Utama / Pukulan

Melawan kepanasan otak dan kerumitan komputasi kewujudan

Pukulan

Selalunya, di kalangan manusia, kepanasan otak dikaitkan dengan mandi cair atau dengan hari yang tidak berjaya dengan kepala terbuka di bawah terik matahari. Tetapi perkara lain adalah pengaturcara dan pengaturcara komputer kronik, di mana pemanasan korteks serebrum paling sering disebabkan oleh faktor endogen - kekurangan algoritma yang rumit dan pemikiran yang sangat kuat untuk mencari "penyelesaian yang paling berkesan dan indah" seterusnya.

Sekiranya tarikh akhir jatuh pada hari esok, jika pepijat berbahaya tidak dapat dikesan di bawah penyahpepijat, dan program yang sudah siap dan diuji untuk penghantaran tiba-tiba mula menggantung secara misterius - walaupun dalam keadaan di kawasan sejuk kita, otak pemaju benar-benar muncul dari kerumitan komputasi yang menimpa mereka. Dalam keadaan letupan seperti itu, sangat penting untuk meningkatkan pendinginan otak ke tahap yang selamat. Pembaca, jangan terburu-buru untuk mengambil gris haba atau penyejuk yang sejuk, kerana hari ini kita akan membincangkan cara yang berkesan dan berpatutan bagi setiap orang untuk menyejukkan otak manusia yang terlalu panas.

Menguap: Teori

Saintis Amerika dari University of Binghamton (New York) setelah kajian selama lima tahun menemui penyebab utama menguap pada manusia dan haiwan.

Para saintis bukan Inggeris ini percaya bahawa menguap menyebabkan terlalu panas otak. Kajian ini dilakukan pertama kali pada sekumpulan budgies, setelah itu teori ini diperiksa semula dengan tenang pada manusia. Pada suhu tinggi, mereka mula menguap dua kali lebih kerap dalam keadaan normal. Secara fisiologi, menguap adalah nafas dalam-dalam dan menghembus nafas yang tajam. Didapati bahawa refleks sederhana ini menyebabkan penurunan suhu kerja otak yang berkesan. Para saintis menekankan bahawa jika seseorang sering menguap, seseorang tidak boleh tersinggung olehnya - ini bukan kerana dia bosan, tetapi kerana orang itu terlalu pekat dan otaknya terlalu panas.

Oleh itu, menguap bukan tanpa sebab yang berkaitan dengan orang yang keletihan. Sekiranya otak letih dan ingin tidur, tubuh, untuk mengekalkan arus tinggi, tanpa kehilangan momentum, dipaksa untuk meningkatkan jumlah darah yang mengalir ke otak, memerah semua sisa daya dari tisu yang sudah "kendur" melalui pemakanan nutrien yang berlebihan. Peningkatan aliran darah, pada gilirannya, menyebabkan peningkatan suhu otak, memicu mekanisme keseimbangan penyejukan dan penyesuaian.

Mekanisme yang sama diperhatikan pada orang yang baru terbangun - peralihan dari tidur yang tenang ke aktiviti mental secara dramatik meningkatkan aliran darah di otak, yang disusun semula ke tahap penggunaan tenaga yang baru, yang menjadikan tubuh ingin melicinkan suhu ini dengan menghidupkan "pendingin" untuk menyejukkannya. peranti pengkomputeran.

Para saintis mendapati bahawa prosedur menguap seperti itu paling berkesan, jika udara yang mengelilingi tubuh / wajah seseorang itu sejuk, maka nafas dalam-dalam dan nafas cepat (yang sebenarnya menguap) sangat berkesan menyejukkan darah yang mengalir ke wajah, dan pada gilirannya, otak.

By the way, sepanjang kajian ini menerangkan banyak fakta yang berkaitan. Sebagai contoh, menguap terlalu kerap adalah gejala overclocking yang gagal. Jadi, sering menguap adalah gejala yang terkenal dengan sklerosis berganda, dan serangan menguap juga mendahului bermulanya serangan epilepsi. Peretasan rakyat juga menjelaskan dirinya sendiri, di mana menguap obsesif segera dihentikan dengan menggunakan tuala yang dibasahi dengan air sejuk ke dahi dan pada masa yang sama mempercepat pernafasan melalui hidung.

Keadaan bertambah buruk oleh fakta bahawa, seperti yang anda ketahui, sekitar 20-25% tenaga yang dihasilkan oleh tubuh manusia dibelanjakan untuk otak. Oleh itu, otak adalah tungku yang memancarkan otak kilokalori berharga dari pekerja mental, menyebabkan semua bahagian tubuh kering dan membeku kerana kekurangan tenaga.

Dari teori hingga latihan: bowler, jangan memasak

Oleh itu, kesimpulan utama kajian: jika anda mempunyai alasan untuk benar-benar takut "terbakar di tempat kerja", - jangan menahan diri - menguap kesihatan anda pada setiap peluang!

Sebenarnya, menguap adalah bentuk tidur yang mudah, yang seterusnya memberikan penstabilan jangka panjang dan berkualiti tinggi dari semua parameter otak, yang didorong oleh kerja pejabat yang berlebihan. Dan jika teori ini sekarang diketahui dan difahami, mengapa tidak membuat diri anda sedikit tenang sekarang di tempat kerja anda?

Ya, banyak parameter pemproses secara automatik dipantau dan diperbetulkan oleh BIOS (atau pemadat tahap rendah OS), tetapi ini tidak bermaksud sama sekali bahawa pada beberapa hari yang panas, kami tidak meletakkan pendingin (tambahan) yang berasingan, yang mesti "pendek-pendek" untuk penyejukan berterusan sistem komputer utama.

Jadi mengapa anda tidak boleh melakukan perkara yang sama untuk otak anda? Turun!

1. Bengkokkan kepala ke bawah (menekan dagu ke dada) dan pada masa yang sama angkat bahu ke atas:

2. Tarik leher / dagu ke depan sambil memegang bahu ke atas:

3. Angkat kepala dengan dagu ke atas dan serentak menurunkan bahu dengan tajam:

4. Ulangi ketiga-tiga pergerakan ini dalam satu pusingan yang terkoordinasi dengan baik - ini mungkin akan menarik nafas anda sedikit, tetapi akan menyebabkan desakan spontan untuk menguap.

5. Kaedah alternatif lain untuk menguap menguap: berdiri dengan tenang di atas, letakkan kedua telapak tangan anda dengan tekanan ringan di perut:

6. Tanpa menghentikan tekanan telapak tangan pada perut anda, lakukan beberapa kali (5-10 kali) nafas dalam-dalam-menghembuskan nafas, sementara setiap kali anda menghembuskan nafas, sedikit meningkatkan tekanan pada perut anda dengan telapak tangan anda. Ini akan menyebabkan rasa keletihan dan bahkan boleh menyebabkan sedikit pening:

7. Dengan tekun mengulangi kitaran 2 langkah ini, anda akan mendapat ganjaran setelah beberapa minit melihat bahawa matlamat utama latihan santai ini telah dicapai:

Saya ulangi sekali lagi - antara pemanasan otak yang berterusan dan pelbagai masalah, seperti "terbakar di tempat kerja" yang terkenal, terdapat hubungan langsung dan langsung. Oleh itu, para saintis bukan Britain kami yang baik, selain rahsia penyelamatan menguap yang diberikan kepada kami, juga menawarkan tiga petua tambahan kepada semua pekerja mental sebagai bonus tambahan:

1. Minum lebih banyak air dan minuman (terutamanya jika anda ingin menguap).

2. Berusahalah dan dapatkan tidur yang cukup.

3. Cubalah untuk mengawal keadaan / hasil lebih sedikit, mewujudkan terlalu panas yang tidak perlu untuk otak, belajar untuk berehat sebaliknya, menikmati proses Zen Tao.

Kata Laluan: (tidak) terbakar di tempat kerja - berehat di hospital psikiatri

Kementerian Kesihatan Rusia tidak lama lagi akan bersedia untuk menawarkan perkhidmatan berbayar yang sangat spesifik kepada sesama warganegara: mana-mana orang Rusia, yang bosan dengan masalah di tempat kerja atau di rumah, merasa putus asa dan tertekan kerana kerja dan kerja yang tidak berkesudahan, akan dapat berehat secara sukarela selama beberapa hari di hospital mental (dengan pendaftaran rasmi hospital). Dan walaupun saya yakin bahawa terlalu panas otak di sana juga akan diperbaiki, IMHO lebih baik memerhatikan secara bebas rejim suhu operasi kalkulator utamanya - ia akan lebih murah!

Mengapa otak "mendidih"?

Ekologi, tekanan, ketidakaktifan fizikal, kekurangan zat makanan - faktor risiko utama

Para saintis mengatakan: sepertiga dari semua masalah kesihatan pada manusia adalah penyakit otak.

Wabak Melebihi
Doktor asing dan domestik mempunyai prognosis yang mengecewakan untuk tahun-tahun mendatang: menjelang tahun 2030, bahkan penyakit kardiovaskular dan onkologi akan mengatasi penyakit otak. Pakar bercakap mengenai perkara ini di Forum All-Russian "Brain Ecology" yang diadakan di Samara. Saintis pelbagai kepakaran membincangkan kaedah moden untuk merawat penyakit otak.
Menurut Majlis Eropah mengenai masalah otak, strok, kecederaan kepala, sakit kepala, gangguan mental, kemurungan, demensia menjadi wabak sebenar di negara maju. Lebih-lebih lagi, penggunaan ubat-ubatan sama sekali tidak mengurangkan peningkatan jumlah penyakit ini.
Urgensi masalah itu menarik perhatian ketua neurologi Kementerian Kesihatan Wilayah Samara, MD, Ph.D., Doktor Kehormat Persekutuan Rusia Tatyana Lokshtanova. Ekologi yang tidak baik, tekanan, ketidakaktifan fizikal, pemakanan yang tidak betul dan berkualiti, kemajuan teknologi yang pesat dan beban buatan manusia yang luar biasa memberi beban yang besar kepada kesihatan orang moden. Dan, di atas segalanya, di otaknya.

Kos peradaban
Dengan mengurangkan beban teknogenik dan pengaruh faktor persekitaran pada otak, sehingga 30% penyakit serius yang boleh mengancam nyawa dapat dielakkan, kata para saintis. Selalunya - langkah asas dan mudah dicapai.
Para saintis yakin bahawa untuk mengurangkan jumlah penyakit otak, diperlukan pendekatan konsep dan interdisipliner baru. Dengan menggabungkan usaha pakar dalam pelbagai bidang sains, pendidikan jasmani dan sukan, katering dan rekreasi, pekerja budaya dan seni, mengajar seseorang untuk berinteraksi secara berkesan dengan persekitaran yang agresif, ratusan nyawa manusia dapat diselamatkan dan kualiti hidup bertambah baik.
"Sebilangan besar orang bahkan tidak mengesyaki bahawa pelbagai bentuk ketagihan semakin meningkat, keadaan persekitaran, produk berkualiti rendah, ketidakaktifan fizikal dan tekanan berterusan bukan hanya" kos "peradaban yang tidak baik, tetapi faktor-faktor yang pasti menyebabkan strok, demensia, dan gangguan mental. Hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa makan makanan segera, kita tidak hanya membahayakan perut, tetapi juga tergolong dalam kumpulan risiko terkena demensia! Atau muzik itu dapat meningkatkan mood dan membuat kesimpulan dari keadaan kemurungan yang teruk, dan menyumbang kepada pemulihan setelah strok. Sukan, pawagam, seks, dan juga perabot ergonomik mempunyai potensi kuat yang sama, ”kata penyelaras projek Ekologi Otak, pengarah Persatuan Perubatan Antara Disiplin, Profesor Alexei Danilov.

Kekuatan berfikir
Menurut WHO, dalam beberapa tahun terakhir, kemurungan telah mempengaruhi 350 juta orang di seluruh dunia. Dan 5% orang selalu berada dalam keadaan tertekan, yang mempengaruhi hubungan keluarga, kemampuan bekerja, dan kualiti hidup. Masalahnya diperparah oleh fakta bahawa 2/3 (!) Orang yang mengalami kemurungan tidak bertindak balas terhadap antidepresan. Oleh itu, pakar mencari kaedah lain untuk merawat pesakit tersebut. Hari ini, peranan besar dalam rawatan pelbagai penyakit otak dimainkan dengan kaedah yang berkaitan dengan budaya dan seni. Kaedah bukan ubat dapat mengatasi tekanan jika anda merawat jiwa anda bukan dengan alkohol, tetapi dengan muzik, lukisan, teater yang bagus.
Terdapat persepsi bahawa seiring bertambahnya usia seseorang menjadi semakin bodoh, mengingat lebih buruk, tidak mampu menerbangkan pemikiran. Sementara itu, pakar-pakar di projek Ekologi Otak pada dasarnya tidak setuju dengan alasan tersebut. Menurut banyak penyelidik moden, seseorang dapat menjalani kehidupan yang aktif dan penuh sehingga 100-120 tahun atau lebih. Itu semua bergantung pada kualiti hidupnya dan, pertama sekali, pada sikapnya terhadap kesihatannya dan langkah-langkah untuk mencegah penuaan. Tidak dinafikan, proses penuaan juga saling berkaitan dengan aktiviti otak. Tetapi para saintis telah membuktikan bahawa walaupun umur panjang mempengaruhi umur panjang. Tekanan kekal menyebabkan ketegangan berlebihan, yang mempengaruhi kesihatan fizikal, aktiviti otak dan, dengan itu, jangka hayat. Walau bagaimanapun, terdapat hubungan songsang. Jadi, hormon melatonin mampu mempengaruhi latar belakang emosi kita, mengurangkan kegelisahan yang disebabkan oleh faktor tekanan. Dan jika seseorang pada masa yang sama akan berminat secara aktif dalam acara yang berlaku di dunia, terlibat dalam aktiviti kreatif, menjalani gaya hidup yang bertenaga, dia akan mengekalkan kecerdasan tinggi dan memori yang baik untuk waktu yang lama.

Kami menjangkiti demensia
Ahli psikologi mempunyai konsep - untuk mengunyah masalah. Nah, mana antara kita yang tidak bergegas ke peti sejuk, mengalami kegelisahan, tekanan, masalah di rumah dan di tempat kerja ?! Pakar pemakanan dalam kes seperti ini disarankan untuk beralih ke pelajaran lain, agar tidak makan berlebihan tanpa terkawal dan tidak menambah berat badan. Ternyata pemakanan yang tidak betul mempengaruhi aktiviti otak. Menurut sebuah kajian oleh Institut Karolinska di Stockholm, orang yang berumur pertengahan dan berlebihan berat badan mempunyai risiko 71% lebih tinggi untuk menghidap demensia. Menurut pakar, kaedah utama untuk mencegah demensia adalah mengawal berat badan. Ia juga penting dan berkhasiat berkualiti tinggi. Mengunyah dengan betul adalah berfikir dengan betul. Ingatan menjadi lebih teruk sekiranya bilangan pergerakan mengunyah menjadi kurang.

Abaikan makanan segera
Makanan segera, salah satu penyebab utama kegemukan, adalah ketagihan, setanding dengan tindakan ubat-ubatan keras, seperti heroin dan kokain. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis dari Scripps Institute (Florida). Diet yang betul sebanyak 85% mencegah risiko strok. Doktor di wilayah Samara yakin bahawa sebahagian besar penduduk di wilayah ini tidak makan dengan betul: kita hanya mempunyai sedikit sayur-sayuran dan buah-buahan dalam makanan kita, tetapi minuman berkarbonat bergula, pelbagai kari, kerepek, dan bir boleh menyebabkan bahaya yang tidak dapat diperbaiki kepada kesihatan, termasuk intelektual. "Norma pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan bagi seseorang tidak kurang dari 400 gram, dan lebih disukai 500," jelas Yuri Malshin, ketua doktor Pusat Pencegahan Perubatan Wilayah Samara. - Lebih-lebih lagi, tidak mengira kentang, tetapi anggur dan pisang harus dibatasi. Sama seperti garam. Ia mesti dimakan tidak lebih dari 5 gram sehari. Atas sebab-sebab tertentu, penduduk kita suka memberi makanan tanpa garam. Dan ini meningkatkan tekanan, bertindak pada kapal. " Di samping itu, bertentangan dengan kepercayaan popular, alkohol tidak dapat menghilangkan tekanan, ia hanya akan mengejutkan seseorang, menyebabkan masalah di dalam. Menurut Yuri Malshin, orang yang sihat boleh mengambil tidak lebih dari 20-30 g alkohol tulen setiap hari. Ini adalah 60 gram vodka, segelas wain atau setengah liter bir. Alkohol memberi kesan negatif terhadap kemampuan mental seseorang, meracuni otaknya, menekan fikiran dan kehendak.

Bagaimana untuk tidak "terbakar" di tempat kerja
Sindrom burnout sering mempengaruhi orang yang "membantu" profesi - doktor, guru, penyelamat, wartawan, pekerja sosial. Dengan kata lain, semua orang yang dengan sifat kerja lebih kerap daripada yang lain harus berkomunikasi dengan sebilangan besar orang.
Antara tanda-tanda utama "keletihan" emosi adalah: keletihan, keletihan, insomnia, pengabaian tugas seseorang, ketagihan terhadap psikostimulan (tembakau, kopi, alkohol, ubat-ubatan), penurunan selera makan atau makan berlebihan, peningkatan agresiviti, mudah marah, rasa putus asa, rasa bersalah.
Sementara itu, terdapat cadangan kaedah dan teknik yang mudah dan berpatutan untuk perlindungan dan pencegahan sindrom burnout.
Institut Psikologi Analisis dan Psikoanalisis Moscow menasihati:
1. Jaga mood anda dan suasana hidup yang positif, kuasai kemahiran mencadangkan diri sendiri "kegembiraan hari", kegembiraan kerja yang dilakukan.
2. Bersukacitalah dengan pencapaian anda. "Tidak ada yang mengecewakan selain kegagalan; tidak ada yang lebih daripada kejayaan. " Walaupun selepas kekalahan yang hebat, bertarung dengan pemikiran kegagalan yang menyedihkan adalah yang terbaik dengan kenangan kejayaan yang dialami..
3. Jangan menangguhkan perkara penting untuk waktu yang lama, kerana tekanan "tindakan tidak lengkap" akan menghabiskan sumber daya anda.
4. Penting untuk belajar mengatakan "tidak" dan hanya selepas itu mengambil pekerjaan besar.
5. Sentiasa berusaha untuk mendapatkan cinta, tetapi tetap tidak berkawan dengan anjing yang gegabah.
6. Ketahuilah bahawa kesempurnaan tidak mungkin, tetapi setiap jenis pencapaian mempunyai puncaknya sendiri. Berusaha untuknya dan berpuas hati dengannya.

Untuk topik ini
Fakta menarik:
• Satu dari empat pesakit dengan kemurungan disembuhkan dengan menyusun muzik, sementara antidepresan hanya membantu satu dari 7-16 pesakit.
• Bra yang tidak sesuai adalah salah satu penyebab utama sakit belakang. 6 daripada 10 wanita yang mengalami sakit kepala, sakit di leher dan tulang belakang memakai seluar dalam yang tidak selesa
• Kebarangkalian tumor pada usus besar pada orang setelah 10 tahun kerja pejabat tidak aktif adalah dua kali lebih tinggi. Kesimpulan ini dibuat oleh saintis dari University of Western Australia.
• 27% orang yang mencari rawatan perubatan menderita gangguan tidur.

Para saintis telah mengetahui mengapa otak tidak terlalu panas dengan banyak pemikiran

MOSCOW, 4 Mei - RIA Novosti. Ahli biologi telah menemui di hippocampus, pusat memori di otak, zon khas, yang merupakan sejenis sensor suhu, memastikan otak tidak terlalu panas dan tidak mengalami serangan epilepsi, menurut sebuah artikel yang diterbitkan dalam jurnal Neuron.

"Tikus di mana kawasan CA2 dimatikan berkelakuan normal, tetapi kadang-kadang mengalami gejala yang serupa dengan epilepsi. Gelombang normal aktiviti neuron hilang dan digantikan oleh pelepasan elektrik epilepsi kerana fakta bahawa tidak ada yang mengawal kelajuan bahagian lain dari hippocampus." Menjelaskan Thomas McHugh dari RIKEN Institute di Saitama, Jepun..

Hippocampus terdiri daripada beberapa lapisan neuron piramidal. Sel saraf di kawasan ini mengumpulkan dan memproses maklumat dari bahagian otak yang lain. Dipercayai bahawa hippocampus terlibat dalam semua proses yang berkaitan dengan pemeliharaan kenangan jangka panjang, tetapi setakat ini tidak semua fungsinya diketahui..

Tahun lalu, McHugh dan pasukannya mendapati bahawa maklumat itu disimpan dalam hippocampus dalam bentuk yang agak terpecah-pecah. Untuk "membacanya", gelombang theta yang disebut diperlukan - dorongan aktiviti otak yang perlahan yang membantu sel-sel hippocampal mengingat untuk mengingat kembali kenangan..

Sekiranya gelombang theta ditekan, maka kenangan akan bercampur secara rawak. Sumber gelombang ini adalah CA3, salah satu bahagian dari hippocampus yang terlibat dalam pemprosesan maklumat utama. Penemuannya mendorong para saintis untuk mengetahui apakah ada "generator gelombang" lain di otak.

Untuk mencarinya, saintis mengeluarkan dua jenis tikus khas di mana bahagian hippocampus dan bahagian otak yang lain dapat dimatikan dengan menggunakan denyut cahaya biru atau molekul neurotoksin TeTx.

Seperti yang ditunjukkan oleh eksperimen, jiran terdekat CA3, wilayah CA2, ternyata menjadi "sensor suhu" dan sistem keselamatan otak yang melindungi hipokampus dari terlalu panas dan aktiviti yang terlalu tinggi.

Melumpuhkan kawasan otak ini pada tikus menyebabkan kesan ingin tahu dan hampir tidak dapat diramalkan. Setelah menyekat CA2, tikus umumnya berkelakuan normal, tetapi dalam beberapa kes, ketika mereka melihat serpihan sel tertentu atau melakukan tindakan tertentu, hipokampus mereka, secara kiasan, meletup dalam ledakan aktiviti yang mirip dengan impuls yang berlaku semasa serangan epilepsi.

Eksperimen lebih lanjut dengan tikus menunjukkan bahawa wilayah CA2 menghasilkan gelombang khas yang menyebabkan sel saraf di bahagian lain dari hippocampus menekan aktiviti apabila had tertentu terlampaui. Ini melindungi mereka dari pembentukan fokus epilepsi, dan dari terlalu panas. Kekurangan perlindungan yang berpanjangan menyebabkan gangguan ingatan dan hilangnya kemampuan untuk belajar dengan cepat.

Gangguan pada termometer otak dalaman, menurut para saintis, dapat berperanan dalam perkembangan pelbagai gangguan ingatan dan beberapa bentuk epilepsi. Bagaimana sebenarnya gangguan ini akan diperjelaskan dalam eksperimen yang lebih lama dan lebih besar pada tikus.

Mengapa otak mendidih

Saluran serebrum: gejala, rawatan

Penyakit saluran otak adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya, yang sering membawa kepada penghentian tragis. Bagaimanapun, mana-mana dari mereka penuh dengan kejadian strok iskemia atau hemoragik, yang boleh menyebabkan kecacatan, kecacatan, atau, apa yang paling tragis - kematian.

Setiap penyakit vaskular mempunyai ciri-ciri yang ditunjukkan dalam gambaran klinikal keseluruhan penyakit. Ia bergantung pada kumpulan kapal mana patologi berkembang..

Mari kita bincangkan hari ini mengenai saluran otak untuk mengetahui gejala rawatan. Lebih tepat lagi, perbualan kita akan mengenai patologi yang sangat biasa dan berbahaya - pelanggaran peredaran darah otak.

Kenapa ini terjadi

Pelanggaran peredaran serebrum boleh berlaku kerana aterosklerosis seseorang yang sudah ada pada seseorang. Penyebabnya juga boleh menjadi hipertensi. Iaitu, patologi boleh berlaku apabila aliran keluar vena terganggu, terdapat gangguan vaskular.

Juga, saya mesti mengatakan bahawa penyebabnya adalah sindrom keletihan kronik yang telah lama berlanjutan. Oleh kerana sindrom ini, seseorang mempunyai kelainan dalam kerja endokrin, sistem kardiovaskular, saluran pencernaan.

Bagaimana gangguan peredaran darah ditunjukkan?

Gejala patologi ini muncul agak lewat. Inilah bahaya, penularan penyakit ini. Pada awal perkembangannya, ia mungkin tidak muncul sama sekali dan dikesan secara kebetulan, lebih kerap dengan pemeriksaan perubatan perkakasan. Tetapi jika patologi tidak terdeteksi pada tahap awal, perawatan yang memadai tidak dilakukan, ia berkembang sangat cepat, berkembang, menyebabkan rasa tidak enak badan. Tanda-tanda penyakit tertentu muncul:

- Kepala mula sakit. Kadang-kadang sehinggakan kesakitan disertai dengan loya, muntah. Sekiranya ini sering berlaku, berjumpa dengan pakar neurologi. Dalam kes ini, penyakit ini akan dikesan dan rawatan bermula tepat pada waktunya. Ia sangat penting untuk kesejahteraan lebih lanjut..

- Ada rasa sakit di mata, terutama menjelang malam.

- Juga, pesakit biasanya mengadu pening yang kerap, telinga yang tersumbat, munculnya bunyi dan dering di dalamnya.

- Hiperaktif mungkin muncul. Atau mungkin, sebaliknya, kemurungan diperhatikan. Juga, pesakit mengadu kehilangan kesedaran secara berkala. Kejang, kebas anggota badan dapat diperhatikan..

- Sekiranya berlaku krisis serebrum, gejala-gejala ini boleh ditambah dengan menggigil atau rasa panas. Setelah munculnya sensasi seperti itu, sebagai peraturan, terdapat lonjakan tekanan darah ke atas.

Pertama sekali, langkah-langkah diambil untuk menormalkan peredaran darah di otak, dan memulihkan fungsinya. Sehubungan itu, beri ubat yang mengurangkan tekanan darah, pengencer darah, merawat penyakit jantung. Penyekat beta ditetapkan.

Sekiranya perlu, pertumpahan darah diresepkan. Ia cukup berkesan untuk penyakit darah tertentu. Kursus rawatan juga merangkumi diuretik yang dirancang untuk mengurangkan bengkak..

Di samping itu, doktor akan mengesyorkan vitamin khas untuk meningkatkan fungsi otak, antioksidan. Sama pentingnya, selain rawatan ubat, untuk menjaga gaya hidup yang sihat, tidur yang cukup, mengikuti diet, jangan merokok, berhenti minum alkohol, minum air bersih, dan sering mengunjungi udara segar. Juga, doktor boleh menetapkan latihan terapi, yang mesti dilakukan.

- Parut epal hijau pada parutan halus untuk membuat setengah gelas kentang tumbuk. Tambahkan 1 sudu besar ini. l lobak parut. Masukkan 150 g akar lobak halus pada campuran ini. Untuk campuran ini tambahkan 2 sudu besar. l krim masam kampung, sebanyak madu. Campurkan semuanya sehingga sebati. Alat ini dimakan beberapa kali sehari selama 2 sudu besar. l.

- Parut bit mentah merah dan akar lobak merah pada parut halus. Anda perlu mengisar jumlah yang sama. Makan di antara waktu makan (jika tidak ada penyakit perut) selama 2 sudu besar. l setiap hari.

- Sangat berguna untuk mengembalikan rebusan bunga lavender untuk mengembalikan peredaran darah di otak. Kaldu ini juga meningkatkan ingatan. Untuk memasak 1 sudu kecil. tuangkan bunga kering tanaman ke dalam periuk kecil, tambahkan segelas air mendidih. Ia mesti mendidih sedikit. Apabila dimasak selama 2 minit, angkat kuali, tunggu, biarkan sejuk. Kemudian tapis dengan saringan, minum 2 sudu besar. l selepas makan.

- Sekiranya anda menghidap penyakit ini, ada baiknya menyedut bau titisan valerian setiap hari selama 1-2 minit sebelum anda tidur..

- Anda juga boleh memasak dan minum infus akar valerian: Kisar akar tanaman, kemudian 1 sudu besar. l tuangkan air mendidih (1 cawan). Cara malam akan berdiri di bawah penutup. Kemudian minum 1 sudu besar. l tiga kali sehari.

- Sekiranya terdapat rasa tidak selesa di telinga, terdengar bunyi atau deringan, titiskan 2 atau 3 tetes minyak zaitun. Tetapi prosedur itu tidak boleh disalahgunakan.

Sebelum memulakan rawatan bebas dari sebarang penyakit, dapatkan konsultasi dengan doktor anda. sihat!

Otak saya mendidih

Helo pembaca blog saya. Dalam artikel hari ini, kita akan menyelesaikan persoalan tentang apa yang harus dilakukan agar otak kita tidak mendidih dan bagaimana tidak menjadi hamba maklumat.

Saya sudah lama tidak menulis. Ayahnya jatuh sakit, terpaksa berpindah untuk tinggal di kampung untuk menjaga ayahnya. Jadi sekarang saya orang kampung, dan Internet di sini adalah telefon bimbit mudah alih, seram.
Ramai orang biasa dengan keadaan itu, melihat sesuatu yang menarik di Internet, mendaftar. Tidak ada masa untuk membaca, saya melihat perkara lain yang menarik, saya mendaftar lagi. Ya, saya membeli kursus berbayar dengan potongan harga yang baik. Akibatnya, ribuan surat yang belum dibaca tidak dikirim ke e-mel, dan pelajaran dari latihan berbayar tidak dilaksanakan.

Begitu juga dengan saya, saya melanggan banyak buletin menarik, tidak ada masa untuk membaca. Dan baru-baru ini, Alexander Borisov melangsungkan perkahwinan, dan dia membuat potongan 50% untuk kursus. Dan saya membeli kursus "Bagaimana menjadi blogger ribu ribu 2.0", saya sudah lama ingin membeli. Dan kemudian Alexei Lukyanov, bersantai di Sepanyol, membuat potongan 70% untuk kursus. Saya tidak tahan, saya membeli sebanyak 3 kursus.

Dan otak itu sendiri telah merebak dari kursus-kursus ini dan banyak maklumat, yang tidak masuk akal, pengaktifan otak tidak akan menyakitkan saya. Dan di sini mustahil, tawaran untuk menjalani latihan percuma "Anti-bubur di kepala".

Saya menjalani latihan, dan terus terang, saya terkejut dengan latihan ini. Namun, alam semesta memberikan apa yang diperlukan.

Apa kesimpulan yang telah saya buat untuk diri saya sendiri?

Apa sahaja otak yang mendidih:

  • Adalah perlu untuk menghadkan aliran maklumat.
  • Ia akan menentukan tujuan dan objektif. Ke mana kita pergi dan mengapa?
  • Susun maklumat. Untuk mendapatkan sesuatu yang baru, buang yang lama.
  • Tumpukan perhatian hanya pada satu tugas..
  • Menyuburkan tenaga fizikal anda.
  • Menganalisis pelaksanaan yang dirancang.
  • Rancang keesokan harinya.

Marilah kita mempertimbangkan isu-isu ini dengan lebih terperinci..

Hadkan aliran maklumat

Atas cadangan dari latihan, saya berhenti berlangganan dari hampir semua langganan, meninggalkan 5 yang paling berguna. Berhenti menonton TV (tidak semua orang boleh!) Dan mendengar radio. Saya percaya bahawa zombie TV menjadi negatif dan hanya menarik tenaga daripada orang, itu adalah vampir!

Terdapat cadangan yang lebih radikal - ini adalah untuk berhenti berkomunikasi dengan orang yang berfikiran negatif, malah rakan. Oleh itu, oleh orang-orang di sekitar anda, anda boleh mengatakan siapa anda sebenarnya. Tonton, dengar dan pelajari hanya yang sesuai dengan jalan pilihan kita. Juga, penggunaan teknologi audio pengaturcaraan sendiri sangat berguna. Saya sendiri menggunakan teknologi ini, membetulkan pemikiran saya dengan baik.

Siapa anda, ke mana anda pergi, dan mengapa?

Untuk memahami siapa kita, ke mana kita pergi dan apa yang kita mahukan dari kehidupan. Saya sudah mengutamakan tempat saya bergerak, dan itu akan membantu saya mempercepat pergerakan ke arah yang dipilih. Rancang hidup anda selama sepuluh, lima, tiga dan satu tahun, kemudian enam bulan, sebulan, seminggu, sehari. Dari masa depan hingga sekarang, inilah peta kehidupan kita yang akan kita ikuti. Ini membolehkan anda membandingkan dan membetulkan peta dan jalan, kebetulan mereka memperbaiki jalan, jambatan dan harus mencari jalan penyelesaian. Walaupun saya sendiri belum mengumpulkan kad saya selama 10, 5 tahun.

Maklumat tambahan di tong sampah

Anda tidak boleh mencurahkan lebih banyak air ke dalam gelas penuh; anda perlu menuangkan yang lama. Saya sudah mula menyusun semuanya dengan teratur di komputer dan desktop. Saya memadam fail, latihan dan kursus yang tidak perlu. Susah diberikan, maaf atas barang yang terkumpul. Walaupun biasanya percuma, airnya hampir sama. Banyak buku dan latihan tidak diminati di komputer selama bertahun-tahun. Dan maklumatnya semakin tua.

Anda tidak dapat melakukan seratus perkara pada masa yang sama

Membahagi hari menjadi jangka masa, dan menumpukan perhatian untuk melakukan satu perkara dalam satu jangka masa, kita dijamin akan mencapai kejayaan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pemasa laporan terbalik di desktop dan di telefon pintar.

Saya sendiri bekerja di komputer selama 50 minit dan berehat selama 10 minit. Hari ini saya memutuskan untuk menggunakan kaedah Pomodoro pelajar Itali, 25 hingga 5. Dua puluh lima minit bekerja, lima rehat. Saya lebih menyukai pilihan ini. Lebih mudah untuk menumpukan perhatian dalam masa yang singkat. Dengan masalah, saya tidak dapat perhatian lama.

Hanya yang sihat dan bertenaga yang dapat banyak

Semua orang tahu ini, tentu saja, orang sakit dan lemah tidak mempunyai kekuatan untuk memenuhi keinginan mereka. Mengisi semula tenaga fizikal kita, kita menerima tenaga rohani untuk memenuhi keinginan kita. Saya sendiri mula berlari pada waktu pagi, melakukan latihan dan regangan, juga, dari latihan. Saya mendapati bahawa saya mempunyai masa untuk lebih banyak, dan ada kekuatan yang cukup untuk segalanya.

Kami menganalisis apa yang kami lakukan, sama ada kami pergi ke sana?

Semasa anda berjalan di kawasan yang tidak dikenali, anda selalu melihat peta di mana anda berada dan di mana anda seharusnya berada. Kadang-kadang, berjalan di sepanjang jalan, anda menyedari bahawa anda tidak mahu pergi ke sana atau belum mempunyai masa. Kami melihat sama ada tugas itu memberi inspirasi dan sama ada kami mahu mencapainya.

Ia sering berlaku dengan saya, saya akan melakukannya, dan kemudian saya berfikir mengapa. Dia mula membina bangsal yang diayunkan 6 x 6 meter, dan bahkan dengan tingkat dua. Dia mengatur dinding, membuat bumbung. Masih belum selesai - Saya bertanya kepada diri sendiri, dan mengapa saya memerlukan gudang 6 x 6 meter. Dimasak sehingga lewat.

Dalam artikel seterusnya saya akan menulis cip apa yang boleh digunakan untuk berfungsi dengan berkesan di komputer. Akan ada banyak perkara menarik, melanggan untuk mengemas kini blog saya. Saya sedang belajar dan melaksanakan kursus Alexander Borisov "Bagaimana menjadi blogger ribu-plus 2.0" dan saya akan menulis mengenainya.

Saya tertanya-tanya bagaimana dengan bubur anda di kepala anda. Sila tulis dalam komen bagaimana anda menangani banyak maklumat, apa yang anda lakukan, tidak kira apa pun otak anda.

Apakah punca terbakar di kepala dan bagaimana menghilangkan rasa sakit?

Gejala ini berlaku pada banyak orang, yang menandakan adanya penyakit. Sekiranya kepala sakit, sakit kepala sering dilokalisasi di bahagian tertentu (misalnya, terbakar di bahagian belakang kepala atau mahkota), tetapi bahu, dada, leher, dan punggung atas sering "terbakar".

Dalam kes ini, kemerahan pada sklera mata dapat diperhatikan. Statistik menunjukkan bahawa pakar neurologi mendengar keluhan tersebut dari setiap pesakit kelima. Selalunya berkaitan dengan manifestasi seperti peningkatan berpeluh, tekanan darah tinggi, takikardia, rasa cemas.

Seringkali, sensasi terbakar di kepala menampakkan diri secara akut, dalam bentuk serangan dengan sensasi kesemutan yang jelas. Apabila simptomnya sederhana, pembawa mereka tidak tergesa-gesa untuk berjumpa doktor, cuba pulih sendiri. Risiko ini tidak dapat dibenarkan - anda boleh melewatkan permulaan perkembangan patologi yang mengancam nyawa.

Kekhususan manifestasi

Sensasi terbakar di kepala boleh berbeza..

Selalunya dalam salah satu pilihan berikut:

  • terbakar dengan sensasi kesemutan;
  • melecur secara paroxysmally;
  • kepala mula gatal, mengeluarkan kulit kepala;
  • terbakar, kerana terlalu panas di bawah sinar matahari.

Apa yang menimbulkan manifestasi

Selalunya "kepala terbakar" berlaku pada orang tua, tetapi generasi muda tidak selamat dari ini.

Penyebab terbakar yang paling biasa di kepala:

Mengapa kepala terbakar dan sakit di zon depan? Mungkin pesakit mempunyai patologi migrain atau okular. Ketidakselesaan di dahi mungkin menunjukkan faringitis atau sinusitis..

Di bahagian kiri atau kanan kepala "terbakar" dari dalam kerana tekanan darah meningkat. Di samping itu, penyetempatan sensasi terbakar di sebelah kiri atau di sebelah kanan dapat memberi amaran mengenai perjalanan jangkitan virus yang teruk (meningitis, ensefalitis).

Mungkin sensasi terbakar di kepala dengan osteochondrosis serviks kerana mencubit ujung saraf. Penyetempatan ketidakselesaan di kawasan oksipital adalah ciri.

Cara mendiagnosis penyakit

Yang sangat penting adalah pemeriksaan komprehensif tepat pada masanya oleh pakar neurologi. Ini akan mengelakkan komplikasi, mengenal pasti punca dan memulakan rawatan. Ketika mula "terbakar di kepala", sejumlah langkah diagnostik ditunjukkan:

  • ujian darah (am, biokimia) - akan mendedahkan spektrum patologi somatik kronik;
  • pemeriksaan oftalmologi - akan membantu mengesan perubahan pada fundus melalui peralatan khas, memeriksa kualiti penglihatan, keadaan pembiasan;
  • echoencephalography - kaedah untuk mengesan neoplasma besar, berdasarkan kesan Doppler;
  • Pemantauan tekanan darah 24 jam - Pemantauan tekanan darah 24 jam dengan penurunan petunjuk purata;
  • electroencephalography - menangkap dan mencatat dalam bentuk graf elektrik yang berlaku di otak. Dengan menggunakan teknik ini, anda boleh mengecualikan epilepsi, mengetahui keadaan otak;
  • pengimejan resonans magnetik adalah kaedah yang selamat kerana kurangnya pendedahan sinar-x. Memperbaiki neoplasma terkecil, patologi vaskular.

Ciri Pertolongan Cemas

Sekiranya perlu, pembakaran di bahagian oksipital kepala atau tempat lain dapat dihilangkan dengan sendirinya.

Tindakan sekiranya tiada kecederaan dan tekanan darah normal:

  • 15 minit penggunaan tuala terry lembap ke kepala;
  • penggunaan prosedur garam-air (mandi dengan garam laut);
  • kelonggaran bahu dan leher melalui urutan;
  • penggunaan teh, rebusan bijak atau pudina;
  • penghapusan faktor yang menjengkelkan (cahaya terang, bunyi yang tidak menyenangkan);
  • rehat sekurang-kurangnya setengah jam.

Keberkesanan rawatan bergantung pada penentuan asal penyakit dengan tepat. Selalunya terdapat sensasi terbakar di kepala dengan osteochondrosis serviks. Penyelesaian masalah ini dapat dijumpai bukan hanya dalam kaedah terapi perubatan, tetapi juga dalam kaedah yang digunakan oleh kiropraktor atau osteopath. Terdapat sebilangan kaedah tidak konvensional yang bertujuan untuk merehatkan tisu otot. Antaranya ialah balneotherapy, akupunktur, pelepasan myofascial, callanetics, yoga, pilates.

Sekiranya kepala "mendidih" kerana terlalu banyak kerja, ada baiknya menggunakan pertolongan psikoterapis dan mengambil ubat penenang. Melakukan percutian, menghilangkan faktor tekanan, mengubah aktiviti tidak akan berlebihan. Sebagai contoh, tenaga kerja fizikal perlu diubah menjadi intelektual atau sebaliknya.

Menghilangkan rasa sakit yang membakar dan pening akan berubah ketika menolak ketagihan.

Manfaat sukan yang ketara, diet seimbang, tidur dan terjaga yang betul. Sekiranya kepala sakit, ubat-ubatan digunakan.

Kejadian ketidakseimbangan hormon memerlukan lawatan ke ahli endokrinologi. Wanita perlu menjalani pemeriksaan ginekologi.

Selalunya "membakar" dan sakit kepala berkaitan dengan IRR, terdapat serangan panik. Penghapusan GVA melibatkan lawatan ke psikoterapis, pakar neurologi, dan juga pemeriksaan yang tepat. Penenang, penenang dan ubat nootropik akan membantu menyembuhkan VVD. Dengan pertolongan mereka, peredaran darah stabil dan proses dalaman patologi dalam sistem saraf pusat dihambat.

Perjalanan hipertensi arteri memerlukan diagnosis dan pentadbiran ubat-ubatan yang menurunkan tekanan darah. Kesakitan, kehilangan keseimbangan adalah hasil proses keradangan dan tumor, yang memerlukan campur tangan pembedahan.

Makanan khas

Diet harian memerlukan perubahan: adalah wajar untuk mengecualikan makanan masin, gula-gula (terutama coklat), makanan berlemak, dan juga pedas.

Antara lain, anda tidak boleh minum alkohol, merokok.

Kesimpulannya

Sensasi terbakar di kepala mungkin bukan penyakit yang tidak berbahaya, tetapi merupakan manifestasi penyakit serius. Oleh itu, diagnosis tepat pada masanya dan menyeluruh sangat penting..

Dan pemilihan rejimen rawatan yang berkesan oleh pakar akan membantu menghilangkan risiko komplikasi serius.

Apa yang perlu dilakukan jika otak mendidih akibat beban berlebihan?

Melibatkan diri dalam aktiviti mental dengan ketiadaan tidur yang lama adalah sama dengan memotong hutan tebal dengan parang. Otak tidak dapat melepaskan hubungan yang tidak perlu, "bengkak" dan kesedaran kabut.

Untuk memberi ruang kepada hubungan baru dan lebih tahan lama, otak manusia menggunakan cara yang sangat menarik - komunikasi saraf, tulis FastCompany. Neuron yang menyala berkomunikasi antara satu sama lain, yang menjadikan memori lebih kuat. Semakin kerap komunikasi saraf digunakan, semakin kuat. Ya, peribahasa Rusia yang terkenal tentang pengulangan, yang merupakan ibu kepada doktrin, membawa makna yang besar. Semakin anda berlatih bermain piano, memiliki bahasa lain, melakukan juggling, semakin kuat ikatan ini.

Bukan hanya membina, tetapi juga memusnahkan

Selama bertahun-tahun dipercayai bahawa jaminan utama untuk menguasai kemahiran baru adalah pengulangan. Tetapi ternyata kemampuan belajar tidak hanya bergantung pada membangun dan memperkuat hubungan saraf. Tidak kurang pentingnya adalah kemampuan otak untuk memutuskan hubungan lama. Proses ini dipanggil pemangkasan sinaptik. Ini adalah bagaimana ia berfungsi.

Bayangkan bahawa otak anda adalah taman, tetapi bukannya bunga, buah-buahan dan sayur-sayuran, anda tumbuh di sana hubungan sinaptik antara neuron. Neurotransmitter seperti dopamin, serotonin, dan lain-lain dihantar melalui sambungan ini..

Terdapat tukang kebun lain di sini, misalnya, sel glial, yang dapat mempercepat isyarat antara neuron tertentu. Pada masa yang sama, sel glial lain menghilangkan semua yang tidak perlu: membuang rumpai, membunuh perosak, menyapu daun yang gugur. Pembersih kebun otak anda dipanggil "sel mikroglial." Mereka merosakkan sambungan sinaptik. Tetapi bagaimana mereka memilih ikatan mana yang akan dipecahkan?

Penyelidik masih mengkaji masalah ini, tetapi telah terbukti bahawa sambungan sinaptik yang kita gunakan lebih jarang daripada yang lain dilabel dengan protein C1q (dan lain-lain). Apabila sel mikroba melihat label ini, mereka bertindak balas dengan protein dan menghancurkan - iaitu, memotong - sinaps. Oleh itu, otak sentiasa memberi ruang untuk hubungan baru yang lebih kuat, yang membolehkan anda mengingat lebih banyak lagi.

Dan kemudian mimpi?

Adakah anda merasa otak anda penuh? Kerja aktif, projek yang kompleks, kedudukan baru dapat membuat anda kurang tidur, sementara maklumat baru selalu sampai di otak. Dalam keadaan seperti itu, dalam otak tertentu otaknya benar-benar penuh.

Apabila anda belajar banyak, otak membina hubungan, tetapi hubungan ini tidak berkesan, sementara. Dia mesti memutuskan semua hubungan ini dan membina cara yang lebih jelas dan berkesan di tempat mereka. Otak sibuk dengan ini semasa tidur seseorang..

Semasa anda tidur, jumlah sel otak dapat dikurangkan sebanyak 60% untuk membolehkan sel glial mula berfungsi, menghilangkan kelebihan dan memangkas sinapsis.

Adakah bangun pagi sudah biasa dengan rasa kejernihan fikiran? Ini adalah hasil dari malam membersihkan dan meningkatkan hubungan, sekarang di otak anda ada tempat untuk menerima dan mensintesis maklumat baru - yaitu, untuk belajar.

Atas sebab yang sama, rehat tidur pendek meningkatkan kemampuan kognitif anda. Sekiranya anda tidur siang selama 10-20 minit, tukang kebun mikroglial anda akan berpeluang bekerja, melepaskan sambungan yang tidak digunakan dan memberi jalan baru.

Melibatkan diri dalam aktiviti mental dengan ketiadaan tidur yang lama adalah sama dengan memotong hutan tebal dengan parang. Ia sukar, perlahan dan memenatkan. Laluan saling berkait, dan cahaya tidak dapat meresap ke dalam. Aktiviti mental selepas berehat yang baik adalah berjalan-jalan yang menyenangkan di taman biasa. Laluan tidak bertindih dan anda dapat dengan jelas melihat titik-titik persimpangannya, pokok-pokoknya rapi, jalannya kelihatan jauh di depan, ia memberi inspirasi.

Fikirkan apa yang anda fikirkan

Anda berpeluang memutuskan hubungan apa yang akan dihancurkan otak anda semasa anda tidur. Sambungan sinaptik yang tidak anda gunakan akan dihapus. Sambungan yang anda gunakan mendapat semua yang anda perlukan untuk pertumbuhan. Oleh itu, anda perlu mengawal apa yang anda fikirkan.

Sekiranya anda meluangkan banyak masa untuk membaca teori peminat tentang bagaimana Game of Thrones berakhir dan hanya sekali sekala memikirkan draf kerja, teka sinapsis mana yang akan ditandakan untuk dihapuskan.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya sistem pembersihan semula jadi otak anda, fikirkan perkara yang sangat penting bagi anda..

Otak mendidih dan saya tidak tahu mahu buat apa!

Komen Pengguna

Kami mengalami gejala yang sama sekarang di Morozovskaya.

Oleh itu, kita sekarang berada dalam keadaan sejuk

Saya berhadapan dengan satu setengah bulan yang kami ketahui di mana sahaja dengan seluruh keluarga batuk rejan... itu adalah neraka. Tetapi mereka segera memberitahu kami di hospital bahawa jika anda berbaring ada sesuatu yang lebih mungkin disambar. Sekiranya anak itu batuk, maka jangan biarkan ubat ekspektoran, walaupun diresepkan. Pada kanak-kanak kecil, cara terbaik dan cepat untuk pulih adalah udara segar, dan emosi positif. Oleh itu, bilas hidung anda 3-4 kali sehari dan ventilasi pangsapuri lebih kerap dan jangan membasahi udara. Kesihatan, si kecil, dan anda sabar.

Secara amnya, bronkitis dan radang paru-paru dengan demam lebih dari 3-5 hari biasanya dengan berdehit yang menggelegak dari dada dan batuk menggonggong yang kuat yang membuat anda terjaga. Sekiranya lebih daripada seorang doktor memerhatikan anda, maka semuanya baik-baik saja. Seorang kanak-kanak mungkin mempunyai lendir atau susu yang tersisa di kerongkongnya. Angkat tilam di kepala katil tepat di atas paras kaki, bilas cerat dengan aquamaris, ventilasi bilik dengan baik dan jangan panaskan anak.

Terima kasih banyak)) Internet terperanjat dengan kengerian dan otaknya tidak tenang sekarang...

Kami menghidap radang paru-paru dan tidak ada demam dan batuk seperti yang anda jelaskan. Kami berbohong di Morozovskaya

Adakah anda menghidap radang paru-paru selepas melahirkan? Atau adakah ini merupakan akibat dari Orvi?

Penulis menerangkan tanda-tanda jangkitan virus pernafasan akut pada kanak-kanak, terutamanya kerana beberapa doktor memerhatikannya. Saya tidak fikir beberapa doktor akan kehilangan radang paru-paru.

Kami juga menonton beberapa. Saya tidak lagi mempercayai doktor ini.

Saya memandu saya ke hospital pada 2 minggu, tetapi tidak ada yang berlaku... Dan semua kerana ibu saya datang kepada kami dan... Oh, saya tidak suka cara dia bernafas!... Saya hampir pengsan! (sejak keponakannya memiliki kelompok palsu pada masa kecil!).

Dan selain bernafas, apa yang tidak disukai ibu anda? Adakah semuanya normal? Dalam erti kata batuk ingus

Nafas sahaja! Terima kasih Tuhan tidak ada batuk atau ingus

Miramistin boleh disembur di leher. Dan di pacifier. Saya kadang-kadang menyemburkan anak perempuan saya, dia tidak keberatan) dia malah tersenyum, nampaknya kerana dia tahu sejak lahir).

Ia tidak dapat meneteskan sakit tekak dan menimbulkan batuk?

Hari ini saya melepaskan kesejukan... aspirator, garam dan nazivin melakukan tugas itu, tetapi batuk tetap ada

Lebih baik di rumah sudah tentu. Tukar pakar pediatrik. Pakar pediatrik mesti membuat diagnosis yang betul. Untuk pergi ke suatu tempat kanak-kanak berusia tiga minggu yang tidak mengalami apa-apa yang dahsyat berlaku, sungguh sesuatu yang gila?

Jadi di hospital mata saya tertumpu pada saya

Kami mengambil dari ingatan yang lebih tua dalam 2 bulan. Seperti yang diberitahu oleh pakar pediatrik kepada kita dengan remah seperti itu, memerlukan masa yang lama. Kami mengalami batuk tekak, dan kelihatan basah kerana ingatan di dinding belakang terhapus. Hidung dibasuh, tekak disiram dengan klorofilipt, penyedutan dilakukan. Minggu 2 dirawat. Saya juga bertanya bagaimana memahami bahawa kanak-kanak itu lebih teruk - mereka memberitahu saya bahawa suhu pasti akan menjadi, jika ia bertambah buruk

?Terima kasih... jika tidak, Internet seperti itu, saya telah membacanya dan otak saya telah mendidih, saya duduk di udara...

Sekiranya batuk jarang berlaku dan tidak meletihkannya, dan di hospital mereka melihat anda dan tidak menemui apa-apa yang berbahaya, maka jangan bimbang sia-sia! Bilas hidung dengan titisan bayi aqualor, letakkan di dada anda, dan biarkan doktor kanak-kanak dari klinik pergi ke anda, jika mereka batuk, mereka boleh memberi ubat sirap. Hanya sesuai untuk kanak-kanak. Anda boleh menyemburkan Miramistin di leher. Dan kepada dia dan kamu).

Saya akan berusaha menarik diri dan menjauhkan pemikiran buruk. Hidung hampir tidak mengganggu hari ini, tetapi saya masih panik?

Mereka berharga aquamaris dan miramistin. Secara umum, tidak ada yang lebih baik daripada susu anda. Dan suhu sebaik sahaja tidur dan semasa makan tidak masuk akal untuk diukur

Apa yang perlu dilakukan jika otak mendidih akibat beban berlebihan?

Melibatkan diri dalam aktiviti mental dengan ketiadaan tidur yang lama adalah sama dengan memotong hutan tebal dengan parang. Otak tidak dapat melepaskan hubungan yang tidak perlu, "bengkak" dan kesedaran kabut.

Untuk memberi ruang kepada hubungan baru dan lebih tahan lama, otak manusia menggunakan cara yang sangat menarik - komunikasi saraf, tulis FastCompany. Neuron yang menyala berkomunikasi antara satu sama lain, yang menjadikan memori lebih kuat. Semakin kerap komunikasi saraf digunakan, semakin kuat. Ya, peribahasa Rusia yang terkenal tentang pengulangan, yang merupakan ibu kepada doktrin, membawa makna yang besar. Semakin anda berlatih bermain piano, memiliki bahasa lain, melakukan juggling, semakin kuat ikatan ini.

Bukan hanya membina, tetapi juga memusnahkan

Selama bertahun-tahun dipercayai bahawa jaminan utama untuk menguasai kemahiran baru adalah pengulangan. Tetapi ternyata kemampuan belajar tidak hanya bergantung pada membangun dan memperkuat hubungan saraf. Tidak kurang pentingnya adalah kemampuan otak untuk memutuskan hubungan lama. Proses ini dipanggil pemangkasan sinaptik. Ini adalah bagaimana ia berfungsi.

Bayangkan bahawa otak anda adalah taman, tetapi bukannya bunga, buah-buahan dan sayur-sayuran, anda tumbuh di sana hubungan sinaptik antara neuron. Neurotransmitter seperti dopamin, serotonin, dan lain-lain dihantar melalui sambungan ini..

Terdapat tukang kebun lain di sini, misalnya, sel glial, yang dapat mempercepat isyarat antara neuron tertentu. Pada masa yang sama, sel glial lain menghilangkan semua yang tidak perlu: membuang rumpai, membunuh perosak, menyapu daun yang gugur. Pembersih kebun otak anda dipanggil "sel mikroglial." Mereka merosakkan sambungan sinaptik. Tetapi bagaimana mereka memilih ikatan mana yang akan dipecahkan?

Penyelidik masih mengkaji masalah ini, tetapi telah terbukti bahawa sambungan sinaptik yang kita gunakan lebih jarang daripada yang lain dilabel dengan protein C1q (dan lain-lain). Apabila sel mikroba melihat label ini, mereka bertindak balas dengan protein dan menghancurkan - iaitu, memotong - sinaps. Oleh itu, otak sentiasa memberi ruang untuk hubungan baru yang lebih kuat, yang membolehkan anda mengingat lebih banyak lagi.

Dan kemudian mimpi?

Adakah anda merasa otak anda penuh? Kerja aktif, projek yang kompleks, kedudukan baru dapat membuat anda kurang tidur, sementara maklumat baru selalu sampai di otak. Dalam keadaan seperti itu, dalam otak tertentu otaknya benar-benar penuh.

Apabila anda belajar banyak, otak membina hubungan, tetapi hubungan ini tidak berkesan, sementara. Dia mesti memutuskan semua hubungan ini dan membina cara yang lebih jelas dan berkesan di tempat mereka. Otak sibuk dengan ini semasa tidur seseorang..

Semasa anda tidur, jumlah sel otak dapat dikurangkan sebanyak 60% untuk membolehkan sel glial mula berfungsi, menghilangkan kelebihan dan memangkas sinapsis.

Adakah bangun pagi sudah biasa dengan rasa kejernihan fikiran? Ini adalah hasil dari malam membersihkan dan meningkatkan hubungan, sekarang di otak anda ada tempat untuk menerima dan mensintesis maklumat baru - yaitu, untuk belajar.

Atas sebab yang sama, rehat tidur pendek meningkatkan kemampuan kognitif anda. Sekiranya anda tidur siang selama 10-20 minit, tukang kebun mikroglial anda akan berpeluang bekerja, melepaskan sambungan yang tidak digunakan dan memberi jalan baru.

Melibatkan diri dalam aktiviti mental dengan ketiadaan tidur yang lama adalah sama dengan memotong hutan tebal dengan parang. Ia sukar, perlahan dan memenatkan. Laluan saling berkait, dan cahaya tidak dapat meresap ke dalam. Aktiviti mental selepas berehat yang baik adalah berjalan-jalan yang menyenangkan di taman biasa. Laluan tidak bertindih dan anda dapat dengan jelas melihat titik-titik persimpangannya, pokok-pokoknya rapi, jalannya kelihatan jauh di depan, ia memberi inspirasi.

Fikirkan apa yang anda fikirkan

Anda berpeluang memutuskan hubungan apa yang akan dihancurkan otak anda semasa anda tidur. Sambungan sinaptik yang tidak anda gunakan akan dihapus. Sambungan yang anda gunakan mendapat semua yang anda perlukan untuk pertumbuhan. Oleh itu, anda perlu mengawal apa yang anda fikirkan.

Sekiranya anda meluangkan banyak masa untuk membaca teori peminat tentang bagaimana Game of Thrones berakhir dan hanya sekali sekala memikirkan draf kerja, teka sinapsis mana yang akan ditandakan untuk dihapuskan.

Untuk memanfaatkan sepenuhnya sistem pembersihan semula jadi otak anda, fikirkan perkara yang sangat penting bagi anda..

Mendidih otak? Menguap!

"Otak kita seperti komputer: ia berfungsi dengan lebih cekap dalam keadaan" dingin ", kata Andrew Gallup, seorang saintis di University of Binghampton di New York. Apabila seseorang tidak tidur lama, suhu otak meningkat - dan kita mula menguap secara tidak terkawal sehingga tidak" mendidih " "Omong-omong, kesan yang sama dapat dicapai dengan bernafas dengan kuat melalui hidung.

Menguap mempunyai fungsi lain - cukup aneh, kedengaran, membantu menumpukan perhatian. Dalam proses menguap, pengambilan serotonin disekat, memberikan kesan yang menenangkan, akibat peningkatan perhatian dan kepekaan. Selain itu, menguap membantu melegakan tekanan mental dan mengudarakan paru-paru, kata Pat Lind-Kyle, seorang profesor di Foothill College di Los Altos, California..

Cara menyelamatkan otak: 7 peraturan utama diet maklumat

Arahan untuk mereka yang kepalanya sudah meletup dari berita mengenai Crimea, Maidan dan Putin

Banyak yang mengalami ini, terutamanya baru-baru ini: aliran maklumat, maklumat yang salah, khabar angin, berita, pendapat dan tafsiran telah mencapai tahap kritikal..

Sekiranya anda mengemas kini suapan Facebook anda sepanjang hari, anda tidak boleh menjauhkan diri dari laman berita, dan pada waktu petang otak anda mendidih dan siap meletup, sudah tiba masanya untuk memikirkan diet maklumat. Kami mengetahui pengetahuan sains moden mengenainya..

Model propaganda adalah teori Edward Herman dan Noam Chomsky, yang mendakwa adanya penyelewengan sistematik di media dan menjelaskannya dengan alasan ekonomi.

Dari sudut pandang model propaganda, media massa dianggap sebagai perusahaan yang menjual barang - pembaca dan bukan berita) kepada perusahaan lain (pengiklan, pemerintah).

Iaitu, jika anda tidak membayar untuk apa yang anda baca, maka orang lain membayar anda untuk membacanya..

Gaji pengarang dan penyunting Republik dibentuk hanya dengan mengorbankan wang pelanggan.

Kremlin Jerami. Mengapa Rusia kalah dengan coronavirus?

Risiko tidak kelihatan. 6 tabiat harian yang menghalang otak berfungsi secara normal

Rakaman tidak diketahui mengenai Perang Dunia Kedua. Arkib Valery Faminsky: Berlin, 1945

Percutian yang gagal. Apa salahnya dengan Hari Kemenangan tahun ini

Sekali lagi ke Kiev. Mengapa Zelensky Saakashvili?

Menyedari kesalahan?
Pilihnya dan tekan + Enter

Nantikan kemudahan anda.

Kesalahan ejaan

Cara melanggan entiti undang-undang

Kos langganan satu tahun ke Republik untuk entiti undang-undang adalah 14,800,00 rubel. PPN tidak dikenakan pajak sehubungan dengan penerapan sistem pajak yang disederhanakan, Artikel 346.11 dari Kod Pajak. Penawaran pakej Republic + Hujan dan langganan bulanan ke Republik tidak tersedia untuk entiti undang-undang.

Untuk melanggan entiti undang-undang, anda mesti menghantar permohonan ke [email protected] dengan maklumat organisasi anda. Dalam surat jawapan, anda akan menerima imbasan akaun dan prosedur untuk mendapatkan akses bagi pekerja anda. Langganan entiti undang-undang melibatkan sokongan perakaunan penuh - penyediaan bulanan invois dan tindakan perkhidmatan yang diberikan.

Entiti sah menerima tawaran tersebut dan membayar perkhidmatan Syarikat berdasarkan invois. Sesuai dengan perenggan 3 dari Artikel 438 Kod Sipil Persekutuan Rusia, pembayaran oleh Pengguna untuk layanan adalah penerimaan tawaran, yang dianggap setara dengan kesimpulan Perjanjian mengenai syarat-syarat yang ditetapkan dalam penawaran. Perjanjian tawaran diterbitkan di Laman Web di: https://republic.ru/proposal

Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai pembelian langganan untuk entiti undang-undang, kirim permintaan anda ke [email protected]

Penulis dan editor Republik tidak bekerja untuk "khalayak" yang abstrak, yang suka digambarkan oleh media lain dalam berjuta-juta angka dan peratusan, tetapi untuk sekumpulan orang yang sangat khusus yang membayar langganan. Semua pendapatan pengarang dan editor terdiri sepenuhnya dari penerimaan tunai dari pelanggan. Kami tidak mempunyai iklan dan projek perkongsian yang menjengkelkan.

Kami membelanjakan 30% pendapatan langganan untuk keperluan pentadbiran: laman web memerlukan pelayan, kakitangan memerlukan pejabat, dan anda juga perlu membayar beberapa perkhidmatan, menjaga akauntan dan peguam.

Selebihnya 70% diagihkan sepenuhnya di kalangan wartawan. Dalam pengertian ini, Republik tidak boleh mempunyai "keuntungan". 70% ini cukup untuk membayar wartawan yuran dan pampasan yang setimpal. Sekiranya bilangan pelanggan akan bertambah dan / atau artikel penulis masing-masing akan sangat digemari, pendapatan penulis dan editor ini boleh melebihi tahap rata-rata. Tidak ada yang akan "mengeluarkan" wang tambahan dari sistem.

Oleh kerana Republic adalah platform kewartawanan profesional dengan majalah bebas (Politik, Wang, Masa Depan, Pendapat, Kuasa, Buku, dll.), Wang pelanggan diagihkan antara pengarang dan editor bergantung kepada bilangan bacaan. Lebih-lebih lagi, wang pelanggan hanya pergi ke majalah yang teksnya dibacanya. Bahan yang tinggal dalam kes ini tidak mengambil bahagian dalam pengedaran pembaca.