Salah satu masalah yang menjadi sebab biasa untuk pergi ke doktor adalah pening. Gejala dan penyebab gangguan yang bersamaan dapat bervariasi. Penting untuk memahami pada waktunya mengapa anda merasa pening ketika anda tidur untuk mengelakkan akibat yang serius. Untuk melakukan ini, anda perlu memikirkan apa yang merupakan pelanggaran dan bagaimana menanganinya. Saya ingin mempertimbangkan penyebab utama pening dan mengapa ia mungkin berlaku.
Patologi atau tidak berbahaya: bagaimana mencari sempadan
Apabila pening, sensasi putaran objek di sekitarnya, ketidakstabilan dan kegoncangan mereka muncul.
Adalah sangat penting untuk membezakan antara ciri keadaan keadaan kepala daripada pusaran yang tidak sihat.
- Cukup normal apabila kepala berpusing setelah gerakan tajam, putaran. Selalunya ini muncul setelah perjalanan pantas, menunggang karousel, ayunan. Alat vestibular, yang terletak di telinga, tidak dapat menangkap dan memproses maklumat yang diterima oleh mata. Akibatnya, impuls saraf yang memasuki otak tidak diproses, dan koordinasi badan terganggu. Pening jangka pendek berkembang..
- Tekanan, kebimbangan, kebimbangan yang kerap menyebabkan kenyataan bahawa terdapat peningkatan pelepasan adrenalin (hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal) ke dalam darah. Kapal sempit, kekurangan oksigen berkembang.
- Puasa menyebabkan kekurangan glukosa.
- Kehamilan membawa kepada perubahan fisiologi dan hormon, dan pening ringan dianggap sebagai norma..
- Menurunkan atau meningkatkan tekanan darah.
- Kekurangan vitamin dan mineral.
Semua kes ini adalah tindak balas badan terhadap keadaan. Selepas beberapa ketika, keadaan kembali normal..
Kadang-kadang anda boleh mengelirukan pening dan gejala tidak menyenangkan di kepala dengan penyakit lain. Gangguan penglihatan, yang disertai dengan penampilan lalat, tali, kafan, tidak termasuk penyebab sebenar pusaran. Sekiranya terdapat perasaan tidak stabil, pergerakan segala-galanya, termasuk badan anda sendiri, kita bercakap mengenai penyakit penganalisis vestibular.
Gejala yang berkaitan
Pening dengan sendirinya bukanlah diagnosis. Ia dianggap sebagai pertanda pelanggaran dalam kerja organ dalaman. Selalunya, jika seseorang merasa pening ketika tidur, terdapat gejala lain.
- Kebisingan, tinitus.
- Sakit kepala yang teruk.
- Mual, muntah muncul.
- Kelemahan.
- Kekejangan mungkin berlaku.
- Pengsan atau kehilangan kesedaran.
- Penglihatan berganda.
- Penurunan ketajaman penglihatan dan pendengaran.
Pada waktu pagi, ketika anda bangun dari tidur, kepala anda tidak boleh berputar. Pada waktu malam, badan berehat dan kembali normal. Jika tidak, ini adalah tanda proses patologi dalam badan..
Penting untuk anda perhatikan dengan tepat ketika masalah bermula: ketika saya berbaring atau bangun, pada waktu pagi atau petang, berapa lama serangan itu berlangsung, berapa kerap pening berlaku. Semua maklumat ini berguna untuk doktor untuk diagnosis..
Ujian: Mengapa saya sering mengalami sakit kepala? Sebab apa?
Sebab berjumpa doktor
Fakta bahawa kepala berpusing ketika mengubah kedudukan badan harus berwaspada. Sebaik sahaja anda bangun, duduk, condongkan kepala, pusing.
Langkah pertama sekiranya berlaku pelanggaran adalah lawatan ke ahli terapi. Dialah yang membuat cadangan untuk taktik lebih lanjut. Anda mungkin perlu berunding dengan pakar neurologi, pakar oftalmologi, pakar ENT, pakar kardiologi.
Terdapat beberapa sebab mengapa pening berlaku semasa anda tidur. Kesemuanya menunjukkan penyakit organ dalaman atau keseluruhan sistem.
- Penyakit radas vestibular (neuritis). Pening muncul selepas tidur, sering disertai muntah, peluh sejuk, kadang-kadang suhu badan mungkin meningkat.
- Osteochondrosis tulang belakang serviks. Semasa memerah arteri, terdapat penurunan aliran darah ke otak. Apabila anda mengubah kedudukan badan, arteri dapat diperah lebih banyak lagi, dan gejala menjadi lebih jelas.
- Hipotensi. Tekanan darah rendah menyebabkan cairan di telinga dalam mulai bergerak secara tidak normal, menyebabkan pening, sakit, dan mual.
- Massa tumor. Semasa anda tidur, kepala anda mula merasa pening, sakit teruk muncul dan pendengaran berkurang.
- Dystonia vegetovaskular. Dengan penyakit ini, gangguan dalam fungsi sistem saraf dan peredaran darah berlaku. Kapal mula berfungsi secara tidak normal sebagai tindak balas terhadap perubahan kedudukan badan.
- Hernia tulang belakang. Ketika berpusing ke sisi atau belakang, serangan pening tajam berlaku.
- Penyakit radang pada nasofaring. Bengkak, lendir mula menekan organ dalaman, tidak hanya dalam posisi tegak, tetapi juga berbaring dan kepala miring ke bawah.
- Gema kecederaan lama seperti gegar otak.
Faktor-faktor seperti jangkitan, sklerosis berganda, gangguan mental, anemia, diabetes mellitus, kesan sampingan pengambilan ubat boleh menimbulkan masalah. Beberapa antihistamin, antibiotik, pil tidur, ubat penenang boleh menyebabkan pening..
Sekiranya serangan tidak hilang dalam jangka masa yang lama, anda harus segera menghubungi ambulans. Anda tidak perlu melakukan apa-apa sendiri dalam kes ini.
Masa untuk bertindak
Rawatan perubatan hanya ditetapkan oleh doktor berdasarkan pemeriksaan tambahan.
Langkah pencegahan yang diperlukan untuk menyelesaikan masalah:
- selepas bangun tidur jangan membuat pergerakan secara tiba-tiba, berbaring sedikit, berbelok pertama ke satu sisi;
- pada hari-hari awal penyakit virus, rehat tidur ditunjukkan, penyakit ini tidak dapat ditoleransi pada kaki;
- mengedarkan mod kerja dan rehat yang betul;
- aktiviti luar yang kerap;
- memberikan tidur yang sihat dan panjang;
- diet ketat tidak boleh diikuti;
- melakukan gimnastik.
Sebagai pertolongan cemas untuk pening, anda boleh melakukan senaman..
- Latihan pernafasan membantu menormalkan nada vaskular. Hirup udara dengan perlahan ke mulut anda, mengembung perut anda. Semasa anda menghembuskan nafas, perut mesti ditarik masuk..
