakan jari anda sendiri, yang mana anda perlu menekan titik sihir yang sama atau mengurutnya.

Tokoh perubatan tradisional Cina percaya bahawa tenaga penting seseorang (atau "qi") mengalir melalui saluran tidak kelihatan tertentu yang disebut meridian. Sekiranya terdapat blok dalam perjalanannya, rasa sakit atau penyakit akan muncul.

Kajian menunjukkan bahawa jika anda menekan titik khas, yang juga disebut titik akupunktur, otak menghasilkan ubat penahan sakit semula jadi - endorfin dan dapat menyekat isyarat sakit yang dihantar melalui saraf. Juga, dengan bantuan akupresur seperti itu, anda dapat menghilangkan insomnia dan keletihan dan dari pelbagai masalah lain..

Jadi di manakah titik ajaib ini dan bagaimana bertindak untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan, keletihan, menghilangkan penyakit dan kesakitan?

Terdapat banyak perkara seperti itu, tetapi kami akan menunjukkan kepada anda beberapa daripadanya, kesan yang boleh anda lakukan sendiri di rumah pada bila-bila masa yang sesuai.

Urut akupresur: cara menghilangkan keletihan selepas bekerja?

Banyak yang menghilangkan keletihan dan tekanan dengan cara yang tidak sepenuhnya sihat, mungkin kerana mereka tidak tahu bahawa mereka boleh melakukan ini dengan bantuan urut. Urut perkara di bawah ini yang menakjubkan! Selepas itu, anda dapat meningkatkan tahap tenaga dan merasa lebih baik.!

Dengan menggunakan ibu jari, jari telunjuk, atau jari tengah, urut titik berikut dengan kuat selama 3 minit di kiri dan kanan:

(1, 2) Dengan menggunakan dua jari, urut titik di dasar tengkorak, sekitar 1 sentimeter dari tulang belakang.

(3) Urut rongga di antara ibu jari dan jari telunjuk pada kedua tangan secara bergantian

(4) Urut titik yang ditunjukkan dalam foto, kira-kira di mana selekoh kaki bermula.

Akupresur untuk sakit kepala dan migrain

Sakit kepala adalah jenis kesakitan yang paling biasa yang dialami oleh setiap daripada kita. Selalunya, mereka muncul dan hilang dengan sendirinya, tetapi dalam kes yang lebih jarang, mereka dapat menunjukkan masalah yang lebih serius..

Jenis sakit kepala yang paling biasa adalah "sakit ketegangan", yang berlaku ketika kita mengalami tekanan, sangat letih, atau sangat tertekan. Ia sering berlaku setelah seharian bekerja, setelah lama duduk di komputer, setelah bertengkar dan saraf, dll..

Untuk menghilangkan rasa sakit ini, cuba urut perkara berikut selama 1 minit:

(1) Urutan titik mata ketiga adalah titik tepat di atas jambatan hidung di antara alis. Merangsang titik ini membantu meningkatkan konsentrasi, mempertajam intuisi, melegakan sakit kepala, malah membantu menghilangkan masalah pencernaan.!

Tekan dengan kekuatan yang berbeza dengan satu atau beberapa jari, cari keadaan yang paling selesa untuk diri anda. Tubuh anda sendiri akan memberitahu anda dengan kekuatan apa untuk menekan kesan yang lebih besar. Tekan sehingga sakit kepala mula hilang.

(2) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(3) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(4) Urut kuil:

(5) Titik urut yang terletak kira-kira 1 sentimeter di atas pusat alis:

Akupresur untuk sakit gigi

Sakit gigi juga merupakan jenis kesakitan yang biasa dialami oleh hampir semua orang. Masalahnya terletak pada kenyataan bahawa disebabkan oleh kebersihan mulut yang buruk atau kerana sebab-sebab lain, gigi mula merosot, yang membuat saraf terdedah. Sakit gigi adalah isyarat penting bahawa sudah tiba masanya untuk merawat gigi anda. Tidak mungkin untuk bertoleransi dalam jangka masa yang lama, dan jika doktor gigi anda akan menerima anda sedikit kemudian, jangan tergesa-gesa untuk menelan ubat penahan sakit! Cuba kurangkan sakit gigi dengan tekanan berikut (1 minit setiap satu):

(1) Untuk mengurangkan sakit gigi, urut titik tepat di bawah sayap hidung di kedua sisi..

(2) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(3) Genggam gigi dengan erat dan cari serong yang menonjol di tulang pipi. Kencangkan otot-otot ini dan cari titik pada bahagian yang menonjol itu sendiri. Urut titik ini:

(4) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(5) Titik urut di bawah tulang pipi:

Akupresur untuk sakit telinga

Selalunya, kanak-kanak menderita sakit telinga, tetapi orang dewasa juga dapat "mengeluarkan" telinga mereka. Sekiranya anda pernah mengalami sakit telinga, anda tidak akan pernah melupakannya: sakit yang tajam atau sakit yang sangat tidak menyenangkan di suatu tempat di dalam kepala. Sakit telinga boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Antara penyebab yang paling biasa adalah jangkitan, kesan sampingan selsema dan selesema, perubahan tekanan yang tajam (contohnya, ketika terbang di kapal terbang); mendapatkan air di telinga anda dan sebagainya.

