Utama / Pukulan

Kebolehan kognitif - apa itu, bagaimana mengembangkannya?

Pukulan

Kebolehan kognitif manusia diberikan oleh alam semula jadi, penting untuk mengembangkannya, bermula sejak bayi dan sepanjang hayat. Pada usia tua, proses kognitif mulai pudar, oleh itu, untuk tetap berada dalam fikiran dan ingatan yang jelas, anda perlu "melatih" otak.

Apa maksud kognitif??

Bagi orang biasa, konsep perkembangan mental atau intelektual sudah biasa, dan tidak semua orang akan menjawab apa yang dimaksudkan dengan kognitif. Kognitif adalah proses kognitif di mana kesedaran memproses maklumat yang masuk, mengubahnya secara mental menjadi pengetahuan, menyimpan dan menggunakan pengalaman terkumpul dalam kehidupan seharian.

Penyelidikan kognitif

Apakah kemampuan kognitif orang, topik itu menarik minat psikologi, sosiolog, ahli bahasa, ahli falsafah. Penyelidikan kognitif dalam pelbagai bidang sains membantu memahami dan mengkaji proses berikut:

  • pengetahuan manusia tentang dunia;
  • pengaruh bahasa dan budaya pada gambaran peribadi dunia (subjektif);
  • apa yang menjadi sedar dan tidak sedar dan bagaimana ia berkaitan dengan aktiviti otak;
  • kebolehan kognitif mana yang semula jadi, dan yang diperoleh pada jangka masa yang berbeza;
  • apa maksud kemampuan kognitif dalam kecerdasan buatan (adakah mungkin untuk mencipta di masa depan akal buatan yang tidak kalah dengan manusia).

Psikoterapi kognitif

Terapi kognitif bertujuan untuk menghilangkan kesalahan berfikir dan mengubah pemikiran dan kepercayaan yang tidak logik menjadi yang baru dan membina. Semasa sesi psikoterapi, psikologi kognitif memberi perhatian sepenuhnya kepada apa yang dikatakan oleh klien, ketika dia meluahkan pemikirannya. Kaedah terapi kognitif ditemui oleh A. Beck, berjaya menerapkannya kepada banyak pesakit yang menderita kemurungan dan gangguan afektif..

Pemikiran kognitif

Kebolehan kognitif otak adalah fungsi mental yang tinggi: perhatian, gnosis, persepsi, ucapan, praksis, kecerdasan. Berfikir adalah salah satu proses kognitif yang paling penting, terbahagi kepada tiga jenis:

  • berkesan-visual (berlaku pada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun) - menyelesaikan masalah, kognisi dan analisis objek tertentu melalui manipulasi tangan.
  • visual-kiasan - terbentuk dari 4 hingga 7 tahun. Menyelesaikan masalah menggunakan gambaran mental.
  • abstrak - beroperasi dengan konsep abstrak yang sukar dibayangkan.

Perkembangan kognitif

Bagaimana untuk mengembangkan kebolehan kognitif pada usia berapa pun? Perkembangan normal seseorang memerlukan minat, rasa ingin tahu dan keinginan untuk membangun - ini sememangnya wujud, oleh itu penting untuk mengekalkannya dan sentiasa berminat dalam dunia dan apa yang berlaku di sekitarnya. Dari saat kelahiran, kemampuan kognitif (kognitif) anak memerlukan perkembangan - ini harus menjadi salah satu tugas penting ibu bapa.

Perkembangan kognitif orang dewasa

Meningkatkan kebolehan kognitif adalah mungkin pada usia yang berlainan, dan anda perlu menghampirinya dengan betul menggunakan pendekatan kreatif agar tidak kelihatan seperti tugas. Menemui semangat penyelidikan dalam dirinya, seseorang meningkatkan pandangan dunia, mood dan membantu pengembangan fungsi mental yang lebih tinggi, yang merangkumi kemampuan kognitif. Cadangan sederhana ahli psikologi untuk aktiviti otak yang produktif:

  • gosok gigi dengan tangan kiri (tangan kiri - dengan tangan kanan);
  • mengikuti kerja untuk memilih laluan baru;
  • pilih versi aktiviti fizikal anda;
  • mula belajar bahasa asing;
  • menyelesaikan silang kata, teka-teki, huruf besar;
  • lakukan perkara sederhana dengan mata anda tertutup selama beberapa minit sehari;
  • mengembangkan intuisi;
  • menolak makanan ringan untuk diet yang sihat.

Perkembangan kebolehan kognitif pada kanak-kanak

Adalah penting untuk mengembangkan kemahiran kognitif sejak bayi. Pilihan mainan pendidikan moden untuk kanak-kanak sangat besar, tetapi anda tidak boleh mengabaikan kaedah improvisasi yang ada di setiap rumah. Kebolehan kognitif pada anak kecil dapat dikembangkan dengan cara berikut:

  • permainan dengan bijirin dan butang (di bawah pengawasan ketat orang dewasa) - menuangkan dari bekas ke bekas);
  • pelbagai permainan jari dengan taska dan jenaka ("magpie-crow", "jari-jari di mana anda berada");
  • permainan dengan air (menuangkan ke dalam bekas).

Secara beransur-ansur, permainan dan aktiviti menjadi lebih rumit dan bertujuan untuk pengembangan kemahiran motor dan pertuturan:

  • melukis dan mewarna;
  • membuat teka-teki, mozek;
  • pemotongan kontur;
  • pembinaan;
  • menghafal ayat;
  • membaca dan menceritakan semula;
  • mencari perbezaan dalam dua gambar yang serupa;
  • menulis cerita.

Latihan pengembangan kognitif

Latihan kebolehan kognitif adalah kunci untuk umur panjang yang produktif dan minda yang jernih, walaupun pada usia tua. Otak memerlukan senaman yang sama seperti tubuh, penting untuk menghabiskan 15 - 20 minit sehari untuk melakukan latihan yang sederhana tetapi sangat berguna untuk aktiviti otak:

  1. Lukisan segerak. Ia akan mengambil sehelai kertas dan 2 pensil. Serentak melukis bentuk geometri dengan kedua tangan. Anda boleh memulakan dengan bentuk yang sama untuk setiap tangan, kemudian menyukarkan latihan, misalnya, lukiskan kotak dengan tangan kiri dan segitiga dengan tangan kanan anda. Latihan mengimbangi kerja kedua belahan otak, mengembangkan kemampuan kognitif, kemahiran motor.
  2. Perkataan adalah sebaliknya. Beberapa kali pada siang hari, cubalah mendengar kata-kata yang didengar dari orang lain, sebutkan pada diri sendiri sebaliknya.
  3. Pengiraannya. Semua yang perlu dikira penting untuk dilakukan melalui pengkomputeran mental secara lisan. Keluarkan kalkulator.
  4. Autobiografi. Terdapat 2 pilihan untuk bersenam. Pada mulanya, seseorang mula mengingat dan menulis, bermula dari masa sekarang, dan semakin mendalam tahun demi tahun hingga awal kanak-kanaknya. Dalam versi kedua - pada mulanya, tahun kanak-kanak dijelaskan.

Kehilangan keupayaan kognitif

Fungsi dan kemampuan kognitif merosot seiring bertambahnya usia, ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, tetapi lebih sering ini berlaku disebabkan oleh penyakit bersamaan dan gaya hidup yang tidak sihat. Pada gejala pertama, penting untuk berjumpa doktor untuk menetapkan terapi penyelenggaraan. Punca kemerosotan kognitif:

  • pelanggaran homeostasis dan metabolisme;
  • kegemukan;
  • diabetes jenis I dan jenis II;
  • hipotiroidisme;
  • hipertensi arteri (hipertensi);
  • kemalangan serebrovaskular;
  • infarksi miokardium;
  • kecederaan kepala;
  • penggunaan alkohol dan dadah;
  • Penyakit Alzheimer;
  • penyakit Parkinson.

