Utama / Pukulan

Tekanan + hipertonik otot + ambang kesakitan rendah - apa yang menyatukan mereka? Sakit kepala tegang

Pukulan

Tekanan sakit kepala (kod ICD-10 - G44.2) adalah penyakit neurologi dengan kejadian utama sakit kepala. Kesakitan bersifat dua hala dan intensiti sederhana. Aktiviti fizikal tidak menyebabkan pengukuhan mereka. Semasa pemeriksaan pesakit dan diagnosis, doktor mengecualikan patologi organik sistem saraf pusat dalam bentuk neoplasma malignan, ensefalitis, dan lain-lain. Pilihan bagaimana dan bagaimana merawat HDN bergantung kepada keparahan gejala klinikal dan kehadiran penyakit bersamaan..

maklumat am

Di antara semua kes GB primer, sakit kepala ketegangan adalah perkara biasa. Ini adalah patologi yang menampakkan dirinya dalam episod yang menyakitkan dari pelbagai jangka masa. Dalam neurologi, sinonim digunakan: sakit kepala ketegangan otot, GB psikomiogenik atau tekanan, dll..

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, keadaan yang dijelaskan semasa hidup berlaku pada 80% orang. Sebagai peraturan, ia mempunyai bentuk sakit meredakan jangka pendek. Kejang tunggal tidak memerlukan terapi dan dihilangkan dengan pengecualian faktor penyebab dalam perkembangan patologi.

Jenis penyakit

Cadangan klinikal dalam neurologi mengaitkan GBN dengan cephalgia primer dan jinak. Ini adalah keadaan yang tidak berkaitan dengan perubahan organik di otak dan formasi anatomi yang terletak di leher dan kepala..

Dalam proses diagnosis, klasifikasi penyakit berikut digunakan:

  • Kadang-kadang GBN - dalam masa 1 bulan, tidak lebih dari 15 hari dengan kesakitan atau 180 hari dalam 1 tahun dikesan. Selain itu, GBN episodik dibahagikan kepada kerap dan tidak kerap.
  • Kronik - lebih dari 15 hari dalam 1 bulan, pesakit mengadu GB.

Sakit kepala ketegangan sekali-sekala dan kronik boleh berlaku dengan atau tanpa ketegangan otot perikranial, yang juga diambil kira semasa membuat diagnosis. Sekiranya pesakit tidak mempunyai sejumlah kriteria diagnostik, maka diagnosis "Kemungkinan GBN" adalah mungkin..

Sebab dan mekanisme pembangunan

Untuk masa yang lama dipercayai bahawa penyakit ini berkembang berkaitan dengan faktor psikogenik. Psikosomatik sakit kepala ketegangan telah banyak dikaji selama satu dekad yang lalu. Walau bagaimanapun, dalam perubatan moden mereka percaya bahawa penyebab utama adalah asal usul neurobiologi.

Komponen pusat dan periferal

Bahagian pusatnya merangkumi peningkatan kepekaan neuron trigeminal, serta penurunan ambang nyeri dan penurunan aktiviti sistem antinociceptive (analgesik). Komponen periferal utama adalah pelanggaran fungsi otot perikranial. Dengan nada yang meningkat, kesakitan berterusan berlaku. Pada pesakit dengan bentuk episodik penyakit ini, ia dikaitkan dengan komponen periferal, dan pada pesakit dengan bentuk kronik, ia dikaitkan dengan komponen pusat..

Komponen otot

Ini terbentuk sebagai hasil dari penampilan "lingkaran setan". Faktor utama perkembangan adalah tekanan mental, yang mengakibatkan refleks untuk meningkatkan nada otot di leher dan leher. Ini menyebabkan pengaktifan sistem kesakitan saraf tunjang dan munculnya sensasi yang tidak menyenangkan. Selain itu, ketegangan otot yang berpanjangan menyebabkan hipoksia dan pembebasan mediator peradangan oleh sel yang dapat merangsang reseptor kesakitan. Di antara serat otot terdapat kawasan pemadatan, yang dicirikan oleh dorongan saraf yang berterusan, yang menimbulkan peningkatan nada otot yang lebih besar.

Faktor pencetus sama pentingnya. Ini termasuk:

  • kesihatan umum yang buruk;
  • ketidakupayaan relaksasi psikologi dan otot;
  • sebilangan kecil tidur pada waktu malam;
  • tekanan emosi akut atau kronik;
  • keperluan untuk pemeliharaan jangka panjang postur leher dan kepala yang tidak selesa.

Sakit kepala yang tegang boleh berubah menjadi bentuk kronik. Ini diperhatikan sebagai akibat penggunaan ubat penahan sakit yang berlebihan, terutamanya tidak terkawal, serta adanya gangguan mental yang bersamaan - kemurungan, peningkatan kegelisahan, dan lain-lain. Selain itu, sebilangan ubat (Levofloxacin, dll.) Boleh menyebabkan kesakitan sebagai kesan sampingan. kesan.

Tanda-tanda klinikal

Gejala mempunyai kemunculan episod kesakitan dengan jangka masa yang berbeza - dari 30 minit hingga beberapa hari. Pada sesetengah pesakit, rasa sakit mungkin berterusan sepanjang hari..

Sensasi kesakitan bersifat meresap dan bersifat dua hala. Kawasan tengkuk, mahkota kepala, pelipis, dan dahi terlibat. Mereka ringan atau sederhana dan tidak disertai dengan perasaan berdenyut. Sebilangan besar pesakit membandingkannya dengan "gelung" atau "topi keledar" yang menekan. Selepas bersenam, intensiti kesakitan tidak meningkat. HDN mungkin disertai dengan foto- dan fonofobia, namun, gejala-gejala ini tidak pernah berkembang bersamaan dengan kesakitan.