Untuk menghilangkan sakit telinga atau sekurang-kurangnya melegakannya, cubalah urut mata berikut selama 1 minit setiap satu:

(1) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(2) Titik urut berhampiran tragus auricle:

(3) Titik urut sedikit di atas tragus auricle:

(4) Titik urut berhampiran sudut luar mata:

Akupresur untuk hidung berair dan kesesakan hidung

Hidung berair adalah masalah bagi semua orang, terutama di luar musim. Sekiranya anda tidak mempunyai hidung berair pada peringkat kronik, cubalah urut titik yang disenaraikan di bawah untuk mengurangkan simptomnya. Sebaiknya lakukan urutan ringan pada titik-titik ini secara bergantian di kedua-dua belah pihak selama 1 minit.

(1) Jika anda mengalami hidung berair, kami sarankan anda mencuba urut titik yang terletak tepat di bawah pangkal alis. By the way, urut ini juga membantu meningkatkan penglihatan:

(2) Titik urut mata ketiga:

(3) Titik urut tepat di bawah sayap hidung:

(4) Titik urut berhampiran sudut luar mata:

(5) Titik urut tepat di atas cuping telinga:

Akupresur untuk sakit leher

Terdapat tulang, otot, saraf, sendi dan ligamen di leher, bahagian tubuh kita ini mempunyai misi penting - menjaga kepala kita, yang rata-rata beratnya sekitar 5 kilogram! Sakit leher sering disebabkan oleh tekanan yang kita dapat dari melakukan aktiviti seharian, terutama jika kita menjaga kepala dalam keadaan tidak selesa..

Contohnya, ini berlaku semasa membaca, kerana kedudukan yang tidak berjaya semasa tidur, setelah bekerja di komputer selama berjam-jam, putaran kepala yang tidak berjaya, selepas bersukan, dll..

Sekiranya leher terasa sakit, maka sukar untuk dipusingkan, dalam kes yang paling bermasalah biasanya tidak mungkin untuk berpusing! Cuba tekankan titik-titik berikut selama 1 minit untuk setiap titik.

(1) Urut titik di dasar sikat di sebelah:

(2) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(3) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(4) Urut titik di dasar telapak tangan dari luar antara tulang lengan bawah:

(5) Sekiranya anda memiringkan kepala ke bawah, dua vertebra mula menonjol: urut titik di antara vertebra ini:

Akupresur untuk sakit bahu

Sendi bahu adalah sendi yang paling mudah bergerak di seluruh badan, oleh itu kecederaan, keseleo dan sebagainya sering berlaku di bahagian badan ini. Sebilangan besar masalah di kawasan ini berkaitan dengan keradangan tendon, keseleo otot, lebam, periarthritis bahu-bahu dan sebagainya. Kesakitan menghadkan pergerakan, tetapi ia dapat dihilangkan dengan mengurut titik tertentu selama 1 minit:

(1) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(2) Jika Anda membengkokkan lengan ke siku dan menekannya ke badan, titik yang akan diurut akan terletak tepat di atas selekoh:

(3) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(4) Urut titik yang terletak di bahagian belakang bahu tepat di atas ketiak:

(5) Urut titik yang terletak kira-kira di tengah bahu dari atas.

Akupresur untuk sakit perut

Hampir mana-mana orang sekurang-kurangnya sekali mengalami dan mengetahui apa itu sakit perut. Terdapat banyak sebab dan sifat kesakitan juga sangat berbeza. Sekiranya masalahnya tidak terlalu serius, rasa sakit dapat diatasi dengan mengurut titik-titik tertentu. Contohnya, dengan cara ini, anda dapat menghilangkan masalah seperti sembelit, gangguan pencernaan, peningkatan pembentukan gas di usus, sakit semasa keracunan, sakit haid pada wanita.

(1) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(2) Turunkan sekitar tiga jari di bawah patela dari depan, kemudian putar beberapa sentimeter dari tulang ke tepi luar. Gambar di bawah akan membantu anda mencari tempat yang tepat untuk urut:

(3) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(4) Tulang kecil yang menonjol terletak tepat di atas kaki di bahagian dalam kaki. Naik lebih kurang 4 jari. Urut titik yang ditunjukkan dalam gambar. By the way, urut pada titik ini juga melegakan tekanan dan insomnia.!