- Letakkan tangan anda pada subjek dan perhatikan selama serangan.
- Urut titik di antara mata.
- Membantu urutan ringan dalam gerakan membulat, kepala, muka, leher.
Sikap berhati-hati terhadap kesihatan anda dan akses tepat pada masanya ke doktor mengurangkan risiko komplikasi. Anda tidak boleh mengambil ubat sendiri, kerana anda boleh memperburuk keadaan. Penetapan diagnosis dan kepatuhan terhadap cadangan doktor sangat memudahkan kehidupan pesakit.
Mengapa anda berasa pening ketika bangun, ketika berbaring dan memusingkan badan?
Pening ketika bangun tidur dan ketika tidur bukanlah fenomena yang menyenangkan. Sememangnya, ada sebab untuk semuanya. Sebelum rawatan keadaan patologi ini, adalah wajar untuk menentukannya. Sangat penting untuk mendapatkan bantuan perubatan jika pening disertai dengan gejala lain: kelemahan, keletihan berterusan, mual.
Secara amnya, anda mesti terlebih dahulu memahami apa itu pening. Ini adalah sensasi subjek di mana nampaknya tubuhnya bergerak di angkasa.
Lebih-lebih lagi, keadaan ini tidak selalu patologi, kerana impuls saraf tidak selalu sampai ke otak pada waktunya. Kadang-kadang ia muncul ketika seseorang berbaring.
Mengapa pening muncul ketika berdiri dan ketika anda berbaring?
Sekiranya pening muncul dalam kedudukan yang rawan, maka ia boleh menimbulkan bukan sahaja kerosakan fungsi sistem kardiovaskular dan saraf. Punca mungkin juga penyakit..
Oleh itu, faktor-faktor tersebut boleh menimbulkan pening:
- Proses patologi di telinga dalam.
- Kerosakan sistem endokrin, masalah hormon dalam badan.
- Penyakit otak, saluran darah.
- Penyakit sistem saraf pusat. Dalam kes ini, tidak kira bagaimana orang itu akan berbohong: di belakang atau di sisi.
- Kecederaan tulang belakang.
- Neuritis radas vestibular.
- Keruntuhan ortostatik.
- Sindrom Meniere.
Pakar neurologi Alexei Borisov akan memberitahu anda lebih banyak mengenai penyakit ini:
- Osteochondrosis serviks. Semasa anda cuba berbaring atau bangun, putar kepala, arteri vertebra menderita, sehingga darah tidak memasuki otak dengan baik. Pada masa yang sama, kekurangan oksigen menyebabkan pening.
- Hipertensi.
- Keradangan meninges.
- Dystonia vegetatif.
- Hernia.
- Penyakit berjangkit telinga dan nasofaring.
- Pelanggaran konduksi impuls saraf ke otak kerana trauma atau pengambilan alkohol.
Sebab-sebab ini bukanlah satu-satunya alasan, tetapi paling kerap dijumpai. Sekiranya patologi tidak membenarkan seseorang tidur, berehat, lakukan latihan fizikal sambil berbaring, maka anda perlu segera berjumpa doktor.
Gejala tambahan
Pening adalah perasaan yang tidak menyenangkan, terutamanya jika seseorang berada dalam kedudukan mendatar. Secara semula jadi, patologi yang disajikan tidak muncul. Untuk mengetahui penyakit apa yang memprovokasi dia, perlu memahami apa gejala lain yang terdapat pada pesakit. Dia mesti memberikan maklumat ini kepada doktor semasa pemeriksaan..
Jadi, pada seseorang, bergantung pada patologi yang berkembang, gejala tambahan seperti itu mungkin muncul:
- Vertigo (jinak). Kemudian pening muncul bukan sahaja ketika pesakit harus tidur atau bangun. Sensasi yang tidak menyenangkan muncul dalam kedudukan tertentu. Keadaan ini disebabkan oleh deposit garam di telinga dalam. Sekiranya kepala berputar kerana patologi radas vestibular, maka vertigo benar sudah ada di sini. Oleh itu, pesakit mempunyai simptom berikut: degupan jantung yang cepat, kehilangan pendengaran, loya, tinnitus.
- Pelanggaran aliran darah di telinga dalam. Di sini, pesakit mungkin mengalami sakit kepala, tekanan darahnya meningkat, dan masalah ingatan juga berlaku..
- Kecederaan pada telinga dalam. Di sini pening juga berlaku ketika seseorang perlu tidur atau bangun dengan cepat. Dia juga mempunyai gejala berikut: sakit kepala, masalah pendengaran, juga mual dan muntah.
- Labirinitis Keradangan telinga dalam. Pening dalam kes ini sangat kuat, dan muncul dalam posisi terlentang, ketika memusingkan badan ke sisi. Pesakit mungkin merasakan simptom selama beberapa hari atau minggu. Tanda-tanda tambahan tidak begitu berbeza dengan patologi lain, namun dengan keradangan, terdapat suhu yang tinggi.
- Neuritis. Kepala mula berpusing secara tiba-tiba, dalam keadaan terlentang. Muntah boleh menyertai keadaan ini. Gejala patologi yang paling biasa pada waktu pagi.
Di samping itu, adalah mungkin untuk membezakan gejala seperti yang menyertai pening dalam kedudukan mendatar:
- gelap di mata,
- kehilangan pendengaran keseluruhan (sementara).
Sekiranya seseorang berbaring, dan kemudian dia harus bangun secara tiba-tiba, maka pening mungkin menjadi kebiasaan. Tetapi kepalanya dapat pening, walaupun hanya berbaring di tempat tidur, yang tidak dapat diperhatikan. Dalam kes ini, perkara pertama yang perlu dilakukan adalah diperiksa..
Ciri rawatan
Oleh itu, banyak pengguna rangkaian mengemukakan soalan: "Apa yang harus dilakukan: pening ketika saya tidur?". Pertama sekali, adalah perlu untuk menentukan sebab-sebab manifestasi keadaan patologi seperti itu. Sekiranya pening itu bersifat sementara dan tidak berulang, maka tidak ada yang salah dengan ini.
Rawatan penyakit ini tidak sukar. Itu semua bergantung pada patologi yang memprovokasi dia. Ubat anti-radang bukan steroid, antibiotik, ubat antibakteria boleh diresepkan kepada pesakit. Di samping itu, anda perlu minum kompleks multivitamin untuk menguatkan imuniti.
Sangat berkesan adalah latihan pernafasan. Anda boleh melakukannya dalam keadaan duduk atau berbaring. Nafas dan hembusan nafas harus dalam. Keseluruhan proses tidak lebih dari 7 minit. Urut leher, muka dan kepala juga membantu. Semasa serangan, anda boleh menekan jari anda di tengah dahi, dan tahan selama beberapa saat. Di samping itu, anda harus berusaha memusatkan perhatian pada beberapa objek statik, dan memerhatikannya sebentar.