Langkah-langkah diagnostik

Seorang pakar neurologi terlibat dalam mendiagnosis sakit kepala ketegangan. Diagnosis berdasarkan kriteria diagnostik, yang meliputi penilaian terhadap aduan pesakit, riwayat perubatan, dan data pemeriksaan neurologi. Menjalankan kaedah pemeriksaan instrumental dan makmal ditunjukkan hanya dengan simptom yang disyaki, iaitu patogenesis sekunder kesakitan.

Kriteria utama untuk diagnosis adalah:

  1. Tempoh serangan - dari 30 minit hingga 1 minggu.
  2. GB mempunyai sekurang-kurangnya dua ciri: penyetempatan dua hala, mampatan, mampatan, tetapi tidak berdenyut, intensiti lemah atau sederhana, aktiviti fizikal tidak mempengaruhi keparahan gejala.
  3. Kehadiran kedua-dua tanda: loya atau muntah tidak ada, dan hanya terdapat fonofobia atau fotofobia.
  4. Tidak ada kemungkinan membuat diagnosis lain dalam rangka klasifikasi sakit kepala antarabangsa.

Dengan pemeriksaan luaran, tidak ada defisit neurologi, yang menghilangkan lesi organik sistem saraf. Pada pesakit, adalah mungkin untuk mengenal pasti peningkatan kegelisahan dan hiperventilasi. Pesakit tidak boleh berehat secara psikologi. Pastikan otot berdenyut di kepala dan leher: sternocleidomastoid, kunyah, temporal, tali pinggang dan serong bawah. Dalam kes ini, nada otot dapat meningkat, yang menunjukkan adanya ketegangan kumpulan otot perikranial. Pada masa yang sama, pesakit dapat menentang palpasi secara aktif kerana peningkatan kesakitan yang mendadak.

Borang GBN ditetapkan semasa mengira jumlah hari dengan GB. Pesakit diminta untuk menyimpan buku harian, di mana kehadirannya, serta tempoh kesakitan, diperhatikan. Tempoh minimum pemerhatian buku harian adalah 1 bulan. Kaedah mudah ini membolehkan anda menentukan sifat patologi episodik atau kronik..

Untuk mengecualikan bentuk sekunder GBN, elektroensefalografi, pengimejan resonans dikira atau magnetik, angiografi dan kaedah instrumental lain ditetapkan. Prosedur ini menunjukkan perubahan organik di otak dan menentukan punca..

Kaedah diagnostik instrumental dan makmal tidak mempunyai nilai diagnostik. Mereka digunakan dalam kes-kes di mana terdapat kecurigaan sifat kesakitan sekunder. Bagi kebanyakan pesakit, pemeriksaan hanya merangkumi kajian aduan dan sejarah perubatan.

Diagnosis pembezaan

Adalah mungkin untuk menyembuhkan sakit kepala ketegangan hanya dengan diagnosis yang betul. Dalam neurologi untuk sindrom kesakitan, penting untuk mengecualikan penyakit serupa, berkat diagnosis pembezaan. Dalam kes GBN, perlu mengesahkan ketiadaan migrain ringan pada pesakit, serta sakit kepala yang berkaitan dengan disfungsi vena saluran intrakranial. Sekiranya cephalalgia adalah satu sisi, maka sakit kepala cervicogenic dikecualikan.

Pesakit dengan bentuk migrain kronik sering memerhatikan kesakitan yang berterusan yang berterusan dalam tempoh interictal. Dalam proses diagnostik, penting untuk membezakan antara kedua-dua keadaan. Pesakit dengan migrain pada tahap awal perkembangan penyakit ini mempunyai ciri-ciri kejang migrain yang terjadi setelah terdedah kepada faktor pencetus. Juga, pada pesakit terdapat kelegaan selama kehamilan dan sejarah keturunan dinyatakan.

Kesukaran terbesar dalam diagnosis adalah mengenal pasti HDN yang berkaitan dengan penggunaan ubat penahan sakit yang tidak terkawal. Dalam kes ini, anamnesis penyakit, fakta penggunaan analgesik yang berpanjangan atau kombinasi mereka semasa menemubual pesakit adalah penting..

Pendekatan rawatan

Rawatan sakit kepala ketegangan dibuat berdasarkan dua pendekatan: melegakan episod kesakitan dan kesan pencegahan. Untuk tujuan ini, gunakan ubat, psikoterapi, fisioterapi, dan lain-lain. Perlu diketahui bahawa rawatan dengan ubat-ubatan rakyat atau homeopati tidak dapat diterima. Kedua-dua pendekatan tersebut tidak mempunyai bukti keberkesanan dan keselamatannya..

Sebelum terapi dengan pesakit melakukan terapi tingkah laku. Ia merangkumi aspek berikut:

  1. Pesakit dijelaskan bahawa GBN adalah penyakit dengan prognosis jinak. Memahami penyebab perkembangannya dan mekanisme sakit kepala, memungkinkan seseorang untuk melihat keadaannya dengan secukupnya dan mengurangkan tahap tekanan emosi.
  2. Pentingnya menghapuskan faktor penyebab: tekanan kronik, berpanjangan dalam keadaan seragam, kegelisahan dan kemurungan dijelaskan. Ini perlu untuk memastikan penghapusannya, dan juga untuk melatih pesakit dalam relaksasi otot dan psikologi.
  3. Dengan penggunaan ubat penahan sakit yang berpanjangan, perlu mengurangkan penggunaannya.
  4. Penjelasan mengenai pentingnya pendekatan bersepadu untuk terapi. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, anda harus mengunjungi ahli psikoterapi, sesi fisioterapi dan memerhatikan semua janji temu doktor yang menghadiri.

Terapi tingkah laku pada awal langkah rawatan dapat meningkatkan keberkesanannya, serta komitmen pesakit terhadap rawatan. Ini meningkatkan prognosis jangka panjang dan mengurangkan risiko berulang episod HDN..

Melegakan kesakitan akut

Cara melegakan ketegangan sakit kepala pada episod akut?