(5) Urut titik kira-kira 2 jari di bawah pusar:

(6) Urut titik yang terletak kira-kira pada jarak ibu jari 1 di atas pusar:

(7) Urut titik kira-kira 4 jari di atas pusar:

Akupresur untuk sakit belakang

Sebilangan besar daripada kita sekarang menjalani gaya hidup yang tidak bergerak dan bergerak sedikit, jadi masalah sakit belakang adalah kejadian yang sangat biasa. Penyebab penting kesakitan di kawasan ini adalah ketegangan otot dan kekejangan, anjakan vertebra, dan penyakit serius. Kesakitan jenis ini dapat diatasi dengan urutan mata berikut selama 1 minit di setiap sisi:

(1) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(2) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(3) Urut titik-titik yang terletak di belakang, pada tahap di mana pusar anda berada, tetapi kira-kira 2 jari dari tulang belakang:

(4) Urut titik yang terletak di bawah titik (3), kira-kira pada jarak 2 jari:

(5) Urut titik yang terletak kira-kira di tengah paha di bawah punggung:

(6) Titik urut yang terletak di tengah selekoh lutut dari belakang:

Akupresur untuk sakit lutut

Lutut sering menyakitkan orang tua, tetapi orang muda juga boleh menderita masalah ini, terutama mereka yang berlebihan berat badan. Selalunya, orang tua mempunyai lutut yang sakit sama ada akibat kecederaan atau disebabkan oleh penyakit sendi. Kesakitan ini biasanya kronik dan mengganggu pergerakan normal. Urut pada titik tertentu membantu mengurangkan masalah:

(1) Urut titik antara ibu jari dan jari telunjuk:

(2) Titik urut antara jari kaki kedua dan ketiga:

(3) Titik urut yang terletak di tengah selekoh lutut dari belakang:

(4) Urut titik yang terletak di bahagian lutut yang paling cembung:

(5) Urut titik yang terletak di bahagian dalam patella:

Titik akupunktur pada tubuh manusia. Atlas, foto, bagaimana melakukan akupresur

Tubuh manusia mempunyai rangkaian meridian di mana tenaga vital bergerak. Selama kira-kira 6 milenia dalam perubatan timur, kaedah telah dipraktikkan untuk merawat dan menyembuhkan tubuh melalui pendedahan kepada titik-titik khas pada tubuh yang bersambung dengan saluran tenaga ini.

Akupunktur adalah salah satu teknik yang dilakukan dengan menggunakan jarum. Oleh kerana kaedah ini mempunyai kesan yang cukup kuat pada tubuh, kaedah ini hanya boleh dilakukan oleh profesional.

Bagaimana akupresur berfungsi

Akupresur adalah analog akupunktur yang sangat atraumatik dan lembut, di mana tangan digunakan dan bukannya jarum. Doktor Cina juga menggunakan alat urut lain, seperti batang buluh tajam, kacang, dan bahkan beras.

Kesan yang dipilih dengan betul pada titik yang diperlukan dapat menjimatkan kesakitan, merangsang badan untuk pulih, memulihkan fungsi organ dalaman, menarik atau menenangkannya jika perlu. Kaedah ini juga berfungsi dengan baik untuk semua jenis penyakit saraf dan psikologi, terutamanya dengan kemurungan dan insomnia..

Pelbagai titik dalam akupunktur, klasifikasi

Titik akupunktur pada tubuh manusia dikaitkan dengan meridian, jadi anda harus terlebih dahulu mengkaji saluran tenaga utama.

Perubatan Oriental tahu banyak dari mereka, tetapi membezakan 2 utama dan 12 utama:

Titik akupunktur pada tubuh manusia meridian pertama, paru-paru.
TajukLokasiJumlah mataBidang tanggungjawab
Yin MeridianSepanjang badan di permukaan depannya, bermula di kawasan kemaluan dan berakhir di mata24Tulang belakang
Jan MeridianDi belakang ruang tulang belakang, bermula di perineum, naik ke otak, kemudian turun melalui mahkota mata28Pengisian tenaga
Meridian paru-paruIa bermula dari perut, melalui usus besar naik ke paru-paru dan leher, turun di sepanjang permukaan luar tangan ke ibu jarisebelasMetabolisme, sistem pernafasan
Meridian usus besarMelewati jari telunjuk, naik di sepanjang lengan, kemudian ke paru-paru dan ususdua puluhFungsi Sorotan
Meridian perutIa bermula dari sayap hidung, naik di sepanjang wajah ke belakang kepala, turun ke tulang selangka, kemudian turun melalui perut ke kaki, berakhir dengan jari ke-245Perut
Pankreas dan Spleen MeridianMelewati jari kaki ke limpa, diafragma dan laring, berakhir di bawah lidah21Promosi dan pencernaan makanan, mendapatkan nutrien
Meridian jantungDari jantung ia turun melalui diafragma ke usus kecil, naik ke paru-paru dan melewati lengan ke jari kelingking9Kesedaran, aktiviti otak, emosi, sistem peredaran darah
Meridian usus kecilDari jari kelingking menuju ke tulang selangka, turun ke jantung, diafragma, perut, berakhir di usus kecilSembilan belasPenyerapan nutrien dari makanan
Meridian pundi kencingDari sudut mata melintasi otak, menuruni tulang belakang ke buah pinggang dan pundi kencing67Mengatur aktiviti pundi kencing dan buah pinggang
Buah pinggang MeridianIa bermula pada jari kelingking kaki, naik ke buah pinggang, hati, diafragma, paru-paru, berakhir di akar lidah27Menyimpan tenaga penting untuk organ, pertumbuhan dan perkembangan
Perikardium meridianDari perikardium turun ke bahagian bawah batang, cabang melintasi lengan ke jari tengah9Perlindungan jantung
Meridian tiga pemanasDari jari manis naik ke bahu, turun ke diafragma dan bahagian bawah batang tubuh. Cabang-cabang berjalan melalui kawasan muka23Fungsi semua organ, kerengsaan saraf
Meridian pundi hempeduIa berasal dari sudut luar mata dan, turun di sepanjang seluruh badan, berakhir di jari ke-444Berfungsi bersama dengan meridian hati
Meridian hatiMelewati kaki pertama ke alat kelamin, hati, pundi hempedu, diafragma dan naik ke mahkota melalui tekak dan lelangit belakang.14Metabolisme, pusat proses kimia