Pendapat pakar neurologi pakar Mikhail Moiseevich Sperling mengenai rawatan pening:
Doktor juga menasihatkan untuk tidak menolak latihan refleksologi dan terapi.
Cadangan tambahan
Oleh itu, penyebab patologi sudah dikenal pasti, rawatannya ditetapkan. Walau bagaimanapun, anda perlu mengetahui apa lagi yang anda perlukan atau tidak perlu lakukan apabila pening muncul dalam kedudukan mendatar:
- Tidur semestinya tepat pada waktunya. Pada masa yang sama, tempoh tidur diperhatikan (7-8 jam).
- Berbaring di katil tidak semestinya membaca atau melakukan kerja lain. Ini akan menimbulkan ketegangan mata tambahan..
- Tidak dianjurkan untuk bangun dengan tajam atau berpusing. Tindakan seperti itu mengacaukan radas vestibular.
- Jangkitan atau selsema harus dirawat tepat pada waktunya. Dalam kes ini, kedudukan mendatar mesti diperhatikan..
- Lebih baik hidup mengikut rejim. Sebagai contoh, semua urusan kerja mesti dilakukan pada masa yang diperuntukkan sepenuhnya untuk ini. Waktu kerja yang tidak teratur membahayakan kesihatan. Pastikan anda meluangkan masa untuk berehat.
Makan makanan sihat dan semula jadi, tambahkan aktiviti fizikal ringan secara teratur dalam hidup anda - ini adalah pencegahan pening yang sangat baik
- Semasa tidur, lebih baik berbaring di tilam dan bantal ortopedik. Ini akan memungkinkan untuk mengelakkan beberapa patologi alat sokongan yang boleh menyebabkan pening..
- Pergerakan fizikal dan berjalan di jalan juga akan meningkatkan kesejahteraan keseluruhan, menguatkan imuniti, meningkatkan bekalan oksigen ke tisu-tisu badan. Gimnastik boleh dilakukan dengan berbaring, duduk dan berdiri.
- Jangan mengikuti diet ketat yang membahayakan metabolisme.
Mengapa pening ketika berdiri dan ketika anda berbaring, mengapa patologi berlaku dan bagaimana menanganinya sudah diketahui. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menjalani rawatan sendiri. Lebih baik mengetahui sebab sebenar keadaan ini. Mengabaikan penyebab patologi akan menyebabkan rawatan pening yang tidak betul yang muncul pada kedudukan terlentang.
Kami akan gembira jika anda menyatakan pendapat anda mengenai manfaat penerbitan atau berkongsi dengan anda pengalaman anda dalam rawatan dan pencegahan pening!
Mengapa pening ketika bangun dan berbaring?
Hampir setiap orang biasa dengan fenomena yang tidak menyenangkan seperti pening tiba-tiba dengan kenaikan mendadak dari tempat tidur atau pusing badan. Kes terpencil mungkin disebabkan oleh perubahan penunjuk tekanan darah, anda tidak boleh memperhatikannya..
Tetapi jika anda sering merasa pening dengan perubahan kedudukan badan, anda harus mencari penyebab ketidakselesaan dan menghilangkannya. Pening ketika bangun tidur dan ketika tidur boleh disebabkan oleh banyak faktor dan menunjukkan penyakit yang serius.
Gejala yang berkaitan
Ia berlaku bahawa kepala secara berkala berpusing ketika tiba-tiba bangun dari tidur atau memiringkan badan, gejala yang menyertainya: ia mungkin gelap pada mata, berdering di telinga, merasa sakit, kadang-kadang seseorang kehilangan kesedaran untuk waktu yang singkat. Serangan hanya berlangsung beberapa saat, kekerapan dari beberapa kali sehari hingga beberapa kali dalam sebulan. Keadaan ini adalah kesempatan untuk menghubungi ahli terapi yang dapat mengetahui mengapa anda merasa pening ketika bangun dari tidur dan memberi rawatan yang mencukupi.
Gejala tambahan yang menunjukkan penyakit tertentu:
- Garam mendapan di telinga dalam.
Pening selalu menampakkan diri pada kedudukan tertentu badan.
- Patologi radas vestibular.
Kepala berpusing ketika menukar kedudukan dari menegak ke mendatar, jantung berdegup dengan kerap dan tidak teratur, ia dapat membuat anda mual dan mengeluarkan suara di telinga anda. Cara berjalan goyah.
- Pengaliran darah terganggu di telinga dalam.
Pening disertai dengan rasa sakit, peningkatan tekanan darah, kehilangan ingatan jangka pendek mungkin..
- Kecederaan Telinga Dalaman.
Kepala sakit dan berputar dengan kenaikan yang cepat, ada masalah pendengaran, muntah muncul.
- Proses keradangan di saluran telinga.
Pening teruk disertai demam.
Kejadian pening tiba-tiba pada waktu pagi, dalam keadaan tegak, muntah, mual yang teruk.
Semasa menukar kedudukan badan
Kepala boleh berpusing ketika mengubah posisi badan dengan pelbagai sebab, berikut adalah penyakit neurologi, dan masalah dengan sistem muskuloskeletal, dan banyak lagi.
Penyebab utama keadaan yang tidak menyenangkan adalah seperti berikut:
- neuritis;
- perubahan patologi di telinga dalam;
- hipotensi;
- kerosakan fungsi pada alat vestibular;
- penyakit otak, termasuk patologi pada otak kecil;
- neurosis;
- penyakit sistem saraf pusat;
- diabetes;
- penyakit jantung.
Terdapat beberapa jenis pening yang menjadi ciri khas dalam situasi tertentu:
- Pening dengan kenaikan yang tajam.
Sekiranya keadaan ini berlaku semasa kenaikan mendadak, ada kemungkinan seseorang mempunyai patologi kardiovaskular yang tersembunyi.
Tinggal lama dalam satu kedudukan membawa kepada fakta bahawa darah bertakung di bawah, kenaikan mendadak meningkatkan beban pada sistem vaskular, dengan penyakit tersembunyi, tekanan darah dalam kes seperti itu mulai turun dengan cepat. Tubuh kekurangan oksigen, akibatnya - kepala mula berputar.
- Pening ketika tidur.
Sensasi seperti itu yang bermula pada seseorang dalam keadaan rawan sering menunjukkan masalah kesihatan yang serius. Penyakit disertai dengan gejala yang sama:
- kecederaan pada kepala, leher, leher, tulang belakang;
- jangkitan pada telinga dalam, disertai dengan keradangan dan gangguan pendengaran;
- kecederaan otak traumatik, gejala bersamaan - kelemahan umum, mual, muntah;
- strok disertai dengan gangguan pertuturan dan koordinasi;
- serangan osteochondrosis yang mempengaruhi tulang belakang serviks, gejala bersamaan - anggota badan mati rasa, sakit kepala, berjalan kaki terganggu.
Keadaan yang tidak menyenangkan adalah peluang untuk segera berjumpa doktor untuk mendiagnosis penyakit ini.
- Pusing pada wanita, pada lelaki.
