Utama / Tekanan

Kuil di sebelah kanan sakit

Tekanan

Selalunya orang tidak memberi perhatian ketika mereka sakit kepala di pelipisnya. Sekiranya simptom berlaku hanya dari semasa ke semasa selepas tekanan emosi atau pada akhir hari bekerja, tidak perlu panik. Benar, untuk membuat penyesuaian pada mod biasa masih berbaloi. Perkara lain adalah jika rasa tidak selesa mengganggu secara tetap atau berterusan. Percubaan untuk menghilangkan rasa sakit di bahagian temporal kepala dengan bantuan pentadbiran analgesik secara sistematik mengancam akan memperburuk masalah dan menimbulkan komplikasi. Lebih baik mengunjungi doktor secepat mungkin, mengetahui penyebab sensasi dan menjalankan terapi yang mencukupi. Selalunya, apabila kuil yang betul menyakitkan atau menarik, sudah cukup untuk mengubah gaya hidup. Kadang-kadang, manifestasi menunjukkan masalah kesihatan yang serius dan memerlukan rawatan perubatan segera..

Penyebab utama kesakitan di kuil kanan

Dengan munculnya gejala secara berkala, anda harus memikirkan kemungkinan adanya masalah pada tahap organik..

Cephalgia dengan penyetempatan di kuil kanan adalah gejala biasa dan tidak terlalu spesifik. Ini adalah ciri proses keradangan yang mempengaruhi saraf, tisu, atau meninges. Kesakitan seperti itu dapat menunjukkan kerosakan pada saluran darah dan ketidakseimbangan hormon. Ketidakselesaan di kuil kanan adalah ciri hipertensi intrakranial, adanya formasi purulen di kepala, kekejangan otot. Selalunya, penyetempatan kesakitan seperti menunjukkan selesema.

Sakit kepala boleh berlaku di kuil kanan di bawah pengaruh rangsangan luaran:

  • penggunaan aksesori yang tidak sesuai untuk tidur, postur yang tidak selesa semasa rehat;
  • tidur pada waktu siang atau tidur terlalu lama (lebih daripada 8 jam);
  • tinggal di kawasan yang kurang berventilasi, keengganan untuk berjalan di udara segar;
  • berada di ketinggian atau kedalaman yang luar biasa tinggi di ruang bawah tanah;
  • perubahan mendadak dalam keadaan cuaca dengan kepekaan cuaca atau pergantungan cuaca;
  • merokok, alkohol, tidak mematuhi peraturan diet yang sihat;
  • ketegangan mata yang berlebihan - tinggal di belakang skrin komputer, membaca cetakan kecil, pencahayaan yang buruk atau terlalu terang.

Mengambil analgesik dapat meredakan masalah sementara, tetapi tidak menyelesaikannya. Untuk menghilangkan sakit kepala secara kekal, anda perlu mengetahui punca penampilannya. Hanya dengan mempengaruhi provokator cephalgia anda dapat mengandalkan hasil positif yang berkekalan.

Rasa sakit juga boleh dilokalisasi di kuil kiri, sebab dan kaedah rawatannya terdapat dalam artikel ini..

Ragam sakit kepala di kuil kanan

Bukan sahaja penyebab cephalalgia temporal boleh berbeza, tetapi juga ciri-ciri manifestasi. Pakar yang berpengalaman dapat membuat diagnosis awal mengikut jenis sensasi pada pesakit dan spesifik gambaran klinikal. Menurut statistik, penyebab utama kesakitan di kuil di sebelah kanan adalah sekunder. Mereka berlaku dengan latar belakang patologi organik atau sistemik, disertai dengan gejala lain. Dengan beberapa jenis gejala, anda boleh cuba mengatasi masalah itu sendiri. Dengan orang lain, lebih baik tidak mengambil risiko dan segera meminta bantuan profesional.

Sakit berdenyut di pelipis kanan

Gejala ini menyebabkan ketidakselesaan tertentu dan sering menunjukkan perkembangan penyakit serius. Ini adalah ciri tekanan darah tinggi atau terlalu rendah, hipertensi intrakranial. Riak di kawasan kuil di sebelah kanan dapat terjadi pada orang dengan migrain, dengan latar belakang overtrain psikoemosi kronik.

Kes cephalgia sekali boleh berlaku dengan tekanan, keletihan fizikal, ketakutan yang teruk atau ledakan emosi. Kadang-kadang denyutan di kuil memprovokasi pulpitis. Kerosakan tisu gigi boleh berlaku dalam bentuk pendam, oleh itu, untuk mengecualikan diagnosis, anda mesti mengambil gambar.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai penyebab kesakitan berdenyut di sini..