Sebilangan besar penyakit manusia adalah stagnasi, penyumbatan, kekurangan atau lebihan tenaga dalam organ. Titik-titik akupunktur pada tubuh manusia dikelaskan mengikut hubungannya dengan meridian tertentu, kesan pada organ atau malaise.

Tatal:

  • Menenangkan Kesan pada mereka menyenangkan bagi pesakit, menekan aktiviti berlebihan organ yang sesuai, dan melegakan kegelisahan. Hanya satu titik yang terletak di setiap meridian..
  • Mengujakan. Juga, satu di setiap saluran. Merangsang organ yang letih, mengaktifkan kerjanya.
  • Mengharmonikan. Titik-titik ini terletak pada akhir dan permulaan setiap meridian dan mengimbangkan tenaga organ dan sistem.
  • Isyarat atau "Titik Mu". Ditugaskan kepada pihak berkuasa tertentu. Sangat berkesan untuk ambulans dan melegakan kesakitan yang cepat.
  • Khusus penyakit.

Secara keseluruhan, terdapat lebih daripada 700 titik aktif pada tubuh manusia.

Kontraindikasi terhadap akupresur

Walaupun fakta bahawa akupresur adalah teknik yang sangat ringan, terdapat beberapa kontraindikasi terhadapnya:

  • Penyakit jantung organik dan sistem peredaran darah yang teruk.
  • Sebarang patologi kehamilan.
  • Penyakit kulit akut, luka, luka bakar, bisul di tempat urut.
  • Kemurungan yang didiagnosis.
  • Onkologi kadang-kadang merujuk kepada kontraindikasi..
  • Kerja berlebihan yang teruk.

Sekiranya pesakit tiba-tiba berasa sihat semasa mengurut, dia harus segera dihentikan.

Cara mencari titik akupunktur yang betul, atlas

Titik-titik yang digunakan untuk urut terletak di kulit dan berdiameter sekitar 1 cm. Lokasi perkiraan mereka dijelaskan dalam atlase dan penerangan untuk akupunktur. Anda dapat mencari titik dengan jari telunjuk, meletakkannya di kawasan yang dicadangkan dan mengikuti perubahan sensasi.

Garis kulit dan badan, seperti lipatan, penonjolan, fossa, dapat berfungsi sebagai garis panduan, mempunyai penebalan atau kepadatan yang berlainan dengan tisu di sekitarnya. Selain itu, di lokasi titik, pasien mungkin merasa sedikit sakit, kesemutan, atau mati rasa.

Dalam atlases, ukuran panjang sering digunakan, disebut "cun," jarak antara lipatan pada phalanx kedua jari tengah pesakit ketika bengkok sepenuhnya (wanita menggunakan tangan kanan, lelaki menggunakan kiri). Untuk memperjelas, terdapat dua tanda tempat lagi: lebar gabungan telunjuk dan jari tengah adalah satu setengah tsun, semua jari kecuali ibu jari - 3 tsun.

Cara melakukan akupresur

Akupresur, seperti urut biasa, melibatkan penggunaan sejumlah gerakan, untuk penggunaannya, bantalan ibu jari, jari tengah dan telunjuk, telapak tangan.

Terdapat beberapa jenis pendedahan, antaranya:

  • Menekan dengan satu atau lebih jari yang berserenjang dengan permukaan kulit, atau dengan pangkal tapak tangan untuk tekanan yang lebih dalam dan kuat.
  • Triturasi. Jari, menghasilkan tekanan berterusan, menggambarkan lingkaran dengan diameter sekitar 5 mm searah jarum jam atau berlawanan arah jarum jam pada kelajuan sekitar 2 putaran sesaat.
  • Getaran - kuat berirama menekan pada titik dengan jari atau tepi tapak tangan pada kelajuan 2-3 pergerakan sesaat.
  • Meregangkan kulit dengan dua jari sepanjang garis kesan yang diperlukan.
  • Mencengkam, di mana dua atau tiga jari menangkap kulit, putaran mudah, diulang 3-4 kali.

Titik akupunktur pada tubuh manusia dikumpulkan terutamanya di kawasan berikut:

Pada kaki

Urut kaki berfungsi pada semua sistem badan, memperbaiki proses metabolik, keadaan kulit dan jiwa, menguatkan sistem imun, dan meningkatkan nada otot. Anda perlu memulakannya dengan mengukus atau melincirkan kaki dengan krim. Kemudian, pukulan kaki secara aktif dan urutan jari dari piring kuku ke pangkalnya dilakukan. Kemudian kami meneruskan kajian mengenai titik aktif biologi (BAP).