Klasifikasi gangguan kognitif:

  1. Kerosakan kognitif ringan - skor ujian dan psikometrik mungkin normal atau sedikit penyimpangan mungkin berlaku. Seseorang mula mengeluh tentang masalah ingatan, keletihan yang cepat, perhatian juga menderita - tumpuan berkurang.
  2. Kemerosotan kognitif ringan - kira-kira 15% bentuk gangguan ini berubah menjadi penyakit Alzheimer, demensia pikun. Gejala semakin meningkat: pemikiran, ingatan dan pertuturan yang lemah.
  3. Kerosakan kognitif yang teruk. Manifest setelah berumur 60 - 65 tahun. Gambaran klinikal yang jelas, ciri simptomologi demensia (demensia). Seseorang berhenti mengemudi di angkasa, jatuh ke zaman "kanak-kanak". Orang dengan gangguan kognitif yang teruk memerlukan rawatan dan terapi ubat yang berterusan..

Ujian kognitif: periksa sama ada otak anda berfungsi dengan baik

1. Di mana sahaja anda membaca baris ini, tutup mata anda dan namakan 10 objek yang ada di hadapan anda. Buka mata anda dan periksa sendiri: bukan? Sekiranya anda berjaya menamakan 8 atau lebih - semuanya teratur. Sekiranya kurang dari 5 lebih teruk.

2. Tulis sendiri atau minta seseorang menulis pada lembaran 10 kata nama yang tidak saling berkaitan. Pilihan yang canggih untuk maju adalah memasukkan kata sifat dan kata kerja. Lihat lembaran selama 30 saat, terbalikkan dan ulangi perkataan mengikut urutan yang betul. jika anda terlepas 1 atau 2 perkataan - tidak mengapa, jika lebih - inilah masanya untuk melatih ingatan anda!

3. Tentukan anagram ini (buat perkataan dari huruf yang disarankan) dalam 1 minit:

4. Teruskan corak berangka, anda mempunyai 1 minit:

5. Bayangkan bahawa anda mempunyai kotak besar di mana sejumlah stoking putih dan hitam ditumpuk bersama. Berapa banyak kaus kaki minimum yang anda perlukan (buta) untuk mendapatkan sepasang warna yang sama? 10 saat untuk menjawab.

Kognitif - inilah, bagaimana mengembangkan fungsi dan kemampuan kognitif, sehingga tidak ada pelanggaran dan penyimpangan

Helo, pembaca blog KtoNaNovenkogo.ru yang dikasihi. Mungkin kebanyakan anda membincangkan sama ada rakan atau jiran anda boleh dipanggil orang pintar. Setelah soalan ini, sebagai peraturan, perbincangan dimulakan, dan dengan kriteria apa, sebenarnya, untuk menilai?

Cerdas adakah seseorang yang memiliki sejumlah besar pengetahuan? Tetapi dia hanyalah pembawa maklumat, dan mungkin tidak menggunakannya dalam praktik dan kehidupan.

Apabila saintis cuba menentukan kecerdasan, mereka selalu membincangkan kemampuan kognitif seseorang - fungsi kognitif. Apa itu, bagaimana mengembangkannya, dan apa yang harus dilakukan sekiranya terjadi "kerusakan"? Kami akan memahami dan menjadi lebih pintar untuk rakan kami.

Fungsi, kebolehan dan proses kognitif

Fungsi kognitif adalah proses di otak yang terlibat dalam kajian persekitaran kita..

Maklumat yang diperoleh melalui penganalisis kami diproses. Kami mentafsirkan dan menerjemahkannya menjadi pengetahuan. Mereka disimpan dalam ingatan, terkumpul dari masa ke masa, menjadi pengalaman hidup..

Kebolehan kognitif adalah:

Sekiranya seseorang mengembangkan ciri-ciri kognitif ini sepanjang hidupnya, maka dia boleh dianggap pintar dan intelektual..

Oleh kerana dia dapat melihat maklumat dari pelbagai sumber dalam jumlah yang banyak dan untuk waktu yang lama; mengingatinya, membiak; membuat kesimpulan; mempunyai pemikiran logik; dapat memaparkan gambar yang paling jelas berdasarkan apa yang dilihat atau didengarnya.

Bagaimana mengembangkan pemikiran kognitif

Sejurus selepas kelahiran, bayi mula melihat dan mengkaji dunia. Tetapi dia melakukannya pada tahapnya sendiri bergantung pada usianya dan sama ada ibu bapanya berurusan dengannya.

Terdapat jenis pemikiran kognitif seperti itu:

  1. Berkesan secara visual (sehingga 3 tahun) - kanak-kanak mempertimbangkan segala-galanya, cuba menyentuh, kadang-kadang malah menjilat. Iaitu, ia menggunakan semua kaedah termudah untuk mengetahui tentang objek di sekitarnya. Peranan ibu dan ayah pada tahap ini adalah menunjukkan kepada anak pelbagai objek menarik, menamakannya, bercakap dalam bahasa yang mudah diakses mengenai sifat dan kaedah aplikasi mereka, untuk membiarkan mereka belajar sendiri.
  2. Visual-kiasan (sehingga 7 tahun) - kanak-kanak belajar melaksanakan tugas, menyelesaikan tugas menggunakan logik. Ibu bapa harus bermain permainan pendidikan dengannya untuk kemahiran motorik, ingatan, perhatian dan imaginasi yang baik. Juga mengajar peraturan tingkah laku, yang juga mengembangkan pemikiran kognitif..
  3. Terganggu (selepas 7) - pelajar belajar memahami, membayangkan perkara-perkara abstrak (apa itu?) Itu tidak dapat dilihat atau disentuh.

Tetapi apa yang harus dilakukan oleh orang dewasa? Adakah tahap perkembangan memori atau pemikiran yang ada pada masa ini - adakah hadnya? Tidak, walaupun pada usia 40 atau 60 tahun anda boleh terus terlibat dalam kemampuan kognitif anda..

Cinta akan pengetahuan dunia dan diri anda menyumbang kepada peningkatan fungsi otak ini.

Beberapa cadangan yang secara langsung bertujuan untuk pengembangan pemikiran:

  1. Belajar bahasa asing.
  2. Pilih jalan lain untuk pergi ke tempat kerja atau belajar.
  3. Lakukan perkara biasa dengan tangan yang lain (untuk kanan - kiri, untuk kiri - kanan).
  4. Teka silang kata.
  5. Bergambar, walaupun anda tidak dapat. Rumit: ambil pensil di kedua tangan dan terus menggambarkan sesuatu.
  6. Bercakap dengan suara anda atau diri anda secara berbeza.
  7. Sekiranya anda perlu mengira persamaan mudah, lakukan di kepala anda, tanpa bantuan kalkulator dan kertas.
  8. Untuk melatih ingatan anda, anda perlu ingat secara terperinci bagaimana anda pergi sepanjang hari sebelum tidur. Anda juga boleh menghasilkan semula otobiografi sejak kecil. Atau dalam urutan terbalik: dari hari ini hingga saat mereka merangkak di lantai untuk mencari mainan. Anda boleh ingat hanya di kepala anda, atau memberitahu seseorang, atau menulis di buku nota.
  9. Tonton pelbagai filem dan baca buku, tentu saja.
  10. Terdapat banyak aplikasi di telefon pintar kami yang secara langsung bertujuan untuk pengembangan fungsi kognitif tertentu..

Kerosakan dan gangguan kognitif

Semakin seseorang terlibat dalam pengembangan intelektual, semakin banyak hubungan timbul antara neuron, yang juga pada gilirannya berkembang. Ini mewujudkan cadangan kognitif..

Sekiranya sebahagian otak tidak berfungsi dengan baik kerana trauma atau penuaan, maka bahagian lain akan bertanggungjawab (apa itu?) Kerana melaksanakan fungsi penting.

Satu eksperimen dilakukan di Harvard, di mana selama bertahun-tahun 824 orang diperhatikan. Mereka mempunyai tahap pendidikan, keselamatan sosial dan intelektual yang berbeza..

Hasilnya menunjukkan bahawa orang yang secara aktif mengembangkan kemampuan kognitif mereka dapat berfikir secara logik pada usia tua, mengingat perincian terkecil, berkelakuan sewajarnya..

