Utama / Ketumbuhan

Sakit kepala yang berterusan: cara berkelakuan dan kemungkinan penyebabnya

Ketumbuhan

Cephalgia adalah sindrom sakit kepala kronik, fenomena biasa, terutama di kalangan penduduk kota besar. Kebisingan yang berterusan, konflik di tempat kerja, kesukaran keluarga dan banyak faktor lain menyebabkan sakit kepala yang teruk. Masalah ini menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan yang sepenuhnya..

Pola tidur dilanggar, tidak ada keinginan dan kekuatan untuk terlibat dalam hobi atau sukan kegemaran anda. Di samping itu, rasa sakit di kepala boleh muncul secara negatif pada alat visual dan ingatan manusia. Seiring berjalannya waktu, setelah beralih ke bentuk kronik, sakit kepala menimbulkan kesulitan dengan kesihatan, rasa tidak enak badan muncul, kelemahan pada bahagian tubuh tertentu.

Untuk mengancam perkembangan penyakit ini dan menghentikan akibat migrain tepat pada masanya, perlu diketahui mengapa kepala selalu sakit, dan juga menjalani rawatan dan pencegahan yang sesuai.

Sebab yang mungkin

Terdapat banyak sebab mengapa kepala selalu sakit. Tidak semua berkaitan dengan penyimpangan tertentu dalam kesejahteraan seseorang. Migrain boleh menyebabkan faktor dalaman dan luaran. Faktor dalaman berkaitan dengan masalah dengan kesihatan manusia, kehadiran patologi kongenital, dll. Faktor luaran adalah penyebab yang menyebabkan migrain. Ia boleh menjadi konflik, tekanan, kemurungan, dll..

Pertimbangkan sebab mengapa kepala selalu sakit:

  • Tekanan darah melonjak. Sakit kepala bertambah teruk dengan darah tinggi.
  • Pada orang yang bergantung pada cuaca, migrain boleh berlaku kerana perubahan cuaca..
  • Meregangkan Arteri Darah.
  • Osteochondrosis dalam bentuk yang dikembangkan.
  • Faktor psiko-emosi (kemurungan, tekanan, kekecewaan).
  • Arteritis sel gergasi.
  • Keabnormalan patologi dalam metabolisme.
  • Patologi wajah kongenital.
  • Penyakit buah pinggang.

Kesakitan di kepala boleh muncul walaupun dengan selesema biasa, sebagai kesan sampingan. Sekiranya migrain berlaku secara sporadis, secara tidak terkawal dan tidak lebih dari sekali setiap dua minggu, tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Sekiranya kepala anda selalu sakit, dan rasa sakit kerap berlaku, dan juga muncul lebih dari 1 kali seminggu, anda harus segera berjumpa doktor.

Mengapa pil tidak lagi membantu

Setiap orang menghadapi situasi di mana ubat penahan sakit tidak dapat menanggung sakit kepala. Mengapa ia berlaku?

Ubat sakit standard melonggarkan saluran darah di kepala, yang menghilangkan rasa sakit. Begitu juga dengan ubat-ubatan yang menstabilkan tekanan darah. Tetapi, dengan penggunaan ubat yang sama secara berpanjangan, tubuh manusia mengalami kekebalan tubuh, dan anda harus membeli ubat yang lebih kuat.

Sekiranya tekanan menjadi penyebab kesakitan, maka masalahnya bukan pada arteri atau saluran darah, tetapi pada sistem saraf pusat. Ubat penahan sakit tidak dapat mempengaruhi sistem saraf pusat, jadi ketidakselesaan tetap sama.

Bergantung pada penyebab kesakitan, pil sakit kepala mungkin atau tidak dapat membantu. Perlu diketahui apa yang menyebabkan migrain dan hanya setelah mengambil ubat yang sesuai. Penggunaan ubat penahan sakit yang berpanjangan hanya akan membahayakan seseorang.

Cara berkelakuan

Sekiranya sakit kepala menjadi kronik, anda perlu mengetahui algoritma tindakan standard untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Anda boleh menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan dengan cara berikut:

  • Tidur adalah penyelesaian terbaik untuk masalah ini. Tidur membantu dengan kesakitan ringan hingga sederhana. Malangnya, jika kepala selalu sakit dan ada riak, tidur tidak akan membantu.
  • Redamkan suara pada semua peranti, matikan TV atau komputer riba, letakkan telefon. Ketegangan sistem deria sering menjadi faktor yang memprovokasi, akibatnya, sakit akut di kepala meningkat.
  • Memancing gagging. Dengan syarat bahawa orang itu mempunyai tekanan darah tinggi atau keracunan makanan, dengan bantuan muntah, anda dapat menghilangkan sensasi yang tidak selesa sekurang-kurangnya sebahagian.
  • Selamat minum teh panas. Apabila glukosa memasuki badan, sistem saraf pusat menjadi tenang, dan seseorang dapat tidur dengan lena. Sebaiknya minum teh chamomile, kerana ia mempunyai sifat penenang yang kuat..

Sebaiknya simpan ubat penahan sakit yang kuat di dalam kabinet ubat anda, tetapi anda tidak boleh meminumnya kerana sakit ringan di kepala. Cukup dengan minum 2 tablet dipyrone untuk meredakan kesakitan. Untuk menghilangkan kekejangan dan mengurangkan keadaan semasa, anda boleh melakukan kompres sejuk di dahi. Basahkan kain dengan air sejuk, ambil posisi berbaring dan letakkan di dahi anda.

Setiap hari sakit kepala: diagnosis dan pertolongan cemas

Sakit kepala tidak hanya disebabkan oleh kejadian, tetapi juga sifat impulsif, serta gejala yang berkaitan.

Sakit berdenyut. Seiring waktu, tekanan meningkat di pelipis, denyutan disertai dengan tekanan darah tinggi. Kerana pendarahan besar di otak, mimisan dapat bermula. Sekiranya kepala anda sakit setiap hari, itu mungkin jenis yang berdenyut.

  • Ketegangan otot. Meningkatkan sensasi, perasaan diciptakan, seolah-olah kepala "dalam maksiat". Berlaku pada orang yang bidang kegiatannya memaksa mereka menghabiskan banyak masa di dekat skrin komputer..
  • Liquorodynamic. Jenis ini adalah kesan sampingan hipertensi atau hipotensi. Sensasi yang tidak menyenangkan timbul bukan sahaja di kepala, tetapi juga di bahagian tubuh yang berlainan.
  • Neuralgik. Ia timbul sebagai akibat daripada beban moral yang teruk. Dalam bentuk yang diabaikan, ubat penahan sakit dan ubat penenang tidak memberi kesan. Potongan dilokalisasikan ke seluruh kepala..

Adalah mungkin untuk menentukan jenis sakit kepala, dan juga memilih rejimen rawatan yang sesuai, hanya setelah melakukan langkah diagnostik.

Diagnostik

Langkah-langkah diagnostik yang dilakukan di hospital terdiri daripada tinjauan pesakit dan pemeriksaan instrumental dan perkakasan. Ujian makmal tidak akan membantu menentukan mengapa setiap hari sakit kepala.

Semasa melawat ahli terapi, tinjauan lisan mengikuti, di mana pakar yang hadir berusaha untuk menentukan kekerapan sensasi yang tidak menyenangkan, jenis kesakitan dan nuansa penting lain. Pada akhir tinjauan, pesakit dirujuk kepada pakar, biasanya pakar neurologi, pakar neurologi atau ahli otolaringologi.

Diagnostik instrumental dan perkakasan terdiri daripada langkah-langkah wajib berikut:

  • EEG. Prosedur di mana ia ditentukan sama ada otak berfungsi dengan baik. Sekiranya terdapat kelainan, pesakit ditinggalkan untuk rawatan di hospital.
  • Fluoroskopi. Hal ini diperlukan untuk menentukan apakah kekejangan kepala disebabkan oleh trauma, hidrosefalus atau faktor lain..
  • MRI Ia dilakukan untuk mengetahui sama ada pesakit mempunyai tumor atau neoplasma malignan.
  • Ultrasound Dengan menggunakan diagnostik ultrasound, doktor menentukan sama ada pesakit mempunyai masalah dengan sistem vaskular.

Semua prosedur mesti dijalankan tanpa gagal. Aktiviti tambahan dilantik oleh pakar mengikut budi bicaranya.

Pertolongan cemas

Sebilangan serangan berlaku secara tiba-tiba sehingga seseorang berada dalam keadaan tidak menguntungkan dan tidak dapat menolong dirinya sendiri.