Kepala wanita boleh menjadi pening semasa kehamilan, semasa haid, atau semasa menopaus. Malaise secara langsung berkaitan dengan peningkatan atau penurunan jumlah hormon yang tajam dalam badan.
Lelaki terdedah kepada keadaan seperti itu sebelum terjadinya sinkop nocturical, ia boleh berlaku selepas kencing malam.
Pada kedua-dua jantina, semasa remaja, pening yang tidak dijangka mungkin bermula, sensasi timbul kerana perubahan dalam badan dan pertumbuhan pesat.
Kejang yang kerap disertai dengan loya atau muntah mesti memberi amaran. Patologi serius boleh disertai dengan gejala bersamaan:
- perubahan kadar jantung;
- pengsan
- sakit kepala;
- gegaran anggota badan;
- sakit otot;
- perubahan tekanan darah secara tiba-tiba;
- masalah penglihatan dan pendengaran;
- kelemahan umum.
Bagaimana saya boleh membantu semasa serangan
Terapi keadaan yang tidak menyenangkan mungkin merangkumi pelbagai langkah berdasarkan diagnosis penyakit.
Penyakit serius dirawat dengan ubat. Ubat-ubatan tersebut ditetapkan oleh doktor, secara individu memilih tempoh pentadbiran dan dos:
Ubat
Sekiranya serangan itu bermula tanpa diduga, ubat berikut akan membantu menghentikan keadaan yang tidak menyenangkan:
Ubat-ubatan ini melegakan gejala yang tidak menyenangkan yang berlaku ketika kedudukan badan berubah..
Mengambil antidepresan atau ubat yang meningkatkan peredaran darah juga akan membantu..
Ubat-ubatan berikut dengan baik menghilangkan serangan mual atau muntah: Domperidone, Cerucal, Metoclopramide.
Ubat rakyat
Sekiranya anda tiba-tiba merasa pening, halia segar akan membantu. Sebilangan kecil akar penyembuhan harus dikunyah perlahan dan ditelan tanpa dicuci dengan air. Rempah tidak hanya menyegarkan, tetapi juga melegakan loya dan kelemahan..
Seseorang yang mengalami pening harus menyediakan campuran tembakau yang meningkatkan kesejahteraan dan selalu menggunakannya. Resipi:
- Ambil dalam jumlah yang sama minyak pati juniper dan cemara (20 gram).
- Masukkannya ke minyak jarak (100 gram).
- Letakkan campuran di dalam bekas kaca dengan penutup yang ketat.
- Apabila serangan berlaku, menghidu campuran, pelincirkan wiski dan kawasan di belakang telinga.
Infusi herba akan membantu menghentikan keadaan, anda perlu meminumnya sekurang-kurangnya tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan. Resipi:
- Ambil 100 gram daun pudina kering, 50 gram akar peony kering cincang, 100 gram bunga linden kering.
- Campurkan bahan-bahan.
- Letakkan 2 sudu campuran di dalam bekas kaca, tuangkan dua cawan air panas.
- Rebus dalam mandian wap selama 10-15 minit.
- Balut dengan tuala terry, biarkan selama sekurang-kurangnya sepuluh jam, tapis.
Merebus jelatang kering adalah satu lagi ubat yang berkesan. Resipi:
- 1 sudu besar bahan mentah tuangkan segelas air mendidih.
- Biarkan selama beberapa jam, tapis.
- Masukkan jus epal satu-ke-satu yang baru dibuat.
- Minum 3 kali sehari sebelum makan.
Kaedah lain.
Sebagai profilaksis, disarankan untuk melakukan latihan yang melatih alat vestibular. Latihan terdiri daripada mengubah postur, yang menimbulkan pening. Sekurang-kurangnya lima kali sehari, selama beberapa minit.
- Pesakit mengambil posisi duduk di atas katil.
- Kepala menoleh ke kiri.
- Berbaring perlahan tanpa mengubah kedudukan kepala.
- Duduk perlahan-lahan, sambil memusingkan kepalanya ke kanan.
- Mengulangi keseluruhan prosedur, memusingkan kepalanya ke arah yang bertentangan.
Dengan serangan yang tidak dijangka, urutan kuil akan membantu. Dilakukan seperti berikut: letakkan jari telunjuk pada wiski, urut dengan gerakan bulat 10 kali mengikut arah jam, 10 kali melawan. Untuk meningkatkan kesannya, anda boleh mengurut cuping telinga.
Squat perlahan membantu mengatasi keadaan yang tidak menyenangkan.
Gimnastik untuk mata dapat menghilangkan pening. Ia dilakukan dengan cara ini: dengan langkah perlahan, membiarkan kepala anda pegun, melihat ke atas dan ke bawah (sekurang-kurangnya 20 kali), meningkatkan kadar. Mulailah perlahan-lahan menggerakkan bola mata dari kiri ke kanan (sekurang-kurangnya 20 kali), membiarkan kepala anda tidak bergerak, meningkatkan langkah.
Cara memberi amaran
Selain merawat keadaan berbahaya, peraturan tertentu harus dipatuhi agar pening ketika berdiri tidak menjadi masalah kekal. Seseorang harus:
- tidur tepat pada waktunya, tempoh tidur malam sekurang-kurangnya tujuh jam;
- membeli tilam dan bantal ortopedik untuk mengelakkan patologi sistem muskuloskeletal;
- Jangan baca, jangan menonton TV dalam kedudukan mendatar untuk mengelakkan ketegangan mata meningkat;
- jangan membuat lilitan badan yang tajam, perlahan dan lancar bangun dari tempat tidur dan dari posisi duduk;
- merawat jangkitan pada waktunya yang boleh menyebabkan radang aurikel;
- amati peraturan, bergantian antara kerja dan rehat;
- termasuklah dalam sukan sukan wajib, senaman terapi, berjalan-jalan di udara segar;
- makan dengan baik, mengelakkan diet ketat yang berbahaya bagi metabolisme.
Mengapa dalam keadaan terlentang pening: penyebab utama pening (4 gambar)
Gejala tambahan
Pada masa yang sama dengan pening, nampaknya seluruh persekitaran perlahan-lahan berputar, anda merasa berat di kepala, loya, kelemahan. Keresahan dan kewaspadaan diperhatikan, dan kadang-kadang sensasi pergerakan badan tidak meninggalkan dalam mimpi.
Sebab pening semasa berbaring
Selalunya, faktor berikut menimbulkan rasa pening:
Pertolongan cemas untuk pening semasa berbaring
Anda boleh mencuba memperbaiki keadaan dengan urutan ringan di leher dan kepala, bernafas dalam-dalam dan perlahan selama 5 minit, buka kolar atau tanggalkan pakaian yang menyukarkan pernafasan, dan ventilasi bilik dengan baik. Semasa serangan, hadkan pergerakan tajam, dan bangun dengan perlahan dan berhati-hati.
Langkah pencegahan
Penyebab pening juga dapat disembunyikan di penyakit lain, dan diagnosis memerlukan lawatan ke institusi perubatan dan diagnosis. Hasil yang baik bergantung pada seberapa jelas pesakit mematuhi cadangan doktor yang hadir.
Untuk mengelakkan pening berulang, perlu untuk mengelakkan pergerakan tiba-tiba dan perubahan postur untuk mencegah kehilangan kesedaran. Dilarang keras membawa selsema di kaki: anda perlu berbaring sekurang-kurangnya beberapa hari, dan kemudian dirawat sehingga pulih sepenuhnya, tanpa membuang jalan setelah merasa lebih baik.
Penting untuk menormalkan rejim hari, berehat sepenuhnya, tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari. Berjalan mandatori di udara segar, sekurang-kurangnya setengah jam, juga penting untuk kesejahteraan. Lebih-lebih lagi, ini seharusnya hanya pergerakan aktif atau sederhana, dan tidak duduk di bangku simpanan dengan telefon. Adalah perlu untuk meninggalkan diet yang ketat dan terlibat dalam terapi fizikal. Cadangan mudah ini akan mengurangkan jumlah serangan pening semasa berbaring dan bahkan dapat menghapuskannya sepenuhnya.
Mengapa apabila anda pusing
Pening adalah gejala yang sangat tidak menyenangkan, penampilannya tidak boleh diabaikan, ia timbul akibat kerosakan fungsi sistem yang bertanggungjawab terhadap orientasi tubuh kita di angkasa. Selalunya, pesakit semasa temu janji doktor mengadu: "Saya merasa pening ketika berbaring di punggung".
Punca Pening
- Penyakit telinga dalam (pelbagai proses keradangan, aterosklerosis, gangguan peredaran darah, kerosakan fungsi organ vestibular).
- Perubahan dalam proses penghantaran impuls ke otak akibat keracunan dengan alkohol atau nikotin. Juga akibat kecederaan.
- Pemprosesan denyutan masuk yang tidak betul oleh sistem saraf pusat, diprovokasi oleh iskemia, mabuk, kesan trauma, kegagalan penghantaran nutrien ke sel saraf.
Situasi yang paling biasa yang memerlukan pemeriksaan perubatan
Pening bukan penyakit bebas, melainkan pertanda. Anda harus berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mempunyai:
- Pening digabungkan dengan tinnitus.
- Sakit kepala yang teruk dengan kehilangan pendengaran sebahagian atau keseluruhan.
- Dengan latar belakang pening, mual dan muntah bermula.
- Sekiranya semasa putaran kepala tajam, anda mengalami keadaan pengsan.
- Pening berakhir dengan kehilangan kesedaran..
- Penglihatan berganda, kelemahan anggota badan, gangguan deria.
Penyakit disertai dengan pening
Penyebab pening ketika berbaring sangat pelbagai, tetapi yang paling biasa adalah kegagalan peredaran darah di otak. Pelanggaran ini menimbulkan sejumlah penyakit saraf dan penyakit dalaman. Antaranya:
Osteochondrosis pada tulang belakang serviks menyebabkan mampatan arteri, dan oleh itu, peredaran darah dan pemakanan otak menderita. Pening boleh hampir berterusan, menyebabkan mata menjadi gelap, kehilangan orientasi di ruang angkasa, dan kadang-kadang pingsan. Untuk membantu dalam keadaan ini, anda boleh meletakkan pesakit dengan kepalanya tertunduk. Osteochondrosis adalah penyebab pening yang paling biasa ketika berbaring..
Bekalan oksigen dan nutrien yang tidak mencukupi ke otak akibat hipotensi (tekanan darah rendah). Adalah perlu untuk berunding dengan ahli terapi, dia akan menetapkan ubat yang menormalkan nada vaskular dan terapi penguat (vitamin).
Penyakit radang saraf vestibular dicirikan oleh penampilan pening yang tiba-tiba kuat, yang hilang setelah tidur. Ahli otolaringologi (ENT) terlibat dalam masalah ini. Pemeriksaan mesti merangkumi tomografi yang dikira untuk mengecualikan strok batang, manifestasi penyakit ini sangat serupa. Rawatan yang bertujuan menghilangkan pening, menghentikan muntah dan loya, ubat anti-radang juga digunakan.
Dystonia vegetatif-vaskular dengan tindak balas saluran darah yang tidak mencukupi, ia menyempit, meningkatkan tekanan, atau mengembang, kehilangan nada. Kerana operasi yang tidak betul, peredaran serebrum menderita, dan oleh itu, pening mungkin muncul. Pakar neurologi akan menetapkan ubat-ubatan yang menormalkan nada vaskular, mengesyorkan memerhatikan rejimen harian, berehat sepenuhnya, menghabiskan lebih banyak masa di udara segar dan bersenam.
Edema saluran labirin telinga dalam yang disebabkan oleh proses keradangan pada nasofaring. Anda memerlukan lawatan ke doktor THT dan rawatan anti-radang dan penambahbaikan peredaran darah yang sesuai.
Hernia tulang belakang benar-benar tidak menyakitkan dan hanya dapat dikesan semasa pemeriksaan perubatan. Rawatan mereka boleh menjadi konservatif (ubat-ubatan, latihan khas, prosedur fisioterapeutik, dll.), Dan juga operasi. Prinsip rawatan ditentukan setelah pemeriksaan perubatan menyeluruh dan bergantung kepada keparahan keadaan pesakit, lokasi dan jumlah hernia.
Proses tumor di otak. Tanda mereka mungkin pening dengan gangguan pendengaran pada bahagian yang terjejas. Tumor jinak dan malignan. Semakin cepat pesakit mendapatkan bantuan perubatan, semakin besar peluang berjaya menyelesaikan rawatan. Perlu melawat ahli onkologi.
Pencegahan Kegagalan Pening
- Belajar melakukan tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Buat giliran di atas katil dengan lancar. Jangan melompat tiba-tiba pada waktu pagi, berpusing di sisi anda dan perlahan-lahan berdiri.
- Aturkan tidur nyenyak yang berkualiti.
- Lebih banyak di udara segar.
- Ikuti sukan (berlari, berjalan, berenang, senaman pagi, dll.). Aktiviti fizikal menguatkan nada vaskular, meningkatkan peredaran darah, membentuk korset otot yang mencukupi.
- Jangan terlibat dalam diet dengan sekatan besar. Kekurangan zat berfaedah dalam tubuh berbahaya bagi kesihatan.
- Menyembuhkan proses keradangan tepat pada masanya pada nasofaring.
Pastikan menjalani pemeriksaan perubatan untuk mengetahui punca pening pada kedudukan terlentang. Perhatikan kesihatan anda.
Episod tunggal tidak penuh dengan bahaya bagi tubuh manusia, tetapi jika ia berulang kali berulang kali ketika memutar atau memiringkan kepala, mengubah posisi badan (berbaring di tempat tidur, bangun pada waktu pagi dan berbaring di waktu petang), anda tidak boleh melakukan tanpa pergi ke doktor, rawatan akan meningkatkan kualiti hidup dengan ketara.
6 tanda bahawa pening mengancam nyawa
Sekiranya anda menyedari hal ini, berjumpa doktor atau hubungi ambulans.
Cukup katakan: dalam kebanyakan kes, pening tidak berbahaya. Mereka hanya mempunyai satu risiko: jika anda merasa vertigo (seperti yang dikatakan oleh saintis sebagai sensasi ini), anda, jika anda tidak terlalu beruntung, boleh tersandung, jatuh dan mengalami kekejangan atau lecet. Dan kemungkinan besar, ini tidak akan berlaku.
Namun, ada kalanya pening membolehkan anda mengesyaki masalah kesihatan yang sangat serius..
Kenapa pening
Secara umum, penyebab pening adalah mudah. Selalunya, vertigo berlaku apabila hubungan antara otak dan telinga dalam, di mana alat vestibular berada, terganggu. Otak kehilangan orientasinya di angkasa, kerana ada perasaan bahawa bumi meninggalkan di bawah kaki. Untuk tetap tegak, benda kelabu mencetuskan aliran reaksi yang dirancang untuk mengembalikan keseimbangan. Sebilangan reaksi ini mempengaruhi pusat muntah, sebab itulah pening sering disertai dengan serangan mual. Jadi, sebagai contoh, ia berlaku dengan penyakit bergerak. Namun, ini adalah kisah yang sedikit berbeza..
Nasib baik, kehilangan hubungan antara otak dan alat vestibular tidak kerap berlaku dan hanya berlangsung beberapa saat. Doktor Tidak Melihat Apa yang Menyebabkan Pening? dalam insiden jangka pendek seperti itu, sebab panik.
Juga, jangan terlalu risau jika kepala anda berputar lebih lama, tetapi kerana beberapa sebab yang sama. Ini termasuk:
- mabuk alkohol;
- kesan sampingan dari ubat yang diambil (periksa arahannya!);
- penyahhidratan;
- terlalu panas dan kejutan haba;
- perjalanan dengan kereta, bas atau kapal;
- anemia - khususnya, kandungan zat besi yang rendah dalam darah;
- hipoglikemia - gula darah rendah;
- penurunan tekanan darah;
- Senaman yang sangat kuat
- beberapa jangkitan telinga.
Sudah tentu, pening selalu tidak menyenangkan. Tetapi dalam situasi seperti ini, ia adalah satu masa dan jangka pendek dan tidak mengancam nyawa. Dan gejala yang menyertainya membolehkan anda meneka punca-punca penyakit tersebut.
Pening bukan penyakit bebas, tetapi gejala yang dapat menyertai lebih dari 80 keadaan dan penyakit fisiologi.
Adakah anda perhatikan ungkapan "dalam kebanyakan kes"? Kita beralih kepada golongan minoriti - syarat-syarat yang boleh menimbulkan ancaman sebenar kepada kesihatan dan juga nyawa. Dan pening di sini adalah tanda yang paling penting.
Apabila pening berbahaya
Ahli neurologi mengenal pasti enam keadaan 6 Tanda-Tanda Mantra Pening yang Tiba-tiba Bisa Menjadi Sesuatu yang Lebih Serius, di mana vertigo adalah kunci dan hampir satu-satunya gejala yang menunjukkan perkembangan penyakit yang serius, tetapi sejauh ini tersembunyi.
1. Kepala berpusing dengan kerap dan lebih lama daripada beberapa minit
Ini mungkin menunjukkan pelanggaran serius dari Pening pada kerja telinga dalam. Contohnya, mengenai neuritis vestibular (jangkitan virus saraf vestibular) atau labirinitis (otitis media dalaman).
Penyakit seperti itu berbahaya kerana pada mulanya boleh menjadi hampir tidak simptomatik, dan pada masa akan datang patogen mereka boleh mempengaruhi otak dan sistem saraf - hingga mati.
2. Pening disertai oleh kelemahan teruk, kebas bahagian tubuh, masalah dengan pertuturan dan / atau penglihatan
Awas: gabungan gejala ini boleh menjadi tanda strok! Strok adalah pelanggaran peredaran otak. Menurut statistik, statistik strok, ia adalah penyebab kematian kedua (selepas infark miokard) di Rusia..
Pastikan anda melihat seseorang yang mengalami pening semacam ini dengan ujian Minit Minit selama satu minit? Anda Boleh Mendiagnosis Strok:
- Minta pesakit tersenyum lebar sambil menunjukkan gigi. Sekiranya seseorang mengalami strok, senyuman tidak akan simetris: sudut bibir akan membeku pada tahap yang berbeza.
- Minta tutup mata dan angkat tangan. Strok (lebih tepatnya, pelanggaran ujung saraf dan kelemahan otot yang disebabkan olehnya) tidak akan membiarkan mangsa mengangkat tangan ke ketinggian yang sama.
- Tawaran untuk mengulangi selepas anda satu kalimat sederhana dengan beberapa perkataan. Contohnya: "Semuanya baik-baik saja dengan saya, dan sekarang ia akan menjadi jelas." Sekiranya strok berlaku, seseorang akan sukar mengingat dan menghasilkan semula frasa tersebut. Sebagai tambahan, pengucapannya akan kabur, dengan jelas pada konsonan yang disuarakan.
Dengan cara yang sama, jika ragu-ragu, anda boleh mencuba sendiri..
Sekiranya sekurang-kurangnya satu tugas gagal, segera panggil ambulans. Strok sangat berbahaya Statistik strok: sehingga 84% pesakit mati atau kekal kurang upaya dan hanya sekitar 16% pulih. Anda hanya mempunyai 3-6 jam untuk mencuba untuk menjadi antara yang bertuah dengan bantuan doktor.
3. Anda selalu berasa pening ketika bangun
Hipotensi ortostatik jangka pendek (menurunkan tekanan darah, termasuk di otak, yang menyebabkan pening) - keadaan yang agak biasa dan tidak berbahaya.
Selalunya, ia dikaitkan dengan fakta bahawa badan kekurangan cecair. Kerana dehidrasi yang mudah, darah menjadi lebih tebal, peredaran darah bertambah buruk, oleh itu, untuk mendapatkan hipotensi ortostatik ketika mengangkat kaki dari posisi berbaring atau duduk mudah. Masalah ini dapat diselesaikan secara sederhana: jangan lupa minum air, terutamanya pada musim panas yang panas atau semasa aktiviti fizikal yang serius.
Tetapi jika anda benar-benar yakin bahawa anda tidak mengalami dehidrasi, dan pening menemani setiap pendakian anda, anda harus pergi ke ahli terapi secepat mungkin. Gejala seperti itu menunjukkan kemungkinan penyakit kardiovaskular (aritmia, kegagalan jantung) atau neuropati - kerosakan saraf bukan radang.