Ubat yang paling berkesan adalah ubat-ubatan yang berkaitan dengan analgesik sederhana dan ubat anti-radang bukan steroid. Mereka disarankan untuk digunakan dalam kasus ketika jumlah kejang tidak melebihi 2 dalam seminggu, atau 8 dalam sebulan. Sekiranya bilangan episod kesakitan lebih besar, maka ada risiko sakit dadah.

Ibuprofen, Ketorolac, Naproxen, Diclofenac dan ubat lain digunakan. Dos dipilih oleh doktor yang hadir, namun, dos tersebut berada dalam dos terapi. Paracetamol antara kaedah kumpulan ini mempunyai keberkesanan yang paling sedikit.

Ubat analgesik dan anti-radang bukan steroid untuk melegakan sakit kepala

Gunakan analgesik sederhana dibenarkan selama 14 hari. Sekiranya tempoh ini terlampaui, kesan terapi akan dikurangkan dan risiko terkena sakit kepala yang berkaitan dengan ubat meningkat. Semasa rawatan, pesakit memantau keberkesanan pengambilan ubat dalam buku hariannya.

Sakit kepala ketegangan dirawat dengan cara apa pun dari kumpulan NSAID dan analgesik, bagaimanapun, penggunaan ubat berdasarkan sodium metamizole (Analgin, Baralgin, dll.) Adalah kontraindikasi. Mereka mempunyai risiko kesan sampingan yang tinggi. Selain itu, triptans, analgesik narkotik, serta barbiturat dan tablet kafein (Andipal, dll.) Tidak digalakkan untuk menghilangkan episod kesakitan..

Terapi pencegahan

Sakit kepala ketegangan yang berterusan dan episod HDN berkala yang kerap memerlukan rawatan pencegahan. Ia berdasarkan pendekatan berikut:

  • kesan tingkah laku berdasarkan prinsip di atas;
  • pesakit dijelaskan mekanisme tindakan dan kemungkinan akibat negatif dari ubat yang digunakan (ini sangat penting semasa mengambil ubat yang tidak mempunyai kesan analgesik, misalnya antidepresan);
  • dos ubat dipilih secara beransur-ansur, terapi selalu dimulakan dengan dos kecil, mencapai hilangnya gejala;
  • semasa menggunakan ubat tidak boleh melanggar jangka masa pengambilan yang disyorkan;
  • keberkesanan rawatan dinilai setiap 4-12 minggu, bergantung kepada keparahan gejala, jika ubat-ubatan tersebut tidak membawa kesan yang signifikan, ubat-ubatan tersebut ditukar kepada ubat-ubatan lain;
  • terapi mungkin dihentikan 6-12 bulan setelah episod sakit kepala hilang; penarikan ubat yang lebih awal menyebabkan berulang sakit kepala.

Kumpulan ubat utama untuk pencegahan gangguan adalah antidepresan, yang mempunyai kesan analgesik dengan penggunaan yang berpanjangan. Keberkesanan terbesar dinyatakan dalam Amitriptyline. Telah diketahui bahawa kesan antidepresannya berlaku lebih lambat daripada analgesik ketika menggunakan dos rendah. Ubat lain kurang berkesan: Duloxetine, Fluoxetine, Mirtazapine, dll..

Amitriptyline diresepkan untuk diambil dengan dos terapi minimum. Setiap minggu ia meningkat sebanyak 5-10 mg, mencapai kesan klinikal atau perkembangan kesan sampingan. Sebagai peraturan, setelah mengubah dos, dos ditetapkan dalam nilai rata-rata terapi - 30-75 mg sehari. Dengan penggunaan antidepresan yang berpanjangan, kesan sampingannya harus diingat. Amitriptyline boleh menyebabkan mulut kering, mengantuk, sembelit, dan pening..

Terapi dengan penggunaannya berlangsung dari 6 hingga 12 bulan.

Ubat lain

Sebagai tambahan kepada analgesik dan antidepresan, penggunaan ubat-ubatan kumpulan farmakologi lain adalah mungkin:

  • anticonvulsants (Gabapentin, Topiramat) menormalkan nada otot, mereka digunakan dengan latar belakang ketiadaan atau keparahan lemah kesan amitriptyline dan antidepresan lain;
  • relaksan otot (tizanidine dan analognya) boleh digunakan sehingga 2 bulan, ia dibenarkan digunakan serentak dengan ubat lain;
  • Nootropics (Piracetam, Picamilon, dll.) Mempunyai tahap keberkesanan bukti yang rendah, tetapi ditunjukkan untuk pesakit dengan penurunan kemampuan perhatian dan fungsi kognitif lain;
  • ubat anti-kegelisahan seperti Afobazole atau Atarax, peningkatan tahap kegelisahan menyebabkan peningkatan kekejangan otot dan perkembangan patologi, penggunaan ubat penenang (Stresam dan lain-lain) dapat mengurangkan keparahan kegelisahan pada pesakit.

Ubat-ubatan hanya ditetapkan oleh doktor anda. Anda tidak boleh mengubat sendiri. Ini penuh dengan perkembangan gejala dan perkembangan kesakitan yang berterusan.

Pendekatan bukan ubat

Kaedah bukan ubat juga digunakan secara aktif dalam terapi. Penting bagi pesakit untuk mengetahui bahawa mereka bukan rawatan bebas, tetapi selalu digunakan dalam kombinasi dengan amitriptyline dan ubat lain.

Kajian klinikal menunjukkan bahawa kesan terapi maksimum diperhatikan dari kaedah maklum balas biologi. Prosedur ini membolehkan anda mengurangkan jumlah episod HDN, serta tahap kegelisahan. Psikoterapi kognitif-tingkah laku dan latihan pesakit dalam kaedah psikologi dan relaksasi otot adalah penting. Pendekatan ini bertujuan untuk menghilangkan ketegangan saraf dan menormalkan kualiti hidup..

