Utama / Hematoma

Pening ketika bangun dari tidur: apa yang boleh dikatakan oleh gejala tersebut?

Hematoma

Hampir semua kita secara berkala bertanya kepada diri kita sendiri: "Mengapa saya merasa pening ketika bangun dari tidur?" Pertama sekali, harus diperhatikan bahawa pening dengan kenaikan yang tajam bukanlah penyakit itu sendiri. Selalunya ini hanya isyarat dari badan anda mengenai pelanggaran kerjanya. Tetapi jika pening bukan satu-satunya kes untuk anda, maka ini adalah peluang untuk pergi ke doktor dan melakukan diagnosis.

Vertigo (istilah saintifik untuk pening) kadang-kadang berlaku akibat kekurangan oksigen ke sel otak. Walau bagaimanapun, etiologi yang jelas mengenai keadaan ini sukar dikenal pasti. Mula-mula anda perlu memahami gejala tambahan.

Punca Pening

Sekiranya anda merasa pening dengan kenaikan yang mendadak, tetapi masih tidak ada gejala, maka alasannya mungkin seperti berikut:

  1. Hipotensi ortostatik. Sekiranya anda berada dalam kedudukan tertentu untuk waktu yang lama, darah dari otak akan mula mengalir ke anggota badan. Otak memberi arahan untuk menyempitkan saluran. Dengan perubahan kedudukan badan yang berombak, kapal tidak mengembang dalam masa; aliran darah ke otak dihambat. Kelaparan oksigen jangka pendek berkembang, dan orang itu mengalami pening. Biasanya, sawan tidak lebih dari empat saat. Ini adalah perkara biasa dan orang sihat tidak menyedarinya..
  2. Akil baligh. Terutama kerap pening pada remaja. Sistem kardiovaskular ketinggalan di belakang perkembangan pesat seluruh organisma. Kapal-kapal tersebut tidak memiliki kekuatan yang optimum, oksigen tidak mempunyai masa untuk sampai ke otak pada waktunya. Sekiranya anak anda mempunyai tekanan darah rendah, risiko pening akan meningkat.
  3. Menstruasi. Hari-hari ini, wanita mengalami penurunan hemoglobin yang ketara, kerana pengambilan sel darah merah berkali-kali meningkat. Dalam keadaan ini, wanita sering mengeluh: "Ketika anda bangun dari tidur, anda merasa pening".
  4. Kehamilan. Kepala berpusing pada hampir semua peringkat kehamilan. Dengan kenaikan mendadak, pening boleh berlaku kerana pelbagai sebab: perubahan hormon, kekurangan nutrien, hemoglobin rendah.
  5. Kekeringan.
  6. Tinggal lama di atas katil.
  7. Kekurangan glukosa, misalnya, setelah menjalani diet yang ketat. Waktu rehat yang panjang di antara waktu makan juga menimbulkan kekurangan nutrien penting untuk fungsi otak yang normal..
  8. Kesan sampingan ubat. Biasanya, kehadiran kesan sampingan tersebut dinyatakan dalam arahan ubat..
  9. Tekanan. Dalam keadaan saraf di dalam badan, tergesa-gesa adrenalin dan kekejangan arteri otak secara serentak, yang menyebabkan kesukaran dalam aliran darah bersama dengan oksigen ke korteks serebrum.
  10. Keracunan nikotin. Simptom yang serupa berlaku ketika menghisap rokok "pagi" pertama ketika perut kosong.

Dalam semua kes ini, anda boleh melakukannya tanpa bantuan pakar. Vertigo menyertai proses semula jadi badan. Selepas beberapa ketika, semuanya menormalkan. Dalam beberapa kes individu, anda harus mempertimbangkan semula gaya hidup anda, meninggalkan ketagihan, meningkatkan pemakanan, memasukkan vitamin dalam diet, menyediakan tubuh dengan jumlah cecair yang diperlukan, lebih banyak berada di udara segar dan bersenam secara dinamik (berjalan kaki atau bersukan).

Pening sebagai gejala penyakit

Pening ketika bangun dari tidur mungkin disertai dengan gejala spesifik lain, yang berbeza-beza bergantung pada penyakit. Ini boleh menjadi kegelapan pada mata, mual atau muntah, berpeluh banyak, pingsan, dan banyak lagi..

Dalam kes ini, anda tidak akan melakukannya tanpa menghubungi pakar yang kompeten.

Penyakit apa yang anda rasa pening ketika bangun tidur?

  1. Penyakit telinga. Telinga dalam adalah salah satu elemen terpenting dalam badan. Ia diisi dengan cecair, dengan bantuan yang mana kita dapat menentukan kedudukan badan kita di angkasa dengan tepat. Tetapi apabila terdapat keradangan atau kecederaan telinga, jumlah cecair berubah dalam jumlah, aliran darah terganggu. Tekanan di telinga dalam meningkat, yang membawa kepada pening, yang disertai dengan suara ilusi, bunyi atau deringan, kesesakan, pekak. Gejala serupa menunjukkan keradangan berjangkit, kecederaan otak traumatik pada bahagian temporal, kemungkinan tumor otak.
  2. Pelanggaran fungsi radas vestibular. Seperti yang anda ketahui, struktur inilah yang memberikan rasa keseimbangan. Ia menghantar ke otak impuls mengenai kedudukan badan di angkasa. Otak, sebagai tindak balas, membetulkan fungsi otot bergantung pada kedudukan badan. Dan jika alat vestibular tidak berfungsi dengan betul, maka anda boleh merasa pening dan mual.
  3. Osteochondrosis serviks. Ini dicirikan oleh kalsifikasi sendi intervertebral, yang, dengan pergerakan kepala, dapat memprovokasi distensi dan kerosakan pada saraf dan saluran darah. Oleh kerana itu, otak mungkin tidak menerima jumlah oksigen yang tepat, yang akan kelihatan pening ketika bangun dari tidur. Serangan diperhatikan semasa tempoh eksaserbasi, diperburuk oleh hipotermia, beban berlebihan dan lama tinggal dalam keadaan duduk.
  4. Pelanggaran otak boleh menyebabkan pening. Ini paling kerap disebabkan oleh disfungsi vaskular. Dengan pelbagai jenis kelainan otak, kongenital atau diperolehi, kapal tidak lagi dapat memberikan pengedaran aliran darah dalam isipadu yang betul dan pada kelajuan yang betul. Ini membawa kepada kebuluran oksigen. Mungkin terdapat beberapa punca: gegar otak, epilepsi, tumor, arteriosklerosis serebrum. Pening semasa gegar otak adalah gejala pertama. Oleh itu, jika anda mempunyai simptom yang serupa, ingatlah jika terdapat kecederaan kepala baru-baru ini. Bagaimanapun, gegaran ringan mungkin berlaku selepas beberapa waktu.
  5. Penyakit sistem kardiovaskular. Kegagalan irama jantung menyebabkan rasa tidak senang seperti pening ketika mengangkat dari kedudukan mendatar. Pada masa yang sama, darah tidak dihasilkan dalam jumlah yang diperlukan, dan pergerakannya berselang. Jumlah oksigen yang diperlukan tidak dihantar ke otak, yang menyebabkan keadaan pengsan. Punca: dystonia vegetatif-vaskular, penyakit jantung, krisis hipertensi.
  6. Keracunan. Keracunan umum menyebabkan keadaan yang menyakitkan, khususnya, disertai dengan pening.