Menurut teori akupunktur, tubuh manusia diproyeksikan ke kaki di lima zon:

  • jari dan pangkalnya - organ kepala dan leher, khususnya, penjelasan pembalut ibu jari merangsang otak dengan baik;
  • bahagian yang menangkap permulaan lengkungan kaki adalah dada;
  • bahagian tengah lengkungan adalah perut;
  • lebih dekat dengan tumit - usus besar dan kecil;
  • tumit itu sendiri - alat kelamin.

Organ berpasangan dan terletak di pusat mempunyai titik di kedua kaki, selebihnya terletak di kaki yang sepadan (contohnya, jantung berada di sebelah kiri, hati berada di sebelah kanan). Rangsangan titik dilakukan dengan ibu jari dengan menggosok.

Perlu diingat bahawa penampilan kesakitan menunjukkan masalah dengan organ yang keluar ke tempat ini. Setelah merasakan ini, anda harus menukar kaedah urut: perlu menekan butang dan melepaskan secara bergantian, mengulangi setiap pergerakan selama 30 saat sehingga rasa sakit hilang.

Di tangan

Urut dan urut sendiri tangan adalah alternatif untuk mengerjakan kaki, lebih-lebih lagi, senang dilakukan di mana sahaja. Mula-mula anda perlu memanaskan sikat dengan penggilingan bulat yang kuat, kemudian lakukan setiap jari dari kuku ke pangkal.

Untuk bekerja dengan BAP dengan tangan kanan anda, pegang tangan kiri sehingga ibu jari berada di telapak tangan anda. Dialah yang mesti melakukan semua pergerakan urut. Anda boleh mencari dan mempelajari semua titik aktif di tangan anda dengan atlas khas. Perlu diperhatikan bahawa jari bertanggungjawab untuk kepala (besar), kaki (tanpa nama dan tengah) dan tangan (kelingking dan jari telunjuk), dan telapak tangan untuk organ dalaman.

Di telinga

Telinga adalah sekumpulan titik berguna yang lain. Menggosoknya membantu mengeluarkan seseorang dari keadaan mabuk atau mabuk alkohol berat. Pengembangan titik harus dilakukan serentak di telinga kanan dan kiri, menangkapnya di antara jari pertama dan kedua, menekan dan menggosok dengan jari telunjuk.

Perkara berikut menarik:

  • Di fossa dekat lobus adalah titik endokrin yang menormalkan metabolisme, membantu alergi dan keradangan..
  • Di fossa bahagian atas telinga adalah titik sistem saraf autonomi, yang bertanggungjawab untuk usus, ginjal, saluran darah dan membantu menopaus.
  • Di dasar cuping telinga, anda dapat menemui titik korteks serebrum, kesannya meningkatkan kemampuan tubuh untuk pulih sendiri.
  • Titik jantung dan paru-paru terletak di kedalaman telinga tepat di atas saluran telinga. Rangsangannya mencegah serangan jantung dan strok, membantu takikardia, bronkitis dan radang. Orang yang ingin berhenti merokok perlu mengurut perkara ini beberapa kali sehari..

Pada wajah

Urut wajah membantu mengekalkan keremajaan dan kecantikan kulit, melegakan insomnia dan sakit kepala.

Perkara utama untuk akupresur:

  • Mata ketiga. Terletak tepat di atas hidung, memperbaiki sistem hati dan endokrin.
  • Titik pemuda yang bertanggungjawab untuk penglihatan tersembunyi di dekat sudut dalam mata di hidung..
  • Titik terletak di sebelah sayap hidung yang meningkatkan deria bau dan membantu melawan selesema.
  • Titik di tengah dagu akan menyelamatkan anda dari keracunan dan mabuk..
  • Anda boleh melawan sakit kepala sambil meningkatkan penglihatan dan bekalan darah ke otak dengan menggosok pelipis.
  • Titik-titik dekat tragus telinga, yang mudah dijumpai di lesung pipit yang muncul ketika mulut terbuka, akan memulihkan pendengaran dan menguatkan alat vestibular.

Titik pendakap

Titik akupunktur, rangsangan yang membantu menguatkan tubuh manusia:

  • Titik umur panjang. Sekiranya anda mengambil posisi duduk, letakkan telapak tangan di atas lutut, maka jari kelingking akan menunjukkan arah, dan jari tengah ketinggian lokasi titik ini. Di tempat ini ada pendalaman, menekan agak menyakitkan. Menurut legenda, urut zon ini pada minggu pertama kitaran lunar membantu memelihara usia muda dan memanjangkan usia yang sihat..
  • Titik Nei Guan, yang terletak tiga jari di atas pergelangan tangan, bertanggungjawab untuk keharmonian sistem saraf dan jantung, melegakan loya.
  • Rangsangan titik Wei Zhong yang terletak di fossa popliteal memungkinkan untuk menjaga kesihatan sistem genitouriner.
  • Mata Sheng Men di bahagian luar pergelangan tangan menolong jantung. Di samping itu, mereka digunakan dalam rawatan orang yang sakit jiwa..
  • Titik Bai Hui yang terletak di persimpangan banyak meridian di bahagian atas kepala mempunyai kesan yang sangat luas.
  • "Youth Channel" terletak pada jarak empat jari di atas tulang dalam pergelangan kaki, membantu mengekalkan tubuh wanita dalam keadaan mudanya untuk waktu yang lama.