Dalam bidang perubatan, tidak ada jawapan yang tegas untuk pertanyaan apakah stres sakit kepala dirawat dengan fisioterapi atau jika kaedah ini mempunyai keberkesanan yang terhad. Hasil positif diperhatikan dengan terapi fizikal biasa (terapi senaman) dan urut. Latihan untuk menegangkan sakit kepala bertujuan untuk mengaktifkan otot-otot leher dan kepala kerana pelaksanaan tugas-tugas motor sederhana yang perlahan. Terapi senaman selalu dilakukan di bawah pengawasan pakar sebelum pesakit mempelajari teknik yang betul untuk pelaksanaannya. Pengenalan Botox ke dalam kumpulan otot tegang tidak membawa kesan yang ketara..

Kesan terhad diperhatikan dengan pengenalan anestetik tempatan (Novocain, Lidocaine) pada titik pencetus. Sekatan ubat digunakan bersamaan dengan ubat oral, terapi urut dan terapi senaman.

Dietnya bersifat umum. Semua hidangan berlemak, goreng, masin, pedas dikeluarkan dari diet, meningkatkan penggunaan sayur-sayuran, buah-buahan, ayam, arnab, beri, kacang dan produk susu masam.

Ramalan dan Pencegahan

Ramalannya baik. Pengenalpastian awal gejala penyakit dan perlantikan rawatan yang kompleks dapat menghilangkan episod sakit kepala dan mengekalkan kualiti hidup yang tinggi.

Dengan permulaan terapi yang lewat atau percubaan pesakit untuk mengubati diri sendiri, keadaannya bertambah buruk. Ini ditunjukkan dengan peningkatan kejadian episod GBN dan jangka masa mereka. Dengan latar belakang kesakitan yang berterusan, pesakit mengalami kemurungan dan gangguan psikologi yang lain.

Langkah pencegahan untuk HDN tidak spesifik. Disyorkan oleh:

  • mengurangkan tekanan
  • bersenam secara teratur dan memberi pemakanan yang betul;
  • berhenti merokok, minum alkohol dan ketagihan dadah;
  • Jangan gunakan ubat tanpa preskripsi doktor, dan jangan ubah skema terapi yang dipilih
  • tepat pada masanya merawat penyakit yang ada pada organ dalaman dan sistem saraf;
  • lawati ahli psikoterapi untuk masalah psikologi.

Sakit kepala yang kerap berlaku lebih dari sekali setiap dua minggu adalah petunjuk untuk mendapatkan bantuan perubatan. Seorang pakar neurologi, setelah memeriksa pesakit, akan menentukan penyebab penampilannya dan memilih terapi individu.

Sakit kepala ketegangan - gejala dan rawatan

Sakit ketegangan di kepala adalah keadaan di mana seseorang merasa memerah, ketegangan atau rasa tidak selesa di bahagian kepala.

Kesakitan boleh mengganggu seseorang dengan jangka masa yang berbeza - dari beberapa minit hingga beberapa hari, dengan tempoh pengurangan dan peningkatan ketidakselesaan.

Kelaziman GBN dalam masyarakat moden mencolok dalam skopnya: menurut beberapa laporan, kejadiannya mencapai 65% di kalangan lelaki dan 86% di kalangan populasi wanita.

Punca sakit kepala ketegangan adalah kerja berlebihan, tekanan, kedudukan terpaksa yang berpanjangan dalam kedudukan yang tidak selesa, gangguan kecemasan, kemurungan, penggunaan analgesik yang berpanjangan, ubat penenang. Lebih kerap diperhatikan gabungan faktor-faktor yang memprovokasi. Gejala dan rawatan masalah ini akan kita pertimbangkan dalam artikel ini..

Pengelasan

Mengapa sakit kepala ketegangan berlaku, dan apa itu? Pertama, kesakitan dibahagikan kepada episodik dan kronik.

  1. Kesakitan episodik. Dengan sakit kepala ketegangan jenis ini, seseorang mengalami sensasi yang menyakitkan tidak lebih dari 20 hari dalam sebulan atau 180 hari dalam setahun. Keamatan kesakitan episodik akan rendah.
  2. Kesakitan ketegangan kronik dikatakan berlaku apabila kejang berlaku lebih dari 15 hari sebulan; bentuk ini dicirikan oleh gejala yang lebih kuat..

Walaupun perbezaan dalam jenis sakit kepala ketegangan ini sangat bersyarat, mereka dapat membantu doktor untuk menavigasi dan menjadikan pesakit diagnosis yang tepat.

Punca

Pada masa ini, sebilangan besar faktor yang dapat menimbulkan rasa sakit dapat dibezakan. Jadi, apa yang boleh menyebabkan ketegangan sakit kepala?

  1. Tekanan psikologi, serta pelbagai keadaan mempengaruhi, misalnya, kemurungan mendalam atau kegelisahan serius. Jangan lupa bahawa kemurungan dapat dinyatakan dalam bentuk terbuka dan tertutup. Dengan kata lain, dalam beberapa kes, pesakit tidak menyedari bahawa dia berada dalam keadaan tertekan, dan oleh itu secara pasti menolak beberapa rawatan. Ini adalah kes yang paling berbahaya, kerana selalunya boleh menyebabkan sakit kepala yang serius. Dalam keadaan di mana sakit di kepala berlaku tepat kerana tekanan psikologi, pesakit juga mungkin mengadu kehilangan selera makan dan tidur, mudah marah dan keletihan terlalu cepat.
  2. Di tempat kedua antara penyebab ketegangan sakit kepala adalah tekanan otot. Ia adalah ketegangan otot yang berpanjangan apabila seseorang tidak bergerak dalam jangka masa yang lama. Sakit kepala pada ketegangan otot paling kerap disebabkan oleh ketegangan otot serviks, otot mata, serta otot tali pinggang bahu dan aponeurosis kulit kepala.
  3. Pengambilan ubat penenang, analgesik yang berlebihan yang mengandungi asid asetilsalisilat, dan lain-lain boleh mencetuskan sakit kepala. Dengan penggunaan ubat-ubatan tersebut, seseorang mesti sangat berhati-hati.!