Kemerosotan kognitif mungkin disebabkan oleh sebab ini:

  1. kecederaan;
  2. penyakit berjangkit otak secara langsung (meningitis);
  3. penyakit berjangkit sistem lain di mana toksin dilepaskan dan sel-sel sistem saraf rosak (sifilis);
  4. pembentukan onkologi;
  5. diabetes;
  6. strok;
  7. penyakit mental (skizofrenia);
  8. penuaan.

Bergantung pada apa yang menyebabkan disfungsi itu, akan ada pelbagai gejala dan kekurangan kognitif. Mari lihat contoh demensia pikun dan vaskular.

Demensia yang berlaku setelah 65 tahun disebut penyakit Alzheimer. Gejala utama adalah perkembangan kealpaan. Di masa depan, gangguan ingatan berkembang sehingga seseorang mungkin tidak mengingat namanya, dan di mana dia tinggal. Juga bermulalah masalah dengan orientasi di ruang angkasa. Oleh itu, pesakit seperti itu memerlukan pengawasan yang berterusan.

Ucapan terganggu. Sukar bagi seseorang untuk mengucapkan kata-kata, mengulanginya. Selanjutnya ada masalah dengan pemikiran logik, yang juga terlihat ketika berbicara dengan pesakit. Mereka menjadi bimbang tentang segala-galanya, sangat sensitif dan berkelakar..

Demensia vaskular berkembang kerana peredaran darah yang tidak mencukupi di otak, iskemia, strok. Kerosakan ingatan tidak muncul, seperti Alzheimer. Penurunan perhatian, kepekatannya segera. Sukar bagi pesakit untuk membezakan persamaan dan perbezaan antara objek, berfikir lambat, sukar menyebut perkataan.

Rawatan ditetapkan hanya setelah diagnosis menyeluruh mengenai penyebabnya. Sekiranya ini adalah akibat penyakit seperti menular, onkologi, diabetes mellitus, maka terapi bertujuan untuk menghilangkan atau memperbaiki penyakit yang mendasari.

Dalam penyakit Alzheimer, perencat asetilkolinesterase dipilih. Dalam gangguan vaskular, perhatian doktor ditujukan untuk meningkatkan peredaran darah: perencat fosfodiesterase, penyekat saluran kalsium, penyekat a2-adrenergik.

Untuk meningkatkan keadaan kecerdasan penyakit, ubat-ubatan dengan sifat metabolik dan antioksidan sering digunakan. Eksperimen juga membuktikan kesan positif dari nootropik. Tetapi perlu diingat bahawa mereka membantu hanya apabila ada masalah. Jangan meningkatkan kemampuan kognitif pada orang yang sihat..

Penyelewengan Kognitif (Dissonance)

Disonans kognitif bukan hanya frasa rumit yang hanya berlaku untuk saintis dan profesor. Kita sendiri dalam kehidupan seharian sering menghadapi perkara ini.

Ini adalah keadaan di mana terdapat percanggahan:

Semasa penyimpangan kognitif, seseorang mengalami kekeliruan, kegelisahan, kekokohan, tekanan, rasa malu dan rasa bersalah, atau bahkan kemarahan - ketidakselesaan psikologi. Contohnya, seorang pengemis duduk di persimpangan pejalan kaki, kepada siapa anda memberi sedikit wang. Dia meraih mereka, dan jam tangan mahal ditunjukkan di tangannya.

Pada mulanya anda keliru kerana anda berpendapat bahawa seseorang memerlukan sokongan kewangan. Tetapi ternyata dia mungkin lebih kaya daripada anda. Mula-mula anda mendapati diri anda dalam kegagapan, yang kemudiannya boleh berubah menjadi pencerobohan, kerana anda tertipu.

Dissonance (apa itu?) Timbul kerana sebab-sebab berikut:

  1. ketidakcocokan antara pengetahuan seseorang mengenai subjek, fenomena, orang lain dan yang sebenarnya;
  2. perbezaan antara pengalaman dan situasi yang diperoleh, yang diulang, hanya dengan cara yang berbeza;
  3. ketidakkonsistenan pendapat peribadi dengan pandangan orang lain, yang muncul secara rawak;
  4. menjaga tradisi dan kepercayaan jika anda sendiri dengan tulus tidak menghormati dan mempercayainya;
  5. ketidakkonsistenan logik fakta.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku ketidakfahaman kognitif yang tidak dapat difahami ini? Mula-mula anda perlu mengurangkan kepentingan keadaan ini. Bagaimanapun, ada penjelasan untuk semua perkara yang pada masa ini tidak tersedia untuk anda.

Untuk melakukan ini, cari maklumat baru mengenai subjek herotan kognitif. Meneroka dengan lebih terperinci atau membincangkannya dengan orang lain. Mungkin anda hanya mempunyai sedikit pengetahuan, dan ada peluang besar untuk mengembangkannya.

Tidak layak mempunyai kepercayaan yang sangat terkekang. Anda harus menyerap dan memperhatikan maklumat dari pelbagai format, mempelajari semua perkara di sekitar. Dengan pendekatan hidup ini, tidak mungkin sesuatu akan mengejutkan atau menyakitkan. Cukup dengan pengetahuan baru, yang segera anda perhatikan.

Psikologi kognitif

Dalam psikoterapi, terdapat banyak bidang yang dipilih secara individu untuk pelanggan, bergantung pada jenis keperibadiannya dan masalah semasa. Salah satu kaedah yang biasa digunakan adalah terapi tingkah laku kognitif..

Inti arah adalah bahawa penyebab masalah kemungkinan besar terletak pada orang itu sendiri, dan bukan di dunia di sekelilingnya. Dalam pemikirannya secara khusus.

Oleh itu, ahli psikologi, bersama dengan pelanggan, berusaha mempelajarinya, mengetahui pernyataan berdasarkan dan pengalaman apa yang menjadi asas masalah tersebut.

Ahli terapi mendapati sikap yang salah, yang menimbulkan perasaan negatif pada seseorang, perasaan tidak mampu mengatasi kesulitan yang berlaku. Dan itu menunjukkannya dari sebelah. Menerangkan mengapa ia salah dan bagaimana berfikir dengan lebih berkesan. Tetapi pada masa yang sama, pakar tidak mengenakan kedudukan hidupnya.

Terapi kognitif sesuai untuk situasi seperti ini:

Pengarang artikel: Marina Domasenko

Kognitif - inilah, bagaimana mengembangkan fungsi dan kemampuan kognitif, sehingga tidak ada pelanggaran dan penyimpangan

Latihan untuk pengembangan rasa dan penciuman penciuman

Latihan ini boleh dilakukan tanpa gangguan dari kehidupan semula jadi, menambah keadaan baru, kadang-kadang pedas. Mereka melatih orientasi medan, keseimbangan, semua jenis persepsi dan sebagai bonus meningkatkan ingatan.

  1. Tetapkan hari kegelapan: mandi, makan, keluar tanpa cahaya.
  2. Tonton video tanpa gambar atau dengan gambar tetapi tanpa suara.
  3. Sekiranya ada anak, periksa kerja rumahnya (1000 stamina).
  4. Berikan tajuk untuk setiap video yang anda tonton. Ringkaskan keseluruhan titik dalam satu perkataan. Fikirkan nama kedai dan institusi yang berhampiran dengan tempat anda pergi. Jangan berulang.
  5. Navigasi bandar tanpa peta, ciptakan laluan yang tidak dikenali.

Latihan melibatkan bahagian bawah lobus parietal, dan juga mempengaruhi sistem limbik, yang mengatur emosi, ingatan. Oleh itu, dalam proses pelaksanaan anda akan mendapat bukan sahaja neuron baru, tetapi juga suasana hati yang baik.

  1. Buat dan sediakan hidangan yang mengandungi jumlah ramuan maksimum dan yang belum anda cuba.
  2. Pesan hidangan yang tidak dikenali di kafe dan teka ramuannya: pertama dengan bau, kemudian mengikut rasa. Sekiranya anda suka keadaan cecair, pesan koktel dan ulangi prosedur.
  3. Keluar dan mencium benda yang anda lihat tetapi tidak berbau: pagar, papan tanda di kafe, cerek di pejabat. Kaitkan di kepala anda bau alam yang tidak bernyawa dengan bau alam yang sudah biasa. Setelah mencium bau tumbuhan, haiwan, burung. Lakukan ini jika anda tidak alah dan anda yakin akan keselamatan interaksi dengan hidupan liar..
  4. Berikan seberapa banyak definisi yang mungkin mengenai bau benda yang biasa: bawang - pahit, keras, jahat, dll..
  5. Bandingkan bau benda dari satu kumpulan spesies: minyak wangi dengan minyak wangi, ramuan dengan ramuan, kucing dengan kucing. Bagaimana mereka berbeza? Cari banyak perbezaan.

Sejarah arah saintifik

Kita boleh mengatakan bahawa psikologi kognitif berasal dari saintis Amerika. Merekalah yang, pada empat puluhan abad yang lalu, menunjukkan minat serius terhadap kesedaran manusia.

Lama kelamaan, minat ini telah menghasilkan sebilangan besar makalah penyelidikan, eksperimen, dan istilah baru. Secara beransur-ansur, konsep kognisi masuk ke dalam psikologi. Ia mulai bertindak sebagai penentu bukan hanya kesedaran manusia, tetapi juga hampir semua tindakannya. Sudah tentu, ini bukan psikologi kognitif. Nisser meletakkan asas untuk penyelidikan serius ke arah ini, yang kemudian mulai bergema dengan karya saintis lain. Mereka juga meletakkan pengetahuan seseorang tentang dirinya dan dunia di sekelilingnya, yang membolehkannya membuat corak tingkah laku baru dan memperoleh kemahiran tertentu.

Menariknya, pada awalnya arah ini sukar untuk dianggap homogen. Trend ini berterusan sehingga sekarang, kerana psikologi kognitif bukanlah satu sekolah. Sebaliknya, ia dapat digambarkan sebagai berbagai tugas, yang disatukan oleh terminologi umum dan metodologi kajian. Dengan pertolongan mereka, fenomena psikologi tertentu dihuraikan dan dijelaskan..

Kebolehan kognitif - apa itu, bagaimana mengembangkannya?

Kami mencari inovasi

Semua genius biasanya cendekiawan - orang yang berpengetahuan luas dalam banyak bidang kehidupan. Sebagai contoh, Leonardo da Vinci bukan sahaja seorang seniman berbakat, tetapi juga seorang penulis, pemuzik, saintis dan penemu.

Orang yang berusaha mengembangkan kecerdasan mereka harus terbuka terhadap segala yang baru: pengetahuan, aktiviti, peristiwa. Lagipun, setiap aktiviti baru menyumbang kepada pembentukan hubungan baru - sinapsis yang menghubungkan satu neuron ke yang lain dan melalui mana mereka menukar dorongan.

Penghasilan dopamin, hormon neurotransmitter yang merangsang pembentukan neuron baru dan membantu meningkatkan motivasi, juga secara langsung bergantung pada inovasi yang mencetuskan proses ini..

Sesiapa yang ingin mempunyai pekali kecerdasan yang tinggi tidak boleh menganggap bahawa setelah menamatkan pengajian di universiti, anda boleh melupakan pelajaran selamanya, kerana ini adalah jalan langsung menuju kemerosotan. Oleh itu, kita tidak berhenti mencari makanan baru untuk minda: kita belajar sains baru, bahasa baru, mendaftar dalam kursus - misalnya, melukis, bermain gitar, tarian Amerika Latin, terlibat dalam sukan baru, meneruskan perjalanan untuk pengalaman baru.

Nilai untuk pengembangan kemampuan mental tidak begitu banyak pengetahuan itu sendiri seperti proses pembelajaran itu sendiri.

Banyak yang telah diperkatakan mengenai faedah permainan pengembangan otak yang melatih memori dan tumpuan: poker, preferensi, catur, backgammon, permainan komputer seperti Tetris, Sudoku.

Benar, ahli psikologi yang terlibat dalam pengembangan kecerdasan menasihati, setelah mencapai penguasaan dalam satu permainan, teruskan ke permainan berikutnya. Bagaimanapun, otak, setelah memahami cara bermain, misalnya, sudoku, mulai malas, sementara sambungan sinaptik baru tidak lagi terbentuk dengan begitu aktif. Agar otak dimuat dan terus bekerja keras, anda perlu sentiasa menyimpannya dalam keadaan sukar.

3.1. Kami mengembangkan pemikiran kreatif, keupayaan untuk mencipta idea asli dan berfikir di luar kotak.

Sebagai contoh, kita mengambil masalah tertentu dan mencari antara 10 hingga 20 cara untuk menyelesaikannya, terutamanya tanpa membatasi imaginasi kita. begitu,

  • hujan lebat menghantui kami di jalan, tidak ada payung, jauh dari rumah, dan hujan kemungkinan akan berlangsung lama;
  • kami tergesa-gesa untuk pertemuan penting, dan tumit kami tiba-tiba pecah;
  • dompet dengan wang dan kad kredit telah hilang, dan kami berada di bandar yang pelik;
  • kami dijemput ke pesta di mana kami tidak mengenali siapa pun kecuali nyonya rumah, yang segera dipanggil untuk bekerja;

3.2. Selepas menonton filem, kami muncul dengan nama kami sendiri;

3.3. Kami membuka mana-mana buku dan menuliskan 10 perkataan daripadanya secara rawak. Dan sekarang kita akan berusaha mencari hubungan antara mereka dan membuat cerpen daripada 10 ayat;

3.4. Kami membayangkan diri kita sebagai arkitek, di mana pelanggan telah menetapkan tugas merancang rumah. Rumah itu tidak sederhana: projek itu harus menggambarkan 10 perkataan yang diciptakan oleh pelanggan: ikan, kacang, bata, kucing, air, dan lain-lain. Kami berkhayal dan menggambar rumah bata, di sebelahnya terdapat pohon walnut di mana kucing itu duduk dan melihat ikan yang sedang berenang di kolam, dll.;

3.5. Kami memilih objek yang anda suka di dalam bilik dan memilih 5 kata sifat yang paling sesuai dengannya. Contohnya, oren - berair, Sepanyol, oren, lazat, manis. Dan 5 kata sifat yang paling tidak sesuai untuknya: kucing, tajam, selendang, berumput, berawan;

3.6. Di atas sehelai kertas kami melukis 20 salib dan berdasarkan masing-masingnya, kami menggambarkan sebuah objek yang memberitahu kita khayalan kita: misalnya, sebuah kilang, periuk, capung, papan catur. Daripada silang, sebagai tempat kosong untuk gambar masa depan, anda boleh melukis bulatan atau dua garis tegak lurus.

Kemajuan menjadikan banyak tugas lebih mudah bagi kita, tetapi otak kita, yang bebas dari tekanan, menjadi santai. Ambil sekurang-kurangnya kalkulator, kerana kita berjaya melupakan cara melakukan operasi aritmetik termudah di minda atau di atas kertas.

Atau GPS, yang membantu menavigasi kawasan. Setelah terbiasa, seiring berjalannya waktu, mereka mendapati bahawa mereka tidak lagi dapat melakukannya tanpanya, sehinggakan mereka kehilangan rasa orientasi mereka sendiri.

Program terjemahan juga telah dibuat untuk menolong kita, yang pada masa yang sama merosakkan pengetahuan kita tentang bahasa, kerana mereka kehilangan peluang untuk mempraktikkannya kepada otak.

Teknologi menjadikan hidup lebih mudah, tetapi kemampuan kognitif menderita, kerana otak memerlukan latihan. Sudah tentu, anda tidak perlu melepaskan manfaat peradaban dan produk teknologi moden, tetapi kadang-kadang perlu membiarkan otak berfungsi agar tetap dalam keadaan baik.

Berbual dalam talian

Kebolehan kognitif manusia diberikan oleh alam semula jadi, penting untuk mengembangkannya, bermula sejak bayi dan sepanjang hayat. Pada usia tua, proses kognitif mulai pudar, oleh itu, untuk tetap berada dalam fikiran dan ingatan yang jelas, anda perlu "melatih" otak.