Titik berguna lain pada badan

Terdapat sebilangan poin yang membantu anda menghilangkan masalah secara tiba-tiba:

  • Sakit kepala, sakit gigi, penyakit arthritis, sembelit, mabuk disembuhkan dengan menggosok selama beberapa minit titik di persimpangan ibu jari dan jari telunjuk.
  • Urut selama 2 minit dengan ibu jari kedua tangan, dilipat dalam posisi solat, bahagian tengah dada di tempat, pada jarak 4 jari di atas hujung tulang, membantu menghilangkan kegembiraan saraf, kemurungan, kegelisahan. Pergerakan sedemikian juga meningkatkan daya tahan dan daya tahan badan..
  • Untuk meningkatkan daya tumpuan dan ingatan, menghilangkan sakit kepala dan keletihan, titik di bahagian belakang kaki di persimpangan jari 1 dan 2 harus dirangsang dua kali sehari selama 2-3 minit.

Teknik Urut Berat Badan

Akupresur digunakan secara meluas untuk membantu orang yang ingin menurunkan berat badan. Untuk memilih titik yang diinginkan, sebelum sesi, anda mesti menentukan punca berat badan berlebihan.

Ketidakseimbangan hormon

Dengan anamnesis seperti itu, bersusah payah berbaring selama 30 minit di titik Guan Yuan, yang terletak pada jarak 3 tsun di bawah pusar, membantu dengan baik.

Kemudian urut titik Zi Gong disambungkan, yang dapat dijumpai dengan mundur 1 na dari pusar dan kemudian 3 tsun ke kiri dan kanan. Kajian tempat-tempat ini lebih baik digabungkan dengan pergerakan putaran pinggul dalam keadaan berdiri.

Kekurangan zat makanan

Pada masa kini, sukar untuk mengamati diet dan komposisi pemakanan yang betul.

Sekiranya penyebab kelengkapan terletak pada masalah ini, maka anda boleh menggunakan kaedah akupresur berikut:

  • Titik Lin Quan di bawah patela diurut selama 30 saat untuk memerangi selulit.
  • "Saluran pemuda" harus dikendalikan dengan ibu jari sekurang-kurangnya 40 kali pada setiap kaki.
  • Titik Tien Shui, terletak di 2 tsunah ke kanan dan kiri pusar, dipijat dalam posisi berdiri, sedikit bengkok dengan menekan selama 5 saat, 20 kali.

Ulangi urutan ini tiga kali sehari sehingga keadaan bertambah baik, kemudian untuk pencegahan 1 kali sehari.

Keadaan tekanan

Untuk melegakan ketegangan saraf, titik Nei Guan dari bahagian pengukuhan umum harus dirangsang selama 5-10 minit. Anda juga perlu menggunakan titik Bai Hui, bersandar secara berirama dengan ibu jari anda.

Insomnia dan keletihan kronik

Untuk menghilangkan gejala-gejala yang tidak menyenangkan ini, satu jam sebelum tidur harus dirangsang dengan urutan berikut:

  1. Tekan dan urut titik "mata ketiga".
  2. Dengan lembut, untuk mengelakkan kesakitan yang teruk, selesaikan titik antara jari 1 dan 2.
  3. Terdapat titik dari insomnia di bahagian dalam setiap kaki, di tumit lebih dekat ke lengkungan kaki.
  4. Dan semasa berbaring di tempat tidur, lebih baik mengurut lesung pipit di belakang cuping telinga dan titik di bahagian atas kepala, yang akan dengan cepat menenangkan dan merehatkan badan.

Dalam masa 7-9 hari, tidur bertambah baik.

Urut Melangsingkan Perut

Urutan plexus solar mengikut arah jam semasa berbaring juga berkesan. Semua sensasi yang menyakitkan, cegukan, gemuruh menunjukkan permulaan proses, tetapi tidak mengalami kesakitan yang teruk.

Bagaimana akupresur dilakukan untuk pelbagai penyakit

Akupunktur membantu pesakit mengatasi banyak penyakit.

Dengan gastritis kronik

Semasa pengampunan penyakit selama sebulan atau lebih, anda boleh melakukan urutan penekanan akupresur pada waktu pagi di kawasan berikut:

  • Mata umur panjang lutut.
  • Tempat pada jarak 2 tsun di atas tulang pergelangan kaki di bahagian dalam dan luar setiap kaki.
  • Titik pada tangan tepat di atas pangkal ibu jari.
  • Tien Shui ke kanan dan kiri pusar mesti dipijat pada waktu yang sama, dan kemudian perhatikan titik 2 tsun di bawah pusar.

Dengan osteochondrosis

Untuk membantu mengatasi osteochondrosis serviks, anda perlu merangsang titik-titik berikut selama 2 minit dalam pergerakan bulat perlahan, meningkatkan intensiti, kemudian tekan sebentar dan ulangi pergerakan ke arah yang bertentangan, secara beransur-ansur melemahkan tekanan.

Ciri-ciri:

  • Titik Feng Fu terletak di bawah tonjolan oksipital.
  • Titik Feng Chi terletak di tingkat Feng Fu ke arah telinga.
  • Pada jarak 3 jari di bawah yang pertama adalah titik I Lelaki.
  • Vertebra serviks ke-7.

Semasa batuk

Harus diingat bahawa akupresur tidak digalakkan untuk jenis batuk alergi, jika penyakit ini dikaitkan dengan selesema, maka, terlepas dari sifatnya, lega cukup cepat.

Titik yang disenaraikan dipijat mengikut arah jam sehingga setiap 2 minit:

  • "Mata ketiga".
  • Pusat dahi.
  • Tempat duduk di kedua sisi jambatan hidung.
  • Titik asas hidung.
  • Fossa tengah.
  • Fossa subclavian.
  • Titik di bahagian tengah dada.
  • "Titik sakit" pada penutupan jari 1 dan 2.

Dengan diabetes

Hampir mustahil untuk menyembuhkan diabetes mellitus dengan akupresur, tetapi beberapa teknik mengurut diri mempunyai kesan positif untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan aktif dan menurunkan gula darah. Titik simetri pada wajah dan kaki dirangsang secara serentak, selebihnya - secara bergantian.

Mata berguna:

  • Titik di hidung berhampiran sudut mata.
  • Lekukan di kuil.
  • Titik pada awal lipatan yang dibentuk dengan membengkokkan siku.
  • Alur klavikula.
  • Titik panjang umur.

Dengan resdung

Akupresur harus dilakukan pada peringkat awal atau akhir penyakit, dan juga dalam proses kroniknya.

Dalam atlases akupunktur, lima perkara utama dianggap dapat membantu mengatasi sinusitis:

  • kawasan berhampiran sayap hidung;
  • titik di atas bibir atas;
  • hujung hidung dikerjakan dengan kesemutan ringan;
  • sudut luar mata diuli dengan gerakan bulat;
  • urut berakhir dengan rangsangan "mata ketiga".

Urutan seperti itu mesti dilakukan selama 14 hari. Sebagai peraturan, peningkatan berlaku dalam seminggu.

Dengan asma bronkial

Akupresur pada asma bronkial dilakukan semasa permulaan atau semasa serangan. Titik-titik dibahagikan kepada 3 kumpulan, yang pertama dilakukan dengan kaedah menenangkan (tekanan ringan dan membelai), yang kedua - untuk orang berusia lebih dari 40 tahun - tonik (putaran dengan tekanan dalam), yang ketiga dalam tempoh pengampunan.

Untuk alahan

Pencegahan demam musiman semestinya bermula 7-10 hari sebelum jangkaan. Urut dilakukan dua kali sehari: pada waktu pagi dengan kaedah tonik, pada waktu petang - dengan menenangkan.

Titik akupunktur pada tubuh manusia untuk menyelesaikan masalah:

  • Mata ketiga".
  • Di bawah sayap hidung.
  • Di hadapan telinga tragus.
  • Di bahagian belakang kepala di rongga.
  • "Titik sakit" pada berus.
  • Cuping telinga.
  • Di atas saluran telinga.

Sekiranya alergi telah bermula, maka urut dilakukan setiap jam selama 3-4 hari, maka - mengikut kesejahteraan.

Untuk sakit gigi

Sekiranya sakit akut, lebih baik berjumpa doktor gigi, tetapi jika lawatan tidak dapat dilakukan, anda boleh melegakan kesakitan sebentar.

Terdapat 3 perkara yang harus dirangsang di sisi masalah:

  • "Titik kesakitan" atau He Gu diurut selama 2-3 minit sehingga kulit menjadi kemerahan.
  • Sudut kiri kuku pada jari telunjuk (Shang Yang) ditekan secara berirama sehingga sakit.
  • Persimpangan rahang diusahakan dengan menekan lima kali jari telunjuk, kemudian dilakukan 30 gerakan bulat.

Berapa kerap urut mesti dilakukan??

Rangsangan titik-titik akupunktur mesti dilakukan sesuai dengan kaedah rawatan penyakit tertentu pada tubuh. Mungkin memerlukan beberapa minit untuk menghilangkan rasa sakit akut; hari, minggu, dan bahkan bulan mungkin diperlukan untuk penyakit kronik.

Bagaimanapun, kaedah ini memerlukan perhatian kerana kesederhanaan dan aksesibilitasnya, tetapi setiap orang dapat menguji keberkesanannya berdasarkan pengalamannya sendiri..

Reka bentuk artikel: Lozinsky Oleg

Video mengenai titik-titik akupunktur pada tubuh manusia

Titik akupunktur pada tubuh manusia dalam video:

Akupresur untuk sakit belakang: teknik penyembuhan dengan sejarah 1000 tahun

Akupresur telah digunakan dalam rawatan banyak penyakit selama lebih dari satu milenium. Rahsia keberkesanannya belum terbongkar. Walau bagaimanapun, pendekatan ini telah lama terbukti berkesan untuk sakit belakang. Tugas kami adalah memanfaatkan pengalaman ini.!