4. Anda mengalami sakit kepala yang tidak dapat ditanggung
Ramai orang biasa dengan kata "migrain," tetapi kebanyakan orang berpendapat bahawa kita hanya bercakap tentang sakit kepala yang berdenyut. Sementara itu, ini tidak sepenuhnya benar: pening berulang yang berpanjangan juga boleh menjadi migrain.
Gangguan neuropsikiatrik ini berpotensi berbahaya.Apa itu kecemasan migrain? seumur hidup, kerana boleh menyebabkan strok atau serangan jantung.
Sekiranya pening anda berlangsung beberapa jam atau lebih, berlaku secara berkala, dan pada masa lalu anda mengalami sakit kepala, pastikan anda berjumpa dengan ahli terapi untuk menentukan kemungkinan sebab dan akibatnya.
Kami memberi amaran kepada anda: diagnostik perkakasan mungkin diperlukan - CT atau MRI, arahan yang akan diberikan lagi oleh doktor.
5. Baru-baru ini anda memukul kepala anda
Vertigo adalah salah satu gejala gegar otak yang paling ketara. Penting untuk berjumpa doktor secepat mungkin untuk mengelakkan kerosakan serius dan pembengkakan tisu.
6. Semasa latihan, anda selalu pening
Selalunya, penyahhidratan yang telah disebutkan di atas adalah penyebab keadaan sedemikian. Atau hiperventilasi: kerana pernafasan yang cepat dalam darah, tahap oksigen meningkat dan kandungan karbon dioksida menurun, yang menyebabkan pening. Oleh itu, adalah mustahak untuk minum sejumlah cecair yang mencukupi dan tidak terlalu bersemangat dengan beban kardio.
Sekiranya anda benar-benar yakin bahawa anda minum air biasa, dan kepala anda mula berputar walaupun semasa latihan "pesara", berjumpa doktor. Dalam kes ini, perlu mengecualikan kemungkinan gangguan kardiovaskular yang berpotensi berbahaya.
Mengapa pening ketika bangun atau berbaring
Kadang-kadang seseorang mengalami pening ketika berdiri, dan ketika anda tidur, sensasi yang tidak menyenangkan mungkin muncul. Mengapa ia berlaku? Penyebab ketidakselesaan adalah berbeza, mulai dari penyakit umum hingga faktor luaran, seperti trauma, penggunaan dadah, gaya hidup yang tidak menetap. Untuk menghilangkan pening, anda perlu menentukan apa yang menyebabkannya dan menghilangkan penyebabnya.
p, blokquote 2.0,0,0,0 ->
Apa yang menyebabkan pening pada orang yang bangun?
Mengapa, semasa mengubah kedudukan badan, kepala anda boleh berputar atau sakit? Apabila anda bangun dengan mendadak, tekanan darah akan berubah. Penurunan bekalan darah ke otak yang ketara menyebabkan pening, kadang-kadang sakit kepala, kehilangan kesedaran. Faktor luaran atau patologi dalaman boleh memperburuk keadaan..
p, blokquote 3,0,0,0,0,0 ->
Penyakit telinga
Selalunya, kerosakan pada telinga dalam yang menimbulkan pening. Dalam kes ini, fungsi alat vestibular terganggu, sensasi berikut muncul:
p, blokquote 4,0,0,0,0,0 ->
- Ilusi putaran bulat yang pantas.
- Merasakan bahawa bumi meninggalkan di bawah kaki saya.
- Kesan ketidakstabilan objek, kedudukan tidak stabil di lantai (seolah-olah lantai berjalan dalam gelombang).
Sekiranya pesakit memberitahu ahli terapi "Apabila saya bangun secara tiba-tiba, saya merasa pening," maka doktor terlebih dahulu memeriksa jika ada masalah dengan alat vestibular. Sekiranya perlu - hantar ke pakar otolaryngologi.
p, blokquote 5,0,0,0,0 ->
Penyakit penyebab pening:
p, blokquote 6.0,0,0,0,0 ->
p, blokquote 7,0,0,0,0 ->
- Penyakit Meniere.
- Berlakunya palam sulfur di saluran telinga.
- Otosklerosis.
- Otitis.
Adalah bermanfaat untuk memikirkan penyakit seperti labirin (radang telinga dalam). Ia dicirikan oleh gejala yang teruk:
p, blokquote 8,0,0,0,0 ->
p, blokquote 9,0,0,0,0 ->
- Sering pening.
- Muntah yang teruk.
- Bunyi di telinga.
Penyakit ini muncul satu hingga dua minggu selepas selesema. Sekiranya labirinitis tidak dirawat, komplikasi teruk menanti orang itu: sakit kepala yang teruk, kehilangan pendengaran.
p, blokquote 10,0,1,0,0 ->
Migrain
p, blokquote 11,0,0,0,0 ->
Migrain basilar boleh menyebabkan pening. Pada saat yang sama, pasien, merujuk kepada dokter, mengatakan: "Kepalaku sakit, ketika aku bangun, ada pening yang lama." Penyakit ini bersifat kronik, menampakkan diri dalam serangan berkala. Gejala diperhatikan:
p, blokquote 12,0,0,0,0 ->
- Kehilangan orientasi di ruang angkasa.
- Mengantuk yang teruk.
- Rasa kebas dan kesemutan di jari dan jari kaki.
Gejala utamanya adalah pening yang teruk, yang diperburuk oleh perubahan kedudukan badan, mereka boleh berlangsung berjam-jam
p, blokquote 13,0,0,0,0 ->
Tabiat buruk
Tabiat buruk termasuk ketagihan alkohol, ketagihan dadah, merokok, diet tidak sihat, dan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya seseorang tidak banyak bergerak dan makan makanan berlemak, dia mengalami aterosklerosis. Ia seterusnya menyebabkan penyempitan saluran darah. Keadaan ini memperburuk merokok, yang menimbulkan stenosis kapal besar.
p, blokquote 14,0,0,0,0 ->
Makan berlebihan, serta serangan darah tinggi boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Selalunya, orang yang berlebihan berat badan mengalami peningkatan tekanan. Pening mungkin muncul ketika anda bangun jika seseorang ketagihan dadah. Pelanggaran alat vestibular, halusinasi boleh menyebabkan ubat "lemah".
p, blokquote 15,0,0,0,0 ->
Tentu saja, seseorang tidak dapat menganggap bahawa setiap orang yang mengatakan, "Ketika saya bangun, saya merasa pening," menjalani gaya hidup yang salah. Tetapi mentakrifkan semula tabiat anda tidak akan menyakitkan sesiapa.
p, blokquote 16,0,0,0,0 ->
Ubat-ubatan
p, blokquote 17,0,0,0,0,0 ->
Terdapat sebilangan ubat yang boleh menyebabkan pening dengan perubahan badan. Bertindak pada alat vestibular:
p, blokquote 18,0,0,0,0 ->
- Ubat penenang.
- Antihistamin.
- Beberapa diuretik.
- Ubat antimalarial.
- Ubat untuk mengekalkan gula darah normal.