Sakit sakit di kuil kanan

Sakit kepala kronik di kuil di sebelah kanan adalah ciri gangguan neuropsikiatrik. Selalunya disertai dengan keletihan, kelemahan, mudah marah dan kegelisahan. Juga, gejala berlaku pada orang yang menderita hipertensi. Dalam kes ini, sensasi sakit hadir hampir selalu, dan apabila penunjuk meningkat, ia menjadi berdenyut. Dalam kedua kes, simptom biasanya simetris, tetapi mungkin juga mempunyai lokalisasi satu sisi..

Menembak kesakitan di kuil kanan

Satu lagi gejala yang membimbangkan yang anda mesti segera berjumpa doktor. Selalunya di bahagian kepala ini, ia merebak dengan kerosakan tempatan pada saraf trigeminal (radang, meremas atau mencubit) atau arteritis temporal. Dalam kes pertama, gambaran klinikal ditambah dengan kekejangan otot muka dan rasa sakit yang memancar ke telinga, mata, pipi dan rahang atas di sebelah kanan. Arteritis temporal dicirikan oleh kelemahan umum, demam, sakit kulit sebagai tindak balas terhadap sentuhan, gangguan tidur.

Tekanan kesakitan di kuil kanan

Kesakitan dalam bentuk tekanan adalah ciri dari terlalu banyak kerja, ledakan emosi, dan tinggal di bilik yang kurang berventilasi. Selalunya, simptom serupa yang berlaku di sebelah kanan kuil menunjukkan kekurangan oksigen otak. Selalunya fenomena tersebut menjadi akibat pelanggaran bekalan darah ke organ akibat proses distrofik pada tulang belakang serviks. Osteochondrosis, osteoartritis dan patologi lain yang serupa membawa kepada perubahan tulang rawan. Elemen bergerak atau berkembang. Akibatnya, mereka mengganggu aliran darah normal melalui saluran. Gambaran klinikal ditambah dengan pening, keletihan, mudah marah, lemah.

Punca simptom lain adalah tekanan fizikal atau mental. Dalam kes ini, cephalgia umumnya tidak dilokalisasi, tetapi melumpuhkan penyetempatan. Yang paling penting, kepala sakit di pelipis dan menekan pada mata kanan (atau kiri). Sensasi meningkat dengan latar belakang aktiviti fizikal dan kerja mental, melemah setelah sesi rehat atau berehat.

Baca lebih lanjut mengenai punca tekanan di kepala dalam artikel.

Kesakitan yang membosankan di kuil kanan

Satu kejadian cephalalgia seperti itu dengan latar belakang tekanan, emosi, emosi yang jelas dianggap sebagai varian norma. Ia cepat berlalu tanpa bantuan ubat atau dikeluarkan oleh ubat penenang. Kesan terapi yang baik diberikan oleh teh herba atau valerian. Keadaan ketika, tanpa sebab yang jelas, bahagian kanan kepala selalu sakit memerlukan diagnosis menyeluruh. Terutama jika terdapat kecederaan kepala dalam sejarah seseorang. Gejala mungkin menunjukkan kerosakan tersembunyi pada tulang tengkorak, pembentukan hematoma, pembengkakan tisu..

Rawatan ubat

Sakit kepala tidak dapat ditoleransi, ia mesti mula bertarung sebaik sahaja muncul. Pertama, ada baiknya mengehadkan diri anda untuk mengudara bilik, berjalan-jalan, urut ringan di kawasan yang bermasalah atau berehat sebentar. Sekiranya tidak berlaku, ia dibenarkan mengambil tablet Citramon atau Analgin. Sekiranya anda mengesyaki kekejangan otot atau vaskular, lebih baik mengambil No-Shpu atau Spazmolgon. Sekiranya ini tidak membantu, anda harus menghubungi pakar yang akan memilih pilihan terbaik untuk mendapatkan bantuan.