Bagi orang biasa, konsep perkembangan mental atau intelektual sudah biasa, dan tidak semua orang akan menjawab apa yang dimaksudkan dengan kognitif. Kognitif adalah proses kognitif di mana kesedaran memproses maklumat yang masuk, mengubahnya secara mental menjadi pengetahuan, menyimpan dan menggunakan pengalaman terkumpul dalam kehidupan seharian.

Apakah kemampuan kognitif orang, topik itu menarik minat psikologi, sosiolog, ahli bahasa, ahli falsafah. Penyelidikan kognitif dalam pelbagai bidang sains membantu memahami dan mengkaji proses berikut:

  • pengetahuan manusia tentang dunia;
  • pengaruh bahasa dan budaya pada gambaran peribadi dunia (subjektif);
  • apa yang menjadi sedar dan tidak sedar dan bagaimana ia berkaitan dengan aktiviti otak;
  • kebolehan kognitif mana yang semula jadi, dan yang diperoleh pada jangka masa yang berbeza;
  • apa maksud kemampuan kognitif dalam kecerdasan buatan (adakah mungkin untuk mencipta di masa depan akal buatan yang tidak kalah dengan manusia).

Terapi kognitif bertujuan untuk menghilangkan kesilapan berfikir dan mengubah pemikiran dan kepercayaan yang tidak logik menjadi baru, konstruktif.

Semasa sesi psikoterapi, psikologi kognitif memberi perhatian sepenuhnya kepada apa yang dikatakan oleh klien, ketika dia meluahkan pemikirannya. Kaedah terapi kognitif ditemui A.

Beck berjaya digunakan pada banyak pesakit dengan kemurungan dan gangguan afektif.

Kebolehan kognitif otak adalah fungsi mental yang tinggi: perhatian, gnosis, persepsi, ucapan, praksis, kecerdasan. Berfikir adalah salah satu proses kognitif yang paling penting, terbahagi kepada tiga jenis:

  • berkesan-visual (berlaku pada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun) - menyelesaikan masalah, kognisi dan analisis objek tertentu melalui manipulasi tangan.
  • visual-kiasan - terbentuk dari 4 hingga 7 tahun. Menyelesaikan masalah menggunakan gambaran mental.
  • abstrak - beroperasi dengan konsep abstrak yang sukar dibayangkan.

Bagaimana untuk mengembangkan kebolehan kognitif pada usia berapa pun? Perkembangan normal seseorang memerlukan minat, rasa ingin tahu dan keinginan untuk membangun - ini sememangnya wujud, oleh itu penting untuk mengekalkannya dan sentiasa berminat dalam dunia dan apa yang berlaku di sekitarnya. Dari saat kelahiran, kemampuan kognitif (kognitif) anak memerlukan perkembangan - ini harus menjadi salah satu tugas penting ibu bapa.

Meningkatkan kemampuan kognitif adalah mungkin pada usia yang berlainan, dan anda perlu menghampirinya dengan betul menggunakan pendekatan kreatif agar tidak kelihatan seperti pekerjaan.

Mengetahui semangat penyelidikan dalam dirinya, seseorang meningkatkan pandangan dunia, mood dan membantu pengembangan fungsi mental yang lebih tinggi, yang merangkumi kemampuan kognitif.

Cadangan sederhana ahli psikologi untuk aktiviti otak yang produktif:

  • gosok gigi dengan tangan kiri (tangan kiri - dengan tangan kanan);
  • mengikuti kerja untuk memilih laluan baru;
  • pilih versi aktiviti fizikal anda;
  • mula belajar bahasa asing;
  • menyelesaikan silang kata, teka-teki, huruf besar;
  • lakukan perkara sederhana dengan mata anda tertutup selama beberapa minit sehari;
  • mengembangkan intuisi;
  • menolak makanan ringan untuk diet yang sihat.

Adalah penting untuk mengembangkan kemahiran kognitif sejak bayi. Pilihan mainan pendidikan moden untuk kanak-kanak sangat besar, tetapi anda tidak boleh mengabaikan kaedah improvisasi yang ada di setiap rumah. Kebolehan kognitif pada anak kecil dapat dikembangkan dengan cara berikut:

  • permainan dengan bijirin dan butang (di bawah pengawasan ketat orang dewasa) - menuangkan dari bekas ke bekas);
  • pelbagai permainan jari dengan taska dan jenaka ("magpie-crow", "jari-jari di mana anda berada");
  • permainan dengan air (menuangkan ke dalam bekas).

Secara beransur-ansur, permainan dan aktiviti menjadi lebih rumit dan bertujuan untuk pengembangan kemahiran motor dan pertuturan:

  • melukis dan mewarna;
  • membuat teka-teki, mozek;
  • pemotongan kontur;
  • pembinaan;
  • menghafal ayat;
  • membaca dan menceritakan semula;
  • mencari perbezaan dalam dua gambar yang serupa;
  • menulis cerita.

Latihan kebolehan kognitif adalah kunci untuk umur panjang yang produktif dan minda yang jernih, walaupun pada usia tua. Otak memerlukan senaman yang sama seperti tubuh, penting untuk menghabiskan 15 - 20 minit sehari untuk melakukan latihan yang sederhana tetapi sangat berguna untuk aktiviti otak:

  1. Lukisan segerak. Ia akan mengambil sehelai kertas dan 2 pensil. Serentak melukis bentuk geometri dengan kedua tangan. Anda boleh memulakan dengan bentuk yang sama untuk setiap tangan, kemudian menyukarkan latihan, misalnya, lukiskan kotak dengan tangan kiri dan segitiga dengan tangan kanan anda. Latihan mengimbangi kerja kedua belahan otak, mengembangkan kemampuan kognitif, kemahiran motor.
  2. Perkataan adalah sebaliknya. Beberapa kali pada siang hari, cubalah mendengar kata-kata yang didengar dari orang lain, sebutkan pada diri sendiri sebaliknya.
  3. Pengiraannya. Semua yang perlu dikira penting untuk dilakukan melalui pengkomputeran mental secara lisan. Keluarkan kalkulator.
  4. Autobiografi. Terdapat 2 pilihan untuk bersenam. Pada mulanya, seseorang mula mengingat dan menulis, bermula dari masa sekarang, dan semakin mendalam tahun demi tahun hingga awal kanak-kanaknya. Dalam versi kedua - pada mulanya, tahun kanak-kanak dijelaskan.

Fungsi dan kemampuan kognitif merosot seiring bertambahnya usia, ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, tetapi lebih sering ini berlaku disebabkan oleh penyakit bersamaan dan gaya hidup yang tidak sihat. Pada gejala pertama, penting untuk berjumpa doktor untuk menetapkan terapi penyelenggaraan. Punca kemerosotan kognitif:

  • pelanggaran homeostasis dan metabolisme;
  • kegemukan;
  • diabetes jenis I dan jenis II;
  • hipotiroidisme;
  • hipertensi arteri (hipertensi);
  • kemalangan serebrovaskular;
  • infarksi miokardium;
  • kecederaan kepala;
  • penggunaan alkohol dan dadah;
  • Penyakit Alzheimer;
  • penyakit Parkinson.

Tahap pengembangan keperibadian dalam psikologi

Perkembangan pemikiran pada orang dewasa dan kanak-kanak - cadangan

Teori Piaget menyiratkan adanya tiga tahap pengembangan keperibadian. Tanpa kejayaan pada peringkat sebelumnya, perkembangan perkara berikut tidak mungkin dilakukan. Setiap tempoh mempunyai cara berfikir tersendiri, cara anak melihat realiti di sekitarnya..

Tahap Sensorimotor

Tahap sensorimotor berlangsung dari kelahiran hingga dua tahun. Bayi mula belajar dunia, dan kesan utamanya bergantung pada persepsi. Dia melakukan banyak perkara secara intuitif, mengumpulkan pengalaman, mengembangkan kemampuan. Kemahiran motor diperbaiki, dan pada akhir tempoh, bayi dapat menetapkan tujuan dan bergerak menuju pelaksanaannya.

Tahap pra operasi

Tahap pra operasi berlangsung sehingga usia enam tahun. Sukar untuk mempengaruhi pendapat anak pada masa kanak-kanak; pandangannya dianggap satu-satunya yang betul..