Bahkan aspirin, jika diambil dalam dos yang tinggi, boleh menyebabkan kemalangan serebrovaskular dan, sebagai akibatnya, pening.
p, blokquote 19,0,0,0,0 ->
Kecederaan
Lebam di leher, kepala, muka boleh menyebabkan gegar otak, disertai dengan pening. Sekiranya seseorang berkata, "Ketika saya bangun, saya merasa pening," mungkin telinga dalamnya terluka. Ketidakselesaan boleh berlaku jika seseorang mengalami gegar otak di labirin atau patah tulang temporal..
p, blokquote 20,1,0,0,0 ->
Mengapa pening semasa berbohong?
Lebih banyak persoalan timbul pada pesakit yang mengalami pening ketika berbaring. Mengapa pening dengan orang yang berbohong? Bagaimanapun, dia mengambil kedudukan statik, dan, sebenarnya, objek di sekelilingnya tidak boleh bergerak. Terdapat beberapa faktor yang boleh menimbulkan rasa tidak selesa..
p, blokquote 21,0,0,0,0 ->
Osteochondrosis
p, blokquote 22,0,0,0,0 ->
Pada osteochondrosis, vertebra yang terkena memampatkan arteri vertebra dan mengganggu bekalan darah ke otak. Seseorang mempunyai gejala berikut:
p, blokquote 23,0,0,0,0 ->
- Gelap di mata.
- Gangguan orientasi ruang.
- Gangguan persepsi kedudukan badan seseorang di dalam pesawat.
- Sakit kepala.
Dengan osteochondrosis, pening sering berlaku semasa anda tidur, dan bukan hanya ketika bergerak. Lebih-lebih lagi, dalam keadaan terlentang, keadaan pesakit mungkin bertambah buruk
p, blokquote 24,0,0,0,0 ->
Keracunan alkohol
p, blokquote 25,0,0,0,0 ->
Dos alkohol yang ketara boleh menyebabkan kerosakan seluruh badan. Pada masa yang sama, seseorang mengalami loya, koordinasi terganggu, ada pergerakan yang tidak konsisten, ucapan yang tidak jelas.
p, blokquote 26,0,0,0,0 ->
Apa yang biasanya dilakukan seseorang jika dia minum terlalu banyak dan merasa tidak sihat? Dia cuba berbaring, dan ketika berbaring, pening bergabung dengan semua gejala yang disenaraikan di atas. Keadaan tidak bertambah baik jika anda menutup mata. Seseorang mendapat gambaran bahawa tempat tidur yang terbaring sedang berputar, dinding dan langit-langit berputar, orang-orang disebut "helikopter". Dia mula merasa lebih sakit, sakit kepala mungkin berlaku. Ini semua mengenai kerosakan toksik otak kecil dengan alkohol, yang memberi isyarat yang salah kepada tubuh.
p, blokquote 27,0,0,0,0 ->
Apa yang perlu dilakukan, bagaimana mengurangkan keadaan? Sekiranya rakan anda minum terlalu banyak dan mengeluh "Saya merasa pening ketika saya berbaring", ajak dia meletakkan tangannya ke permukaan mendatar. Sebaik-baiknya - ke lantai, tetapi anda boleh menekan tapak tangan anda ke meja sisi katil, katil. Secara harfiah dalam 5-10 minit seseorang akan berasa lebih baik dan dia akan dapat tidur lena.
p, blokquote 28,0,0,0,0 ->
Taktik pening
Dengan osteochondrosis, anda dapat dengan cepat menghilangkan pening dengan mengubah kedudukan badan - memusingkan badan anda dan mengurangkan beban pada arteri vertebra, menggunakan bantal yang lebih tinggi atau lebih sukar untuk tidur.
p, blokquote 29,0,0,0,0 ->
Sekiranya mantra pening terkejut, misalnya, ketika anda bangun dari bangku simpanan di taman dan anda perlu dengan cepat menstabilkan keadaan anda, anda boleh menggunakan beberapa kaedah:
p, blokquote 30,0,0,1,0 ->
- Tarik nafas secara perlahan dan tenang beberapa kali, menahan udara dalam nafas selama beberapa saat di paru-paru.
- Pilih subjek yang statik, fokus padanya dan tonton selama kira-kira 30 saat.
- Duduk di bangku, malah berbaring di sisi anda, tunggu lima minit dan bangun, kali ini - perlahan-lahan dan berhati-hati.
Sekiranya anda merasa pening ketika bangun, anda perlu mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Dengan ketidakselesaan yang teruk, lebih baik meminta pertolongan orang yang lewat daripada cuba pulang atau berjumpa doktor sendiri.
p, blokquote 31,0,0,0,0 ->
Diagnosis penyakit
p, blokquote 32,0,0,0,0 ->
Adakah anda selalu mengalami pening? Selalunya sakit kepala, gelap di mata, bunyi di telinga? Anda perlu berjumpa doktor dan mengetahui punca sebenar ketidakselesaan itu. Untuk ini, peperiksaan ditetapkan:
p, blokquote 33,0,0,0,0 ->
- Angiografi saluran leher.
- MRI otak dan leher.
- Mengira tomografi kepala.
- Ultrasound tulang belakang serviks.
Sekiranya doktor menunjukkan bahawa penyebab ketidakselesaan pada kekalahan telinga dalam pesakit, pemeriksaan berikut ditetapkan:
p, blokquote 34,0,0,0,0 ->
- Ujian pendengaran.
- Histogram elektron.
- Audiometri.
Untuk diagnosis pesakit diperiksa dengan teliti, kadang-kadang labirinitis dikesan hanya pada peringkat pemeriksaan.
p, blokquote 35,0,0,0,0 ->
Doktor mana yang harus saya pergi sekiranya saya merasa pening ketika anda bangun dengan mendadak? Ahli terapi, pakar otolaryngologi, ahli neuropatologi dapat membantu pesakit.
p, blokquote 36,0,0,0,0 ->
Ciri rawatan
Hanya selepas diagnosis adalah rawatan yang ditetapkan. Ini mungkin termasuk terapi tradisional: mengambil ubat (antibiotik, nootropik, kortikosteroid), fisioterapi, urut, latihan fisioterapi. Sekiranya dikehendaki, anda boleh melengkapkan rawatan dengan kaedah rakyat: gunakan kompres khas, decoctions yang membantu menghilangkan pening.
p, blokquote 37,0,0,0,0 ->
Penting untuk bukan sahaja menjalani rawatan, tetapi juga pada masa akan datang agar tidak menimbulkan situasi yang menimbulkan pening:
p, blokquote 38,0,0,0,0 ->
- Cukup tidur di tempat tidur yang selesa.
- Rawat selsema di bawah pengawasan doktor.
- Ventilasi ruang tidur.
Agar anda tidak mempunyai perasaan "Saya bangun dan merasa pening," anda mesti mematuhi gaya hidup yang betul: jangan merokok, berhenti minum alkohol, makan dengan betul, dan jika boleh, masuklah untuk bersukan.