Bergantung pada sebab dan keparahan gejala, kumpulan ubat berikut dapat membantu pesakit:

  • analgesik - menghentikan sensasi yang tidak menyenangkan, dapat membantu mengatasi sakit kepala dan migrain;
  • NSAID - melegakan ketidakselesaan dan melawan proses keradangan;
  • antispasmodik - merehatkan otot, melebarkan saluran darah, memperbaiki aliran darah ke otak;
  • antihipertensi - menurunkan tekanan darah tinggi kepada petunjuk normal atau boleh diterima;
  • triptans - ubat khusus yang dapat membantu migrain dengan cepat;
  • ubat-ubatan narkotik - mereka harus digunakan sekiranya terdapat ketumbuhan, cephalgia kelompok;
  • penenang - melegakan tekanan psiko-emosi, membantu untuk berehat dan tidur;
  • nootropics - merangsang peredaran serebrum, meningkatkan fungsi organ.

Rawatan yang tidak mencukupi tanpa mengambil kira faktor yang memprovokasi menimbulkan risiko tambahan terhadap kesihatan manusia. Ini mengancam untuk meningkatkan keparahan gejala, memprovokasi komplikasi, dan menyebabkan pening kepala. Sekiranya ubat yang diambil sekali tidak membawa kelegaan, dilarang mengulangi manipulasi!

Anda akan mengetahui lebih banyak maklumat mengenai rawatan kesakitan di kuil dari artikel ini..

Kaedah rawatan alternatif

Perubatan alternatif dalam beberapa kes tidak dapat membantu lebih buruk daripada ubat-ubatan. Lebih baik menggunakan mereka setelah mengetahui sebab-sebab penyakit ini dan dengan izin doktor yang merawat. Dengan masalah organik, pendekatan seperti itu tidak boleh menggantikan terapi tradisional, mereka hanya boleh bertindak sebagai makanan tambahan. Sekiranya sakit kepala disebabkan oleh tekanan atau ketegangan, pendekatan seperti itu mungkin mencukupi.

Sekiranya sakit di kuil di sebelah kanan, anda harus mencuba kaedah pertolongan cemas berikut:

  • kompres kubis - anda boleh melekatkan kain yang direndam dalam jus kubis ke kuil, atau daun kubis itu sendiri, yang sebelumnya sedikit tumbuk;
  • urut pelipis menggunakan eter - dalam satu sudu teh minyak sayuran, cairkan beberapa tetes mentol atau eter pudina. Komposisi yang dihasilkan untuk mengurut kawasan masalah;
  • kompres cuka - dalam segelas air, cairkan satu sudu teh cuka sari apel. Lembapkan pembalut atau sekeping kain kasa dalam larutan, pasangkan ke tempat yang sakit;
  • lemon grind - ambil kulit lemon segar, tekan dengan cahaya ke dalam kuil yang berpenyakit dan urut dengan tekanan ringan;
  • teh dengan pudina, balsem lemon, chamomile - minuman dari komponen individu atau campurannya melegakan ketegangan saraf. Perkara utama adalah bahawa ia segar, tidak terlalu kuat dan tanpa penambahan pemanis.

Pendekatan yang disenaraikan selamat, berpatutan dan berkesan. Pada masa yang sama, penggunaan sistematik tidak digalakkan. Penggunaan manipulasi yang berlebihan dapat mengurangkan keberkesanannya, meningkatkan risiko alergi.

Pencegahan

Pencegahan kesakitan organik di kuil kanan bermaksud memerangi patologi di atas. Dalam kebanyakan situasi, cukup untuk menjalani gaya hidup yang sihat, menyesuaikan cara kerja dan rehat, mengunjungi ahli terapi secara sistematik untuk mengenal pasti penyakit tersembunyi.

Pencegahan gejala universal memerlukan pematuhan dengan peraturan berikut:

  • penolakan makanan ringan, makanan ringan, makanan segera, hidangan terlalu pedas;
  • pengenalan kepada latihan senaman fizikal yang lembut dan berjalan di udara segar;
  • kawalan berat badan;
  • mengekalkan rejimen minum - kadang-kadang sakit kepala menandakan dehidrasi;
  • rawatan penyakit akut dan kronik yang tepat pada masanya;
  • mengunjungi kolam renang, kelas yoga dan sesi urut dengan kerja tidak aktif, yang memberi kesan negatif terhadap keadaan tulang belakang;
  • pencegahan tekanan, beban fizikal dan emosi;
  • tidur malam penuh dan penolakan rehat siang.

Cephalgia sering berlaku pada orang yang menyalahgunakan dadah. Pengambilan sebarang ubat mesti dipersetujui dengan doktor yang merawat. Bahaya khusus adalah kontraseptif oral, yang diambil oleh wanita sendiri. Walaupun untuk kompleks vitamin dan mineral, lebih baik berjumpa doktor terlebih dahulu.

Hampir setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami kesakitan di kuil kanannya. Pada separuh daripadanya, gejala berlaku secara berkala. Hanya dalam 10% kes, orang beralih kepada doktor dan mendapat rawatan perubatan yang mencukupi tepat pada masanya. Selebihnya mempertaruhkan kesihatan dan kesejahteraan mereka, berusaha mengatasi masalah itu sendiri. Dalam separuh keadaan, ini membawa kepada keadaan kecemasan atau keadaan kronik..

Sakit di kuil kanan

Artikel pakar perubatan

Pertama sekali, kita mesti ingat bahawa rasa sakit di kuil kanan diprovokasi oleh pelbagai mekanisme dan merupakan gejala sebilangan besar penyakit serius dan gangguan fungsi dalam tubuh manusia.

Kod ICD-10

Penyebab utama kesakitan di kuil kanan

Serangan berkala dari sakit kepala yang teruk, yang dilokalisasikan di kawasan temporal kanan, boleh menyebabkan penyakit yang disebabkan oleh pelanggaran nada kapal otak - kekejangan pembuluh darah arteri yang berterusan atau pengembangan vena. Sebab kumpulan kedua, para pakar mengaitkan masalah dengan sistem saraf periferal, iaitu dengan fungsi saraf kranial dan tulang belakang.

Kesakitan di kuil kanan sering membimbangkan orang dengan jangkitan virus pernafasan akut, penyalahgunaan alkohol, merokok, keracunan, hipersensitiviti terhadap bau [3], ketidakaktifan fizikal [4]. Pada separuh pertama kehidupan, penyebab kesakitan yang paling biasa termasuk patologi seperti migrain [5], penurunan atau peningkatan tekanan intrakranial (contohnya, dengan skoliosis tulang belakang), masalah sistem saraf autonomi dan faktor psikogenik - tekanan dan kerja berlebihan.

Penyebab utama kesakitan akut di kuil kanan pada gadis muda dikaitkan dengan pembebasan hormon, dan pada wanita dewasa, dengan kitaran haid atau perubahan hormon dalam badan semasa menopaus. Pada usia yang lebih tua, orang sering mengadu sakit di kawasan temporal "kerana cuaca" atau setelah melakukan senaman fizikal, dan ketika mereka berjumpa doktor, mereka mendedahkan penyakit berbahaya dan berbahaya dari sistem vaskular seperti hipertensi arteri (tekanan intrakranial meningkat) atau arteriosklerosis serebrum.

Perlu diingat bahawa rasa sakit yang teruk di pelipis kanan boleh menjadi akibat dari kecederaan kepala umum, lesi otak organik, dan juga tanda-tanda disfungsi sendi temporomandibular (perpindahan cakera sendi ini menyebabkan kesakitan tidak hanya di kawasan kuil, tetapi juga diberikan di bahagian belakang kepala kepala dan punggung atas).

Dalam beberapa kes, penyebab sakit kepala terletak pada apa yang kita makan. Ini berlaku untuk makanan yang kaya dengan tiramina (keju, kekacang, coklat, ragi, wain merah, bir). Di samping itu, senarai ini termasuk produk yang mengandungi bahan tambahan perasa yang paling berbahaya - monosodium glutamat (E621), yang mana pengeluar memasukkan sup dan mi segera, sos, perasa dan pelbagai makanan ringan. Nitrit dalam banyak jenis daging kalengan dan daging asap, serta ikan asap, menimbulkan sakit kepala. [6]

Sakit berdenyut di pelipis kanan

Kesakitan seperti ini, mungkin merupakan reaksi otak anda terhadap tekanan. Selalunya, kesakitan berdenyut di kuil kanan adalah manifestasi lonjakan mendadak dalam tekanan intrakranial (hipertensi intrakranial idiopatik), kekejangan serebrovaskular atau migrain. Tetapi ia juga boleh menjadi rasa sakit yang disebabkan oleh keradangan pada tisu lembut gigi (pulpitis).

Menembak kesakitan di kuil kanan

Kesakitan seperti ini sering menjadi gejala neuralgia trigeminal, lebih jarang - keradangan dinding arteri temporal (arteritis temporal) [7]. Dalam kes kedua, pesakit mencatat perasaan lemah, kehilangan kekuatan dan insomnia, dan rasa sakit dapat merebak ke bahagian belakang kepala, wajah, mata dan rahang. Menyentuh arteri temporal menyebabkan kesakitan.

Sakit sakit di kuil kanan

Doktor sering mengaitkan sakit kepala dengan kesakitan psikogenik, yang disertai dengan peningkatan kerengsaan, rasa cemas, dan keletihan yang cepat. Tetapi walaupun terdapat masalah dengan tekanan intrakranial, rasa sakit di kuil kanan mungkin mempunyai watak yang mengganggu.

Kesakitan yang membosankan di kuil kanan

Kesakitan yang membosankan di kuil kanan menyerupai sakit. Kesakitan seperti itu biasanya berlaku selepas tekanan emosi atau akibat kecederaan otak traumatik. Sekiranya rasa sakit yang membosankan bermula hampir setiap pagi dan tidak melepaskannya selama beberapa hari, maka para pakar mengaitkannya dengan sakit kepala psikogenik atau tidak spesifik.

Tekanan kesakitan di kuil kanan

Kesakitan yang menekan di kuil kanan boleh disebabkan oleh osteochondrosis atau osteoarthrosis tulang belakang serviks. Dengan penyakit ini, bekalan darah normal ke otak di arteri vertebra kanan terganggu. Ini membawa kepada gangguan vaskular, perubahan pada pleksus saraf dan, sebagai akibatnya, kepada kesakitan yang bersifat lokal.

Serum apolipoprotein E. boleh berfungsi sebagai penanda diagnostik migrain [9]

Siapa yang hendak dihubungi?

Ubat untuk sakit di kuil kanan

Kami ingin menghilangkan sakit kepala, tetapi lupa bahawa sakit apa pun adalah gejala, dan prinsip utama rawatan adalah rawatan penyakit yang muncul dalam bentuk sakit kepala. Oleh itu, pastikan anda berjumpa doktor.

Ubat penahan sakit utama untuk sakit kepala adalah analgesik, termasuk ubat anti-radang bukan steroid. Mereka diambil untuk menyekat persepsi kesakitan (untuk menghentikan penularan impuls kesakitan) atau untuk mengurangkan pengeluaran pengatur biologi hormon (prostaglandin) di dalam badan. [10]

Ubat yang paling biasa dan berpatutan untuk sakit kepala di kuil kanan adalah aspirin, amidopyrine, analgin [11], paracetamol dan phenacetin, yang terdapat di hampir setiap kabinet ubat rumah. Ingat bagaimana mengambil ubat ini.

Aspirin (asid acetylsalicylic) diambil selepas makan dengan melarutkan tablet dalam 100-200 ml air. Dos - 0,9-1 g sehari. [12] Aspirin dikontraindikasikan pada pesakit dengan asma, gastritis, ulser perut dan duodenum, serta ibu dan anak yang mengandung dan menyusui di bawah usia tiga tahun..

Tablet amidopyrine 0.25-0.3 g diambil 3 kali sehari selepas makan. Dosis tunggal analginum ialah 250 g, dos tunggal maksimum 1 g, dos harian 2 g. Analgin dan amidopyrine tidak boleh diambil dengan tahap leukosit rendah dalam darah, edema jantung dan ginjal, dan asma bronkial..

Tablet parasetamol (masing-masing 0,2 dan 0,5 g) harus diambil satu jam selepas makan, minum banyak cecair. Dos tunggal maksimum ubat ini adalah 2 tablet 0.5 g; pengambilan harian maksimum ialah 4 g; tempoh maksimum rawatan adalah seminggu. Sekiranya terdapat penyakit ginjal dan hati, parasetamol tidak digalakkan. [tiga belas]

Pemberian fenasetin dalam tablet 0,25-0,5 g dibenarkan tidak lebih dari 3 kali sehari (jumlahnya tidak 1,5 g sehari). Ia juga diambil selepas makan. Phenacetin dikontraindikasikan pada penyakit buah pinggang dan semasa kehamilan.

Untuk migrain, citramone, spasmalgon, novomeigrofen, nurofen, ibuprofen digunakan, yang merangkumi asid asetilsalisilat, kafein [14], [15] dan parasetamol. Ubat ini mempunyai peraturan pengambilan berikut. Ubat yang berkesan dari kumpulan triptan. [enam belas]

Citramon harus diambil 1 tablet 2-3 kali sehari. Dos harian maksimum adalah 6 tablet (dalam tiga dos terbahagi). Tempoh rawatan yang ditetapkan oleh doktor boleh berlangsung sehingga 10 hari. Citramon tidak disyorkan untuk penyakit saluran gastrousus, hati dan ginjal, penurunan pembekuan darah, dan semasa kehamilan dan menyusui. [17]