Untuk menghilangkan akibat yang tidak menyenangkan, anda harus mengetahui cara memberikan pertolongan cemas untuk sakit kepala:

  • Pesakit harus terlentang. Bantal rata hendaklah diletakkan di bawah kepala anda..
  • Selepas anda minum ubat penahan sakit, lebih baik kesannya sederhana. Tanpa keperluan mendesak, jangan gunakan ubat kuat.
  • Ukur tekanan darah anda. Sekiranya penunjuk meningkat, berikan tekanan darah kepada pesakit..
  • Sekiranya kekejangan terus meningkat, mangsa mesti menyebabkan muntah buatan..
  • Sapukan kompres sejuk ke dahi anda, anda dapat sedikit ais.
  • Buka tingkap, balkoni dan pintu. Bilik mesti mempunyai peredaran udara segar.

Sekiranya semua kaedah di atas tidak berfungsi dan keadaan terus merosot, pasukan ambulans harus dipanggil. Seseorang mesti terus sedar. Adalah perlu untuk mewujudkan suasana yang selesa, untuk menghilangkan semua kebisingan yang luar biasa.

Sakit kepala yang berterusan dan kemungkinan akibatnya

Sama ada rawatan diperlukan atau tidak, masalah ini diputuskan oleh doktor yang hadir. Sebagai peraturan, soalan ini dipandu oleh pakar neurologi. Terapi ditetapkan sekiranya sakit kepala yang berterusan menjadi lebih kerap dan menjadi kronik.

Terdapat beberapa kaedah terapi:

  1. Terapi ubat. Pesakit diberi ubat anti-radang. Sebagai peraturan, ubat menggabungkan antispasmodik dan ubat penahan sakit. Ubat dipilih secara individu, bergantung pada penyebab dan sifat kekejangan yang memprovokasi..
  2. Rawatan urut. Kaedah ini sesuai untuk pesakit yang masalahnya adalah osteochondrosis atau gangguan tulang belakang. Urut berfungsi sebagai terapi tambahan.
  3. Terapi senaman. Beberapa latihan dari latihan fisioterapi kompleks membantu menghilangkan kekejangan kepala, dengan syarat ia disebabkan oleh trauma atau terlalu banyak tekanan.

Semua kaedah lain kurang biasa dan digunakan apabila ubat tradisional tidak berdaya..

Bagaimana serangan berlaku dan apa yang lebih baik untuk dilakukan

Serangan sakit kepala bermula secara tiba-tiba, setelah penyebab yang memprovokasi telah mencapai titik kritikal.

Bergantung pada sifat kesakitan, tindakan berikut harus dilakukan:

  • Sekiranya sensasi berdenyut, anda harus mematikan semua alat elektronik dan berbaring dalam diam. Sekiranya boleh - tertidur.
  • Ambil ubat penahan sakit. Tiada spa, Analgin atau Ketanov akan berjaya.
  • Ventilasi bilik, jika riak lemah - pergi ke luar.
  • Urut pelipis. Gunakan dua jari telunjuk untuk membuat pergerakan melingkar di kawasan kuil.

Anda perlu berusaha melindungi diri anda semaksimum mungkin dari kebisingan yang luar biasa. Sekiranya ini berjaya, kapal di kepala akan berada dalam keadaan santai, yang akan sangat memudahkan keadaan manusia..

Ubat rakyat

Perubatan tradisional telah berulang kali membantu orang dalam keadaan di mana sakit kepala yang berterusan membawa seseorang ke wad di hospital. Terdapat beberapa ubat tradisional untuk migrain..

  • Teh pudina. Cukup untuk menambahkan beberapa daun pudina dalam teh apa pun, dengan potongan apa pun. Alat ini menghilangkan kekejangan dan memberi kesan menenangkan pada sistem saraf pusat.
  • Kulit lemon. Anda perlu mengambil dua lemon segar, kupas dan masukkan wiski. Seterusnya, balut kepala anda dengan sesuatu yang hangat. Alat ini akan menghilangkan kesakitan akut dan berdenyut.
  • Untuk kursus terapi, titisan berdasarkan propolis dan vodka sesuai. Anda memerlukan dua sudu propolis cincang dan 300 ml vodka. Campurkan, biarkan hingga sehari. Ambil satu sudu, satu jam sebelum tidur atau sakit kepala yang teruk.

Banyak ubat tradisional membantu menghilangkan migrain, walaupun keadaannya kelihatan tidak ada harapan dan ada keperluan untuk memanggil ambulans.

Kemungkinan akibatnya

Sekiranya masalah kepala menjadi kronik, keadaannya boleh mengakibatkan munculnya akibat yang tidak terkawal, seperti:

  • Kerosakan deria.
  • Masalah ingatan.
  • Gangguan CNS.
  • Gangguan psiko-emosi.
  • Aterosklerosis.
  • Kemusnahan alat vestibular.

Ini jauh dari semua akibat yang timbul akibat kesakitan kronik di kepala. Untuk menjejaskan perkembangannya, anda mesti mengunjungi kemudahan perubatan tepat pada masanya..

Pencegahan

Sebagai langkah pencegahan, semua situasi tertekan, terutama yang berkaitan dengan waktu bekerja, harus dihapuskan. Sekiranya kerja itu hanya menimbulkan masalah, anda harus bercuti dan menguruskan diri.

Jalan-jalan setiap hari di udara segar, ikuti rutin harian, ikuti jadual tidur selama lapan jam dan stabilkan diet. Dalam kes ini, tidak akan ada masalah kesihatan..

Sakit kepala yang berterusan: sebab, rawatan dan pencegahan. Sakit kepala yang berterusan: apa yang perlu dilakukan Sakit kepala yang teruk: sebab dan rawatan

Sakit kepala yang berterusan: sebab, rawatan dan pencegahan. Sakit kepala yang berterusan: apa yang perlu dilakukan Sakit kepala yang teruk: sebab dan rawatan

Sakit kepala dan loya yang berterusan: adakah ia berbahaya

Serangan sakit kepala yang kerap disertai dengan loya boleh menjadi gejala patologi serius..

Meningitis

Meningitis adalah keradangan pada membran saraf tunjang dan otak, yang menyebabkan kematian pada lebih daripada separuh kes. Kerana pembengkakan meninges, peningkatan tekanan intrakranial dan peningkatan kerengsaan reseptor kesakitan diperhatikan. Tanda pasti meningitis adalah sakit kepala yang kuat tanpa penyetempatan yang jelas, disertai dengan peningkatan kepekaan kulit. Malah pesakit koma merasa sakit ketika menyentuh kulit kepala. Sakit kepala boleh disertai dengan loya dan muntah, tidak kira sama ada seseorang itu makan atau tidak.

Glaukoma

Glaukoma adalah penyakit yang dicirikan oleh kerosakan pada saraf optik. Lebih kerap dijumpai pada kanak-kanak berusia empat puluh tahun dan lebih tua, tetapi penyakit "semua usia tunduk." Glaukoma penutupan sudut kadang-kadang "disembunyikan" oleh migrain, meningitis, selesema, atau sakit gigi. Ini disebabkan oleh simptomnya: loya, sakit kepala, kelemahan umum. Kehilangan penglihatan akibat glaukoma tidak dapat dipulihkan, jadi sebarang ketidakselesaan dan kesakitan di kawasan mata harus menjadi alasan untuk berjumpa doktor.

Kanser otak

Tumor otak selalu disertai sakit kepala, serangannya lebih kerap diperhatikan pada waktu malam dan pagi setelah bangun. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pembentukan ganas, berkembang, melepaskan toksin yang mengganggu peredaran darah. Ketika seseorang tidur, kerana genangan darah, otak membengkak. Bangun tidur, pesakit mengambil kedudukan tegak, dan sakit kepala secara beransur-ansur mereda. Semasa penyakit itu berkembang, loya bermula, pening mula muncul. Muntah pada barah otak berlaku secara tiba-tiba, kadang-kadang tanpa mual sebelumnya. Lama kelamaan, keadaan pesakit hanya bertambah buruk: rasa sakit menjadi lebih kuat, halusinasi, kekeliruan, tingkah laku yang tidak sesuai muncul.

Bagaimanapun, jika anda tidak hanya mengalami sakit kepala selama beberapa hari, tetapi juga kerap merasa sakit, anda mesti berjumpa doktor.

Osteochondrosis tulang belakang serviks dan sakit kepala yang kerap

Osteochondrosis adalah penyakit di mana cakera intervertebral serviks terjejas. Punca penyakit ini banyak. Tetapi perkara utama sekali lagi adalah cara hidup yang salah:

  • kekurangan zat makanan;
  • kekurangan beban motor;
  • kita tidak memantau postur, dan pada masa yang sama ketegangan otot dan pemampatan cakera intervertebral berlaku.

Sakit kepala dengan penyakit ini muncul sebagai akibat pemampatan arteri vertebra oleh proses tulang. Kesakitan yang menyertai penyakit ini adalah mendesak, membosankan, hampir selalu ada. Ubat penahan sakit dalam kes ini tidak membantu. Dan merawat sakit kepala dengan penyakit ini tidak berguna. Adalah perlu untuk menangani rawatan penyakit yang mendasari - osteochondrosis.

Kaedah merawat osteochondrosis:

  1. ubat;
  2. fisioterapeutik;
  3. fisioterapi.

Untuk rawatan ubat menggunakan ubat:

  • melegakan kesakitan dan menghilangkan keradangan;
  • ubat untuk meningkatkan peredaran serebrum - nootropik;
  • relaksan otot untuk melegakan ketegangan otot;
  • asid nikotinik;
  • penyediaan magnesium, fosforus dan kalsium.

Untuk rawatan penggunaan fisioterapi:

  • elektroforesis;
  • mandian parafin;
  • magnetoterapi;
  • mandi penyembuh.

Osteochondrosis selalunya adalah hasil daripada ketidakaktifan fizikal - gaya hidup yang tidak aktif. Oleh itu, dalam rawatan penyakit ini, gimnastik terapeutik sangat penting. Oleh kerana kita bercakap mengenai osteochondrosis serviks, maka latihan harus dilakukan untuk otot leher, dan lebih tepatnya untuk pengembangan korset ototnya.

Satu set latihan dilakukan di meja:

  1. Letakkan tangan anda dibengkokkan pada siku di atas meja di hadapan anda. Letakkan telapak tangan anda di dahi anda dan tekan kepala anda di telapak tangan anda, dan dengan tangan anda, tahanlah ini.
  2. Dalam posisi duduk yang sama, letakkan telapak tangan anda di pelipis kiri. Tekan kepala ke kiri, dan dengan tangan anda, tahan tekanan. Lakukan perkara yang sama dengan pelipis yang betul.
  3. Lakukan senaman yang sama, tetapi dengan tangan terpaut pada kunci di bahagian belakang kepala. Cuba memiringkan kepala ke belakang, dan tahan dengan tangan anda.

Setiap tekanan berlangsung hingga 10 saat. Bilangan pengulangan setiap latihan adalah 5-7 kali. Dengan pelaksanaan kompleks harian ini secara berkala, peredaran zon kolar akan bertambah baik dan tulang belakang akan menjadi lebih mudah alih. Harus diingat bahawa dengan penyakit ini, doktor tidak mengesyorkan pergerakan putaran kepala bulat.

Dengan osteochondrosis, kaedah rawatan alternatif juga digunakan - ini adalah refleksologi dan urut (termasuk akupresur - anda boleh belajar dan melakukannya sendiri).

Untuk pencegahan dan rawatan penyakit tulang belakang, berenang sangat baik. Semasa bergerak di dalam air, otot-otot berehat, sesak dan kekakuan berlalu, vertebra bergerak dengan bebas.

Segera kepada doktor

Dalam beberapa keadaan, anda tidak boleh menangguhkan lawatan ke pakar, kerana pesakit memerlukan rawatan perubatan segera. Bantuan perubatan diperlukan sekiranya:

  1. Kesakitan di kepala berlaku secara tiba-tiba dan mempunyai intensiti tinggi. Gejala ini mungkin menandakan aneurisma otak. Patologi seperti itu berbahaya bagi kehidupan pesakit, oleh itu, memerlukan campur tangan pembedahan segera.
  2. Kepala sakit selalu, dan setiap kali intensiti sindrom kesakitan semakin meningkat. Ini mungkin menunjukkan tumor berkembang di kepala..
  3. Terhadap latar belakang cephalgia, kebas pada anggota badan muncul, penglihatan terganggu.
  4. Sakit kepala dan sesak nafas muncul, suhu badan meningkat. Antara penyebabnya ialah sakit tekak biasa, dan patologi serius otot jantung.
  5. Sakit kepala yang kerap diperhatikan pada orang tua. Mereka boleh memberi isyarat perkembangan neuralgia trigeminal, arteritis temporal, atau gangguan serius yang lain.
  6. Terdapat sakit kepala selepas jatuh, cedera di kepala dan disertai dengan gangguan ucapan, kekeliruan, kebas pada lengan atau kaki.
  7. Sindrom nyeri tidak menjadi semakin sengit, walaupun menggunakan analgesik.
  8. Kesakitan yang meletihkan diperhatikan setiap hari.
  9. Sakit kepala pada kanak-kanak itu, yang muncul untuk pertama kalinya, dan tidak hilang lama, bimbang.
  10. Setiap kali, intensiti sakit kepala menjadi lebih besar, dan mereka lebih kerap mengganggu.
  11. Sakit kepala disertai dengan sakit di mata, hidung atau telinga.
  12. Serangan teruk pada latar belakang gangguan hormon.

Sekiranya sakit kepala disertai dengan muntah, sawan atau kehilangan kesedaran, anda mesti segera berjumpa doktor.

Sakit kepala

Apa itu sakit kepala? Pertama sekali, ini bukan penyakit, tetapi gejala yang memberi amaran kepada kita. Apa yang sering kita lakukan sekiranya sakit kepala? Kami mengambil pil. Ini adalah perkara pertama yang terlintas di fikiran. Sekiranya sakit kepala kita berulang dan kita tidak tahu sebabnya, kita tidak boleh menahan sakit dengan pil. Segera perlu pergi ke doktor untuk pemeriksaan.

Terdapat satu lagi artikel di blog yang membincangkan mengenai sakit kepala dan pening. Sekiranya anda berminat, anda boleh membaca di sini: "Cara menghilangkan sakit kepala"

Punca Sakit Kepala

Punca sakit kepala boleh sangat berbeza, misalnya, seperti:

  • nutrien yang tidak mencukupi memasuki otak, saluran darah dan saraf
  • tekanan
  • jangkitan virus
  • pencahayaan dan asap yang buruk
  • penstrukturan semula hormon
  • ubat-ubatan
  • alkohol

Penyebabnya mungkin gigi yang tidak baik, alahan, osteochondrosis, keletihan mata. Peranan yang sangat penting dimainkan oleh tulang belakang serviks. Dengan ubah bentuknya, kepala juga mula sakit.

Punca sakit kepala yang jarang berlaku:

Bila sakit kepala paling kerap hilang:

Ini berlaku selepas pemulihan gangguan pernafasan atau pemakanan. Ia melegakan sakit kepala - rehat, udara segar, membersihkan usus dan perut.

Pemakanan untuk sakit kepala

Makan lebih banyak makanan kaya kalsium seperti:

  • produk susu
  • bijirin bijirin penuh
  • asid lemak penting yang terdapat pada ikan berlemak

Makanan apa yang berbahaya untuk sakit kepala:

  • daging salai
  • bir
  • wain merah
  • produk daging
  • keju berumur
  • perasa dan buah-buahan kering
  • teh, cuka

Cara menghilangkan sakit kepala

1. Rehat yang sangat berguna di bilik yang gelap. Ini akan mengurangkan kesakitan, terutamanya dengan migrain..

2. Elakkan cahaya matahari.

3. Berbaring di atas katil dan cuba tidur

4. Lakukan kompres sejuk

5. Letakkan kompres hangat di tempat yang menyakitkan, selama setengah jam. Sekiranya kompres sejuk tidak menyenangkan, ganti dengan kompres yang suam.

6. fikirkan yang menyenangkan

Jangan tegang dan periksa, mungkin anda mengepalkan penumbuk, mengetap gigi atau menggosok dahi. Pastikan anda berehat

Pencegahan Sakit Kepala

Makan secara sihat cenderung menyebabkan sakit kepala, jadi cubalah makan dengan betul. Minum lebih banyak air bersih. Sekurang-kurangnya enam gelas sehari supaya tidak berlaku dehidrasi.

Elakkan tekanan dan kurang minum alkohol dan kopi. Jangan dekat dengan perokok dan jangan merokok sendiri. Lakukan pembersihan basah dengan kerap. Badam sangat berguna, ia mengandungi ubat penahan sakit. Ia sangat berguna untuk dimakan.

Bila berjumpa doktor

Apabila anda perlu segera berjumpa doktor

Ubat-ubatan rakyat sakit kepala

Apabila kepala anda mula sakit kerana alasan yang tidak diketahui, pastikan anda diperiksa, dan kemudian anda boleh menggunakan ubat tradisional untuk rawatan. Herba yang dapat menghilangkan rasa sakit dan sembuh mempunyai sifat penyembuhan yang berkesan..

Berikut adalah beberapa daripadanya:

Bug itu gunung. Minum ramuan ramuan ini untuk sakit kepala, insomnia, pening, hingga empat kali sehari, satu sudu setiap satu (satu sudu rumput untuk dua ratus mililiter air mendidih, tuangkan dan biarkan hingga meresap selama setengah jam).

Vorobeynik officinalis. Minum infus dari ramuan ini untuk sakit kepala dan sakit perut tiga empat kali sehari, satu demi satu dua sudu besar (dua ratus gram air mendidih, satu sudu rumput kering dan berikan dua jam untuk infus) bertindak sebagai anestetik.

Willow berwarna putih. Minum kaldu tiga kali sehari untuk satu sudu untuk sakit kepala dan neurosis (dua ratus mililiter air mendidih selama lima belas gram bahan mentah).

Kentang. Minum jus kentang segar tiga kali sehari selama setengah gelas untuk sakit kepala yang berterusan.

Almond biasa. Badam mengandungi ubat penahan sakit dan oleh itu ia sangat membantu mengatasi sakit kepala.

Dan ada banyak lagi ramuan yang dapat membantu mengatasi sakit kepala. Artikel itu mencadangkan resipi ringkas tetapi berkesan untuk merawat sakit kepala. Saya sangat berharap bahawa saya berjaya dan mereka pasti akan membantu anda.

Tinggalkan ulasan anda jika anda menyukai artikel tersebut

Pendapat anda sangat penting bagi saya. Ini akan membantu menulis artikel yang berguna dan menarik.

Saya akan sangat berterima kasih jika anda berkongsi maklumat dengan rakan dan mengklik butang rangkaian sosial.

Sihat dan bahagia.

Kenapa sakit kepala selalu berlaku

Tekanan biasa

Segala-galanya berguna dalam keadaan sederhana, dan tekanan yang tidak penting diperlukan untuk tubuh. Tetapi kegembiraan setiap hari membuat seseorang berada dalam "keadaan waspada" yang terus-menerus, yang penuh dengan tekanan berlebihan dan sakit kepala. Anda boleh mengetahui tentang serangan yang akan berlaku lebih awal sekiranya anda melihat reaksi badan anda. Sebagai contoh, semasa perbualan yang tidak menyenangkan dengan bekas suami, seorang wanita boleh menggertakkan giginya, sering bernafas dangkal, mengetatkan ototnya, dan setelah beberapa jam melegakan dirinya dengan sakit kepala yang menekan. Sekiranya menambah masalah "percakapan" seperti itu yang masih menumpuk di tempat kerja dan dengan anak-anak, serangan berulang setiap hari tidak akan kelihatan mengejutkan sama sekali.

Kurang tidur

Tidur adalah "peluang" bagi seseorang untuk memulihkan bukan sahaja fizikal, tetapi juga kekuatan mental. Oleh itu, sebelum mengorbankan waktu rehat malam, anda harus mempertimbangkan dengan teliti sama ada ia berbaloi. Adakah benar-benar perlu untuk pergi melancong setiap malam ke kelab malam, dan pada waktu pagi bertolak ke sekolah? Atau adakah projek pekerjaan seterusnya benar-benar penting untuk mempertaruhkan kesihatan anda? Orang dewasa perlu tidur sekurang-kurangnya 6 jam, jika tidak, kurang tidur akan mengakibatkan sakit kepala yang sama.

Hormon

Jarang ada yang mendengar jenaka bahawa wanita mengalami sakit kepala setiap hari. Sebab-sebab penyakit ini, bagaimanapun, dapat difahami. Dari semasa ke semasa, tubuh wanita harus menghadapi masa "indah" ketika tahap hormon naik atau turun. Estrogen dan progesteron "melompat" dengan sindrom pramenstruasi, kehamilan, menopaus. Semasa menopaus, ketika hormon seks berhenti dihasilkan sama sekali, banyak wanita mengalami sakit kepala yang tidak hanya berterusan, tetapi juga sangat teruk.

Ketegangan mata

Duduk di depan komputer yang berpanjangan setiap hari, cermin mata yang dipilih dengan tidak betul menyebabkan sakit kepala biasa. Ini disebabkan oleh tekanan otot otot yang berlebihan. Ngomong-ngomong, menonton filem dalam format 3D juga dapat memicu serangan sakit kepala.

Ubat jangka panjang

Kadang-kadang mudah untuk meneka mengapa kepala sering sakit. Sebabnya terletak pada ubat abusus, iaitu penggunaan ubat penahan sakit secara berkala. Sakit kepala yang menyakitkan berlangsung sekurang-kurangnya 14 hari, semakin meningkat setelah memakan analgesik "menjengkelkan". Untuk menghilangkan rasa sakit seperti ini, anda mesti berhenti minum ubat penahan sakit. Sekiranya perlu, doktor juga menetapkan ubat antidepresan, kerana sakit kepala dan kemurungan penyalahgunaan sering diperhatikan pada orang yang sama..

Kecederaan kepala

Sakit kepala biasanya muncul dalam 2 minggu pertama setelah kecederaan dan berlangsung sehingga 8 minggu. Ini adalah apa yang disebut sakit kepala akut. Mereka secara eksklusif bersifat simptomatik dan secara langsung berkaitan dengan kerosakan fizikal pada kepala. Semasa anda pulih, sawan lebih kerap membimbangkan orang itu, dan menjadi lebih sengit.

Sekiranya lebih dari 8 minggu berlalu setelah kecederaan, dan serangan berlanjutan, maka kita bercakap mengenai sakit kepala pasca-trauma kronik. Ia berkembang secara saraf dan terutama berlaku pada orang yang mengalami kecederaan ringan. Sakit kepala kronik dapat berlanjutan selama beberapa tahun setelah kecederaan, dalam beberapa kes menjadi lebih sengit.

Obesiti

Berat badan berlebihan adalah langkah pasti ke arah keseluruhan "sejambak" penyakit. Hipertensi, diabetes mellitus, aterosklerosis, infark miokard, penyakit jantung koronari, penyakit onkologi... Pesakit seperti itu adalah "penemuan" sebenar bagi doktor: selalu ada sesuatu untuk dirawat. Sakit kepala dengan kegemukan sering merupakan gejala beberapa penyakit, baik, ada banyak pilihan..

Video-video yang berkaitan

Cephalgia adalah sindrom sakit kepala kronik, fenomena biasa, terutama di kalangan penduduk kota besar. Kebisingan yang berterusan, konflik di tempat kerja, kesukaran keluarga dan banyak faktor lain menyebabkan sakit kepala yang teruk. Masalah ini menghalang seseorang daripada menjalani kehidupan yang sepenuhnya..

Pola tidur dilanggar, tidak ada keinginan dan kekuatan untuk terlibat dalam hobi atau sukan kegemaran anda. Di samping itu, rasa sakit di kepala boleh muncul secara negatif pada alat visual dan ingatan manusia. Seiring berjalannya waktu, setelah beralih ke bentuk kronik, sakit kepala menimbulkan kesulitan dengan kesihatan, rasa tidak enak badan muncul, kelemahan pada bahagian tubuh tertentu.

Untuk mengancam perkembangan penyakit ini dan menghentikan akibat migrain tepat pada masanya, perlu diketahui mengapa kepala selalu sakit, dan juga menjalani rawatan dan pencegahan yang sesuai.

Sebab yang mungkin

Terdapat banyak sebab mengapa kepala selalu sakit. Tidak semua berkaitan dengan penyimpangan tertentu dalam kesejahteraan seseorang. Migrain boleh menyebabkan faktor dalaman dan luaran. Faktor dalaman berkaitan dengan masalah dengan kesihatan manusia, kehadiran patologi kongenital, dll. Faktor luaran adalah penyebab yang menyebabkan migrain. Ia boleh menjadi konflik, tekanan, kemurungan, dll..

Pertimbangkan sebab mengapa kepala selalu sakit:

  • Tekanan darah melonjak. Sakit kepala bertambah teruk dengan darah tinggi.
  • Pada orang yang bergantung pada cuaca, migrain boleh berlaku kerana perubahan cuaca..
  • Meregangkan Arteri Darah.
  • Osteochondrosis dalam bentuk yang dikembangkan.
  • Faktor psiko-emosi (kemurungan, tekanan, kekecewaan).
  • Arteritis sel gergasi.
  • Keabnormalan patologi dalam metabolisme.
  • Patologi wajah kongenital.
  • Penyakit buah pinggang.

Kesakitan di kepala boleh muncul walaupun dengan selesema biasa, sebagai kesan sampingan. Sekiranya migrain berlaku secara sporadis, secara tidak terkawal dan tidak lebih dari sekali setiap dua minggu, tidak ada alasan untuk dikhawatirkan. Sekiranya kepala anda selalu sakit, dan rasa sakit kerap berlaku, dan juga muncul lebih dari 1 kali seminggu, anda harus segera berjumpa doktor.

Mengapa pil tidak lagi membantu

Setiap orang menghadapi situasi di mana ubat penahan sakit tidak dapat menanggung sakit kepala. Mengapa ia berlaku?

Ubat sakit standard melonggarkan saluran darah di kepala, yang menghilangkan rasa sakit. Begitu juga dengan ubat-ubatan yang menstabilkan tekanan darah. Tetapi, dengan penggunaan ubat yang sama secara berpanjangan, tubuh manusia mengalami kekebalan tubuh, dan anda harus membeli ubat yang lebih kuat.

Sekiranya tekanan menjadi penyebab kesakitan, maka masalahnya bukan pada arteri atau saluran darah, tetapi pada sistem saraf pusat. Ubat penahan sakit tidak dapat mempengaruhi sistem saraf pusat, jadi ketidakselesaan tetap sama.

Bergantung pada penyebab kesakitan, pil sakit kepala mungkin atau tidak dapat membantu. Perlu diketahui apa yang menyebabkan migrain dan hanya setelah mengambil ubat yang sesuai. Penggunaan ubat penahan sakit yang berpanjangan hanya akan membahayakan seseorang.

Cara berkelakuan

Sekiranya sakit kepala menjadi kronik, anda perlu mengetahui algoritma tindakan standard untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Anda boleh menghilangkan keadaan yang tidak menyenangkan dengan cara berikut:

  • Untuk tidur
    Adakah penyelesaian terbaik untuk masalah ini. Tidur membantu dengan kesakitan ringan hingga sederhana. Malangnya, jika kepala selalu sakit dan ada riak, tidur tidak akan membantu.
  • Redamkan suara pada semua peranti, matikan TV atau komputer riba, letakkan telefon
    . Ketegangan sistem deria sering menjadi faktor yang memprovokasi, akibatnya, sakit akut di kepala meningkat.
  • Memancing gagging
    . Dengan syarat bahawa orang itu mempunyai tekanan darah tinggi atau keracunan makanan, dengan bantuan muntah, anda dapat menghilangkan sensasi yang tidak selesa sekurang-kurangnya sebahagian.
  • Minum teh panas manis
    . Apabila glukosa memasuki badan, sistem saraf pusat menjadi tenang, dan seseorang dapat tidur dengan lena. Sebaiknya minum teh chamomile, kerana ia mempunyai sifat penenang yang kuat..

Sebaiknya simpan ubat penahan sakit yang kuat di dalam kabinet ubat anda, tetapi anda tidak boleh meminumnya kerana sakit ringan di kepala. Cukup dengan minum 2 tablet dipyrone untuk meredakan kesakitan. Untuk menghilangkan kekejangan dan mengurangkan keadaan semasa, anda boleh melakukan kompres sejuk di dahi. Basahkan kain dengan air sejuk, ambil posisi berbaring dan letakkan di dahi anda.

Mengapa pil sakit kepala tidak lagi membantu

Terdapat banyak ubat. Dan pesakit, berdasarkan iklan dan nasihat dari pelbagai orang, setiap kali penyitaan bermula

minum pil demi pil dan bukannya pergi ke doktor. Semasa mengambil ubat penahan sakit, hanya rasa sakit yang dapat dihilangkan, dan penyebab kejadiannya masih belum diketahui..

Secara beransur-ansur, ketagihan terhadap ubat berkembang, dan untuk menghilangkan gejala ini, perlu mengambil dos yang meningkat. Mengubah ubat kepada ubat lain hanya memberi kesan sementara dan ketagihan berkembang lagi. Akhir reseptor yang bertindak balas terhadap ubat-ubatan habis.

Terapi

Hanya doktor yang dapat menetapkan diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang betul. Selalunya ini adalah pakar neurologi, namun lawatan ke pakar lain tidak dikecualikan. Sekiranya anda mengalami sakit kepala yang teruk, disarankan untuk tidak menangguhkan lawatan ke doktor, agar tidak memburukkan lagi keadaan.

Kaedah rawatan utama:

  1. Hemocorrection extracorporeal (EG). Ia ditetapkan untuk arteriosklerosis serebrum. Prinsip teknik ini adalah membersihkan darah kolesterol dan bahan lain yang memprovokasi penampilan plak. EG cukup berkesan dalam rawatan multiple sclerosis dan meningkatkan imuniti.
  2. Terapi ubat. Doktor menetapkan pil atau suntikan ubat anti-radang yang mempunyai kesan analgesik. Kadang-kadang cukup untuk mengambil ubat spektrum luas, dan dalam beberapa kes, sejumlah ubat diperlukan.
  3. Suntikan Botox. Dilantik dengan sakit kepala dan migrain yang kerap. Ubat itu disuntik ke otot spasmodik dengan jarum suntik. Oleh itu, adalah mungkin untuk melegakan kekejangan dan menghentikan sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan kepala..
  4. Kelas pendidikan jasmani. Doktor memilih sistem senaman khas yang membantu menghentikan sindrom kesakitan.
  5. Terapi manual. Kaedah ini berkesan untuk migrain biasa. Pakar mengenal pasti sumber kesakitan dan membantu menghentikannya. Walau bagaimanapun, untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan, terapi semacam itu tidak mencukupi, kerana hanya rawatan tambahan.
  6. Urut. Untuk menjalankan prosedur sedemikian, disarankan untuk menghubungi profesional. Doktor sering menetapkan urutan kawasan tertentu untuk menghilangkan cephalgia yang disebabkan oleh TBI.
  7. Fisioterapi. Kaedah rawatan ini melibatkan pendedahan kepada fokus kesakitan dengan ultrasound. Kaedah ini cukup berkesan, oleh itu doktor sering menggunakannya.
  8. Akupunktur. Ia diresepkan bersama terapi manual dan kaedah rawatan lain. Akupunktur menunjukkan tindakan jarum nipis pada titik-titik tertentu, yang menyumbang kepada pengaktifan organ yang berkaitan dengan kawasan ini. Penambahbaikan mungkin berlaku 1-2 hari selepas permulaan rawatan.
  9. Osteopati. Ini adalah sejenis terapi manual. Osteopath berfungsi dengan otot, organ, dan sendi yang mempengaruhi berlakunya sakit kepala. Kaedah ini sering digunakan bersama dengan kaedah rawatan lain..
  10. Etnosains. Aromaterapi (menyedut aroma pudina, lemon, lavender) atau mandi air hangat dengan minyak pati kegemaran anda akan membantu menghilangkan sakit kepala yang berterusan. Kaedah yang berkesan untuk memerangi cephalgia adalah teh yang baru diseduh dengan madu dan lemon.

Anda juga mungkin mendapat artikel berguna mengenai sakit kepala pada orang tua dan sakit kepala dalam serangan panik..

Pencegahan

Langkah-langkah yang diperlukan untuk mencegah sakit kepala adalah gaya hidup sihat dan menghentikan penyalahgunaan alkohol dan merokok. Keracunan dengan bahan toksik yang terkandung dalam nikotin dan alkohol juga boleh menyebabkan kekejangan. Ini juga berlaku untuk sindrom mabuk yang berlaku pada waktu pagi selepas pesta ribut..

  1. Udara segar. Berjalan di kawasan berhutan, pengudaraan bilik secara berkala memberi kesan yang baik bukan hanya pada keadaan peredaran darah, tetapi juga meningkatkan mood.
  2. Mengeraskan. Sukar untuk menilai kejadian marah. Dengan pengaliran berterusan, terdapat peningkatan imuniti dan pertahanan semula jadi tubuh, prestasi bertambah baik, lonjakan kekuatan dirasakan, dan, akibatnya, migrain kurang terganggu.
  3. Pemakanan Makanan sihat adalah asas kesejahteraan. Diet anda harus mengandungi buah-buahan, sayur-sayuran, vitamin, dan cukup air. Pengambilan air yang disyorkan setiap hari sekurang-kurangnya 1.5 liter. Kecualikan makanan yang mencetuskan migrain. Para saintis telah mengetahui makanan mana yang mengandungi tiramina - bahan tambahan yang mempengaruhi permulaan kekejangan di kepala. Ini termasuk: keju berpengalaman, anggur merah, daging olahan, sosej salai. Makanan yang tidak diingini adalah: kacang tanah, kerepek, ikan salai, muffin segar, pisang, buah sitrus, kopi, cola, yogurt.
  4. Rawatan penyakit tepat pada masanya. Seperti yang anda ketahui, sindrom kesakitan di kepala boleh menjadi tanda beberapa penyakit otak, termasuk yang berbahaya. Berunding dengan doktor tepat pada waktunya, anda dapat mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, yang bermaksud bahawa akan ada peluang untuk pulih sepenuhnya dari penyakit itu.
  5. Rehat penuh. Irama hidup moden tidak meninggalkan tempat untuk berehat, bekerja dengan jadual yang sibuk adalah faktor yang menimbulkan gejala kesakitan. Tinggalkan kerja yang melelahkan, jadual yang tidak teratur untuk membuat anda sihat. Pergantian kerja dan rehat yang rasional akan memanjangkan umur dan meningkatkan kesihatan anda.

Maklumat am

Keamatan serangan juga boleh berbeza-beza. Kesakitan semakin meningkat, kemudian reda. Untuk sebarang serangan sakit kepala, disyorkan untuk berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan perubatan.

Menurut statistik, kira-kira tujuh puluh peratus daripada keseluruhan penduduk menderita serangan sakit kepala. Kira-kira lapan puluh peratus mengalami sakit kepala berkala.

Masalah ini terutama dihadapi oleh penduduk bandar-bandar besar, yang rentak hidupnya sangat sibuk dan di antaranya sebilangan besar pekerja pejabat yang menghabiskan banyak masa di dalam komputer.

Selalunya, sakit kepala menunjukkan kerosakan pada beberapa organ atau keseluruhan sistem tubuh manusia. Semua orang sudah biasa dengan manifestasi kesakitan seperti itu. Serangan boleh berlaku berbeza setiap kali dan berlangsung dalam jangka masa tertentu..

Selalunya ini disebabkan oleh keterlaluan, kerja berlebihan, kerana kemurungan - sembilan puluh lima peratus. Hanya lima peratus serangan sakit kepala yang menunjukkan masalah kesihatan yang serius dan gangguan sistem saraf pusat. Tetapi sakit kepala yang kerap membawa ketidakselesaan dalam kehidupan seseorang..

Terdapat sekatan tertentu dalam cara hidup yang biasa. Seseorang tidak dapat menjalani gaya hidup aktif, bermain sukan, dan bahkan menghadiri pekerjaan pada waktu-waktu tertentu.

Sakit kepala yang berterusan boleh dikatakan mengganggu kehidupan penuh. Dalam keadaan seperti itu, seseorang mencari cara termudah untuk menghilangkan serangan - dia mula mengambil ubat penahan sakit untuk sakit kepala. Selalunya ini berlaku secara sembarangan dan tanpa berjumpa doktor.

Pil dan ubat-ubatan yang agak tidak selamat untuk tubuh anda, kerana ia dibuat berdasarkan bahan kimia. Sebarang bahan berbahaya mempunyai keupayaan untuk terkumpul di dalam badan, selepas itu mereka diekskresikan.

Tetapi jika anda mengambilnya secara berterusan dan tidak terkawal, anda boleh membahayakan organ lain. Pertama sekali, buah pinggang dan hati boleh menderita. Sekiranya anda mengalami sakit kepala, anda selalu perlu mengkaji semula rutin harian anda, atau anda mungkin perlu menukar profesion atau tempat kerja anda.

Klinik: gejala sakit kepala ketegangan

Sakit ketegangan yang menyakitkan dapat kadang-kadang menanggung pesakit atau menjalani kursus kronik. Mengikut kriteria yang ada, diagnosis "episodik GB tensional type" ditentukan jika sindrom cephalgic berkembang tidak lebih dari lima belas kali dalam satu bulan kalendar. Kronik penyakit ini dapat diandaikan jika serangan sakit terjadi pada subjek lebih dari lima belas kali sebulan, sementara cephalgia menyiksa seseorang selama lebih dari enam bulan.

Serangan sakit kepala sangat berbeza dalam jangka masa. Pada sesetengah pesakit, rasa sakit dapat dilihat dalam beberapa minit. Dalam kategori pesakit lain, cephalgia melelahkan secara berterusan dan berterusan selama beberapa tahun. Tempoh kesakitan yang paling biasa pada pesakit dengan GBN adalah empat hingga enam jam.

Sakit kepala jenis tarik mempunyai ciri khas. Pada kebanyakan pesakit, rasa sakit adalah penyempitan, mampatan, mampatan. Pesakit menggambarkan keadaan mereka dengan definisi yang jelas: "mereka memicit kepala dengan kutu", "memakai helmet yang ketat dan berat". Itulah sebabnya sakit kepala ketegangan sering disebut sebagai "helmet neurasthenic".

Kesakitan dalam kebanyakan kes dilokalisasikan secara simetris dan berkembang di kedua-dua belah kepala. Walau bagaimanapun, pada sesetengah orang, cephalgia dirasakan pada separuh kepala. Selalunya, sakit kepala ketegangan berkembang di bahagian depan kepala dan secara beransur-ansur masuk ke kawasan oksipital.

Dengan kekuatan kesakitan, GBN paling sering dinyatakan dalam intensiti ringan atau sederhana. Sifat kesakitan yang sederhana membawa kepada kenyataan bahawa seseorang sering mengundurkan diri kerana sensasi yang tidak menyenangkan dan, daripada segera menghubungi doktor, lebih suka menggunakan alat bantu diri yang tidak berkesan.

Dengan sakit kepala jenis tensional, seseorang tidak mengalami loya, muntah tidak berlaku. Walau bagaimanapun, cephalalgia jenis ini sering disertai oleh kerentanan yang berlebihan terhadap bunyi dan bunyi kuat, intoleransi terhadap cahaya matahari yang terang. Dengan serangan HDN, individu menjadi gugup dan mudah marah. Dia merasa kecewa, mengeluh mengenai penurunan produktiviti dan keletihan. Pesakit memerhatikan penampilan gangguan dan kesukaran untuk menumpukan perhatian. Juga, sakit kepala ketegangan sering bersebelahan dengan masalah tidur: insomnia, perasaan lemah setelah berehat malam. Tidak seperti migrain, tidak ada masalah penglihatan dengan GBN, tidak ada kelemahan otot, penampilan aura tidak direkodkan.

Latihan

Sekiranya rasa sakit berlaku, tidak perlu minum ubat dengan segera. Penggunaan alat perubatan yang berlebihan boleh menyebabkan sindrom abusus. Lebih sukar untuk dihilangkan jika dibandingkan dengan cephalgia of tension. Sebaiknya lakukan manipulasi sederhana yang mengendurkan otot yang tegang dan memulihkan tisu trofik.

Latihan sederhana merangkumi:

  1. Anda perlu meluruskan punggung, meluruskan bahu, menurunkan dagu ke bawah dan menyentuh dada anda. Secara beransur-ansur kembali ke kedudukan permulaan..
  2. Kepala dipusing ke kiri dan berhenti selama 30 saat, setelah itu kembali ke kedudukan asalnya.
  3. Latihan diulang di sisi lain..
  4. Kepala condong ke bahu kiri, tunggu 30 minit, dan kemudian kembali ke kedudukan semula.
  5. Latihan diulang di sisi lain..
  6. Panjangkan kepala dengan dagu beberapa kali, dan kemudian anda perlu kembali ke kedudukan asalnya.

Semua latihan mesti dilakukan bukan hanya dengan cephalgia. Mereka akan menjadi pencegahan ketidakselesaan yang sangat baik. Menggunakan kompleks setiap jam, anda dapat mencegah berlakunya kesakitan, serta memperbaiki keadaan, mengurangkan keletihan pada akhir hari.

Sakit Kepala: Semua Tentang Punca, Gejala dan Rawatan

Walaupun sakit kepala tidak menyenangkan dan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, mereka sering tidak memerlukan rawatan perubatan khas dan dirawat dengan aspirin atau jenis analgesik lain.

Sekiranya serangan sakit kepala berulang sekali dan sukar ditoleransi, maka lebih baik berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan..

Jenis Sakit Kepala

Sakit kepala terdiri daripada pelbagai jenis:

  • sakit kepala ketegangan;
  • sakit vaskular seperti migrain dan sakit kepala kluster;
  • sakit kepala resdung.

Tekanan sakit kepala

Semua orang boleh menghadapi gangguan ini. Gejala gangguan ini adalah sakit berterusan seperti ketegangan di kepala..

Otot kepala boleh serupa dengan nodul, dan leher dan kepala sensitif terhadap sentuhan. Sebab sensasi yang tidak menyenangkan adalah dorongan ujung saraf kepala dan leher, kerana kerengsaan otot yang tegang.

Kejang ini boleh panjang dan kerap atau pendek dan jarang..

Migrain

Migrain paling teruk ditoleransi oleh sakit kepala.

Pada sesetengah orang dengan migrain, sakit kepala didahului oleh gejala berikut:

  • gangguan penglihatan dengan titik cahaya berdenyut, bintik-bintik hitam atau garis di zigzag;
  • kebas anggota badan;
  • persepsi bau.

Bagaimanapun, jika tanda-tanda tertentu diperhatikan sebelum migrain atau tidak, migrain bermula dengan rasa sakit berdenyut yang kuat di satu sisi kepala.

Kesakitan ini boleh mengembang dan sering disertai dengan muntah dan loya..

Tempoh migrain - dari 3 jam hingga beberapa hari.

Kerana migrain, pesakit dapat meningkatkan kepekaan terhadap cahaya, suara dan bau..

Migrain muncul akibat perubahan diameter saluran darah. Pada awal serangan, kapal berkontraksi, dan penampilan sensasi kepala yang menyakitkan disertai dengan pengembangannya.

Ramai pakar mengaitkan kemunculan migrain dengan turun naik tahap serotonin. Penyebab migrain lain adalah hormon (estrogen).

Sakit kepala kluster

Nama gangguan ini disebabkan oleh fakta bahawa ia muncul secara bersiri..

Sebagai peraturan, rasa sakit seperti itu bermula dalam beberapa jam setelah tertidur dan dicirikan oleh rasa sakit yang sederhana di satu sisi kepala..

Kesakitan akut disertai oleh mata yang berlinang merah dan kesesakan hidung.

Tempoh sakit kepala cluster adalah dari 30 minit hingga 2 jam. Selepas itu, ia mungkin hilang sepenuhnya, dengan kemungkinan kambuh pada hari kedua.

Sehingga 4 atau lebih kejang dapat diperhatikan setiap hari, dan sakit kelompok juga dapat dilakukan setiap hari selama beberapa minggu atau bulan. Selepas ini, biasanya pesakit mengalami pengampunan yang lama.

Selalunya, sakit kepala kluster mempengaruhi lelaki.

Sakit kepala sinus

Gangguan ini dilokalisasikan, sebagai peraturan, di dahi, di septum hidung, di mata, dan kadang-kadang di puncak kepala. Sensasi tekanan juga dapat dilihat..

Jangkitan atau keradangan selaput lendir yang mengelilingi rongga sinus boleh menjadi penyebab sakit sinus di kepala..

Tekanan pada dinding sinus kerana kesesakan hidung adalah sebab lain untuk sensasi yang menyakitkan. Faktanya ialah kesesakan hidung menimbulkan kekosongan separa pada sinus, yang menyebabkan kesakitan.

Gejala sakit di kepala

Tanda-tanda ketegangan sakit kepala

  • kesakitan berterusan, yang serupa dengan tekanan di sekitar kepala.

Gejala migrain

  • berdenyut, yang merangkumi bahagian kepala dan dicirikan oleh loya;
  • gangguan penglihatan sementara dengan titik putih yang mendahului kesakitan.

Tanda-tanda sakit kepala kluster

  • hidung tersumbat;
  • mata berair dan merah;
  • sakit berdenyut di sekitar mata.

Gejala Sakit Kepala Sinus

  • kesakitan berterusan yang memburuk ketika bersandar ke hadapan.

Bila perlu berjumpa doktor untuk sakit kepala?

  • Dalam sakit kepala akut, disertai oleh gejala seperti:
      • ucapan yang tidak jelas;
      • kesukaran menelan;
      • penglihatan berganda;
      • penurunan kekuatan pada anggota badan;
      • muntah.

    Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan aneurisma atau pendarahan serebrum. Dalam keadaan seperti itu, pesakit memerlukan pertolongan cemas perubatan segera!

  • Dengan sensasi menyakitkan kepala yang tidak biasa, yang dicirikan oleh gejala seperti:
      • serangan pada awal pagi;
      • berkurang sepanjang hari;
      • muntah.

    Gejala ini mungkin menunjukkan hipertensi atau tumor otak (jarang). Pemeriksaan perubatan sangat diperlukan!

  • Dengan serangan seperti itu:
      • demam;
      • mudah marah jika terkena cahaya;
      • sakit tajam;
      • loya;
      • kekejangan leher.

    Tanda-tanda ini mungkin menunjukkan meningitis.!

  • Setelah memukul kepala, jika gejala berikut diperhatikan:
      • muntah
      • loya;
      • pening;
      • mengantuk.

    Mungkin pesakit mengalami gegar otak!

Sakit kepala menyebabkan

Mungkin ada banyak penyebab sakit kepala..

Punca Sakit Kepala Sinus

Penyebab utama kesakitan sinus di kepala adalah:

Gangguan jenis ini berlaku kerana kesesakan dan keradangan sinus, di mana tekanan pada tisu dan saraf di sekitarnya diperhatikan.

Punca Tekanan Sakit Kepala

Penyebab utama sakit kepala ketegangan adalah tekanan..

Kesakitan jenis ini dikaitkan dengan otot kepala, lebih tepatnya dengan otot kepala yang tegang. Gangguan otot di kepala atau leher boleh menjadi sumber sakit kepala tempatan dengan kemungkinan berlakunya kawasan lain di kepala.

Faktor sakit kepala yang menyumbang adalah:

  • lebihan kafein;
  • kedudukan yang salah;
  • berlebihan mata.

Punca Migrain

Dalam kebanyakan kes, penyebab migrain dianggap misteri. Walaupun banyak kajian menunjukkan bahawa penyebab migrain adalah pengecutan dan pembengkakan saluran darah, beberapa saintis mengaitkan sakit kepala dengan faktor neurologi..

Dalam kemunculan migrain, pengaruh faktor genetik juga dikenal pasti..

Penyebab serangan migrain boleh menjadi:

  • bilik tanpa pengudaraan;
  • mengabaikan satu hidangan;
  • mengambil pil perancang;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • perubahan ketinggian;
  • angin kering;
  • gebu;
  • sebilangan makanan;
  • minyak wangi
  • lebihan kafein;
  • aktiviti seksual;
  • makanan terlalu sejuk;
  • latihan fizikal.

Punca sakit kepala kluster

Walaupun penyebab sebenar gangguan ini belum difahami sepenuhnya, ia mungkin muncul akibat tekanan pada saraf yang terletak di sekitar mata. Tisu sinus yang meradang dapat menekan saraf ini, menyebabkan litar pintas di laluan elektrik. Akibatnya, sensasi kepala yang menyakitkan muncul.

Mereka lebih biasa pada perokok daripada bukan perokok. Makan beberapa makanan dan minum terlalu banyak boleh menyebabkan sakit kepala dalam kes tertentu..

Diagnosis sakit kepala

Kadang-kadang, untuk mendiagnosis kemungkinan penyebab sakit di kepala, pelbagai pemeriksaan perubatan mungkin diperlukan:

  • elektroensefalografi (EEG);
  • tusukan lumbal;
  • Imbasan CT;
  • radiografi;
  • ujian penglihatan.

Kenyataannya adalah bahawa dalam beberapa kes, nampaknya, sakit kepala sederhana mungkin menunjukkan aneurisma, tumor, atau kelainan struktur.

Rawatan migrain dan sakit kepala jenis lain

Untuk menyingkirkan gangguan ini, kedua-dua ubat yang dibeli di farmasi dan ubat-ubatan rakyat boleh sangat berguna..

Dipercayai bahawa relaks dan rehat adalah beberapa teknik terbaik untuk menghilangkan migrain dan sakit kepala yang tegang..

Ubat untuk sakit kepala

Ubat yang Digunakan Untuk Tekanan Sakit Kepala

Untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan ini, seperti sakit kepala yang tegang, doktor boleh mengesyorkan ubat seperti itu:

  • ibuprofen;
  • parasetamol;
  • aspirin;
  • antidepresan (dalam bentuk kronik).

Ubat yang digunakan untuk sakit sinus di kepala

Dalam rawatan sakit sinus di kepala, ubat berikut diresepkan:

Ubat untuk rawatan migrain

Bergantung pada kekerapan migrain, rawatan gangguan ini disyorkan untuk didekati secara berbeza:

  • Dengan 3 atau lebih sawan setiap bulan, doktor menetapkan ubat profilaksis, seperti:
      • propranolol (penyekat beta yang mengurangkan penyempitan saluran darah);
      • antidepresan;
      • verapamil (penyekat saluran kalsium).

  • Dengan kurang dari 3 sawan setiap bulan, doktor menetapkan ubat-ubatan tersebut:
      • suppositori (suppositori) yang mengandungi ergotamine atau isometeptene (digunakan jika pesakit mengalami muntah dan tidak boleh minum pil);
      • tablet atau suntikan yang mengandungi sumatriptan dengan cepat menghilangkan serangan itu;
      • Semburan hidung berasaskan Dihydroergotamine;
      • aspirin, yang sangat berkesan pada tanda pertama migrain.

    Contohnya, dihydroergotamine menghalang serotonin dan mengurangkan keradangan..

    Untuk mengurangkan jangka masa serangan migrain, disarankan mengambil aspirin 10 minit kemudian daripada mengambil metoclopramide, yang mengurangkan rasa mual dan meningkatkan penyerapan aspirin.

    Ubat Sakit Kepala Kluster

    Dengan sakit kepala kelompok, ubat analgesik sederhana tidak membantu, kerana kelajuan tindakan yang rendah.

    Telah diperhatikan bahawa menghirup oksigen dengan kemurnian tinggi meningkatkan kesejahteraan pesakit..

    Sensasi kepala yang menyakitkan dapat dihilangkan dengan mengambil ubat seperti itu dalam jangka waktu yang singkat:

    • kortikosteroid;
    • litium karbonat;
    • metisergide maleate;
    • penyekat saluran kalsium;
    • vasokonstriktor.

    Ubat lain

    Untuk sakit kepala, ubat berasaskan kafein dan kodin dianggap sangat berkesan. Tetapi penggunaan jangka panjang ubat-ubatan ini harus dielakkan..

    Pengambilan bahan seperti ini secara berpanjangan boleh menyebabkan kesakitan ini atau menyekat kesan ubat lain..

    Ketergantungan pada ubat berdasarkan kafein dan kodin tidak hanya mengurangkan keberkesanan endorfin, tetapi juga mengubah cara rasa sakit dirasakan.

    Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan sakit kepala

    Rawatan sakit kepala yang paling popular memberi tumpuan kepada menangani penyebab utama masalah. Biasanya, penyebabnya adalah tekanan dan tekanan darah tinggi..

    Pelbagai teknik relaksasi membantu menghilangkan atau mengurangkan kesan faktor-faktor ini dan dengan itu mengurangkan rasa sakit di kepala..

    Minyak sayur

    Pelbagai minyak sayuran boleh digunakan untuk melegakan dan menghilangkan migrain atau sakit kepala yang tegang..

    Urut pelipis, kawasan di belakang telinga dan bahagian belakang kepala akan membantu anda berehat menggunakan beberapa tetes campuran minyak sayuran tumbuhan seperti itu:

    • lavender;
    • bunga matahari.

    Dengan sakit kepala cluster, teknik urut yang sama akan membantu, hanya jika anda menggunakan minyak sayuran tumbuhan ini:

    • kayu putih;
    • gaulteria berbohong.

    Untuk sebarang jenis sakit kepala, penyedutan boleh dilakukan dengan menggunakan campuran tanaman ini:

    Kompres atau mandian yang mengandungi minyak ini sangat berkesan untuk sakit kepala..

    Gadis Tansy

    Salah satu ubat terbaik untuk migrain adalah tansy. Tumbuhan ini telah berjaya digunakan untuk rawatan dan pencegahan migrain..

    Mekanisme tindakan bahan aktif dari tumbuhan ini adalah untuk menyekat pengeluaran serotonin yang berlebihan.

    Pada peringkat awal migrain, serotonin dihasilkan, yang mengurangkan diameter saluran darah, dan gadis tansy mengatasi proses ini dan bahkan melebarkan saluran darah.

    Mengunyah 1-2 daun tumbuhan ini adalah pencegahan migrain yang baik.

    Perhatian! Daun tansy gadis boleh menyebabkan ulser mulut.

    Sebagai pengganti, anda boleh menggunakan kapsul berdasarkan tansy seorang gadis dengan 125 mg.

    Untuk menghentikan serangan migrain, anda boleh menggunakan 3-4 kapsul ubat ini. Selepas 4 jam, ubat harus diulang, tetapi tidak digalakkan melebihi 12 kapsul sehari!

    Teh dari tumbuhan perubatan

    Sekiranya penyebab migrain adalah tekanan, maka teh atau tincture dari ramuan perubatan seperti itu akan membantu:

    • kulit kayu viburnum biasa;
    • Bococolor Scutellaria;
    • Pemungut cukai Kanada;
    • Linden;
    • hawthorn berduri.

    Minum teh atau tincture berdasarkan koleksi ini hendaklah 3 kali sehari.

    Halia kering

    Sekiranya migrain disertai dengan loya dan muntah, maka cuba minum 500 mg halia kering dengan segelas air, ulangi setiap 2 jam (jika gejala berterusan).

    Akar kuning

    Sakit kepala sinus dapat disembuhkan dengan mengambil tincture, teh atau serbuk akar kuning dalam 3 dos.

    Teh Valerian officinalis

    Sakit kepala akan hilang jika anda minum teh valerian ubat 3 kali sehari, menggabungkannya dengan scutellaria bicolor dan markisa daging.

    Salap kapsul renek

    Sakit kepala cluster dapat dihilangkan dengan menggunakan salap berdasarkan capsicum yang renyah. Untuk melakukan ini, sapukan salap ke lubang hidung anda.

    Dengan migrain, anda boleh menggunakan salap yang sama, hanya pada kulit.

    Perhatian! Oleh kerana keperitan ubat ini, luka bakar mungkin berlaku! Gunakan ubat ini hanya di bawah pengawasan perubatan..

    Teknik Menghilangkan Sakit Kepala

    Terapi manual

    Penyebab ketegangan sakit kepala juga boleh menjadi kedudukan badan yang tidak betul, yang membuat otot tetap tegang.

    Ahli terapi urut dapat menghilangkan penyebab masalah tanpa kesan sampingan, seperti yang berlaku pada banyak ubat.

    Urut

    Mengurut wajah, bahu, kepala dan leher dapat mengurangkan ketegangan pada otot kepala dan dengan itu mengurangkan kemungkinan sakit kepala.

    Urutan lembut selama 10 minit sudah cukup untuk ini..

    Ubat psikosomatik

    Untuk menghilangkan tekanan (yang menyebabkan ketegangan sakit kepala), teknik relaksasi seperti:

    • meditasi;
    • kelonggaran progresif;
    • maklum balas bio.

    Migrain dapat dikawal dengan menggunakan maklum balas biologi termal..

    Teknik ini sangat berkesan dalam memanaskan lengan dan kaki, sehingga menyebabkan pengembangan saluran darah.

    Osteopati

    Osteopaths berpendapat bahawa penyebab sakit kepala adalah tekanan pada saraf atau saluran darah.

    Manipulasi saraf dan urutan leher, kepala dan punggung atas dapat menghilangkan sakit kepala ini.

    Khayalan

    Beberapa pakar percaya bahawa penawar terbaik untuk sakit kepala adalah khayalan..

    Dengan kekuatan berfikir, fikirkan bahawa anda dapat menghilangkan rasa sakit dan kemudian, dengan pendekatan yang betul, anda dapat menghilangkan rasa sakit.

    Tutup mata anda dan bayangkan bahawa sensasi kepala yang menyakitkan itu lancar, dan kepala anda berkemampuan. Tuangkan cecair ini ke dalam bekas lain, dan kemudian ke dalam bekas lain dan seterusnya..

    Dengan menggunakan teknik sedemikian, anda dapat menghilangkan sakit kepala.

    Gaya hidup

    Latihan fizikal

    Bersenam secara berkala meningkatkan pengeluaran endorfin. Bahan ini dianggap sebagai analgesik semula jadi badan. Semasa latihan fizikal, saluran darah melebar, yang menangkal penampilan migrain.

    Untuk menghilangkan ketegangan sakit kepala, anda boleh mencuba senaman berikut, menarik nafas dalam-dalam dan menumpukan perhatian pada pemikiran yang menyenangkan:

    • duduk menghirup dan lepaskan kepala anda ke belakang sehingga anda melihat siling,
    • kemudian hembuskan dan angkat kepala, bengkokkan ke sentuhan dagu dengan dada.

    Menyimpan buku harian

    Simpan buku harian untuk mengenal pasti kemungkinan faktor yang mencetuskan sakit kepala. Doktor mengesyorkan dalam buku harian ini untuk merakam data mengenai sensasi kepala yang menyakitkan:

    • tarikh kes pertama;
    • kekerapan;
    • gejala apa yang dilihat di hadapan mereka;
    • tanda apa yang boleh mencirikannya;
    • kemungkinan penyebab atau faktor penyumbang (bunyi, bau, masa);
    • bagi wanita, dalam tempoh haid apa gangguan ini diperhatikan;
    • produk makanan yang mempengaruhi penampilannya;
    • tempoh hari mereka muncul;
    • tempoh mereka;
    • lokasi kesakitan.

    Pemakanan untuk migrain dan sakit kepala yang lain

    Potensi sakit kepala dianggap makanan seperti:

    • Wain merah;
    • sosej dan produk lain yang serupa yang mengandungi glutamat atau natrium nitrit;
    • buah sitrus;
    • beberapa jenis keju;
    • coklat.

    Magnesium

    Magnesium melonggarkan saluran darah, sebab itulah migrain dan sakit kepala cluster dapat dikaitkan dengan kekurangan magnesium..

    Untuk mengelakkan ini, disyorkan untuk mengambil makanan tambahan yang mengandungi 200 mg magnesium 3 kali sehari.

    Niacin dan Niacinamide

    Mengambil 50-200 mg Vitamin B3 (niacin) atau niacinamide dapat membantu dalam mengekalkan pengembangan saluran darah yang optimum dan mencegah migrain.