Akupresur untuk sakit belakang

Terlepas dari tahap intensiti sakit belakang, bantuan sementara dapat diperoleh dengan akupresur (akupresur untuk titik aktif secara biologi) dan akupunktur (akupunktur).

Akupresur dan akupunktur dirancang untuk merangsang aliran tenaga dalam badan dan melegakan sakit belakang. Kedua-dua kaedah ini selamat dan berkesan. Apakah intipati mereka? Di manakah titik aktif secara biologi? Kami menawarkan jawapan kepada soalan-soalan ini.!

Pendedahan pada titik aktif melegakan sakit belakang

Pada tubuh manusia terdapat banyak titik aktif secara biologi. Seorang profesional, berdasarkan perkara ini, dapat meningkatkan kesejahteraan anda, dan oleh itu kualiti hidup. Di bawah akupunktur tradisional difahami rangsangan aliran tenaga melalui saluran, meridian, untuk menghilangkan penyumbatan tenaga. Tubuh dipulihkan dan tenaga penting, yang disebut "qi", bebas beredar ke seluruh badan.

Merangsang titik aktif secara biologi dengan akupunktur atau akupresur melegakan kesakitan. Ini disebabkan oleh kesan pada mekanisme kesakitan, yang hasilnya adalah pembebasan endorfin. Sekiranya sakit belakang disebabkan oleh keradangan, sendi kaku, akupunktur juga boleh membantu. Di samping itu, meningkatkan peredaran darah dengan bertindak pada titik akupunktur menghilangkan bengkak dan hematoma..

Juga, kaedah ini meningkatkan keberkesanan rawatan tradisional. Bagi banyak orang, ini bermaksud kurang bergantung kepada ubat-ubatan. Tetapi anda tidak boleh mengganggu pengambilan ubat tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor.

Kaedah rawatan, akupresur atau akupunktur mana yang harus dipilih, ditentukan oleh pakar dalam bidang ini. Akupunktur, yang menggunakan jarum paling tipis untuk mempengaruhi titik aktif, mempunyai rangsangan yang lebih ketara daripada akupresur (akupresur). Harus diingat bahawa kedua-dua kaedah saling melengkapi dengan sempurna..

Untuk mendapatkan hasil yang positif, anda mesti menjalani rawatan sepenuhnya. Satu prosedur hanya memberikan kelegaan sementara. Lihat titik aktif yang paling popular yang dapat membantu banyak orang mengatasi sakit belakang..

Titik penyembuhan pada badan kerana sakit belakang

LV3 - titik meridian hati tai chun

Titik ini berada di kaki. Urutannya melegakan sakit belakang dan sakit haid, mengurangkan kesan tekanan. Rangsangan LV3 juga membantu mengatasi kegelisahan, insomnia dan tekanan darah tinggi..

Titik dapat dijumpai di antara sentuhan tulang jari kaki besar dan kedua. Pendedahan satu kali ke titik berlangsung 4-5 saat.

TE3 - Titik Zhong Zhu

Titik ini terletak di bahagian belakang tangan, dalam selang antara tulang metacarpal ke-4 dan ke-5, lebih dekat dengan ke-4. Ia juga disebut pulau tengah.

Terlibat kesakitan di bahagian punggung atas dan di bahagian bahu, serta ketegangan otot di leher. Menggosok titik juga melegakan sakit kepala. Pendedahan satu kali ke titik berlangsung 4-5 saat.

SI15 - Jian Zhong Shu Point

Pendedahan pada titik menghilangkan rasa sakit pada spondylosis serviks, di mana rasa sakit disebabkan oleh pemakaian tulang dan tulang rawan tulang belakang serviks akibat penuaan. Titik SI15 terletak di tengah-tengah kawasan bahu.

UB62 - Titik Shen May

Maksudnya adalah pada kaki. Urutannya melegakan sakit di kawasan lumbar dan menghilangkan otot leher yang kaku. Penyetempatannya berada di belakang dan di bawah pergelangan kaki..

Menguli titik sangat berguna apabila digabungkan dengan pendedahan pada titik SI3. Titik SI3, yang disebut Hou Xi, terletak di bahagian atas tulang metacarpal ke-5 dari siku dengan kepalan tangan.

B49 - titik ihe

Titik ini terletak di bahagian luar belakang. Pengulangannya sepanjang rawatan akan membantu keradangan saraf sciatic dan radiculitis lumbosacral.

G30 - Titik Huan Chiao

Titik akupunktur G30 melegakan sakit di paha, punggung dan punggung bawah. Ia terletak di kawasan gluteal pada jarak ¾ dari sakrum.

GV14 - Titik Da Zhui

Titiknya berada di atas garis bahu, pada garis tulang belakang. Merangsang titik melegakan kesakitan dan kekakuan di punggung, bahu dan leher, serta dengan spondylosis serviks.

BACA JUGA:

Menguasai teknik akupresur adalah perkara yang sangat rumit. Kami berharap maklumat yang diberikan pada beberapa titik aktif secara biologi dapat membantu melegakan sakit belakang yang menular kepada anda.!