Terutama mungkin mengalami sakit kepala ketegangan pada orang dengan aktiviti buruh tertentu. Pemandu, akauntan, dan lain-lain yang menghabiskan banyak masa di belakang monitor komputer termasuk dalam kategori ini. Terdapat juga risiko tinggi penyakit ini pada pembuat jam tangan, perhiasan dan profesion lain yang terus menerus meregangkan otot visual.

Gejala sakit kepala ketegangan

Biasanya sakit kepala ketegangan mempunyai gejala tertentu. Orang menggambarkan gejala sebagai tekanan atau tekanan (seperti gelung yang ketat di kepala, tali pinggang yang memerah, atau topi (topi) yang kecil). Kesakitan biasanya dua hala dan sering merebak ke atas atau ke bawah dari leher..

Rasa sakitnya biasanya ringan atau sederhana, tetapi kadang-kadang terasa sangat sengit sehingga mengganggu aktiviti harian. Biasanya, gejala lain tidak ada, walaupun sebilangan orang yang mengalami sakit kepala ketegangan tidak menyukai cahaya terang dan bunyi yang kuat, mereka telah mengurangkan selera makan.

Kriteria untuk diagnosis sakit kepala ketegangan telah dikembangkan, ia dibezakan dengan tanda-tanda seperti:

  • watak mampatan atau mampatan;
  • intensiti ringan atau sederhana;
  • tetap sama dalam aktiviti fizikal yang normal;
  • tidak disertai dengan loya;
  • kemungkinan foto atau fonofobia.

Untuk membuat diagnosis, perlu ada sekurang-kurangnya dua ciri di atas.

Ubat apa yang melegakan sakit kepala ketegangan?

Untuk menghentikan serangan, serta melegakan sakit kepala, sapukan:

Untuk pencegahan permulaan kesakitan:

  • amitriptyline - masing-masing 10-100 mg;
  • nortriptyline - 10-100 mg;
  • tizanidine - 2-6 mg sehari;
  • baclofen - 10-25 mg 2-3 kali sehari.

NSAID yang cepat membantu menyingkirkan GB yang timbul di bawah pengaruh faktor yang memprovokasi. Hari ini telah terbukti bahawa tidak ada analgesik yang dapat menghilangkan GB secara keseluruhan, tanpa pengecualian, dan setiap pesakit memerlukan pilihan ubat secara individu.

Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa dengan menggunakan ubat penahan sakit terlalu lama, anda boleh mendapat kesan sebaliknya - sakit kepala yang menyalahgunakan (iaitu, ubat-ubatan ini sendiri menyebabkannya), oleh itu, dengan penggunaan ubat-ubatan dalam rawatan ketegangan sakit kepala, anda perlu berhati-hati.

Rawatan Sakit Kepala

Ketika sakit kepala ketegangan muncul, rawatan melibatkan pertama-tama mencari tahu, serta menghilangkan penyebab kejadiannya. Prosedur rawatan yang rumit mesti ditetapkan oleh doktor, dalam kebanyakan kes, ia adalah gabungan kelonggaran dan ubat-ubatan.

  1. Tempat utama dalam rawatan adalah normalisasi keadaan emosi pesakit. Adalah perlu untuk mendekati rawatan kemurungan, fobia, kecemasan dengan secukupnya. Itulah sebabnya mengapa kebanyakan pesakit diberi ubat antidepresan (amitriptyline, fluoxetine, venlafaxine).
  2. Relaksan otot (tizanidine) diresepkan untuk menghilangkan ketegangan otot..
  3. NSAID (diklofenak, asid asetilsalisilat, naproxen) juga diambil hanya sebagai bahan tambahan, dan hanya sebentar, secara simtomatik.

Prinsip asas rawatan bukan ubat untuk sakit kepala ketegangan adalah seperti berikut:

  1. Anda perlu tidur sekurang-kurangnya 7-8 jam sehari. Sekiranya anda perlu bangun pagi - tidurlah lebih awal.
  2. Cuba makan dengan baik (sekurang-kurangnya 3-4 kali sehari) dan minum sekurang-kurangnya 2 liter air tulen sehari (kecuali teh, kopi dan alkohol).
  3. Semasa bekerja lama di komputer, perlu berehat dan entah bagaimana terganggu. Senaman mata dan sedikit latihan fizikal akan berkesan..
  4. Cuba bergerak lebih banyak dan menghabiskan lebih lama di luar rumah.

Akupunktur, terapi manual, urut, terapi relaksasi, maklum balas biologi juga digunakan. Bagaimana untuk menghilangkan sakit kepala dari ketegangan yang teruk, doktor harus memberitahu. Anda perlu bersedia untuk fakta bahawa kursus rawatan boleh berlangsung selama 2-3 bulan.

Pencegahan

Anda boleh menghalangnya dengan kaedah berikut:

  • prosedur psikoterapi dan fisioterapeutik;
  • prosedur air dan terapi manual;
  • Kesihatan di pusat peranginan;
  • pilih mod kerja dan rehat yang optimum;
  • sentiasa melakukan terapi fizikal;
  • pematuhan wajib dengan arahan doktor.

Daripada ubat-ubatan tersebut, relaksan otot dan antidepresan digunakan, yang hanya boleh dipilih oleh doktor anda.

Apa itu sakit kepala ketegangan dan bagaimana mengatasinya

Setiap orang menghadapi sakit kepala, kerana saluran otak dan ujung saraf otak sering dipengaruhi oleh faktor tekanan: kerja berlebihan, kurang tidur, kekurangan air dan makanan, kekurangan udara segar, dll. Dalam praktik perubatan, terdapat pelbagai jenis gangguan ini, tetapi yang paling biasa adalah jenis stres. Ia dicirikan oleh rasa wiski mampatan atau perasaan tengkorak, peningkatan kerentanan terhadap rangsangan suara atau cahaya. Sakit kepala jenis tegang mempunyai sebab tersendiri, kadang-kadang dapat menunjukkan gangguan fungsi pada tisu otak.

Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang (GBN) adalah rasa tidak selesa yang memampatkan, memampatkan, berkontraksi di pelipis, kadang-kadang pesakit bercakap mengenai ketidakselesaan "girdle", yang dibandingkan dengan tekanan topi keledar atau gelung. Sindrom nyeri bersifat monoton, berterusan, kusam, sementara seseorang meningkatkan kerentanan terhadap rangsangan suara dan cahaya.

Dalam istilah perubatan, gangguan ini diberikan kod ICD-10 G44.2, ia ditetapkan sebagai "sakit kepala jenis sengit" atau sebaliknya - "sakit kepala jenis tegang". HDN muncul pada usia berapa pun, kanak-kanak menahannya lebih keras kerana dinding vaskular yang lebih lemah. Pada wanita, sakit kepala ketegangan lebih kerap berlaku, terutamanya disebabkan oleh latar belakang hormon.

Gejala sakit kepala ketegangan

Tidak sukar untuk mengenali sakit kepala jenis tegang, kerana ia berbeza dengan jenis lain dari gangguan ini dengan sifat kesakitan: mereka membosankan, menekan atau menguncup di pelipis, dahi dan mahkota, tumpah "di sekitar tengkorak", tidak berdenyut. Ramai pesakit membandingkan HDN dengan helmet atau gelung, yang ukurannya lebih kecil daripada kepala. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh faktor satu kali, maka biasanya kurang sengit daripada yang menyebabkan sebab berterusan.

Selain kesakitan, GBN dicirikan oleh beberapa gejala lain:

  • peningkatan keletihan kerana ketidakselesaan berterusan;
  • keletihan dan mengantuk;
  • peningkatan kerengsaan dan keagresifan, kadang-kadang menangis;
  • penurunan selera makan dan loya;
  • gangguan tidur;
  • peningkatan kerentanan terhadap rangsangan suara atau cahaya, yang menyebabkan rasa sakit semakin meningkat;
  • ketegangan otot serviks dan kranial.

Keadaan kronik

Oleh kerana hipertensi, pemberian analgesik atau penenang yang tidak terkawal yang berpanjangan, insomnia berterusan atau kemurungan, seseorang mungkin menderita sakit kepala ketegangan kronik. Mereka dicirikan oleh kenyataan bahawa ketidakselesaan pesakit muncul sama ada selepas bangun pagi, atau setelah 2-3 jam bangun.

Sakit kepala kronik jauh lebih sengit daripada sekali, ubat-ubatan praktikalnya tidak dapat menolongnya..

GBN kronik memprovokasi perubahan reaksi tingkah laku pesakit - "tingkah laku kesakitan". Oleh kerana peningkatan kepekaan dan kerengsaan, seseorang menurunkan tahap penyesuaian sosial, iaitu, lebih sukar baginya untuk berkomunikasi dengan orang lain.

Punca tekanan kepala

Sakit ketegangan sakit kepala lebih kerap berlaku daripada jenis gangguan ini; ia mempunyai banyak sebab. Mereka boleh dibahagikan kepada dua jenis:

  • satu kali, kerana yang menyebabkan ketidakselesaan, tetapi hilang setelah tidur atau minum ubat;
  • berterusan, kerana sakit kepala menemani seseorang hampir setiap hari, analgesik dan antispasmodik jarang menghilangkannya.

Penyebab sakit kepala ketegangan sekali tidak berkaitan dengan sebarang penyakit, ia menimbulkan satu serangan. Bagi faktor berterusan berlakunya HDN, mereka terutama berkaitan dengan penyakit pelbagai sistem badan: kardiovaskular, saraf, uretra dan lain-lain.

Sebab sekali untuk HDN merangkumi perkara berikut:

  • pengalaman dan tekanan;
  • ketegangan otot yang berpanjangan;
  • kerja mental yang sukar tanpa rehat;
  • kurang tidur;
  • diet keras rendah gula;
  • penyahhidratan;
  • berjangkit atau selsema, yang disertai oleh demam dan mabuk.

Penyebab HDN yang tetap merangkumi perkara berikut:

  • aterosklerosis;
  • penyakit sistem kardiovaskular (hipertensi, hipotensi, aritmia, takikardia);
  • anemia;
  • asma kronik
  • gangguan hormon;
  • disfungsi adrenal atau tiroid;
  • gangguan fungsi ginjal, kerana cairan ditahan di dalam badan, meningkatkan tekanan darah di saluran;
  • pelanggaran hubungan saraf di otak, terlalu banyak neuron;
  • gangguan dalam fungsi saluran otak;
  • penggunaan analgesik, antispasmodik atau ubat penenang jangka panjang, kerana badan itu "tidak belajar" untuk mengembangkan ubat penahan sakit sendiri dalam jumlah yang diperlukan;
  • kemurungan berlarutan.

Kita juga harus memperhatikan kemurungan. Ramai orang mengelirukan penyakit ini dengan limpa biasa dan kurang mood, tetapi sebenarnya ia mengganggu fungsi sistem saraf. Selalunya pesakit mengalami kegembiraan, panik atau kegelisahan, dan pada waktu petang, sakit kepala ketegangan mungkin muncul, kerana keadaan psikologi hanya bertambah buruk.

Oleh kerana pelbagai alasan yang serius, tidak perlu dirawat sendiri dengan ubat penahan sakit untuk sakit kepala stres - lebih baik segera menghubungi pakar neurologi dan mencari faktor penyebab HDN.

Rawatan Sakit Kepala

Orang digunakan untuk mengatasi sakit kepala sendiri, menggunakan ubat penahan sakit atau antispasmodik. Tetapi penyelesaian untuk masalah tersebut tidak sesuai jika GBN berlaku secara berkala, kerana perlu mencari penyebabnya dan menghapuskannya. Pertama, anda harus berjumpa pakar bedah dan pakar kardiologi untuk mengecualikan faktor sakit kepala seperti sindrom sendi temporomandibular, osteochondrosis serviks dan peningkatan tekanan di dalam tengkorak.

Selepas ini, anda harus berjumpa dengan pakar neurologi, dan rundingan dengan psikoterapi sering diperlukan, kerana kemurungan yang berpanjangan dapat menjadi penyebab HDN. Rawatan sakit kepala jenis sengit harus diresepkan hanya oleh doktor setelah menentukan sumber patologi. Kompleks terapi boleh merangkumi kaedah seperti:

  • antispasmodik;
  • relaksan otot;
  • antidepresan;
  • ubat penenang;
  • hipnotik;
  • ubat hormon;
  • terapi manual, urut;
  • refleksologi.

Persediaan

Antispasmodik diperlukan dalam kes di mana sakit kepala ketegangan disebabkan oleh kekejangan saluran otak dan leher. Rawatan dengan relaksan otot diperlukan jika GBN berlaku kerana ketegangan spontan otot rahang yang kerap, di mana rahang ditutup, tekanan meningkat.

Antidepresan digunakan untuk kemurungan, mereka secara beransur-ansur memulihkan keadaan minda seseorang, dan sakit kepala hilang. Penenang diperlukan untuk orang yang impulsif dan mudah marah, di mana GBN adalah akibat tekanan emosi atau tekanan yang kuat..

Kadang-kadang GBN berlaku kerana kurang tidur atau insomnia, oleh itu, pil tidur boleh diresepkan untuk pesakit merawatnya. Lebih baik memberi keutamaan kepada persediaan herba, kerana bahan aktif sintetik cepat ketagihan.

Ubat hormon jarang digunakan: sekiranya sakit kepala jenis sengit disebabkan oleh kerosakan sistem endokrin atau semasa menopaus.

Prosedur

Terapi manual dan urut akan membantu seseorang untuk berehat, memulihkan peredaran darah di leher dan kepala, dan meningkatkan kualiti tidur. Anda boleh melakukan prosedur ini bukan sahaja di bilik urut, tetapi juga sendiri - hari ini di Internet anda boleh menemui banyak teknik urut diri yang mudah untuk mana-mana bahagian badan. Semasa menjalankan prosedur seperti itu sendiri, disarankan untuk meregangkan otot leher dan kembali ke tahap minimum, jadi pada awal prosedur, Anda perlu mengambil posisi duduk yang selesa..

Refleksologi adalah alternatif untuk terapi manual, intinya terletak pada mempengaruhi titik aktif tubuh manusia. Di Timur, teknik ini telah lama digunakan, sering membuktikan keberkesanannya. Tetapi tidak disarankan untuk melakukan refleksologi sendiri: ini harus dilakukan oleh pakar terlatih yang mengetahui dengan baik "peta titik aktif" dan dapat mempengaruhinya dengan betul.

Sakit kepala jenis tegang sering berlaku, mereka mempunyai banyak sebab yang boleh menjadi satu atau kekal. Tidak disarankan untuk menjalani HDN secara berkala atau mengatasinya sendiri dengan bantuan analgesik atau antispasmodik, kerana boleh menjadi kronik. Lebih baik berunding dengan pakar, mencari punca gangguan dan membanterasnya.

Gejala dan kaedah rawatan cephalgia tekanan

Hampir tidak ada orang yang tidak mengalami kesakitan yang tertumpu di tengkorak. Terdapat banyak jenis cephalgia (atau sakit kepala). Sakit kepala ketegangan kronik kompresi monoton tertumpu di bahagian oksipital, memberikan pada dahi, pelipis, leher, bahu. Pada kebanyakan orang, gangguan itu bermula pada masa muda. Kurang cenderung untuk menemui orang yang telah mencapai usia 50 tahun. Apakah tanda dan penyebab penyakit ini? Cara menyembuhkan dan bagaimana menjauhinya?

p, blokquote 2.0,0,0,0 ->

Gejala gangguan

Kesakitan ketegangan berbeza dengan jenis cephalgia lain oleh gejala, patogenesis, gambaran klinikal. Pesakit selalu mengalami kesakitan yang membosankan di kepala dari satu atau dua sisi. Sensasi yang tidak menyenangkan disertai dengan kelesuan, kelemahan, kegelisahan, kehilangan selera makan. Kepala seolah-olah dihimpit oleh maksiat atau gelung. Walaupun menyentuh, menyisir, meniup angin memperhebat sindrom kesakitan.

p, blokquote 3,0,0,0,0,0 ->

Sakit kepala, kesakitan yang menyempitkan, yang disebut cephalgia of tension, mempunyai gejala berikut:

p, blokquote 4,0,0,0,0,0 ->

  • Berat timbul di kepala dengan seseorang perlahan-lahan terbiasa. Rasa sakitnya sederhana, jadi dia berusaha mengatasinya sendiri, tanpa pergi ke hospital.
  • Serangan berlangsung dari setengah jam hingga beberapa hari. Semuanya bergantung pada ciri-ciri individu badan..
  • Sakit kepala yang tegang (GBN) bersifat satu sisi atau dua sisi, dengan rasa sakit dari dahi ke mahkota.
  • GBN tidak berdenyut, tetapi menekan kepala secara berterusan.
  • Kesejahteraan dengan ketegangan cephalgia sedikit lebih buruk, tetapi seseorang dapat bekerja dan melakukan perkara biasa, tidak memperhatikan kesakitan.
  • Serangan hilang tanpa muntah, pening dan mual, tetapi sukar bagi pesakit untuk menahan cahaya dan bunyi yang kuat.
  • Kerengsaan dan kelesuan muncul..

Kesakitan ketegangan berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Doktor tidak mengambil kira usia ketika membuat diagnosis.

p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

p, blokquote 6.0,0,0,0,0 ->

Bentuk dan jenis GBN

Sakit kepala yang tegang terbahagi kepada bentuk episodik (kerap dan jarang) dan kronik. Dengan cephalalgia jarang episodik, sawan boleh mengganggu seseorang selama beberapa hari. Sekiranya anda menambah hari-hari di mana rasa sakit itu dirasakan, jumlahnya tidak akan melebihi 15 sebulan.

p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

Sekiranya dalam 2 bulan anda merasakan kira-kira 12-15 serangan cephalgia sederhana yang tidak hilang dalam satu jam dan tidak meningkat dengan pergerakan dan aktiviti fizikal, tetapi timbul fotosia dan fobia kebisingan, maka ini adalah bentuk episodik.

p, blokquote 8,0,0,0,0 ->

Sakit kepala ketegangan yang kronik dan ketara diperhatikan lebih kerap 15 kali sebulan. Ia disebabkan oleh kekejangan otot leher dan kepala. Seseorang dengan cephalalgia mengalami perasaan cemas dan tertekan. Kesakitan yang membosankan hilang dalam masa yang singkat dan kembali lagi. Selalunya ia bermula pada waktu pagi. Tidak disembuhkan sakit kepala episodik, akhirnya mengalir ke bentuk kronik.

p, blokquote 9,0,0,0,0 ->

Yang berjumpa

p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

Banyak orang menghadapi tekanan yang ringan dan ringan. Terutama pekerja mental, pemandu, penghantar berusia 30-40 tahun terdedah kepadanya. Profesion mereka dikaitkan dengan tumpuan, tumpuan, ketegangan emosi, gaya hidup yang tidak menetap. Pada mulanya, seseorang tidak menyedari gejala pertama. Sakit kepala gelombang ketegangan bergerak dari bahagian depan ke belakang kepala, meliputi seluruh tengkorak.

p, blokquote 11,0,1,0,0 ->

Sensasi yang tidak menyenangkan menjejaskan kualiti dan produktiviti pekerja, kesihatan bertambah buruk. Seseorang cuba dirawat tanpa bantuan doktor dan merumitkan keadaan, memprovokasi aliran bentuk episodik menjadi kronik.

p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

Kanak-kanak sekurang-kurangnya orang dewasa mengalami cephalgia tekanan. Kesakitan yang memerah membuatkan anak itu gelisah, gelisah. Selalunya, pelanggaran tersebut menyebabkan keletihan, sakit di leher dan punggung, tekanan arteri naik atau turun, degupan jantung semakin cepat.

p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

Penyebab cephalgia boleh menjadi terlalu rendah atau, sebaliknya, meja sekolah menengah, kerana anak itu berada dalam kedudukan yang tidak selesa. Tekanan mental, kurang tidur, perubahan keadaan meteorologi, kekurangan oksigen di dalam bilik juga memprovokasi terjadinya cephalgia.

p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

Mengapa ia bermula

p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

Sakit ketegangan yang menyakitkan, gejala yang dapat diabaikan untuk waktu yang lama, bermula dengan:

p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

  • Keletihan kronik.
  • Tekanan otot (ketika anda harus banyak duduk, otot-otot serviks-muka dan mata meregang).
  • Ketidakseimbangan kesakitan dan reaksi analgesik badan.
  • Penggunaan ubat penahan sakit dan ubat penenang yang tidak terkawal.
  • Postur yang salah, postur yang tidak rata.
  • Perubahan cuaca yang tiba-tiba.
  • Kedudukan tidur yang tidak selesa.
  • Penyakit tulang belakang serviks.
  • Alkohol dan merokok.
  • Berada di bilik yang tidak berventilasi.
  • Kekurangan zat makanan.
  • Kemurungan.

Ketidakseimbangan kesakitan dan reaksi analgesik bermula dengan penurunan pengeluaran hormon serotonin - bahan analgesik semula jadi. Penerima dengan ambang rangsangan mereka sendiri mula berfungsi dengan tidak betul dan memberi dorongan kesakitan walaupun dengan sedikit kerengsaan (menyentuh, batuk, bersin). Sakit kepala ketegangan disertai oleh neurosis, sindrom asthenik, hipokondria

p, blokquote 17,0,0,0,0,0 ->

Tekanan berterusan dan keletihan berlebihan menyebabkan kekejangan, disertai dengan ketegangan otot. Terdapat pemampatan vaskular. Pemakanan sel terganggu, metabolisme bertambah buruk dan sindrom kesakitan muncul. Telah diketahui bahawa kesakitan tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan. Dia mengatakan bahawa tubuh memerlukan bantuan untuk mencegah perkembangan gangguan serius..

p, blokquote 18,0,0,0,0 ->

Tidak selalu seseorang menyedari bahawa dia mengalami keadaan depresi dalam bentuk terbuka atau tertutup. Doktor dapat mengenalinya dengan melakukan tinjauan khas. Terbukti bahawa wanita sering mengalami kesakitan akibat ketegangan.

p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

Cara membezakan dari migrain

p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

Sakit kepala yang tegang, yang rawatannya mesti dilakukan di bawah pengawasan pakar, berbeza dengan serangan migrain. Ia dicirikan oleh:

p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

  • Pening, loya, muntah.
  • Sakit berdenyut.
  • Serangan bermula dengan rasa sakit di pelipis di satu sisi tengkorak.
  • Peningkatan kesakitan semasa bersin, batuk, bergerak, berpusing.
  • Sekiranya anda tidak mengambil ubat penahan sakit, cephalgia boleh berlarutan selama beberapa hari..
  • Sakit kepala migrain tidak jarang berlaku..

Sekiranya seseorang dapat melakukan kerja dengan tekanan ringan, maka serangan migrain sukar dialami. