Utama / Tekanan

Adakah mungkin untuk menentukan tekanan tanpa tonometer dan bagaimana melakukannya?

Tekanan

Tarikh penerbitan artikel: 08/07/2018

Tarikh kemas kini artikel: 1.06.2019

Pengarang: Julia Dmitrieva (Sych) - Mempraktikkan Ahli Kardiologi

Dalam artikel ini kita akan mengetahui bagaimana mengukur tekanan tanpa tonometer, seberapa tepat pengukuran tersebut, dan juga mengetahui tanda-tanda ciri peningkatan dan penurunan tekanan darah.

Secara keseluruhan, ada tiga cara untuk menentukan tekanan darah tanpa alat:

  • analisis berdasarkan gejala dan aduan pesakit;
  • dengan bantuan pengukuran nadi;
  • menggunakan pembaris dan bandul.

Pada masa yang sama, penting untuk memahami bahawa hanya fakta sama ada pesakit mempunyai tekanan tinggi atau rendah yang dapat ditentukan oleh gejala dan nadi. Nombor khusus hanya dapat diperoleh dengan menggunakan pembaris dan bandul.

Kami dipandu oleh gejala

Tekanan darah yang meningkat dan rendah dapat dikesan oleh gejala ciri..

Untuk memulakan, penting untuk memastikan bahawa anda memahami bahawa tahap tekanan darah terdiri daripada dua petunjuk - bawah dan atas.

Jadual penunjuk purata:

TekananPada pukul berapaTahap
AtasNERAKA pada masa pemampatan otot jantung dan pembebasan darah110-140 mm. Hg. st.
Lebih rendahNERAKA semasa mengisi ventrikel dengan darah80-90 mm. Hg. st.;

Gejala peningkatan tekanan:

  • sakit kepala di kawasan kuil;
  • pening;
  • sakit di hati;
  • loya muntah;
  • kegelisahan, gangguan tidur;
  • aliran darah yang tajam ke muka;
  • arteri peredaran darah menjadi ketara di leher;
  • berpeluh berlebihan.
  • denyutan degupan jantung di kepala, di zon temporal.

Sekiranya seseorang mempunyai beberapa gejala pada masa yang sama, dia bimbang akan kemerosotan kesejahteraan yang teruk - anda perlu segera menghubungi ambulans.

Gejala di atas bukanlah pengesahan hipertensi, tetapi hanya menunjukkan peningkatan tekanan jangka pendek, yang boleh disebabkan, antara lain, oleh keadaan tertekan, penggunaan kopi dalam jumlah besar, tenaga kerja fizikal, dan makanan berat.

Tanda-tanda berikut menunjukkan tekanan rendah:

  • penampilan sakit kepala di kawasan oksipital;
  • kelesuan, penurunan prestasi;
  • kelonggaran otot;
  • mengantuk;
  • pemutihan kulit, penurunan degupan jantung;
  • pernafasan cepat, ketidakupayaan untuk bernafas sepenuhnya.

Penurunan jangka pendek juga dapat diperhatikan dengan latar belakang panas yang kuat atau suhu udara yang rendah, kejutan saraf.

Kami menganggarkan tahap tekanan darah mengikut kadar jantung

Sekiranya tiada alat khas, anda dapat mengukur tekanan pada nadi.

Kaedah ini ringan dan ringkas, yang paling penting adalah mengenali degupan jantung anda dengan betul.

Prosedur ini berlaku dalam beberapa peringkat:

  1. Anda perlu mengambil kedudukan yang selesa - untuk duduk atau, jika boleh, berbaring, cuba berehat.
  2. Untuk mengukur, anda memerlukan jam tangan atau telefon bimbit dengan jam randik.
  3. Pakaian hendaklah santai, lengan digulung.
  4. Selepas itu, dengan tangan kiri anda perlu meraba titik riak di tangan kanan anda.
  5. Selama 60 saat, hitung degupan jantung dengan berhati-hati.

Nombor yang dihasilkan akan membolehkan anda memahami peningkatan atau penurunan tekanan. Dengan penurunan tekanan, denyut nadi dapat meningkat, dan dengan peningkatan, ia dapat menurun.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa kadar nadi juga secara langsung bergantung pada ciri-ciri individu badan. Dalam keadaan normal, ia berbeza antara 60-90 pukulan selama satu minit. Untuk seks yang adil, angka ini sedikit lebih rendah dan berkisar antara 60 hingga 100 denyutan seminit.

Klik pada gambar untuk membesarkan

Selain itu, dalam beberapa kes, faktor lain mungkin mempengaruhi penunjuk degupan jantung - jantina, usia, peningkatan suhu badan, keadaan cuaca buruk, keletihan fizikal, tekanan mental, mengambil ubat tertentu. Seorang wanita mungkin merasakan nadi yang cepat semasa mengandung.

Atas sebab inilah pengukuran nadi tidak dapat dianggap 100% betul; anda hanya boleh memfokuskannya..

Pengukuran dengan pembaris dan bandul

Anda juga dapat mengetahui tahap tekanan darah di rumah atau di tempat lain dengan mudah menggunakan pembaris dan bandul yang biasa.

Sebagai pendulum itu sendiri, cincin, jarum jahit biasa, kacang atau klip sangat sesuai. Garisnya boleh berupa - dari logam, kayu atau plastik.

Algoritma pengukuran adalah seperti berikut:

  1. Anda perlu mengambil benang dengan panjang 15-20 cm, memasukkan klip kertas, jarum atau cincin ke dalamnya, mengikat simpul pada jarak sekitar 7 cm. Pembaris terletak tepat di tangan orang yang akan mengukur tekanan, kiri paling kanan. Ini harus terletak sedemikian rupa sehingga skala dengan pembelahan bermula dari siku. Semasa pengukuran, sarung tidak dapat diangkat, ini tidak mempengaruhi kandungan maklumat prosedur.
  2. Selepas itu - di tangan kanan anda perlu mengambil benang dengan bandul, bawa ke pembaris di sendi siku dan perlahan-lahan memindahkannya ke kawasan pergelangan tangan. Pada masa ini, anda harus sangat berhati-hati dan terkumpul, jangan bercakap, tidak bergerak dan tidak terganggu.
  3. Semasa memegang benang di bahagian pembaris tertentu, bandul mula berayun ke arah yang berbeza. Ini bermaksud tanda ini pada pembaris menunjukkan petunjuk tekanan darah atas. Nombor ini mesti dikalikan dengan 10. Contohnya, jika bandul menentukan nombor 15, maka tekanan darah meningkat ke tahap 150 mm. Hg. st.
  4. Seterusnya, anda juga perlu mengukur tekanan darah rendah. Untuk tujuan ini, benang mesti dipindahkan ke kawasan pergelangan tangan dan mula menggerakkannya di sisi ini. Tanda pada skala, di mana bandul mula berayun, menunjukkan petunjuk tekanan darah rendah. Ia juga didarabkan dengan 10.

Kaedah mengukur tekanan darah di rumah tanpa alat khas cukup mudah dan berkesan..

Kami mencadangkan anda menonton video tentang cara menggunakan bandul dengan betul dan mengelakkan kesilapan:

Walau bagaimanapun, harus difahami bahawa kebolehpercayaan data yang diperoleh menggunakan kaedah ini tidak disahkan oleh ubat rasmi. Walaupun Internet penuh dengan ulasan bahawa ini benar-benar kaedah yang tepat dan berkesan. Di sini, semua orang harus memutuskan untuk dirinya sendiri, bagaimanapun, tidak ada yang mengganggu anda untuk menggunakan kaedah ini dengan pembaris, dan kemudian segera mengukur tekanan darah menggunakan monitor tekanan darah konvensional, membandingkan angka dan membuat kesimpulan.

Berdasarkan kaedah di atas, mustahil untuk mendiagnosis hipertensi atau hipotensi. Untuk mengenal pasti penyakit-penyakit ini, perlu memeriksa tekanan beberapa kali dengan tonometer atau berjumpa doktor.

Adakah mungkin untuk mengetahui tekanan menggunakan telefon pintar?

Walaupun Google Play dan App Store (untuk Android dan iOS masing-masing) penuh dengan aplikasi yang menjanjikan fungsi yang serupa, secara teknikal mustahil untuk mengukur tekanan darah anda menggunakan telefon bimbit! Pada mulanya, tidak ada pengisian yang memungkinkan ini dilakukan dan tidak ada aplikasi yang akan membetulkan keadaan ini..

Dalam kebanyakan kes, dengan alasan program seperti itu hanya buku harian, untuk mengukur tekanan darah anda, di mana anda boleh merakamnya. Dan lebih teruk lagi, ia sering kali menjadi program penipuan. Faktanya ialah untuk mempermudah pembayaran di banyak telefon pintar, letakkan jari anda di skrin atau butang sehingga wang itu didebitkan.

Pembangun yang tidak jujur ​​mengambil kesempatan ini dan meminta anda meletakkan jari anda untuk mengukur nadi dan tekanan anda, tetapi sebenarnya pada masa ini anda mengesahkan persetujuan anda untuk memindahkan wang kepada mereka. Kami meminta anda untuk memuat turun utiliti tersebut dan tidak menggunakannya.

Satu-satunya alat pintar yang benar-benar dapat membantu anda mengetahui tekanan darah anda adalah gelang kecergasan khas, yang biasanya disertai dengan program yang berkaitan untuk telefon. Tetapi anda mesti sedar bahawa data yang diperoleh dengan cara ini tidak boleh dipercayai dengan kebarangkalian yang sangat tinggi. Tonometer setakat ini tidak dapat diganti.

Ukur tekanan darah dengan betul

Calon Sains Perubatan, pakar neurologi L. MANVELOV (Institut Penyelidikan Negeri Neurologi RAMS).

Apa itu tekanan darah??

Tekanan darah (BP) - tekanan darah di arteri adalah salah satu petunjuk utama sistem kardiovaskular. Ia boleh berubah dengan banyak penyakit, dan mengekalkannya pada tahap optimum sangat penting. Tidak hairanlah jika doktor mengikuti pemeriksaan seseorang yang tidak sihat dengan pengukuran tekanan darah.

Pada orang yang sihat, tahap tekanan darah agak stabil, walaupun dalam kehidupan sehari-hari ia sering berubah-ubah. Ini berlaku dengan emosi negatif, ketegangan saraf atau fizikal, pengambilan cecair berlebihan, dan dalam banyak kes lain..

Terdapat tekanan darah sistolik atau atas - tekanan darah semasa penguncupan ventrikel jantung (systole). Pada masa yang sama, sekitar 70 ml darah dikeluarkan dari mereka. Jumlah tersebut tidak dapat langsung melalui saluran darah kecil. Oleh itu, aorta dan kapal besar lain diregangkan, dan tekanan di dalamnya meningkat, mencapai normal 100-130 mm RT. Seni. Semasa diastole, tekanan darah di aorta secara beransur-ansur turun menjadi normal hingga 90 mm Hg. Art., Dan di arteri besar - hingga 70 mm RT. Seni. Perbezaan nilai tekanan sistolik dan diastolik yang kita rasakan dalam bentuk gelombang nadi, yang disebut nadi.

Hipertensi arteri

Peningkatan tekanan darah (140/90 mm Hg. Art. Dan di atas) diperhatikan dengan hipertensi, atau, seperti yang biasa disebut di luar negara, hipertensi penting (95% dari semua kes), apabila penyebab penyakit tidak dapat diketahui, dan dengan apa yang disebut simtomatik hipertensi (hanya 5%), berkembang akibat perubahan patologi pada sejumlah organ dan tisu: dengan penyakit ginjal, penyakit endokrin, penyempitan kongenital atau aterosklerosis aorta dan saluran besar lainnya. Bukan tanpa alasan bahawa hipertensi arteri disebut pembunuh senyap dan misteri. Dalam separuh kes, penyakit ini tidak simptomatik untuk waktu yang lama, iaitu, seseorang merasa sihat sepenuhnya dan tidak mengesyaki penyakit berbahaya itu sudah merosakkan tubuhnya. Dan tiba-tiba, seperti baut dari warna biru, komplikasi teruk timbul: contohnya, strok, infark miokard, detasmen retina. Banyak dari mereka yang terselamat setelah malapetaka vaskular tetap cacat, yang hidupnya nampaknya terbahagi kepada dua bahagian: "sebelum" dan "setelah".

Baru-baru ini saya harus mendengar ungkapan menarik dari pesakit: "Hipertensi bukanlah penyakit, tekanan darah meningkat pada 90% orang." Angka itu, tentu saja, dibesar-besarkan dan berdasarkan khabar angin. Bagi pendapat bahawa hipertensi bukanlah penyakit, ini adalah salah tanggapan yang berbahaya dan berbahaya. Pesakit seperti itu, yang terutama menyedihkan, sebahagian besarnya tidak mengambil ubat antihipertensi atau tidak dirawat secara sistematik dan tidak mengawal tekanan darah, secara sembarangan mempertaruhkan kesihatan mereka dan juga nyawa.

Di Rusia, 42.5 juta orang, iaitu 40% daripada populasi, kini mempunyai tekanan darah tinggi. Lebih-lebih lagi, menurut sampel nasional perwakilan penduduk Rusia yang berumur 15 tahun ke atas, 37.1% lelaki dan 58.9% wanita tahu bahawa mereka mempunyai hipertensi arteri, dan hanya 5.7% pesakit yang menerima terapi antihipertensi yang mencukupi lelaki dan 17.5% wanita.

Oleh itu, di negara kita ada banyak kerja yang perlu dilakukan untuk mencegah bencana kardiovaskular - untuk mencapai kawalan terhadap hipertensi arteri. Program yang disasarkan "Pencegahan dan rawatan hipertensi arteri di Persekutuan Rusia", yang sedang dijalankan, bertujuan untuk menyelesaikan masalah ini..

Cara mengukur tekanan darah

Doktor membuat diagnosis "hipertensi", dan dia memilih rawatan yang tepat, tetapi pemantauan tekanan darah secara berkala sudah menjadi tugas bukan hanya untuk pekerja perubatan, tetapi untuk setiap orang.

Hari ini, kaedah yang paling biasa untuk mengukur tekanan darah adalah berdasarkan kaedah yang dicadangkan pada tahun 1905 oleh doktor domestik N. S. Korotkov (lihat Sains dan Kehidupan No. 8, 1990). Ia dikaitkan dengan mendengar nada suara. Selain itu, kaedah palpation (palpation of denyut nadi) dan kaedah pemantauan harian (pemantauan tekanan berterusan) digunakan. Yang terakhir ini sangat menunjukkan dan memberikan gambaran yang paling tepat mengenai bagaimana tekanan darah berubah pada siang hari dan bagaimana ia bergantung pada beban yang berbeza..

Untuk mengukur tekanan darah dengan kaedah Korotkov, manometer merkuri dan aneroid digunakan. Yang terakhir, serta peranti automatik dan separa automatik moden dengan paparan, dikalibrasi pada skala merkuri sebelum digunakan dan diperiksa secara berkala. By the way, pada beberapa di antaranya, tekanan darah atas (sistolik) ditunjukkan dengan huruf "S", dan yang lebih rendah (diastolik) - "D". Terdapat juga alat automatik yang disesuaikan untuk mengukur tekanan darah pada selang waktu tertentu (contohnya, dengan cara ini anda dapat memantau pesakit di klinik). Peranti pemantauan mudah alih telah dibuat untuk pemantauan (pengesanan) tekanan darah setiap hari di klinik.

Tahap tekanan darah berubah-ubah pada siang hari: biasanya ia adalah yang paling rendah semasa tidur dan meningkat pada waktu pagi, mencapai maksimum pada waktu aktiviti siang hari. Penting untuk diketahui bahawa pada pesakit dengan hipertensi arteri, selalunya petunjuk tekanan darah setiap malam lebih tinggi daripada pada waktu siang. Oleh itu, untuk pemeriksaan pesakit seperti itu, pemantauan tekanan darah setiap hari sangat penting, hasilnya membolehkan anda menjelaskan masa ubat yang paling rasional dan memberikan kawalan penuh rawatan.

Perbezaan antara nilai tekanan darah tertinggi dan terendah pada siang hari pada orang yang sihat, sebagai peraturan, tidak melebihi: untuk sistolik - 30 mm RT. Art., Dan untuk diastolik - 10 mm RT. Seni. Dengan hipertensi arteri, turun naik ini lebih ketara.

Apakah kebiasaannya?

Persoalan mengenai tekanan darah mana yang harus dianggap normal agak rumit. Ahli terapi domestik yang unggul A. L. Myasnikov menulis: "Pada dasarnya, tidak ada batas yang jelas antara nilai-nilai tekanan darah, yang harus dianggap fisiologis untuk usia tertentu, dan nilai-nilai tekanan darah, yang harus dianggap patologis untuk usia tertentu." Walau bagaimanapun, dalam praktiknya, tentu saja mustahil dilakukan tanpa standard tertentu..

Kriteria untuk menentukan tahap tekanan darah yang diadopsi pada tahun 2004 oleh All-Russian Society of Cardiology didasarkan pada cadangan 2003 Persatuan Eropah untuk Hipertensi, para pakar dari Jawatankuasa Nasional Bersatu untuk Pencegahan, Diagnosis, Penilaian dan Rawatan Tekanan Darah Tinggi. Sekiranya tekanan darah sistolik dan diastolik berada dalam kategori yang berbeza, maka penilaian dibuat pada kadar yang lebih tinggi. Dengan penyimpangan dari norma, kita bercakap mengenai hipotensi arteri (tekanan darah di bawah 100/60 mm Hg) atau hipertensi arteri (lihat jadual).

Cara mengukur tekanan darah?

Tekanan darah paling sering diukur dalam keadaan duduk, tetapi kadang-kadang anda harus melakukannya dalam keadaan rawan, misalnya, pada pesakit yang sakit parah atau ketika pesakit sedang berdiri (dengan ujian berfungsi). Walau bagaimanapun, terlepas dari posisi lengan bawah yang diperiksa, lengannya, di mana tekanan darah diukur, dan alat harus berada pada tahap jantung. Tepi bawah cuff lebih kurang 2 cm di atas siku. Sarung berisi udara tidak boleh menekan tisu yang mendasari.

Udara dengan cepat dipompa ke cuff hingga mencapai tahap 40 mm Hg. Seni. di atas yang di mana nadi pada arteri radial hilang kerana penyempitan saluran darah. Fonendoskop dikenakan pada ulnar fossa pada titik denyutan arteri tepat di bawah pinggir bawah cuff. Udara daripadanya mesti dilepaskan perlahan-lahan, dengan kelajuan 2 mm Hg. Seni. pada satu denyutan nadi. Ini diperlukan untuk menentukan tahap tekanan darah dengan lebih tepat. Titik pada skala pengukur di mana denyutan nadi yang berbeza muncul (nada) diperhatikan sebagai tekanan sistolik, dan titik di mana ia hilang ditandai sebagai diastolik. Mengubah kelantangan nada, pelemahannya tidak diambil kira. Tekanan di manset dikurangkan menjadi sifar. Ketepatan memperbaiki dan merakam momen penampilan dan kehilangan nada sangat penting. Malangnya, sering kali berlaku ketika mengukur tekanan darah mereka lebih suka membulatkan hasilnya menjadi sifar atau lima, yang menyukarkan penilaian data yang diperoleh. Tekanan darah mesti direkodkan dengan ketepatan 2 mm RT. st.

Anda tidak dapat mengira tahap tekanan darah sistolik pada permulaan ayunan lajur merkuri yang dapat dilihat oleh mata, perkara utama adalah penampilan bunyi ciri; semasa pengukuran tekanan darah terdengar, yang dibahagikan kepada fasa yang berasingan.

Nada fasa N. S. Korotkova
Fasa 1 - NERAKA, di mana nada berterusan didengar. Keamatan suara secara beransur-ansur meningkat ketika manset mengempis. Paling tidak sekurang-kurangnya dua nada berturut-turut ditakrifkan sebagai tekanan darah sistolik.
Fasa ke-2 - kemunculan bunyi dan bunyi "gemerisik" ketika manset semakin mengempis.
Fasa ke-3 - tempoh di mana bunyi menyerupai kekusutan dan semakin kuat.
Fasa ke-4 sesuai dengan penyenyapan tajam, penampilan suara "bertiup" yang lembut. Fasa ini dapat digunakan untuk menentukan tekanan darah diastolik ketika nada terdengar hingga pembahagian sifar.
Fasa ke-5 dicirikan oleh hilangnya nada terakhir dan sesuai dengan tahap tekanan darah diastolik.

Tetapi ingat: antara fasa 1 dan 2 nada Korotkov, suaranya tidak ada buat sementara waktu. Ini berlaku dengan tekanan darah sistolik yang tinggi dan berterusan melalui penghembusan udara dari cuff hingga 40 mm RT. st.

Ia berlaku bahawa tahap tekanan darah dilupakan dalam masa antara saat pengukuran dan mencatat hasilnya. Itulah sebabnya anda harus merakam data dengan segera - sebelum melepaskan manset.

Dalam kes di mana terdapat keperluan untuk mengukur tekanan darah pada kaki, manset diletakkan di sepertiga tengah paha, fonendoskop dibawa ke fossa popliteal di tempat denyutan arteri. Tahap tekanan diastolik pada arteri popliteal kira-kira sama dengan pada brachial, dan sistolik - 10-40 mm RT. Seni. lebih tinggi.

Tahap tekanan darah boleh turun naik walaupun dalam jangka waktu yang singkat, misalnya semasa pengukuran, yang dikaitkan dengan sejumlah faktor. Oleh itu, semasa mengukurnya, peraturan tertentu mesti dipatuhi. Suhu di dalam bilik mestilah selesa. Satu jam sebelum mengukur tekanan darah, pesakit tidak boleh makan, tertekan secara fizikal, merokok, atau terdedah kepada selesema. Dalam 5 minit sebelum mengukur tekanan darah, dia perlu duduk di bilik yang hangat, berehat dan tidak mengubah postur selesa yang diterima. Lengan pakaian harus cukup bebas, adalah wajar untuk membuka tangan dengan menanggalkan lengan baju. Tekanan darah harus diukur dua kali dengan selang waktu sekurang-kurangnya 5 minit; nilai purata dicatatkan untuk dua petunjuk.

Di samping itu, harus diingat mengenai kekurangan dalam penentuan tekanan darah, kerana kesalahan kaedah Korotkov itu sendiri, yang dalam keadaan ideal, dengan tahap tekanan darah normal adalah ± 8 mm Hg. Seni. Punca ralat tambahan ialah gangguan pada degupan jantung pesakit, kedudukan lengannya yang tidak betul semasa pengukuran, penyisipan manset yang buruk, manset yang tidak standard atau tidak berfungsi. Bagi orang dewasa, yang terakhir harus mempunyai panjang 30–35 cm hingga sekurang-kurangnya sekali membungkus bahu subjek, dan lebar 13-15 cm. Manset kecil adalah alasan umum untuk penentuan tekanan darah tinggi yang salah. Walau bagaimanapun, untuk orang gemuk, manset yang lebih besar mungkin diperlukan, dan untuk anak-anak manset yang lebih kecil. Ketidaktepatan pengukuran tekanan darah juga dapat dikaitkan dengan pemampatan berlebihan tisu yang mendasari oleh manset. Peningkatan tekanan darah juga berlaku ketika mengembung manset yang lemah.

Baru-baru ini saya harus bercakap dengan seorang pesakit yang dikatakan oleh seorang jururawat di klinik, mengukur tekanan darah, bahawa ia meningkat. Tiba di rumah, pesakit mengukur tekanan darah dengan alatnya sendiri dan terkejut melihat kadarnya jauh lebih rendah. Manifestasi khas hipertensi "lapisan putih" dijelaskan oleh reaksi emosi (ketakutan kita terhadap keputusan doktor) dan diambil kira semasa mendiagnosis hipertensi arteri dan menentukan tahap tekanan darah yang optimum semasa rawatan. Hipertensi "kot putih" adalah perkara biasa - pada 10% pesakit. Adalah perlu untuk mewujudkan suasana yang sesuai di dalam bilik: harus tenang dan sejuk. Perbualan luar biasa tidak dapat diterima. Adalah perlu untuk bercakap dengan subjek dengan tenang, baik hati.

Dan akhirnya. Kita jauh dari tidak berdaya melawan penyakit berbahaya. Ia memberi tindak balas yang cukup baik terhadap rawatan, seperti yang dibuktikan dengan meyakinkan oleh program pencegahan berskala besar untuk memerangi hipertensi arteri, yang dilakukan di negara kita dan di luar negara dan yang memungkinkan untuk mengurangkan kejadian strok sebanyak 45-50% dalam tempoh lima tahun. Semua pesakit mendapat rawatan yang mencukupi dan mematuhi arahan doktor..

Sekiranya anda berusia lebih dari 40 tahun, ukur tekanan darah anda secara sistematik. Saya ingin menegaskan sekali lagi bahawa hipertensi arteri sering tidak simptomatik, tetapi ini menjadikan penyakit ini lebih berbahaya, menyebabkan "backstab". Alat untuk mengukur tekanan darah harus ada di setiap keluarga, dan setiap orang dewasa harus belajar bagaimana mengukurnya, terutama karena ini tidak menimbulkan kesulitan yang signifikan.

"Pengetahuan yang sangat diperlukan untuk kehidupan manusia adalah mengenal diri sendiri." Bernard Fontenelle (1657-1757), seorang penulis dan ahli falsafah Perancis yang terkenal yang berumur tepat 100 tahun, sampai pada kesimpulan yang relevan dan terkini.

Penulis mengucapkan terima kasih kepada kakitangan Institut Penyelidikan Neurologi Akademi Sains Perubatan Rusia A. Kadykova dan M. Prokopovich atas bantuan mereka dalam menggambarkan artikel.

Dilarang melakukan kesalahan. Cara mengukur tekanan

Ramai di antara kita tahu bahawa kita harus mengukur tekanan kita sendiri secara berkala. Bagaimanapun, kenaikan atau penurunannya terasa secara fizikal.

Semua orang memerlukannya.

Sakit kepala, kelemahan, pening dan tinitus mungkin menyertai perubahan ini, tetapi mungkin juga tidak ada. Selalunya, walaupun dengan angka tekanan kritikal, orang merasa cukup baik. Oleh itu, pembelian tonometer adalah suatu keharusan bagi setiap keluarga. Perkara ini sangat diperlukan untuk orang tua dan orang yang tidak sihat, serta wanita hamil. Dalam banyak keadaan, tekanan mesti dipantau secara berterusan, melakukan pengukuran beberapa kali sehari. Walaupun doktor mengesyorkan pemantauan tekanan darah secara berkala kepada sesiapa yang berumur sekitar 40 tahun. Berkat tindakan mudah ini, akan lebih mudah untuk menjaga kesihatan sistem kardiovaskular anda dan melindungi diri anda dari penyakit berbahaya seperti serangan jantung dan strok..

Penting setiap 10 mm

Jangan berfikir bahawa hanya lonjakan tekanan yang berbahaya. Kajian menunjukkan bahawa meningkatkan parameter ini hanya dengan 20/10 mm Hg. Seni. meningkatkan risiko terkena penyakit kardiovaskular sebanyak 30%, dan risiko kematian sekiranya terdapat penyakit seperti ini dalam kes ini berlipat ganda. Orang dengan tekanan darah tinggi yang tidak terkawal mengalami 7 kali lebih kerap kemalangan serebrovaskular (strok), 4 kali lebih kerap - penyakit jantung koronari, 2 kali lebih kerap - kerosakan pada saluran kaki.

Oleh itu, memantau secara teratur dan dengan pasti mengetahui tahap tekanan darah anda bukanlah tanda hipokondria, tetapi kebiasaan seseorang yang bertanggungjawab terhadap kesihatannya. Tetapi ada satu "tetapi": hanya pengukuran yang betul yang akan bermanfaat.

Sekiranya pembacaan peranti secara kronik menunjukkan angka tekanan yang lebih rendah daripada yang ada, maka ini bukan sahaja tidak akan membantu seseorang mencegah berlakunya malapetaka kardiovaskular, tetapi juga tidak akan membolehkannya meminta pertolongan perubatan tepat pada waktunya, dan oleh itu penyakit ini akan berlanjutan. Sekiranya tonometer, sebaliknya, terlalu kerap menilai pembacaan secara berlebihan, maka ada risiko besar untuk mencederakan diri sendiri dengan mengambil ubat yang tidak perlu untuk mengurangkan tekanan darah, yang juga benar-benar tidak selamat.

Kenapa dia berbohong?

Pembacaan yang salah sering berlaku kerana penggunaan alat yang tidak betul.

Sekiranya kita bercakap mengenai monitor tekanan darah mekanikal, maka kesalahan dalam pembacaan, sebagai peraturan, dijelaskan oleh kurangnya latihan khas untuk pengguna, dan oleh itu mereka tidak betul menggunakan alat ini. Sebabnya, mungkin terdapat pada ciri-ciri fizikal orang yang membuat pengukuran (misalnya, adanya masalah dengan penglihatan atau pendengaran). Pilihan manset yang salah membawa kepada hasil yang memutarbelit - tidak sesuai dengan isipadu lengan. Untuk pengukuran yang betul, butiran terkecil sekalipun penting: sebagai contoh, bacaannya boleh turun naik dengan ketara jika udara di dalam manset melambung terlalu perlahan atau terlalu cepat, atau jika manset terlalu ketat atau lengan di atas pakaian. Di samping itu, bacaan tonometer mekanikal - alat yang sensitif terhadap bunyi di dalam bilik - mungkin bergantung pada ketepatan kedudukan kepala fonendoskop berbanding dengan arteri. Secara amnya, menggunakan peranti ini dengan betul adalah sains. Oleh itu, kebanyakan orang membeli peralatan automatik untuk kegunaan rumah. Tetapi mereka juga tidak selalu memberikan hasil yang benar. Tidak, intinya bukanlah bahawa "mekanik" lebih dipercayai daripada "automasi". Sekiranya peranti berkualiti tinggi, ia akan berfungsi dengan baik dalam kedua-dua kes tersebut. Memang, lebih penting bukan ciri reka bentuk peranti, tetapi penggunaannya dengan betul.

Oleh itu

Monitor tekanan darah automatik pergelangan tangan, yang untuk beberapa sebab banyak yang dianggap kurang dipercayai dan tidak sesuai untuk orang yang berumur lebih dari 45 tahun, sebenarnya tidak kalah dengan tonometer konvensional dengan manset di bahu (jika hanya ketika mengukur pergelangan tangan diletakkan pada tahap jantung).

Yang membawa kepada keputusan tekanan yang salah

Kesalahan

semasa mengukur

Pengaruh mereka terhadap petunjuk tekanan

Cara mengukur dengan betul

Kedudukan tangan yang salah berbanding dengan tahap jantung

Sekiranya tangan berada di bawah paras jantung, akan ada petunjuk yang terlalu tinggi, jika lebih tinggi - maka dipandang rendah

Bahagian tengah bahu dengan manset yang digunakan hendaklah berada pada tahap jantung

Ukuran cuff dan kedudukan bahu yang tidak betul

Lebar cuff hendaklah sekitar 40% dari lilitan bahu dan sekurang-kurangnya 80% dari panjangnya. Tepi bawah manset hendaklah 2-3 cm lebih tinggi dari siku

Hilang sokongan

Tekanan harus diukur semasa duduk, bersandar di belakang kerusi, atau berbaring

Perbualan atau pergerakan tangan secara tiba-tiba

Diam dan tenang

Penerimaan teh atau kopi yang kuat, serta merokok. Pengukuran perut penuh

Jangan bergerak secara aktif, merokok, minum kopi sehingga pengukuran. Lebih baik melakukan pengukuran 1-2 jam selepas makan

Tekanan emosi,
khususnya sindrom kot putih

Tekanan harus diukur dalam keadaan tenang.

Limpahan usus atau pundi kencing

Pertama - ke tandas, kemudian - pengukuran

Penggunaan titisan vasokonstriktor untuk mata atau hidung dalam masa kurang dari 1,5-2 jam

Jangan melakukan pengukuran dalam masa 2 jam selepas menggunakan ubat

Dimensi kedua tanpa selang waktu

Berulang kali anda dapat mengukur tekanan tidak lebih awal dari satu minit. Tekanan pada tangan kanan dan kiri mungkin berbeza 10-20 unit - ini adalah perkara biasa

Cara mengukur tekanan darah?

Cadangan:

Agar tonometer menunjukkan nilai tekanan darah yang tepat, pengukuran mesti dilakukan dengan betul. Dengan peranti automatik (baca artikel mengenai jenis tonometer), semuanya agak mudah: letakkan manset di bahu atau pergelangan tangan, hidupkan peranti, dan kemudian dia akan melakukan semua kerja sendiri.

Dalam artikel ini, anda akan menemui arahan langkah demi langkah terperinci untuk menggunakan monitor tekanan darah mekanikal dan separa automatik.

Di rumah, anda boleh meminta anda mengukur tekanan seseorang dari keluarga anda, atau melakukannya sendiri. Lebih baik melakukan pengukuran di tangan kiri anda - dengan tangan kanan anda akan lebih senang memegang pir dan mengepam udara.

Bersedia untuk mengukur tekanan

Lebih baik mengukur tekanan di bilik yang tenang di mana tidak ada yang mengganggu anda. Duduk di kerusi berhampiran meja, berehat. Punggung anda mesti bersandar di bahagian belakang kerusi. Jangan duduk bersila.

Letakkan tangan di mana anda akan mengukur tekanan di atas meja, telapak tangan ke atas, sehingga kira-kira berada pada tahap jantung. Duduk seperti itu selama 5-10 minit, berehat.

Letakkan jari telunjuk dan tengah anda di selekoh siku dan cuba rasakan nadi. Ini akan membantu anda meletakkan kepala fonendoskop dengan betul. Sekiranya anda tidak dapat merasakan nadi - tidak mengapa, letakkan kepala fonendoskop di siku.

Letakkan manset tekanan darah di lengan. Tepi bawahnya mestilah 2.5-3 cm di atas selekoh siku. Ia mungkin ditandakan dengan label khas yang akan membantu anda meletakkannya dengan betul. Sekiranya kepala phonendoscope disatukan ke dalam manset, letakkan kira-kira di tengah siku.

Cara mengukur tekanan darah dengan monitor tekanan darah mekanikal?

Ambil alat pengukur tekanan (peranti dengan anak panah dan angka) di tangan kiri anda (pada alat yang anda mengukur tekanan), pir di sebelah kanan anda. Tutup injap pir dan pam udara ke dalam cuff sehingga jarum tolok tekanan berada pada angka 30 mm. Hg. Seni. tekanan darah lebih tinggi daripada yang dijangkakan.

Mula perlahan-lahan berdarah cuff. Pada masa ini, perhatikan jarum tolok dengan teliti.

Apabila anda mendengar stroke pertama di phonendoscope, jarum tolok tekanan akan menunjukkan tekanan darah "atas" (sistolik). Mulai saat ini, ia akan mula bergerak tidak lancar, tetapi seolah-olah oleh kejutan.

Terus berdarah perlahan dan ikut tolok. Apabila anda berhenti mendengar sebatan, anak panah akan menunjukkan tekanan darah "diastolik" yang lebih rendah. Selepas itu, anda boleh mengeluarkan udara dan mengeluarkan manset. Pengukuran selesai.

Sekiranya anda tidak pernah menggunakan tonometer mekanikal sebelumnya, anda mungkin tidak dapat mengukur tekanan pada kali pertama. Anda perlu belajar cara perlahan-lahan meniup udara dan "menangkap" anak panah. Sekiranya anda menghembus udara terlalu cepat dan tidak mendengar apa-apa, anda tidak perlu segera mengembungkan lagi manset. Lepaskan udara dan tunggu beberapa minit..

Cara mengukur tekanan darah dengan monitor tekanan darah separa automatik?

Ambil mentol di tangan kanan anda (di tempat yang anda tidak mengukur tekanan) dan hidupkan peranti. Biasanya, data pengukuran terakhir muncul pertama, kemudian sifar. Ini bermaksud bahawa alat ini siap digunakan. Beberapa model memberi isyarat kesediaan dengan suara mencicit atau suara lain..

Mengembang manset sambil memerah pir. Nombor di paparan akan mulai berubah, perangkat akan memberitahu anda dengan suara ketika anda harus berhenti (jika fungsi seperti itu tidak disediakan, kemudian pam sehingga angka di layar menunjukkan nilai yang melebihi tekanan yang diharapkan sebanyak 30 mmHg).

Peranti itu sendiri akan mula mengeluarkan udara dan mengukur tekanan. Pada masa ini, dia akan mengeluarkan bunyi berirama pendek. Bunyi bip panjang atau bip bermaksud pengukuran selesai. Tekanan darah anda akan muncul di paparan (kebanyakan model menunjukkan degup jantung anda pada masa yang sama).

Anda boleh berdarah dan mengeluarkan manset.

Pastikan anda mencatat hasil pengukuran. Bagus jika anda mempunyai buku nota yang berasingan untuk ini. Beberapa monitor tekanan darah dapat menyimpan nombor dalam ingatannya..

Dengan sentiasa menyimpan rekod, anda dapat memantau tekanan anda secara dinamik, menunjukkan hasil pengukuran terkini kepada doktor.

Cara mengukur tekanan sendiri dan betul

Bagi sesiapa yang memantau kesihatan mereka dengan teliti, memperhatikan perubahan indikator atau terpaksa memantau perubahannya akibat penyakit, sangat penting untuk dapat mengukur tekanan di rumah dengan betul.

Malangnya, ramai yang tidak memahami bagaimana tindakan yang salah mempengaruhi keputusan akhir. Menerima data yang tidak tepat, seseorang mendapat gambaran yang kabur. Ini boleh mengelirukan dirinya dan doktor yang mengumpulkan data pemerhatian. Dalam artikel ini, kami meneliti secara terperinci mekanisme membaca sehingga hasilnya cukup tepat dan mencerminkan gambaran yang sebenarnya..

Cara mengukur tekanan sendiri

Untuk memantau tekanan darah anda, anda memerlukan alat yang cukup mudah dan berpatutan - tonometer. Hari ini di pasaran terdapat tiga subspesies utama tonometer - ini adalah:

  1. Peranti mekanikal adalah model tertua yang telah membuktikan serba bolehnya selama bertahun-tahun. Alat pengukur tekanan dengan dail dan anak panah, manset dan pir untuk mengepam - itulah keseluruhan peranti. Peranti sedemikian jarang pecah dan mudah diperbaiki, yang menjadikannya sangat dipercayai. Tetapi ada satu yang penting "tetapi" - ini tidak selesa dalam kehidupan seharian dengan penggunaan sehari-hari. Semasa menggunakannya, anda memerlukan ketangkasan (untuk dapat mengembung manset dengan betul), pendengaran yang baik (untuk mengenali desakan udara keluar yang diperlukan) dan penglihatan tajam (untuk mengesan turun naik jarum tolok tekanan pada waktunya). Semua gabungan ini menjadikan penggunaan tonometer mekanikal bukan yang paling senang bagi orang biasa. Lebih-lebih lagi, kerana tonometer seperti itu biasanya dibuat berdasarkan merkuri, di beberapa negara mereka dilarang sama sekali kerana masalah persekitaran..
  2. Peranti separa automatik - berbeza dengan mekanik kerana, walaupun udara yang disuntikkan secara manual ke dalam manset, pengukuran itu sendiri ditampilkan secara automatik. Peranti sedemikian sering dilengkapi dengan skrin elektronik khas di mana semua pengiraan dipaparkan. Ciri tambahan adalah pengukuran degupan jantung. Peranti sedemikian sangat tepat, agak murah dan sangat sesuai untuk penggunaan bukan profesional di rumah - pilihan yang sangat baik.
  3. Peranti automatik sepenuhnya mempunyai harga tertinggi - bayaran untuk keselesaan anda. Ringkas dan selesa, mereka mengukur dan menjalankan semua prosedur untuk mengepam udara ke dalam cuff dan menyedihkan secara bebas. Semakin maju model ini, semakin banyak fungsi yang dapat ditawarkan kepada pemiliknya: menyimpan data pengukuran, menyusun statistik, aritmia isyarat, dan lain-lain. Tonometer seperti itu sangat tepat kerana fakta bahawa ia dilindungi sepenuhnya dari pengaruh faktor manusia.

Tonometer boleh berupa karpal atau bahu - ciri ini menunjukkan tempat untuk meletakkan manset semasa pengukuran. Ingat bahawa mengukur tekanan di pergelangan tangan anda selalu kurang tepat daripada di bahu anda. Pergelangan tangan sangat sensitif terhadap kedudukan lengan dan badan semasa pengukuran.

Anda mesti memilih ukuran manset dengan betul pada peranti yang anda pilih. Doktor menasihatkan anda untuk tetap berada di tempat yang tertutup bahu anda hingga 80-100%. Itulah sebabnya untuk kanak-kanak atau orang yang sangat kurus, begitu juga dengan orang yang gemuk, anda harus membeli tonometer anda atau, sekurang-kurangnya, pastikan bahawa mereka mempunyai manset mereka sendiri.

Terlalu kecil manset akan menunjukkan hasil pengukuran yang terlalu tinggi, sementara bahagian "mencuri" angka terlalu besar, dan akan menunjukkan kadar yang lebih rendah daripada yang sebenarnya.

Membeli tonometer - adakah perlu

Adakah anda memerlukan tonometer di rumah jika anda menghadapi masalah dengan tekanan? Dan jika mereka tidak? Jawapan dalam kedua kes itu akan positif. Tonometer diperlukan untuk semua orang, bahkan mereka yang tidak pernah mengalami masalah kesejahteraan kerana tekanan.

Faktanya ialah kedua-dua hipertensi (tekanan darah tinggi) dan hipotensi (tekanan darah rendah) tidak menampakkan diri pada peringkat awal. Anda pasti berasa seronok, tetapi nombor pada peranti akan memberitahu anda dengan jelas - anda menghidap hipertensi / hipotensi. Menurut undang-undang kejam, penyakit ini dapat disembuhkan dan diperbaiki dengan lebih baik. Semakin kuat pesakit melancarkan masalah, semakin sukar untuk mengimbanginya pada masa akan datang.

Oleh itu, pengukuran indikator diperlukan bukan hanya bagi mereka yang sudah mempunyai masalah. Tetapi juga bagi mereka yang bertuah yang berjaya menjauhinya. Ingat bahawa melihat masalah pada waktunya adalah separuh kejayaan rawatan.

Cara mengukur tekanan sendiri

Oleh itu, bergantung pada jenis peranti yang anda miliki, anda akan mematuhi satu atau lain skema dalam mengukur tekanan darah. Tetapi pertama, cadangan umum.

Anda perlu melakukan pengukuran masa setiap hari. Sebagai peraturan, hasil yang diperoleh sekurang-kurangnya tiga hari berturut-turut adalah nilai diagnostik, dan secara umum, doktor lebih suka tujuh pengukuran setiap hari - berdasarkan petunjuk tersebut, kesimpulan yang lebih kurang dapat diambil.

Ukur tekanan darah anda dua kali sehari, sebelum makan siang, dan pada waktu petang beberapa waktu sebelum tidur. Lakukan pengukuran pagi tidak lebih awal dari 10 minit setelah bangun tidur, tetapi juga tidak setelah anda mulai menjalankan pekerjaan rumah tangga anda. Ideal - untuk bangun, duduk sebentar dan mengukur tekanan tepat sebelum sarapan. Di antara dua ukuran berturut-turut, anda mesti menunggu sekurang-kurangnya satu minit, jangan menghabiskannya tanpa rehat.

Sekiranya anda tidak mempunyai masalah serius dan pemerhatian tujuh hari tidak menunjukkannya, anda boleh mengurangkan jumlah pengukuran dan mengambilnya sekali sehari atau setiap hari..

Berdasarkan data, anda boleh membuat jadual dan grafik perbandingan - ini akan sangat memudahkan diagnosis doktor. Pastikan anda menyimpan catatan pemerhatian. Walaupun anda menggunakan peranti dengan memori terpasang, lebih baik menduplikasi data secara manual untuk mengelakkan kehilangannya sekali gus akibat kerosakan fungsi peranti.

Prosedur pengukuran

Semasa mengambil petunjuk, anda mesti berehat sekurang-kurangnya setengah jam. Tidak ada aktiviti fizikal yang berat sehari sebelumnya. Jangan mengukur tekanan sebaik sahaja bangun, menaiki tangga, mengerjakan kaki, dan sebagainya. Biarkan badan anda berehat.

Duduk tegak, sesenang mungkin. Pastikan bersandar di belakang - tanpanya, anda akan menimbulkan ketegangan berlebihan yang akan melincirkan hasilnya. Letakkan lengan anda dibengkokkan pada siku di atas meja.

Semasa pengukuran ini, tetap dalam keadaan santai ini. Usahakan untuk tidak bergerak, tetapi tidak akan memperbudak otot anda - sebarang pengukuran akan merosakkan kredibiliti. Tidak bercakap, tidak ada pergerakan tangan atau kaki - ketenangan sepenuhnya dan badan yang santai.

Pengukuran tekanan darah automatik

Letakkan manset di bahu pada ketinggian jantung. Ketatkannya dengan ketat tetapi tidak terlalu ketat. Anda seharusnya boleh melekatkan satu atau dua jari anda di bawahnya. Terdapat pendapat bahawa selang harus diletakkan kira-kira ke arah urat - sebenarnya, ini tidak begitu penting. Perkara utama adalah dengan berhati-hati memantau bahawa selang tidak dicubit di mana sahaja dan aliran udara tetap. Letakkan selang di bahagian dalam (di selekoh siku).

Selepas itu, letakkan tangan anda terbalik di tempat letak tangan atau di atas meja. Kemudian anda hanya perlu menekan butang dan, sambil tetap santai, dengan tenang tunggu sehingga udara dipompa ke cuff dan turun.

Ingatlah bahawa jika anda tidak mengalami hipertensi yang teruk, anda tidak perlu menetapkan suis togol ke nilai yang melampau ketika memilih isipadu udara. Cukup sederhana. Sakit yang teruk, anggota badan yang mati rasa - semua ini tidak akan menambah kelonggaran anda dan pasti akan memberi kesan negatif terhadap hasil pengukuran. Oleh itu, pilih isipadu udara sehingga kompromi diperoleh antara sensasi yang tidak menyenangkan dan toleran..

Setelah mengambil petunjuk dan merekodkannya dalam log pemerhatian, anda boleh mengeluarkan tonometer sebelum pengukuran seterusnya. Sekiranya anda ingin menjalankan prosedur sekali lagi, duduk dengan tenang tanpa kancing ketat selama satu atau dua minit.

Pengukuran dengan alat mekanikal dengan stetoskop

Sekiranya anda perlu menggunakan mekanik yang tidak menyiratkan tindakan automatik, algoritma akan menjadi lebih rumit. Dalam kes ini, anda perlu mengetahui proses pengukuran dengan lebih mendalam. Sekarang kita akan mengetahui cara mengukur tekanan dengan betul dengan tonometer mekanikal dan apakah perbezaan dari automasi.

Tonometer dengan stetoskop

Anda mesti faham bahawa anda perlu memantau isyarat - suara dan visual dengan teliti. Ketepatan tindakan anda akan menentukan seberapa tepat anda dapat membuangnya. Kali pertama prosesnya tidak berjaya - ini adalah perkara biasa, anda perlu belajar dan mengisi tangan dan mata anda.

  1. Peraturan untuk menerapkan manset dan posisi selama pengukuran adalah sama seperti ketika menggunakan perangkat otomatis. Anda duduk dengan tenang dengan punggung anda bersandar di belakang atau dinding, lengan anda santai dan sedikit bengkok, berbaring di atas meja atau sandaran tangan.
  2. Perbezaan pertama yang jelas ialah anda tidak hanya perlu memakai manset dengan betul, tetapi juga meletakkan membran stetofonendoskop sehingga dapat menerima data mengenai degupan jantung anda dengan baik. Lokasi harus dipilih di dalam selekoh siku atau sedikit lebih tinggi. Pra-periksa dengan jari anda dan pastikan terdapat degupan jantung yang benar-benar baik.
  3. Selanjutnya, setelah semuanya dimasukkan dengan betul, perlahan-lahan pam udara ke dalam manset dengan pir, dengar nadi dengan teliti. Anda mesti melihat detik ketika nadi berhenti dipantau dengan stetofonendoskop, kemudian pam manset selama 20-30 mm. Hg. Seni. dan lepaskan.
  4. Setelah jumlah udara yang diembus diperlukan, perlahan-lahan buka injap pir anda. Anak panah ke bawah harus dilakukan dengan kelajuan kira-kira 2-3 mm. Hg. Seni. dalam sekejap.
  5. Anda mesti melihat saat degupan jantung didengar lagi melalui stetofonendoskop. Pada saat ini di layar panah akan menunjukkan petunjuk tekanan atas, yang disebut sistolik.
  6. Kemudian suaranya tidak lagi dapat dijejaki lagi - ini adalah saat nilai tekanan diastolik yang lebih rendah ditunjukkan di dail.

Doktor mengatakan tekanan darah tinggi jika jumlahnya melebihi 140/90 dan tekanan darah rendah ketika jumlahnya turun di bawah 90/60. Anda boleh mempunyai norma tersendiri apabila bilangan yang lebih rendah atau lebih tinggi adalah normal bagi anda. Tetapi hanya doktor yang dapat membuat kesimpulan seperti itu. Ingat bahawa anda tidak boleh menetapkan rawatan sendiri berdasarkan ukuran rumah - semua ubat harus diresepkan hanya oleh doktor yang hadir, jika tidak, anda boleh membahayakan diri sendiri dengan serius.

Adakah mungkin untuk mengukur tekanan tanpa tonometer

Sekiranya atas sebab tertentu anda perlu segera mendapatkan data mengenai tekanan anda, tetapi anda tidak mempunyai peranti, anda boleh mencuba sendiri melakukan pengukuran menggunakan alat yang ada. Anda memerlukan pembaris dan benang.

Rasa nadi di tangan anda, letakkan pembaris ke arah siku. Tangan harus dibaringkan sedikit dibengkokkan pada permukaan yang halus, sehingga penguasa bersandar di atasnya secara bebas dan tidak berusaha jatuh.

Kemudian ambil jarum dengan benang yang dijahit sehingga anda memegang benang dan jarum tergantung bebas. Gerakkannya dengan berhati-hati di sepanjang penggaris agar jarum tidak bergetar dari sentakan anda. Sebaik sahaja dia mula berayun sendiri, dia akan menunjukkan tekanan yang lebih rendah. Kemudian dia akan berehat semula dan mula berkedut pada tekanan atas.

Untuk mendapatkan hasil yang boleh dipercayai, kalikan sentimeter dengan 10. Perhatikan bahawa kebanyakan pembaris ditandai bukan sejak awal, tetapi dari inden - hitung lekapan ini.

Diagnosis semacam itu harus digunakan dalam kes-kes yang melampau dan anda tidak boleh bergantung padanya - lihat saja untuk melihat apakah ada peningkatan atau penurunan yang kuat. Rujuk ke kilang untuk mengetahui nombor yang tepat..

Tonometer. Cara mengukur tekanan darah dengan monitor tekanan darah

Bagaimana mengukur tekanan darah? Mematuhi peraturan dasar, serta arahan untuk menggunakan tonometer, yang dijelaskan dalam artikel, anda dapat mengukur tekanan anda dengan betul dan tepat!

Tonometer (Sphygmomanometer) - alat untuk mengukur tekanan darah.

Tonometer terdiri daripada manset, alat untuk membekalkan udara ke manset dan manometer, yang sebenarnya mengukur tekanan udara di dalam manset. Di samping itu, bergantung pada jenisnya, tonometer dilengkapi dengan stetoskop atau alat elektronik dengan mana denyutan udara di manset direkodkan.

Peraturan asas untuk pengukuran tekanan yang tepat dengan tonometer

- 60 minit sebelum mengukur tekanan darah, pesakit mesti menahan diri dari merokok, minum minuman beralkohol atau produk berkafein;

- Anda tidak boleh melakukan pengukuran jika anda benar-benar ingin menggunakan tandas, kerana pundi kencing penuh meningkatkan bacaan sekitar 10 mmHg. st.

- Anda perlu mengukur tekanan darah di persekitaran yang tenang dan selesa, pada suhu bilik;

- Pengukuran tekanan darah harus dilakukan dalam keadaan duduk dan santai pesakit, tidak lebih awal dari 5 minit setelah dia berehat;

- Tangan di mana manset akan dipakai mesti diatur sedemikian rupa sehingga sikunya kira-kira pada tahap jantung;

- Tangan mesti dilonggarkan sepenuhnya;

- Semasa prosedur, anda tidak boleh bercakap dan bergerak;

- Di antara dua pengukuran perlu menahan jeda 3-5 minit sehingga tekanan di dalam kapal, setelah diperas oleh manset tonometer, menormalkan.