Pening dengan penyakit dan kecederaan di atas hanyalah gejala mereka. Oleh itu, proses rawatan, sebagai peraturan, bertujuan untuk memerangi bukan dengan pening, tetapi dengan patologi yang menyebabkannya.

Mula-mula anda perlu menghubungi ahli terapi yang akan menetapkan ujian dan pemeriksaan instrumental. Menurut hasil mereka, dia akan mendiagnosis atau merujuk kepada doktor lain, pengkhususan yang lebih sempit.

Langkah berjaga-jaga

  • Adalah perlu untuk mengembangkan kebiasaan bangun dan bangun dari tidur. Pertama, anda tidak perlu terburu-buru untuk segera bangun pada isyarat jam penggera. Anda perlu berguling di sebelah anda dan membengkokkan sedikit ke belakang, cuba memanjangkan jari-jari bahagian atas dan bawah sejauh mungkin. Kemudian berpusing ke sisi lain dan tekan lutut ke dada. Berbaring telentang dan luruskan. Turunkan kaki anda ke lantai dengan perlahan dan luruskan punggung dengan perlahan. Setelah menarik nafas dalam-dalam, anda boleh meninggalkan tempat tidur. Prosedur mudah ini akan membantu mengaktifkan sistem kardiovaskular, santai selepas tidur..
  • Anda tidak boleh duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama di tempat kerja atau di komputer. Selalunya perlu untuk mengubah kedudukan badan, tetapi tidak dengan tajam, tetapi pertama-tama beberapa menyedut secara mendalam.
  • Adalah perlu untuk memastikan bahawa vitamin dan air yang mencukupi masuk ke dalam badan bersama dengan makanan.
  • Sertakan sekurang-kurangnya senaman ringan dalam rutin harian anda..
  • Tinggalkan tabiat buruk.

Sekiranya anda mengalami pening dari semasa ke semasa, dan mereka hanya bertahan beberapa saat, maka jangan panik.

Cuma badan memberi anda isyarat bahawa dia letih.

Anda perlu mengubah rentak kehidupan yang biasa dan berikan sedikit rehat kepada diri sendiri. Sekiranya anda mempunyai manifestasi menyakitkan yang lain bersamaan dengan pening yang kerap, maka anda harus berjumpa pakar dan melakukan pemeriksaan yang berkelayakan, ketahui mengapa anda merasa pening ketika bangun.

Bagaimanapun, sebarang penyakit dapat dirawat dengan lebih baik jika didiagnosis lebih awal.

Mengapa pening ketika bangun dengan tajam?

Kadang-kadang orang harus menghadapi kenyataan bahawa setelah perubahan kedudukan badan yang tajam, kepala mereka mula merasa pening. Dan kadang-kadang ini juga disertai dengan rasa mual yang muncul selama beberapa saat, berpeluh, gelap di mata dan perasaan pingsan yang akan datang. Apa yang berlaku pada masa itu? Mengapa anda berasa pening ketika bangun? Kami akan membincangkan perkara ini kemudian dalam artikel..

Apa itu hipotensi ortostatik

Sekiranya berlaku pelanggaran nada vaskular (dystonia vegetovaskular), serta akibat gangguan somatik atau neurologi, seseorang mengalami keadaan yang disebut hipotensi ortostatik dalam perubatan.

Ini menunjukkan bahawa pada pasien dengan perubahan posisi tubuh pada saat pengagihan semula darah, tekanan darah menurun ke tahap kritis, menyebabkan gejala yang dijelaskan di atas. Serangan seperti itu, sebagai peraturan, berlangsung sekitar 4 saat, dan jika anda pingsan, maka 10 saat.

Kerana pening apa yang berlaku ketika mengubah kedudukan badan

Oleh itu, mengapa anda berasa pening ketika bangun dari tidur, misalnya? Undang-undang asas fizik akan membantu kita memahami perkara ini. Pada masa ketika seseorang mengubah kedudukannya, graviti memaksa darah terkumpul di urat kaki dan organ yang terletak di bahagian bawah badan. Dan ini, pada gilirannya, sedikit mengurangkan jumlah darah yang kembali ke jantung, dan selepas itu jumlah yang dikeluarkan oleh jantung berkurang. Akibatnya, penurunan tekanan darah berlaku. Tubuh bertindak balas dengan cepat - degupan jantung semakin meningkat, dan saluran darah mengurangkan isipadu mereka. Tetapi jika tindak balas pampasan seperti itu tidak mencukupi, orang itu mengalami hipotensi ortostatik.

Pening adalah kejadian biasa pada remaja.

Ternyata, paling sering dengan pertanyaan "mengapa anda merasa pening ketika bangun?" remaja beralih kepada pakar. Faktanya adalah bahawa mereka mempunyai masalah ini disebabkan oleh aliran darah ke otak yang tidak mencukupi, yang berkaitan dengan kelewatan pada usia ini perkembangan sistem peredaran darah dari keperluan organisma yang berkembang pesat.

Sebagai peraturan, hipotensi ortostatik pada orang muda berusia 13 hingga 20 tahun dianggap oleh doktor sebagai keadaan normal, berlalu ketika mereka bertambah tua dan disusun semula sepenuhnya dan hanya memerlukan peraturan tertentu.

Remaja digalakkan untuk tidak melakukan pergerakan secara tiba-tiba, dan jika perlu duduk sebentar, dan kemudian bangkit dengan perlahan. Penting juga untuk melakukan senaman secara berkala untuk menguatkan alat vestibular.

Dalam keadaan lain, pening ketika anda bangun

Harus diingat bahawa hipotensi ortostatik tidak selalu menjadi tanda penyakit, dan sering hanya merupakan gejala pelanggaran kemampuan saluran darah untuk mengekalkan tekanan darah.

Jadi, pada orang dewasa, dalam kebanyakan kes, ini adalah hasil tindakan ubat-ubatan yang diresepkan untuk rawatan sistem kardiovaskular (ini berlaku terutamanya pada orang tua). Diuretik yang kuat dapat mengurangkan jumlah darah, mengeluarkan lebihan cecair dari badan dan dengan itu menurunkan tekanan darah. Dan ubat-ubatan yang melebarkan saluran darah (nitrat, penghambat ACE dan penyekat saluran kalsium), menyebabkan peningkatan kapasitinya, yang juga menurunkan tekanan darah, menyebabkan pening.

Selain itu, pening ketika bangun, dalam beberapa kes:

  • sekiranya berlaku terlalu banyak kerja,
  • penyahhidratan,
  • kekurangan zat makanan,
  • akibat tekanan yang teruk.

Tetapi jika gejala lain bergabung dengan pening, maka kita boleh membincangkan mengenai kehadiran penyakit.

Penyakit apa yang menyebabkan hipotensi ortostatik?

Penyakit yang mempengaruhi keadaan saraf yang mengatur nada vaskular juga boleh menyebabkan sindrom ini. Ini termasuk diabetes mellitus, kecederaan saraf tunjang, amiloidosis, otitis media, kecederaan telinga dalam, sakit kepala migrain atau kluster, penyakit Meniere, neoplasma malignan, dan lain-lain. Seperti yang anda lihat, soalan "mengapa kepala anda berputar ketika anda bangun dengan mendadak?" mungkin ada banyak jawapan.

Dan tanda-tanda bahawa penyebab pening yang dijelaskan adalah penyakit dan anda memerlukan rawatan perubatan segera adalah gejala tambahan yang timbul:

  • pening dan muntah,
  • kehilangan kesedaran,
  • sakit kepala yang teruk berulang,
  • perasaan lemah,
  • terjejas koordinasi dan keseimbangan,
  • takikardia,
  • bunyi di telinga,
  • masalah pendengaran yang ketara,
  • pelepasan berdarah dari hidung atau telinga.

Sekiranya terdapat beberapa masalah ini, anda harus segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan membuat diagnosis yang tepat.

Bagaimana memahami jika anda berada dalam bahaya

Sekiranya anda pening ketika mengikuti diet ketat, ketika anda bangun dari kegelisahan anda, maka kesalahannya hanyalah kekurangan glukosa dalam darah. Sekiranya anda mendapat bos dari atasan anda atau bercakap dengan khalayak ramai, maka gejala yang dijelaskan sebagai hasilnya juga tidak boleh menakutkan - dalam kes ini adalah hasil dari lonjakan adrenalin yang besar, yang menimbulkan vasospasme.

Tetapi jika, setelah otitis media, anda mengalami pening yang teruk dengan peluh sejuk, mual dan muntah, atau pendengaran anda berkurang, dan telinga atau wisel anda berbunyi, anda harus segera berjumpa doktor. Tindakan yang sama mesti dilakukan sekiranya sakit kepala yang teruk disertai dengan pening, disertai dengan fotofobia, mual dan tinitus. Dan jika pesakit juga menunjukkan pelanggaran koordinasi, penglihatan dan kepekaan, maka keengganan untuk berjumpa doktor boleh menyebabkan akibat yang serius.

Memahami sama ada pergi ke pakar adalah mudah. Ingat bahawa sebarang gejala tambahan adalah alasan untuk berhati-hati.!

Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda merasa pening ketika bangun

Bergantung pada apa yang sebenarnya menyebabkan pening, pesakit diberi pelbagai kaedah rawatan yang bertujuan untuk menghilangkan penyakit yang mendasari. Sekiranya hipotensi ortostatik hanya disebabkan oleh pelanggaran nada vaskular, maka cadangan berikut akan membantu anda:

  1. Sebelum bangun dari tidur pada waktu pagi, pusingkan badan anda dan bengkokkan, meregangkan anggota badan atas dan bawah. Kemudian berpusing ke sisi lain, perlahan-lahan tarik kaki ke dada anda, dan kemudian luruskan.
  2. Perlahan-lahan turunkan kaki ke lantai dan ratakan punggung. Tarik nafas dan hembus secara mendalam beberapa kali. Sekarang anda boleh bangun.
  3. Cuba jangan duduk lama dalam kedudukan yang sama di komputer atau di hadapan TV. Bangun dan berjalan perlahan.
  4. Pastikan diet anda mengandungi vitamin dan mineral yang mencukupi..
  5. Jangan keterlaluan.
  6. Lakukan senaman pernafasan, yoga atau berenang.

Sekarang anda tahu apa yang harus dilakukan jika anda merasa pening ketika bangun. Sekiranya anda mengikuti cadangan di atas, anda akan segera melupakan fenomena yang tidak menyenangkan itu.

Pening ketika bangun dari tidur, ketika tidur bersama lelaki, wanita. Sebab untuk merawat

Ketika tiba-tiba bangun dari tidur, sensasi jangka pendek kehilangan keseimbangan, gelap pada mata, atau jantung berdebar mungkin muncul. Pada saat-saat seperti itu, kebanyakan orang mulai merasa bahawa mereka pusing, gangguan koordinasi pergerakan.

Ini adalah reaksi fisiologi badan yang berlaku akibat aliran darah dari tisu otak. Penurunan tekanan darah jangka pendek berlaku, pemulihan norma sebelumnya yang dilakukan dalam masa 3-5 saat.

Sebab-sebab penampilan

Ketika bangun dari katil, kepala mungkin berpusing kerana alasan fisiologi. Ini adalah keadaan ketika graviti Bumi menarik darah ke bahagian bawah kaki, sehingga otak kekurangan bekalan darah. Dalam kes ini, tanda-tanda pening hilang dalam jangka masa yang singkat..

Faktor-faktor berikut juga dibezakan, di mana, pada waktu bangun dari tidur, seseorang mula merasa pening:

  • dehidrasi teruk, yang menyebabkan penurunan tekanan darah secara patologi;
  • pendarahan dalaman (mungkin berlaku kerana penyakit organ-organ dalaman yang sudah ada, tisu-tisu yang musnah dan berdarah);
  • perubahan komposisi sel atau biokimia darah, yang disebabkan oleh penyakit kronik, atau oleh pengaruh negatif faktor persekitaran;
  • kemalangan serebrovaskular (dalam kebanyakan kes, penyebab ini mempunyai etiologi patologi);
  • trimester pertama kehamilan;
  • ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh penyakit kelenjar endokrin, pengambilan steroid anabolik atau kontraseptif oral yang tidak terkawal;
  • pelanggaran tidur dan proses tertidur ketika sistem saraf pusat seseorang tidak berehat selama beberapa malam berturut-turut;
  • pemakanan yang buruk atau buruk, penyalahgunaan pelbagai diet, puasa, yang menyebabkan kekurangan tenaga badan;
  • gangguan metabolisme karbohidrat dengan penurunan glukosa darah;
  • demam, menggigil, dan demam;
  • mengambil ubat yang mempunyai kesan hipotensi, penenang atau vasodilating;
  • akibat operasi sebelumnya pada tisu otak dan sistem kardiovaskular;
  • pemanasan badan secara umum dengan berlakunya cahaya matahari atau panas terik;
  • latihan fizikal yang berat yang berlaku dalam proses melakukan aktiviti buruh atau bermain sukan;
  • penyalahgunaan alkohol, merokok, penggunaan dadah;
  • tekanan dan tekanan psiko-emosi harian, yang menyebabkan penipisan sistem saraf pusat.

Kemungkinan kesan pening di atas, yang muncul pada waktu bangun dari tidur, ditentukan oleh doktor yang hadir pada peringkat pemeriksaan awal.

Kemungkinan penyakit

Pusing ketika bangun dari tidur, bukan hanya sekiranya berlaku pendedahan jangka pendek terhadap faktor negatif atau fisiologi, tetapi juga apabila terdapat penyakit berikut dari organ dan sistem dalaman.

Kesan penyakit pada pening

Jenis penyakit
DiabetesPermulaan penyakit ini dicirikan oleh tahap glukosa darah yang tidak stabil. Sekiranya terdapat penurunan atau peningkatan gula yang tajam, pesakit mengalami serangan pening yang teruk. Gejala ini paling jelas ditunjukkan pada waktu perubahan kedudukan badan yang cepat dan bangun dari tidur. Selain fakta bahawa seseorang itu sangat pening, dia juga mengalami perasaan lemah fizikal, kehausan yang tidak dapat dilepaskan, mendesak untuk membuang air kecil lebih kerap. Kehadiran penyakit ini boleh menyebabkan bukan sahaja pening, tetapi juga kehilangan kesedaran..

Hipotensi ortostatikPenyakit ini boleh dijumpai dengan nama keruntuhan ortostatik. Serangan pening berlaku setelah perubahan mendadak dalam kedudukan badan berlaku. Otot jantung pesakit tidak bertindak balas terhadap penurunan tekanan darah setelah mengangkat seseorang dari tempat tidur. Tekanan darah sistolik terus turun dengan cepat, yang menyebabkan gangguan pergerakan koordinasi, pening dan kegelapan pada mata. Sebelum bangun dari tidur, pesakit dengan hipotensi ortostatik harus memastikan bahawa tidak ada objek tajam dan trauma di dekatnya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa selalu ada risiko besar jatuh dari ketinggian pertumbuhan seseorang sendiri dan bahaya tubuh.
Kanser otakNeoplasma malignan pada tisu otak mengganggu sistem saraf pusat. Serangan pening adalah salah satu gejala kemungkinan perkembangan proses tumor. Apabila neoplasma luar tumbuh, gejala patologi meningkat. Juga, kepala mungkin pening kerana adanya tumor jinak.
Trombosis Sinus VenusIni adalah salah satu bentuk kemalangan serebrovaskular yang berlaku kerana penyumbatan sinus dengan pembekuan darah. Kehadiran mereka menghalang aliran darah vena yang normal. Pada waktu bangun dari tidur, pesakit merasa pening yang teruk, kejadiannya juga dapat disertai dengan gangguan penglihatan, rasa sakit terbakar di pelipat atau belakang kepala. Penyakit ini dianggap berbahaya dan boleh menyebabkan hipertensi intrakranial..
Microstroke otakKeadaan patologi tisu otak, yang timbul akibat kerosakan pada kapal besar atau gangguan peredaran yang stabil. Penyakit ini dicirikan oleh kekurangan zat tisu otak. Sebilangan besar orang yang pernah mengalami mikrostroke mungkin tidak menyedari perkembangan perubahan sistem saraf pusat. Salah satu tanda patologi adalah pening teruk yang berlaku ketika anda bangun dari tidur.
AnemiaPenyakit ini berlaku akibat penurunan hemoglobin dalam darah. Penyebab perkembangan penyakit ini boleh menjadi kekurangan vitamin dan mineral, neoplasma malignan sumsum tulang, disfungsi sistem hematopoiesis. Ketika tahap hemoglobin menurun, proses penghantaran oksigen ke tisu otak terganggu. Hipoksia bermula, yang menyebabkan pening.
Osteochondrosis kronik tulang belakang serviksDi sekitar vertebra tulang belakang serviks adalah saluran utama yang menyediakan bekalan darah ke otak. Apabila osteochondrosis berkembang dan sejumlah besar garam disimpan, peredaran darah tempatan terganggu. Ini memberi kesan negatif terhadap fungsi otak. Kira-kira 30% pesakit yang merasa pening setelah bangun dari tidur mempunyai tanda-tanda osteochondrosis tulang belakang serviks.
Arteriosklerosis serebrumIni adalah penyakit serius, yang dicirikan oleh perubahan yang tidak dapat dipulihkan di dinding saluran darah yang membekalkan otak. Patologi dapat disertai bukan hanya dengan pening setelah perubahan posisi tubuh yang tajam, tetapi juga oleh gangguan dalam proses pemikiran, jurang ingatan, dan ketidakmampuan untuk berkonsentrasi.
Kegagalan jantungSetelah seseorang tiba-tiba bangun dari tidur, jantung yang sihat mula menguncup dengan lebih aktif. Ini diperlukan untuk menyamakan tekanan jatuh. Seorang pesakit dengan kegagalan jantung tidak mempunyai aktiviti penuh berirama organ. Ini akhirnya menyebabkan hipotensi jangka pendek dan pening yang teruk..

Jenis penyakit yang menyebabkan pening pada waktu bangun dari tidur ditentukan oleh hasil diagnosis menyeluruh badan. Berdasarkan hasilnya, doktor membentuk rejimen terapi lanjutan dan memilih ubat.

Diagnostik

Pening ketika bangun dari tidur pada orang yang mengalami gangguan pada sistem kardiovaskular, saraf dan endokrin. Untuk membuat diagnosis yang tepat dan menentukan sebab-sebab gejala ini, jenis pemeriksaan berikut ditetapkan.

Kimia darah

Kaedah diagnostik ini digunakan untuk mengesan sel barah, ketidakseimbangan hormon, dan penyakit berjangkit yang serius. Objek kajian adalah darah vena, yang disumbangkan dalam keadaan makmal steril. Untuk diagnosis, anda memerlukan 5 hingga 10 ml bahan biologi.

Imbasan CT

Melakukan diagnosis jenis ini melibatkan kajian tisu otak berlapis, dan juga menentukan keadaan kesihatan saluran darah. Diagnostik dilakukan menggunakan tomograf komputer, dan hasilnya didekripsi oleh pakar neuropatologi.

Roentgenografi

Pemeriksaan sinar-X ditunjukkan kepada pesakit yang mengalami kecederaan di kepala, menderita osteochondrosis kronik tulang belakang serviks, dan mempunyai tanda-tanda kerusakan otak tumor. Objek kajian adalah tengkorak dan ruang tulang belakang..

Pengukuran tekanan darah

Penentuan tekanan darah sistolik dan diastolik adalah prasyarat untuk diagnosis pesakit yang mengalami pening yang berlaku setelah perubahan mendadak dalam kedudukan badan. Pesakit masuk ke pejabat doktor, dan kemudian berbaring di sofa.

Pengukuran tekanan darah dilakukan. Selepas 5-10 minit doktor mencadangkan pesakit untuk berdiri dan mengambil kedudukan tegak. Pada masa ketika pening bermula, kawalan fiksasi tekanan darah dilakukan. Berdasarkan hasil diagnostik, kesimpulan dibuat mengenai kemungkinan keruntuhan ortostatik.

Pembacaan elektrokardiogram diperlukan untuk mengecualikan patologi jantung yang boleh mempengaruhi perubahan tekanan darah, dan juga menyebabkan pening. Ini adalah penyakit jantung koronari, kegagalan jantung, penyempitan lumen dinding saluran koronari.

Ujian darah klinikal

Pemeriksaan diagnostik jenis ini melibatkan penghantaran darah kapilari. Menentukan tahap sel penting dan penunjuk glukosa.

Faktor diabetes dan peningkatan kepekatan platelet, pengumpulannya menyebabkan pembentukan gumpalan darah dan gangguan peredaran stabil, dikecualikan. Kepekatan hemoglobin dan komponen aliran darah lain ditetapkan. Diagnostik memerlukan 1-2 ml bahan biologi.

Analisis biokimia air kencing

Analisis jenis ini diberikan pada waktu pagi sebelum makan. Doktor memeriksa komposisi biokimia air kencing, menentukan kemungkinan kehadiran gula, protein, mikroorganisma berjangkit.

Semua kaedah diagnostik di atas dijalankan di institusi kesihatan awam dan swasta. Kos purata tinjauan menyeluruh adalah dari 5 hingga 8 ribu rubel.

Bila berjumpa doktor

Pening ketika bangun dari tidur sekiranya berlaku penurunan tekanan darah yang cepat pada sistem kardiovaskular. Panggilan kepada doktor harus dilakukan dalam 1-2 hari pertama dari permulaan gejala ini.

Diagnosis dan rawatan penyakit, tanda di antaranya adalah pening yang berlaku setelah perubahan kedudukan badan yang tajam, dilakukan oleh ahli neuropatologi. Perundingan pakar kardiologi tambahan mungkin diperlukan..

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko pening yang timbul setelah bangun dari tidur, disarankan untuk mematuhi peraturan pencegahan berikut:

  • untuk menolak penggunaan minuman beralkohol, merokok tembakau dan mengambil dadah;
  • elakkan situasi tertekan;
  • seimbangkan makanan anda dengan memenuhkannya dengan telur ayam, daging, ikan laut, bijirin, buah-buahan dan sayur-sayuran segar;
  • untuk mengelakkan penipisan badan dengan kerja fizikal dan sukan yang sukar;
  • tidur sekurang-kurangnya 8 jam sehari;
  • minum 1.5-2 liter air setiap hari (penampilan dahaga adalah tanda pertama dehidrasi);
  • tidak sewenang-wenangnya mengambil ubat vasodilatasi, hormon, penenang, antihipertensi dan ubat kardiologi;
  • memantau gula darah dan tekanan darah;
  • sekurang-kurangnya 1 kali dalam 12 bulan. menjalani pemeriksaan perubatan rutin oleh pakar kardiologi, ahli neuropatologi, ahli terapi, ahli endokrinologi.

Mematuhi peraturan di atas akan membantu mengekalkan fungsi jantung, sistem vaskular, kelenjar endokrin dan sistem saraf pusat yang stabil. Ini akan menghilangkan faktor berlakunya pening tiba-tiba yang muncul setelah bangun dari tidur.

Kaedah rawatan

Pening yang berlaku setelah cuba bangun dari tidur adalah gejala satu atau lebih penyakit. Untuk menormalkan tekanan darah, menstabilkan kerja jantung, sistem saraf pusat dan tisu otak, gunakan ubat, resipi ubat alternatif dan campur tangan pembedahan.

Ubat-ubatan

Dengan bantuan terapi ubat berikut, mungkin berjaya mengatasi kebanyakan penyakit sistem saraf pusat dan sistem kardiovaskular yang menyebabkan pening:

  • Actovegin adalah ubat suntikan untuk pentadbiran intravena, yang diresepkan dalam 5-10 ml setiap hari (perjalanan terapi adalah 2-3 minggu, dan harga purata ubat adalah 1500 rubel setiap 80 ml larutan);
  • Vinoxin - mengandungi bahan aktif vincamine dalam komposisinya, dan diresepkan untuk pengambilan 1 tablet 2 kali sehari selama 14-17 hari (harga ubat adalah 480 rubel untuk 60 tablet);
  • L-lisin escinate adalah penyelesaian untuk pemberian penitis intravena, yang disediakan dengan melarutkan 5-10 ml ubat dalam 50 ml natrium klorida dengan kepekatan 0.9% (penitis ditempatkan 1 kali sehari dengan kursus terapi selama 2-8 hari, dan kos ubat 1200 untuk 10 ampul masing-masing 50 ml);
  • Piracetam adalah ubat tablet yang diresepkan untuk 250 mg 3 kali sehari selepas makan (perjalanan terapi adalah 2-3 minggu, dan harga ubat adalah 120 rubel).

Semua ubat di atas direka untuk menyuburkan tisu otak, memerangi kesan strok, kemalangan serebrovaskular, disfungsi CNS, penyakit kardiovaskular.

Kaedah rakyat

Kaedah rakyat untuk memerangi pening, yang muncul setelah bangun dari tidur, menyediakan perkara berikut.

Pernafasan yang kerap dan dalam

Sebelum bangun dari tidur, anda perlu menarik nafas dalam-dalam dan cepat 10 hingga 15. Maka anda harus menunggu pening jangka pendek berlalu kerana tekanan meningkat. Selepas itu, anda mesti perlahan-lahan bangun. Penurunan tekanan darah jauh lebih perlahan daripada biasa dan orang tersebut tidak merasakan sebarang gejala patologi.

Mengalir darah ke otak

Semasa di atas katil, anda perlu menggulung perut anda, dan kemudian bersandar pada siku anda. Kepala harus diturunkan sehingga aliran darah ke otak dapat dipastikan..

Dalam kedudukan ini, anda perlu 1-2 minit. Selepas waktu ini, anda mesti perlahan-lahan bangun dari katil. Pada masa ini, tisu otak tepu dengan darah, aliran keluarnya berlaku secara beransur-ansur. Pening sedikit atau tidak.

Kaedah alternatif ini hanya berkesan jika seseorang menderita hipotensi arteri atau sedikit pelanggaran peredaran darah tempatan. Sekiranya terdapat tumor otak, mikrostroke, aterosklerosis dan trombosis vaskular, kaedah rawatan ini tidak akan membawa hasil yang positif.

Kaedah lain

Dalam kombinasi dengan terapi ubat, kaedah intervensi pembedahan dapat digunakan. Operasi ditunjukkan untuk pesakit dengan aterosklerosis, tumor otak yang jinak dan barah, menderita tekanan intrakranial, trombosis saluran besar, akibat strok.

Prosedur pembedahan dilakukan dalam keadaan bilik operasi yang steril. Semasa pembedahan, pesakit berada di bawah anestesia umum. Pembedahan pintasan vaskular, pembuangan bekuan darah dan pemulihan peredaran darah normal dilakukan. Pada pesakit dengan aterosklerosis, pembetulan pembedahan pada lumen penyempitan dinding arteri dilakukan..

Kemungkinan komplikasi

Pening ketika bangun dari tidur dalam keadaan ketika seseorang mempunyai penyakit jantung, saluran darah, sistem saraf pusat atau organ sistem endokrin yang tersembunyi.

Kurangnya langkah tepat waktu yang bertujuan untuk diagnosis dan rawatan penyakit yang menyebabkan pening boleh menyebabkan perkembangan komplikasi berikut:

  • kehilangan kesedaran, jatuh, dan kecederaan badan;
  • strok serebrum, jika pesakit mengalami kemalangan serebrovaskular;
  • permulaan koma diabetes (berlaku pada pesakit diabetes mellitus);
  • penurunan ketajaman penglihatan;
  • perkembangan neuropati diabetes dengan kehilangan sebahagian kepekaan anggota badan;
  • serangan jantung jika seseorang menderita patologi sistem vaskular;
  • kelumpuhan sistem otot yang disebabkan oleh akibat strok (seluruh badan atau bahagiannya berada di kawasan yang terjejas);
  • pemisahan bekuan darah dan permulaan kematian;
  • perkembangan penyakit bersamaan saluran darah, jantung, sistem saraf pusat;
  • permulaan kematian atau kecacatan (akibatnya adalah mungkin jika penyebab pening adalah tumor otak, strok, kegagalan jantung, trombosis saluran besar).

Lelaki dan wanita yang merasakan bahawa ketika bangun dari tidur mereka merasa sangat pening harus segera berjumpa pakar neurologi. Gejala ini mungkin bersifat sementara, tetapi pada masa yang sama adalah tanda penyakit endokrin dan kardiovaskular..

Pening tiba-tiba yang muncul setelah bangun dari tidur mungkin menunjukkan gangguan fungsi sistem saraf pusat. Rawatan patologi bermula hanya setelah pesakit menjalani pemeriksaan menyeluruh.

Reka bentuk artikel: Vladimir the Great

Pening semakin meningkat

Pening ketika meningkat adalah kejadian yang agak biasa, walaupun pada orang yang sihat. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor..

Sebab utama

Terdapat beberapa sebab untuk keadaan ini. Yang paling "tidak berbahaya" adalah pening ortostatik (disebabkan oleh perubahan kedudukan badan). Dalam kes ini, darah disimpan di bahagian bawah (kaki) dan tidak "dipam" ke jantung dalam jumlah yang mencukupi kerana perubahan nada vena yang perlahan. Bekalan darah ke otak berkurang dan pening berlaku..

Berbeza dengan alasan di atas - varian norma, ada keadaan patologi yang ditunjukkan oleh gejala seperti itu. Ini termasuk penyakit berikut:

  • anemia (anemia);
  • perubahan dalam jumlah darah yang beredar (kehilangan darah, mengambil diuretik, dehidrasi);
  • patologi aktiviti jantung (pelanggaran irama kontraksi jantung, kelemahan nod sinus, apabila jantung tidak dapat membekalkan otak dengan darah dalam jumlah yang diperlukan);
  • gangguan pada tulang belakang serviks (osteochondrosis serviks boleh menyebabkan perpindahan vertebra dan pemampatan arteri vertebra yang membekalkan otak).

Pening dengan kenaikan yang tajam juga ketika mengambil ubat tertentu (misalnya, antidepresan).

Gejala

Pening ketika naik dimanifestasikan dalam bentuk rasa ringan, gelap pada mata, keadaan pingsan.

Dengan patologi tulang belakang, kepala boleh berputar ketika memutarnya. Serangan sebegini tidak lebih dari beberapa minit. Jenis pening ini disebut false - dengan itu tidak ada pelanggaran pada alat dan pusat vestibular.

Sekiranya keadaan ini berlaku ketika membongkok, berbalik di atas katil, maka pening posisi jinak dapat disyaki. Ini adalah manifestasi putaran kepala yang benar (vertigo).

Diagnostik

Untuk mengenal pasti punca pening dengan perubahan kedudukan badan, beberapa pemeriksaan diagnostik digunakan. Yang utama berkaitan dengan kajian kadar reaksi organisma ke peralihan ke kedudukan tegak dan fungsi sistem jantung:

  • ujian ortostatik (pengukuran kadar denyutan jantung dan tekanan darah pada kedudukan terlentang dan ketika bergerak ke posisi tegak);
  • ECG (kajian jantung);
  • Ultrasound saluran utama (pemeriksaan patensi dan halaju aliran darah);
  • X-ray tulang belakang serviks dalam 2 unjuran (pengesanan anjakan vertebra);
  • ujian makmal (ujian darah umum menunjukkan penurunan jumlah sel darah merah dan hemoglobin - dengan anemia).

Rawatan

Untuk setiap patologi, terapi khusus ditetapkan..

Sekiranya penyebab keadaan ini adalah pening ortostatik, maka digunakan dua arah rawatan: ubat (ubat) dan bukan ubat (alternatif).

Terapi bukan ubat

Termasuk:

  • urut terapi zon kolar serviks, tangan, otot betis;
  • menggosok dan menyiram dengan air sejuk - untuk memperbaiki nada urat;
  • akupunktur - untuk menormalkan hubungan neurovegetatif;
  • elektroforesis dengan perangsang (kafein).

Rawatan ubat

Ia digunakan untuk terapi bukan ubat yang tidak berkesan:

  • adaptogen - untuk merangsang sistem saraf simpatik (eleutherococcus, ginseng);
  • terapi vitamin;
  • antioksidan (ubiquinone).

Di samping itu, disarankan untuk mengamati rejimen hari dan memperkenalkan aktiviti fizikal yang diberikan.

  • orang yang cenderung pening perlu makan makanan yang mengandungi fosforus - telur, ikan, timun, badam;
  • jika anda merasa pening ketika bangun, anda perlu memeriksa sistem endokrin - kadang-kadang ini menunjukkan pengeluaran adrenalin tidak mencukupi.

Pening, atau vertigo - sensasi subjektif pergerakan badan atau objek sekitarnya di ruang angkasa (pusaran benar atau vestibular) atau ringan.

Pening bermaksud sensasi yang berbeza - pergerakan badan atau objek sendiri di ruang angkasa, pening kepala, kegelapan mata, ketidakstabilan ketika berjalan.

Pening, atau vertigo, adalah sensasi subjektif pergerakan objek atau badan di sekitarnya. Ia boleh berlaku dalam bentuk ketidakstabilan permukaan, pada.

Tinnitus, atau tinnitus, bukan penyakit yang terpisah, tetapi manifestasi keadaan patologi lain. Menurut statistik, gejala seperti itu berlaku pada 17-32%.

Selalunya kepala berpusing pada tekanan darah tinggi atau rendah. Tetapi jika, ketika mengukurnya, ternyata tahap tekanan darahnya normal, untuk mengetahui alasannya.

Kehamilan adalah tempoh yang menggembirakan dalam kehidupan mana-mana wanita. Ibu hamil dengan teliti mendengarkan tubuh, mengambil setiap perubahan keadaannya. Pada.

Mengapa anda berasa pening ketika bangun, ketika berbaring dan memusingkan badan?

Sebarang pertikaian dalam kerja badan mesti menimbulkan kebimbangan. Pening ketika bangun tidur dan ketika tidur boleh menjadi gejala sejumlah penyakit yang cukup serius..

Semuanya bergantung pada sebab, gejala tambahan, yang berlaku pada waktu pening pada seseorang.

Kenapa pening semasa tidur?

Pusing sendiri dalam kebanyakan kes adalah akibat daripada fungsi saluran darah yang tidak berfungsi. Fenomena ini dipanggil hipotensi ortostatik. Ia berlaku seperti berikut:

  1. Seorang lelaki terbaring dengan tenang dalam kedudukan mendatar, sistem peredarannya biasanya menyampaikan oksigen ke otak.
  2. Posisi badan berubah secara tiba-tiba, lonjakan tekanan yang cepat.
  3. Darah tidak mempunyai masa untuk masuk ke saluran kecil otak dan diisi dengan oksigen.
  4. Otak bertindak balas terhadap keadaan ini dengan pening, menandakan masalah.

Pada masa yang sama, seseorang merasakan sedikit rasa tidak enak, bumi seolah-olah selama beberapa saat meninggalkan bawah kakinya, nampaknya anda boleh jatuh. Ini mungkin berlaku sekiranya seseorang bangun dari tidur selepas tidur atau tidur.

Pening seperti itu mungkin merupakan keadaan biasa bagi remaja. Selama bertahun-tahun, tubuh anak berkembang dengan sangat cepat dan tidak mempunyai masa untuk "mengesan" semua sistem yang berkembang pesat dan rumit, termasuk rangkaian vaskular. Oleh kerana itu, keanjalannya tidak memungkinkan untuk cepat mengisi otak dengan darah.

Dystonia vegetatif-vaskular juga boleh menyebabkan pening seperti ini. Gejala utamanya adalah gangguan fungsi vaskular, akibatnya kekurangan oksigen.

Dalam beberapa kes, serangan seperti itu juga boleh menyebabkan kecederaan pada kepala dan tulang belakang, terutama jika ia berlaku baru-baru ini. Walau bagaimanapun, mereka juga mempunyai gejala tambahan (sakit, terbakar di kepala), yang membolehkan kita membezakan pening seperti itu, serta sejumlah gangguan lain di dalam badan.

Cara menolong diri sendiri di rumah?

Sekiranya seseorang merasa pusing ketika bangun dari tidur, jangan segera panik.

Sekiranya tidak ada simptom tambahan seperti loya, sakit jangka pendek, kemungkinan ini dapat diperbaiki di rumah..

Sekiranya kita bercakap mengenai remaja, perlu memberi perhatian lebih kepada sukan dan minum kursus vitamin untuk menguatkan saluran darah. Vitamin kumpulan B dalam tablet adalah pembantu utama saluran darah.

Sekiranya masalah berlanjutan, berjumpa doktor yang akan menasihatkan profilaksis yang lebih serius, misalnya, menyuntik vitamin secara intravena, melakukan latihan terapi.

Apabila pening mengganggu orang dewasa, dan jarang muncul, tanpa tanda-tanda lain (sakit, mual), anda tidak boleh segera berjumpa doktor. Perlu mengikuti gaya hidup anda.

Penyebab nada vaskular yang lemah, kerana, seluruh organisma boleh menjadi:

  1. Kekurangan tidur yang kerap, walaupun seseorang tidur 7 jam, tetapi dari jam 4 pagi hingga 12 pagi adalah gangguan tidur dan gangguan jam biologi badan;
  2. Diet yang tidak betul, sebilangan besar produk manis, berlemak, masin dan lain-lain berbahaya memberi kesan negatif terhadap fungsi sistem peredaran darah dan keadaan saluran darah;
  3. Kekurangan zat makanan, diet berterusan dan, akibatnya, kekurangan tenaga juga boleh menyebabkan pening;
  4. Gaya hidup yang tidak aktif, kekurangan aktiviti fizikal juga menyumbang kepada penurunan fungsi sistem peredaran darah, sebagai akibatnya, terjadinya pening dengan perubahan posisi tubuh.

Sekiranya serangan seperti itu jarang berlaku, tidak menyakitkan, cukup untuk menyesuaikan peraturan hari ini, mula makan dengan betul dan lakukan sekurang-kurangnya lima minit gimnastik.

Sekiranya masalah itu hilang dengan sendirinya - anda tidak boleh mengganggu doktor, jika tidak, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.

Pening ketika memusingkan kepala: penyebab

Apabila seseorang mengalami pening ketika mengubah kedudukan badan, ketika memusingkan kepala, ini menunjukkan beberapa masalah lain. Biasanya ia disertai dengan gejala:

  • kekejangan
  • degupan jantung yang kuat (takikardia jantung);
  • tinitus secara tiba-tiba;
  • berganda di mata, objek di depan mata menjadi kabur.

Gejala yang disenaraikan boleh bermaksud 2 masalah: sama ada dengan alat vestibular, atau dengan telinga dalam.

Ini mungkin permulaan atau tanda penyakit serius. Contohnya, keradangan telinga dalam (otitis media), organ yang bertanggungjawab untuk sensasi di ruang angkasa, boleh mengganggu otak.

Telinga adalah tahap cecair tertentu, agak mirip dengan bangunan, kerana perubahan tekanan di dalamnya, seseorang merasa di ruang angkasa, berjalan. Keradangan di telinga mengubah tahap cairan, dan sensasi ini kabur, menjadi salah, akibatnya, kepala berputar.

Setelah menemui gejala seperti itu, anda perlu berjumpa pakar otolaryngologi. Walaupun anda benar-benar tidak merasakannya, anda masih harus, apabila penyakit ini menjadi kronik, rawatannya akan lebih mahal, lama dan kurang berkesan.

Gejala pening tambahan dan penyebabnya

Selebihnya, yang bermaksud pening, dapat ditentukan oleh gejala tambahan.

Kami akan menerangkan setiap pilihan:

  1. Sekiranya, ketika anda tidur dan ketika bangun tidur, pening ditambahkan kepada pening, ini boleh bererti beberapa masalah sekaligus. Sebagai contoh, wanita hamil mungkin mengalami ketidakselesaan yang serupa dan ini adalah perkara biasa. Mungkin ada juga masalah sistem saraf, keracunan serius. Mual adalah tanda kerosakan saluran gastrointestinal, digabungkan dengan pening, ini bermakna masalahnya berada pada tahap serius.
  2. Sekiranya, selain pening, kepala mulai sakit, dan yang paling penting, semuanya gelap dengan tajam di mata dan fungsi penglihatan menurun, ini bermakna bahawa tidak ada cukup nutrisi untuk saraf optik, blok mata. Ini boleh menjadi penyebab serius gangguan alat visual, yang bermaksud anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin.
  3. Sekiranya pening menampakkan diri bukan hanya semasa perubahan kedudukan badan dari mendatar ke menegak dan sebaliknya, maka ini adalah tanda pelanggaran tekanan darah. Penyakit serius yang boleh menyebabkan masalah berbahaya, bahkan kematian. Contohnya, jika tekanan meningkat terlalu tinggi dan kapal tidak dapat mengatasinya, arteri mungkin pecah dan menyebabkan pendarahan dalaman, dan ini berisiko tinggi untuk mati.
  4. Sekiranya, selain pening, nampaknya dalam semua suara menjadi lebih tenang dan kurang jelas, dan pada masa yang sama ia sedikit gelap di mata, ini mungkin merupakan isyarat mengenai pelanggaran sistem pendengaran manusia. Dengan cara lain, keadaan ini disebut sindrom Meniere. Di sini anda juga perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk menormalkan kerja organ pendengaran, untuk mengelakkan penyakit kronik.
  5. Juga, pening mungkin menunjukkan gangguan organ dalaman, dan lebih khusus lagi, kelenjar tiroid. Faktanya adalah bahawa kelenjar tiroid mengeluarkan hormon khas - adrenalin, yang mengatur sistem peredaran darah, dengan tekanan yang berlebihan dapat meningkat. Kerana itu, kapal mengalami beban berlebihan, tidak dapat mengatasi peredaran darah.

Pening ketika memusingkan kepala atau mengubah posisi badan dengan pelbagai gejala tambahan mungkin menjadi kebiasaan jika seseorang terbang di dalam kapal terbang, berada dalam keadaan tertekan, dalam keadaan panik, tertekan, berada dalam iklim yang tidak biasa (aklimatisasi).

Sekiranya aklimatisasi, anda hanya perlu menunggu beberapa hari sehingga badan membina semula dirinya dalam keadaan yang ada dan semuanya akan berjalan lancar, tetapi ada ubat, vitamin (C dan A) yang memudahkan proses ini.

Cara menguji?

Anda boleh melakukan ujian rumah khas yang akan membantu mengesan hipotensi ortostatik semasa anda tidur dan ketika anda memusingkan badan.

Ini memerlukan sedikit penjagaan, sehelai kertas, jam randik dan pen. Teruskan seperti berikut:

  1. Beberapa kali (2-4) sambil berdiri, mereka mengukur nadi dan mengira hasil purata yang stabil, merekodkannya;
  2. Mereka melakukan tindakan yang sama, hanya dalam posisi terlentang, memperbaiki angka yang dihasilkan;
  3. Seterusnya, seseorang harus bangun dan menghitung nadi dalam satu minit, 3 dan 5, tuliskan hasilnya.

Tugasnya adalah untuk memahami perbezaan tekanan, seberapa cepat irama normal dipulihkan ketika menukar posisi.

Hasilnya harus disahkan dengan peraturan berikut:

  • 11 pukulan akan menjadi petunjuk normal bagi badan yang sihat;
  • jika ada pukulan dari 12 hingga 18 - mungkin ada masalah, tetapi ini tidak mengancam dengan akibat yang serius, perlu meluangkan masa untuk pencegahan;
  • jika jumlah strok lebih dari 18 - ini menunjukkan masalah serius dengan tekanan dan pengagihan semula darah, dan, oleh itu, perlunya lawatan segera ke doktor.

Perlu diingat bahawa ujian rumah seperti ini memberikan hasil yang agak kabur, yang hanya membolehkan anda membuat keputusan sama ada pergi ke doktor atau tidak.

Bagaimanapun, hanya doktor yang berkelayakan yang dapat menentukan diagnosis dan rawatan yang tepat..

Langkah berjaga-jaga

Untuk mengelakkan akibat pening itu sendiri, perlu diperhatikan beberapa langkah berjaga-jaga.

Mereka meminimumkan risiko ketika anda tidur dan ketika anda memusingkan badan, sementara seseorang sedang dirawat, bawa badan anda dalam keadaan yang betul:

  1. Jangan tiba-tiba mengubah kedudukan anda, bangun dengan cepat atau hanya membongkok. Ini harus dilakukan secara perlahan dan sedikit demi sedikit, terutamanya jika simptomnya boleh pingsan;
  2. Selepas tidur atau tidur, anda tidak perlu segera bangun. Perlu meregangkan, menarik nafas dalam-dalam, meregangkan sedikit otot, menggosok muka sedikit, meluruskan rabung dan hanya kemudian duduk dahulu dan kemudian berdiri;
  3. Sekiranya anda perlu mengulangi pergerakan tajam berkali-kali, anda harus mula melakukannya dengan perlahan dan berhati-hati, secara perlahan meningkatkan kadarnya;
  4. Semasa anda tidur, anda bangun, anda perlu melihat supaya tidak ada sudut tajam di sekitar. Sekiranya anda pengsan, ini akan membantu mengelakkan kecederaan serius;
  5. Anda tidak boleh selalu duduk dalam kedudukan yang sama, misalnya di komputer atau buku. Anda perlu bangun sekurang-kurangnya sekali dalam satu jam, memanaskan badan dan berjalan di sekitar bilik selama beberapa saat. Anda juga boleh duduk beberapa kali, melakukan senaman untuk menyebarkan darah.

Bagaimanapun, jika seseorang menyedari bahawa pening tidak hilang setelah normalisasi tidur dan diet, anda harus pergi ke ahli terapi, walaupun ternyata ini bukan gejala yang serius.

Adalah lebih baik untuk mengenal pasti penyakit serius pada peringkat awal daripada menyesal kemudian bahawa anda tidak memperhatikan pening sederhana.