Spazmalgon diambil selepas makan, dibasuh dengan banyak air - 1-2 tablet beberapa kali sehari. Dos harian maksimum yang dibenarkan adalah 6 tablet, dan tempoh maksimum untuk masuk tidak lebih dari lima hari. Novomigrofen minum 1 tablet 2-3 kali sehari selepas makan. Mereka yang menderita penyakit darah, ginjal dan alergi, lebih baik tidak menggunakan newigrofen, kerana penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan anemia dan ruam kulit. [lapan belas]

Dengan kesakitan yang tidak dapat ditoleransi, Nurofen akan membantu: tablet yang dilapisi perlu dicuci dengan air, dan tablet effervescent dilarutkan dalam segelas air. Dos ubat ini adalah 200 mg 3-4 kali sehari, dan agar rasa sakit hilang dengan lebih cepat, anda boleh minum 400 mg sehari (dalam 3 dos selang 6 jam). Penggunaan nurofen selama 2-3 hari tidak akan memberi kesan sampingan, namun, antara kontraindikasi penggunaannya adalah kegagalan jantung, semua penyakit perut, duodenum dan usus besar, serta anemia, penyakit saraf optik, hipertensi arteri dan bulan-bulan terakhir kehamilan.

Dos harian ibuprofen maksimum ialah 2.4 g, dan diambil 400 mg 3 kali sehari. Antara kesan sampingannya - selain pedih ulu hati, loya, kembung perut, sembelit, anoreksia dan insomnia - sakit kepala dan pening. Dan bagi mereka yang mempunyai masalah dengan saluran gastrointestinal, hati, ginjal dan hemoglobin rendah, ubat ini tidak digalakkan.

Kajian menunjukkan bahawa pengambilan 600 mg magnesium sitrat mengurangkan jumlah serangan migrain setiap hari. [19], [20]

Perlu diingat bahawa penggunaan ubat penahan sakit secara berkala dapat mengubah kesakitan berkala menjadi sakit kronik dan menyebabkan sakit kepala berulang..

Beberapa kajian menunjukkan bahawa vitamin B, riboflavin (B2), folat, B12, dan piridoksin (B6) dapat mengurangkan gejala sakit kepala [21], [22], [23]

Rawatan kesakitan di kuil kanan dengan fisioterapi

Fisioterapi dapat membantu dengan sakit kepala pada umumnya dan dengan kesakitan di kuil yang betul khususnya. Sekiranya sakit kepala disebabkan oleh tekanan atau kemurungan, maka pesakit diresepkan pelbagai prosedur air, terapi lumpur, urut, terapi manual [24], [25]. Kesakitan etiologi vaskular dirawat dengan kaedah fisioterapeutik seperti terapi magneto- dan ozon, [26], [27] arus berdenyut, akupunktur [28], ultrasound [29]. Sakit kepala dengan osteochondrosis tulang belakang serviks bertindak balas dengan baik terhadap elektroforesis dengan pelbagai ubat.

Kaedah alternatif untuk merawat kesakitan di kuil kanan

Kesakitan ringan di kuil kanan akan membantu menghilangkan secawan teh hijau panas dengan penambahan jus seperempat lemon atau satu sendok teh madu, serta penggunaan 7 gelas air sehari. [30] Dan antara tanaman ubat yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit, pudina [31], balsem lemon, lavender [32] dan oregano sangat popular dalam perubatan rakyat.

Penyediaan ramuan ini disediakan mengikut satu resipi: satu sudu pudina kering, balsem lemon atau oregano dituangkan dengan segelas air mendidih dan disimpan di dalam bekas tertutup sekurang-kurangnya setengah jam. Selepas itu, mereka menapis dan minum: infusi pudina dan oregano - setengah gelas tiga kali sehari, dan teh balsem lemon - satu teguk beberapa kali sehari.

Sakit kepala boleh dikeluarkan dengan kompres dengan cuka sari apel (1 sudu besar. Sudu per liter air). Cuba buat kompres sejuk di kuil [33], [34]. Urut ringan vertebra serviks ketujuh atau kuil dengan mentol, minyak wortel atau rosemary St. John tidak akan menyakitkan. Sikat rambut yang perlahan dengan tulang atau sisir kayu adalah urutan indah yang meningkatkan peredaran darah ke seluruh kepala.

Kajian menunjukkan bahawa pengambilan suplemen Coenzyme Q10 boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk merawat sakit kepala. [35], [36]