Bagaimana mengukur tekanan darah dengan tonometer mekanikal (manual)? Arahan langkah demi langkah

1. Setelah persiapan awal, yang saya tulis di atas, pasangkan manset lengan, seperti yang disebutkan, pada tahap jantung, tetapi sehingga manset 3-5 cm di atas siku lengan.

Walaupun peranti anda dirancang untuk mengukur tekanan di pergelangan tangan, mansetnya harus berada pada tahap jantung.

2. Pasang stetoskop ke bahagian tengah lipatan bahagian dalam lengan dan pasangkannya. Pada ketika ini, sambil melepaskan udara dari cuff, kita dapat mendengar denyutan nadi dengan jelas.

3. Naikkan cuff hingga 200-220 mmHg. Seni. Sekiranya anda mengesyaki tekanan mungkin lebih tinggi, pam manset lebih jauh;

4. Perlahan-lahan, dengan kecepatan 2-4 mm sesaat, dengan fokus pada dail tonometer, biarkan udara keluar dan dengarkan pukulan (denyut nadi).

5. Sebaik sahaja anda mendengar pukulan pertama, ingatlah bacaan peranti, sebagai ini adalah petunjuk tekanan atas (tekanan darah sistolik).

6. Apabila anda berhenti mendengar degupan, ini adalah petunjuk tekanan rendah (tekanan darah diastolik).

7. Lakukan pengukuran 2-3 kali. Rata-rata di antara mereka adalah tekanan darah anda.

Bagaimana mengukur tekanan darah dengan tonometer (elektronik) automatik? Arahan langkah demi langkah

1. Letakkan manset di lengan anda dan letakkan pada tahap jantung.

2. Cukup tekan butang pada tonometer automatik untuk mula mengukur tekanan.

3. Tunggu sehingga tonometer memberikan hasil. Dia mengepam manset dengan udara, dan kemudian menurunkannya. Anda hanya perlu merakam keterangan.

4. Lakukan pengukuran 2-3 kali. Rata-rata di antara mereka adalah tekanan darah anda.

Apa yang sepatutnya menjadi tekanan?

Tekanan normal pada manusia, yang diterima umum, adalah 120/80. Tetapi perlu diperhatikan bahawa, bergantung pada usia, keperibadian organisma, waktu hari, dan faktor lain, tekanan normal, atau seperti yang disebut juga, tekanan ideal, tekanan kerja setiap orang dapat memiliki tekanan tersendiri. Sebagai contoh, mari lihat jadual yang menunjukkan tekanan normal bagi orang yang berumur berbeza:

Cara mengukur tekanan darah di rumah

Ramai orang suka membuat dan membuat kerja rumah dengan tangan mereka sendiri. Anda juga boleh mendekati pengukuran tekanan darah. Mari cuba buat sendiri.

Biasanya, doktor memeriksa tekanan setiap dua tahun, mungkin lebih kerap jika anda mengalami peningkatan. Sekiranya anda belajar mengukur tekanan darah sendiri, anda boleh mengikutinya semasa lawatan ke doktor.

Di samping itu, anda boleh memberitahu doktor maklumat penting mengenai tekanan darah anda dan keberkesanan ubat-ubatan anda. Sebaliknya, anda dapat mengesan kenaikan atau penurunan tekanan darah yang berbahaya pada waktunya.

Tanya doktor anda seberapa kerap anda harus mengukur tekanan darah anda dan apa yang harus dilakukan jika lebih tinggi atau lebih rendah daripada yang disarankan..

Pemilihan tonometer

Berunding dengan doktor anda mengenai monitor tekanan darah yang sesuai untuk anda. Tonometer terdapat dalam dua jenis:

Tonometer manometrik (mekanikal). Ini adalah peranti yang lebih murah. Mereka dilengkapi dengan stetoskop dan manset, yang melambung dengan menekan bola getah. Tidak semua pesakit dapat mengepam manset, menangkap degup jantung dan menentukan tekanan, ini memerlukan kemahiran tertentu.

Tonometer osilometrik (ia juga digital, elektronik, automatik). Peranti ini memiliki layar di mana hasil pengukuran ditampilkan. Stetoskop dibina ke dalam peranti. Pada beberapa model, manset melambung secara automatik. Peranti elektronik beroperasi pada bateri dan mudah pecah. Mereka juga lebih mahal daripada mekanikal, tetapi lebih mudah bagi orang yang menderita arthritis atau yang mengalami masalah pendengaran atau penglihatan..

Tidak layak membeli alat yang mengukur tekanan darah di pergelangan tangan atau jari, kerana data yang diperoleh dengan bantuannya kurang tepat.

Perhatian dimulakan!

Tanya doktor atau jururawat anda untuk menunjukkan cara mengukur tekanan darah anda dengan betul. Kemudian ukur tekanan dengan kehadiran mereka sendiri untuk memastikan bahawa anda melakukan semuanya dengan betul. Dengan cara ini, anda juga dapat mengesahkan bahawa instrumen tersebut berfungsi..

Untuk membuat pengukuran lebih tepat:

  • Jangan minum alkohol atau kopi atau merokok sekurang-kurangnya 30 minit sebelum melakukan pengukuran.
  • Duduk dengan selesa dengan kaki di atas lantai; jangan gulung kaki anda di atas satu sama lain.
  • Duduk dengan tenang selama tiga hingga lima minit.
  • Pergi ke tandas. Pundi kencing penuh boleh mempengaruhi pengukuran.
  • Apabila anda sudah bersedia sepenuhnya, letakkan tangan anda di atas meja, telapak tangan ke atas.

Cara mengukur

Ikuti arahan yang disertakan dengan peranti anda. Berikut adalah beberapa petua lagi:

Tonometer manometrik (mekanikal)

  1. Pakai fon kepala stetoskop.
  2. Letakkan selaput di bahagian dalam ulnar fossa, kira-kira 2.5 cm di bawah siku.
  3. Pegang dail di telapak tangan terbuka yang anda pakai. Pastikan anda dapat melihat keterangannya dengan jelas.
  4. Dengan tangan anda yang lain, tekan mentol getah sehingga manset melambung dan anak panah di dail menunjukkan 30 unit lebih banyak daripada tekanan sistolik terakhir anda (nilai atas).
  5. Pusingkan injap di dasar mentol getah, perlahan-lahan kempiskan manset.
  6. Semasa tekanan di manset menurun, cubalah menangkap suara pertama jantung anda dengan stetoskop. Apabila ia muncul, perhatikan apa yang ditunjukkan oleh dail. Ia akan menjadi tekanan sistolik anda..
  7. Terus mengempiskan manset dan dengar stetoskop. Apabila anda berhenti mendengar degupan jantung anda, lihat apa yang ditunjukkan oleh dail. Ini akan menjadi tekanan diastolik (bawah) anda..

Monitor tekanan darah

  1. Pakai manset dan kembung seperti yang ditunjukkan dalam arahan pengeluar.
  2. Hidupkan peranti. Tunggu sehingga "0" muncul di paparan..
  3. Duduk diam dan jangan bergerak semasa unit melakukan pengukuran. Pergerakan anda mungkin mempengaruhi hasil pengukuran..
  4. Tunggu bunyi bip panjang, yang bermaksud akhir pengukuran - hasilnya akan muncul di skrin. Tunggu cuff mengempis sepenuhnya..

Diari pengukuran

Catat tarikh, masa, dan tekanan darah anda. Tunjukkan juga apa yang boleh mempengaruhi hasil pengukuran - sakit, aktiviti fizikal, tekanan. Untuk menjadikan hasilnya lebih tepat, anda boleh menunggu beberapa minit, mengukur tekanan sekali lagi, dan kemudian mencatat jumlah purata.

Akan sangat berguna jika anda menyimpan hasil pengukuran dan, berjumpa lagi dengan doktor, bawa mereka bersama anda.