Gambaran sebenar objek dan tindakan yang dapat dilakukan ke atasnya mula terbentuk. Mereka mulai ada bukan hanya dalam kenyataan, seperti benda-benda di sekitarnya, tetapi juga dalam khayalan, mereka dilambangkan dalam bidang dalaman. Semasa memeriksa item, anak tidak memperhatikan semua sisinya. Dia menumpukan perhatian pada satu perincian, tidak mementingkan yang lain.

Peringkat operasi

Tahap operasi mengambil masa 6 hingga 11 tahun. Tindakan mematuhi logik, pemikiran saling berkaitan. Imajinasi pelajar sekolah tidak lagi di tempat pertama, ada kenyataan di mana mereka mula memperhitungkan.

Penyelesaian masalah logik pada usia ini menjadi tunduk. Tetapi generalisasi belum difahami. Tindakan yang sama pada objek yang berbeza dapat dicirikan secara berbeza. Kanak-kanak sekolah rendah cuba menyelesaikan masalah yang sama sekali lagi.

Peringkat Operasi Formal

Selepas 11 tahun, kanak-kanak mula berfikir secara abstrak, kemampuan untuk menaakul, menentukan konsep yang kompleks, membuat kesimpulan yang logik. Pada masa muda, ada pengalaman hidup tertentu yang membolehkan anda menganalisis apa yang berlaku dan membuat kesimpulan. Tempohnya berlangsung sehingga 15 tahun..

Latihan imbangan dan koordinasi

Latihan untuk keseimbangan dan koordinasi meningkatkan bekalan darah ke semua bahagian otak. Oleh itu, lebih banyak oksigen memasuki organ utama, yang merangsang pernafasan sel dan melambatkan proses kematian sel..

  1. Berdiri tegak, hulurkan tangan anda dengan jari yang terentang. Sambungkannya supaya jari sepadan. Selepas sekejap, putuskan dan letakkan tangan di bahu (kanan ke kanan, kiri ke kiri). Sambungkan jari anda lagi. Ulangi latihan 10-20 kali pada kadar yang cepat dan dengan sedikit ketinggalan semasa menyambungkan jari


Pasangkan jari anda

  1. Duduk dan rentangkan kaki anda di kaki anda sehingga kaki anda menyentuh lantai. Bersandar ke hadapan perlahan semasa anda menghembuskan nafas. Regangkan lengan anda selari dengan kaki anda. Kembali ke posisi awal berdasarkan inspirasi. Ulangi 4-6 kali.
  2. Baring. Bengkokkan bahagian bawah kaki dan bawa lengan atas ke siku bengkok. Lakukan senaman dengan perlahan, perhatikan setiap milimeter pergerakan.
  3. Berdiri tegak tetapi santai. Miringkan kepala anda secara bergantian ke sisi dan sentuh bahu anda dengan cuping telinga. Rentangkan lengan anda ke hadapan dan bayangkan memegang jari telunjuk anda di inti bunga lima kelopak. Ulangi kontur bunga dengan bahagian atas badan.
  4. Ingat bagaimana tanda-tanda kedamaian dan kira-kira. Panjangkan tangan anda dan tunjuk tanda bergantian dari jari anda secara bergantian. Berlatih sebentar. Kemudian lakukan perkara yang sama dengan kedua tangan dan dengan kadar yang sangat pantas. Pada langkah ketiga, tambahkan suara: ucapkan pepatah "Sayang pada madu, tetapi saya tidak dapat menjaga madu"


Apabila anda mencapai penyegerakan, lakukan latihan supaya setiap tangan menunjukkan tandanya

Fungsi kognitif - tanda aktiviti mental yang lebih tinggi

Fungsi otak kognitif - apa itu? Bercakap mengenai sains kognitif, harus diperhatikan bahawa arah sains yang agak muda ini dan 1956 secara konvensional dianggap sebagai tarikh kelahirannya.

Psikologi kognitif mencerminkan pandangan seseorang sebagai komputer, yang pada masa itu muncul dan mula mendapat pengedaran.

Secara ringkas, seseorang adalah keseluruhan sistem maklumat yang memproses maklumat dengan pelbagai cara yang berbeza (kognisi).

Pemikiran sedar, menjadi salah satu cara, tidak dianggap sebagai kognisi utama. Di samping itu, ada yang penting seperti gambar, emosi, perhatian, ingatan, imaginasi dan banyak lagi.

Hari ini dalam artikel kita akan membincangkan fungsi penting seperti itu, yang disebut fungsi kognitif. Sebenarnya, ini adalah fungsi yang paling penting dalam kehidupan semua orang, kerana berkat mereka, seseorang dapat berfikir, membuat ucapan yang bermakna, meluahkan pemikirannya secara bertulis, membuat rancangan dan melihat dunia secara menyeluruh.

Dengan kata lain, kita akan mempertimbangkan apa yang membezakan manusia dengan haiwan, menjadikannya lelaki.

Definisi

Istilah "kognitif" itu sendiri adalah istilah ilmiah, jadi tidak begitu sering dijumpai dalam perbendaharaan kata sehari-hari. Namun, istilah ini mengungkapkan kemampuan manusia yang tidak asing bagi semua orang. Ini adalah fungsi kognitif yang membantu seseorang mencari hubungan dengan persekitaran dan membina idea mereka mengenai dunia secara keseluruhan..

Fungsi kognitif, yang juga dikenal sebagai fungsi kognitif, adalah proses otak, yang bertujuan untuk membolehkan individu berinteraksi dengan orang lain..

Kehidupan manusia sangat bergantung pada kemahiran unik dan penting seperti kemampuan untuk mengingat dan menyimpan maklumat. Sudah tentu, sudut pandangan yang mana hanya ingatan yang dirujuk kepada definisi ini adalah salah..

Fungsi kognitif adalah mekanisme yang kompleks, ini adalah interkoneksi proses mental yang kompleks, tahap yang berbeza pada orang yang berbeza.

Penting agar mereka dapat dikembangkan dan dilatih, tetapi penting untuk diingat bahawa proses ini dapat diganggu berdasarkan pelbagai faktor dan gangguan keperibadian..

Secara semula jadi, kemampuan untuk melihat, menyimpan dan menghasilkan semula maklumat sangat penting, namun, proses ini tidak mungkin dilakukan sendiri, di sini hubungan proses yang berbeza adalah penting.

Untuk lebih memahami masalah ini, anda perlu mempertimbangkan fungsi kognitif secara berasingan..

    Salah satu fungsi yang paling penting adalah perhatian. Ia boleh dicirikan sebagai kemampuan untuk memusatkan proses mental pada objek tertentu. Setiap orang mempunyai ciri khas proses ini, seperti:
      Kelestarian;

  • Cara beralih;
  • Kepekatan;
  • Isipadu.

    Semua ciri ini mengubah kualiti perhatian pada orang yang berbeza. Kerana mereka, ternyata ada yang mudah mengingat sesuatu, sementara yang lain tidak dapat memusatkan perhatian mereka dengan cara apa pun. Tetapi semua ciri ini dapat dikembangkan dengan bekerja pada diri sendiri..

  • Fungsi penting lain adalah persepsi manusia. Ia disusun berdasarkan maklumat yang diterima seseorang dari pancaindera dalam bentuk gambar tunggal. Untuk fungsi ini, ketekunan adalah penting, dengan kata lain, objek yang dirasakan oleh seseorang tanpa mengira keadaan yang berubah selalu dianggap sama. Contohnya, seseorang dapat mengenali rakan tidak kira bagaimana dia berpakaian, atau di mana dia berada. Haiwan kekurangan kualiti ini, sebab itulah anjing tidak dapat mengenali rakannya yang akan berdiri dalam kegelapan atau jika dia akan memakai pakaian yang berbeza.
  • Gnosis adalah keupayaan untuk mengenali, mengenal pasti gambar secara visual dan membandingkannya dengan kategori.
  • Memori - fungsi kognitif ini memungkinkan untuk menangkap, menyimpan dan menghasilkan semula maklumat yang diterima pada waktu yang tepat.
  • Kepintaran sudah menjadi keupayaan untuk "bekerja" dengan maklumat yang diterima: untuk melakukan analisis, membandingkan fakta, menilai, membuat generalisasi dan sebagainya.
  • Ucapan adalah kemahiran unik di mana orang dapat berkomunikasi menggunakan tanda simbolik..
  • Praxis adalah kompleks kemampuan yang membentuk dan merangkumi kemahiran motor dalam aktiviti seseorang dan membantunya membina, belajar dan mengautomasikan urutan pergerakannya.
  • Di bawah ini kami mempertimbangkan beberapa fungsi dengan lebih terperinci. Oleh kerana konsepnya lebih mendalam dan lebih luas, ini juga akan membantu memahami dengan lebih baik sifat gangguan kognitif..

    Ucapan dan kecerdasan dapat dibezakan sebagai fungsi kognitif otak. Sesungguhnya, berkat ini, seseorang dapat mengeluarkan bunyi yang bermakna yang berubah menjadi pertuturan. Fungsi kognitif otak memberi individu peluang untuk melakukan monolog walaupun tanpa alat pertuturan, hanya dalam kata-kata yang mengucapkan kata-kata.

    Dengan menggunakan simbol yang sesuai dengan suara seseorang, ucapan bertulis muncul. Dan betapa kaya kosa kata seseorang dan adakah dia dapat membina frasa yang lebih kompleks berkaitan dengan akal budinya. Anda bahkan boleh mengatakan bahawa ini adalah gabungan kemampuan kognitif seseorang, yang bergantung pada fungsi manusia seperti perhatian, persepsi, ingatan dan perwakilan.

    Kecerdasan inilah yang memisahkan manusia dan haiwan. Walau bagaimanapun, intelek itu sendiri adalah konsep umum, pelaksanaannya memerlukan sejumlah fungsi mental, seperti: kemampuan untuk merencanakan, meramalkan berbagai peristiwa, berdasarkan persekitaran dan pengalaman yang diperoleh.

    Dan untuk mencirikan kecerdasan, luas dan mendalam pemikiran, logik, fleksibiliti fikiran, kritikal dan bukti kesimpulan mereka diambil sebagai asas.

    Salah satu komponen penting dalam kecerdasan adalah pengetahuan. Banyak yang salah menganggap bahawa pengetahuan dan kecerdasan adalah sama, tetapi jauh dari itu. Oleh kerana para sarjana hanya mempunyai banyak pengetahuan, namun tanpa kecerdasan, seseorang tidak dapat menggunakan "bagasi" ini, membuat kesimpulan logik, dan sebagainya..

    Untuk mengukur kecerdasan hari ini terdapat sejumlah ujian. Ujian ini didasarkan pada pola yang terbukti, yang mengatakan bahawa jika seseorang dapat menyelesaikan jenis masalah tertentu, maka dia akan berjaya mengatasi tugas-tugas lain..

    Manusia mempunyai sebilangan kemampuan kognitif yang penting dan unik, salah satunya adalah praksis. Ini adalah kemampuan seseorang untuk mengekalkan urutan tindakan dan pergerakannya secara sedar. Praxis adalah kemampuan yang muncul pada seseorang walaupun pada masa bayi, memberi bayi terketar-ketar di tangan, oleh itu ibu bapa meletakkan asas untuk fungsi ini.

    Terdapat beberapa jenis praksis:

    • Jari - apabila seseorang belajar menggunakan jarinya, maka, akibatnya, gerakan muncul.
    • Simbolik sudah menjadi kompleks gerak isyarat yang memberi idea tentang apa yang ingin disampaikan oleh orang tertentu. Ini agak mengingatkan pada prinsip yang tuli berkomunikasi: berkat gerak isyarat khas, mereka dapat berkomunikasi tanpa kata-kata.

    Pelanggaran fungsi ini pada manusia boleh menyebabkan sejumlah akibat yang tidak diingini..

    Mungkin bukan rahsia lagi bahawa setiap fungsi dikaitkan dengan bahagian otak tertentu. Dan ini wajar, kerana setiap fungsi individu mempunyai penyetempatan tersendiri di otak. Ini mewakili bahagian otak yang terpisah yang mempunyai sekumpulan neuron, dan mereka, pada gilirannya, bertanggung jawab untuk jenis transmisi saraf tertentu.

    Sebagai contoh, fungsi kognitif terletak di korteks serebrum. Terdapat 3 bahagian:

    1. Sensory - yang memproses isyarat yang berasal dari pancaindera.
    2. Motor - yang bertanggungjawab untuk fungsi motor dari pelbagai bahagian tubuh manusia.
    3. Bersekutu - ia boleh dianggap sebagai sejenis perantara yang menghubungkan antara kawasan deria dan motor.

    Lobus frontal korteks serebrum bertanggungjawab untuk berfikir, logik dan abstrak, untuk pertuturan, untuk merancang pergerakan mereka.

    Pemprosesan maklumat yang diperoleh dengan bantuan penganalisis visual dilakukan di lobus oksipital, sekiranya maklumat yang diperoleh dari alat bantu dengar dianalisis di lobus temporal.

    Terdapat kawasan otak yang lebih kuno yang membantu memberikan kemahiran asas untuk kelangsungan hidup manusia..

    Ingatan manusia, deria bau dan emosi terserlah kerana sistem limbik.

    Thalamus memberikan penyebaran impuls dari organ yang berlainan: penglihatan, pendengaran, keseimbangan dan perasaan taktil. Hippocampus membantu mengingat maklumat baru..

    Kesedaran tentang "I" seseorang, kesedaran, dalam penyesuaian individu dan perasaan kewujudan - peranan penting otak tengah.

    Dan semua jabatan saling berkaitan dan berinteraksi dengan penghantaran impuls oleh neurotransmitter: serotonin, dopamin, adrenalin, asetilkolin, dll. neurotransmitter ini sendiri dapat menghalang atau mempercepat tugas kognitif pada manusia.

    Dari yang disebutkan di atas, menjadi jelas bahawa semua jenis gangguan: aliran darah, kerosakan otak, atau tumor di kawasan tertentu, dapat menyebabkan gangguan kognitif pada manusia.

    Bahkan trauma sedikit pun pada akhirnya boleh menyebabkan pelbagai gangguan kognitif. Secara semula jadi, dari segi keparahan, gangguan ini berbeza dari ringan hingga teruk.

    Sekiranya anda memerhatikan penyebab pelanggaran ini, faktor yang menyebabkan pelanggaran dapat dibahagikan kepada:

    1. Penyakit Degeneratif - Penyakit Parkinsonisme, Alzheimer.
    2. Penyakit vaskular - serangan jantung, strok, aterosklerosis.
    3. Masalah metabolik - hipoglikemia, ensefalopati hepatik atau ginjal, penggunaan ubat (benzodiazepin, antikolinergik), hipo- atau hipertiroidisme.
    4. Jangkitan saraf.
    5. Pelbagai kecederaan otak.
    6. Barah otak.

    Mengenai jenis pelanggaran, ia akan bergantung pada tempat di mana faktor pengaruh berada. Namun, ini tidak bermaksud sekiranya berlaku pelanggaran, anda harus menyerah. Sama sekali tidak, kerana gangguan bentuk ringan dan keparahan sederhana, bahkan pada orang usia, dapat sembuh jika langkah-langkah diambil dengan betul dan tepat waktu dan dirawat.

    Fungsi kognitif adalah kebolehan yang berkaitan dengan otak manusia dan bergantung pada tubuh manusia secara keseluruhan..

    Beberapa perkataan pada akhirnya

    Fungsi kognitif adalah kebolehan yang berkaitan dengan otak manusia dan bergantung pada tubuh manusia secara keseluruhan. Inilah yang menjadi alasan bahawa dalam pelbagai gangguan, kerosakan pada otak atau badan, dan di bawah pengaruh emosi yang kuat, kegagalan diperhatikan sebagai fungsi kognitif. Apabila kegagalan ini mencapai had yang ketara, maka penurunan kualiti ini disebut gangguan kognitif..

    Dan ini, seterusnya, mempengaruhi seluruh kehidupan seseorang, dan mempengaruhi dia dalam bidang yang berbeza: dari setiap hari yang sederhana hingga bidang sosial dan profesional individu.

    Nasib baik, hari ini terdapat banyak cara untuk mengatasi masalah gangguan kognitif. Oleh itu, jika anda merasa ada masalah, pelanggaran kecil fungsi kognitif: ingatan hilang, kesukaran dengan persepsi, dll., Maka anda perlu menghadapinya menggunakan teknik ini atau itu.

    Latihan imaginasi

    Imaginasi membezakan kita daripada haiwan. Oleh itu, katakan ahli biologi: kucing menafikan fakta ini. Kembangkan imaginasi anda untuk dapat menavigasi sudut pandang yang berbeza, mengalami pengalaman bawah sedar dan berfikir secara kreatif.

    1. Bayangkan bermain piano di kepala anda. Bagaimana jari anda disusun? Apa kelajuan mereka bergerak? Melodi apa yang dimainkan - dengar suaranya, tangkap iramanya, cuba beralih ke rentak. Fikirkan kisahnya - mengapa komposisi ini dilahirkan, dengan perasaan apa yang berkaitan. Bersenam dalam diam.
    2. Cetak banyak salinan. Pada setiap gambar gambar sesuai dengan tema rawak yang muncul di kepala (haiwan, bahagian badan, aksesori, dll.).


    Saya menyelesaikan gadis itu secara mental. Dan kamu?

    1. Apakah kaitan dengan nombor 12, 7, 4, 56, 11. Apabila nombor ini sudah habis, fikirkan yang baru dan ulangi latihan.
    2. Lihat gambarnya. Bayangkan muzik yang berkaitan dengannya. Tuliskan kisah yang, menurut dinamika (peppy, lucu, sedih, dll.), Mengulang komposisi di kepala.


    Radcliffe sebagai mayat dalam filem "Man - a Swiss Knife"

    1. Ingat filem terakhir yang anda tonton. Pindahkan skrip ke era yang lain: bagaimana plot diubah, adakah watak watak akan berubah, akan berakhir bertepatan?

    Kognitivisme: Ketentuan

    Peruntukan utama psikologi kognitif cukup sederhana dan dapat difahami walaupun bagi seseorang yang jauh dari sains. Perlu diperhatikan bahawa tujuan utama arah ini adalah untuk mencari penjelasan mengenai tingkah laku manusia dari segi proses kognitif. Para saintis tidak memfokuskan diri pada sifat watak yang santai, tetapi pada pengalaman dan pengetahuan yang diperoleh sebagai hasil aktiviti sedar.

    Peruntukan utama psikologi kognitif dapat ditunjukkan dalam bentuk senarai berikut:

    • kajian proses deria kognisi dunia;
    • kajian mengenai proses penyesuaian oleh orang yang mempunyai kualiti dan ciri tertentu kepada individu lain;
    • kajian mengenai proses memori dan penciptaan gambaran dunia tertentu;
    • kefahaman tentang persepsi tidak sedar mengenai peristiwa dan sebagainya.

    Kami memutuskan untuk tidak menyenaraikan semua peruntukan trend ilmiah ini, tetapi hanya mengenal pasti yang utama. Tetapi walaupun setelah mempelajarinya, menjadi jelas bahawa kognitivisme mengkaji proses kognisi dari pelbagai sudut..

    Latihan mendengar

    Nukleus saraf kelapan, terletak di sempadan medulla oblongata dan jambatan, bertanggungjawab untuk maklumat pendengaran. Mereka menerima maklumat dari telinga kanan dan kiri, setelah itu dibandingkan dan diproses. Kerja utama mengenai penyahkodan suara berlaku di korteks serebrum. Latihan akan membantu mengembangkan kadar tindak balas, serta menjadi pencegahan penyakit tuli yang berkaitan dengan usia..

    1. Bekerjasama. Biarkan pembicara membaca teks dengan suara monoton yang tenang pada jarak 3-4 meter dari anda. Dia harus berhenti setiap tiga minit: pada masa ini, menceritakan semula intipati apa yang dibacanya.
    2. Pembicara pada jarak yang sama mengucapkan kata-kata sebaliknya. Tugas anda adalah mendengar dan menamakan dengan betul. Berlatih lebih jauh dengan ayat dan perenggan yang panjang..
    3. Pembicara membaca puisi dengan ekspresi dan mengubah intonasi di tempat yang betul. Ulangi dengan tepat. Puisi boleh dibaca dari helaian - perkara utama ialah intonasi.
    4. Latihan berkumpulan: memagar rakan dengan layar. Setiap daripada mereka harus pergi dan balik. Setelah najis berakhir, teka langkah apa yang menjadi milik siapa.
    5. Tonton video dengan orang asing dan ingat cara bercakap, intonasi dan ciri-ciri suara lain dari bangsa.

    Saya secara khusus tidak memberikan latihan untuk persepsi visual, kerana lebih baik memilihnya mengikut citarasa anda. Terdapat beratus-ratus aplikasi untuk ini. Contohnya, CogniFit dengan kemampuan untuk menjalani ujian neuropsikologi dan latihan peribadi.

    Petua

    Saya dan keluarga bermain meja Baramelka. Dia mengembangkan kepantasan reaksi dan pemikiran logik. Prinsip permainan: ambil barang yang dinamakan oleh tuan rumah sebelum peserta lain. Betul, ada tangkapan serius, yang akan anda pelajari dalam prosesnya. Saya akan menyimpan intrik. Saya menasihatkan permainan ini kepada orang dewasa dan kanak-kanak, simulator yang sangat baik untuk melatih fungsi kognitif.


    Cuba teka peraturannya: ia juga mengembangkan imaginasi

    Sebab untuk mengkritik konsep Piaget

    Piaget dalam kajiannya tidak memperhatikan komponen seperti status sosial kanak-kanak. Dia menganggap faktor ini tidak penting dan percaya bahawa peralihan dari satu tahap perkembangan ke tahap yang lain berlaku secara automatik. Sementara itu, anak-anak yang kebolehannya belajar adalah keluarga yang agak makmur dengan pendapatan dan penghormatan yang stabil dalam masyarakat.

    Nota! Piaget sedikit memperhatikan sosiologi, tidak menumpukan perhatian pada hubungan antara anak-anak dan orang tua. Oleh itu, mustahil untuk meringkaskan hasil penyelidikannya, yang berlaku untuk setiap anak. Ramai ahli psikologi percaya bahawa status sosial sangat mempengaruhi perkembangan mental..

    Telah diperhatikan bahawa Piaget menunda tempoh sebelum permulaan operasi, memberinya jangka waktu yang lama. Kanak-kanak pada usia yang lebih awal dapat berfikir dalam kategori abstrak dan membuat kesimpulan dari pengetahuan terkumpul.

    Piaget menganggap pemikiran logik formal tahap perkembangan kecerdasan tertinggi. Puncaknya berlaku pada usia remaja, hingga 15 tahun. Ini bermaksud bahawa seorang remaja yang belajar di sekolah dapat mencari jalan keluar untuk masalah tertentu tidak lebih buruk dan tidak lebih lambat daripada pemimpin syarikat besar yang bijak. Tetapi ini hanya berlaku untuk sejumlah masalah, ketika pengalaman dan keterampilan hidup tidak menyiratkan pengetahuan tentang sifat manusia, tetapi hanya adanya logik dan kemampuan untuk melakukan tindakan dengan objek, fenomena.


    Berfikir dalam tindakan

    Walaupun teori Piaget tidak sempurna, ia berfungsi sebagai asas bagi banyak kajian profesional yang berkaitan dengan perkembangan mental kanak-kanak, dan menimbulkan pandangan baru mengenai mekanisme pemikiran kognitif..

    Pada masa ini, banyak latihan telah dikembangkan untuk kanak-kanak dan orang dewasa, yang bertujuan untuk meningkatkan kemampuan intelektual. Anda juga boleh memeriksa tahap perkembangan mental dan menentukan arah untuk bekerja. Latihan berterusan dan gaya hidup sihat akan membantu menjaga ingatan dan fikiran anda dalam keadaan baik selama bertahun-tahun..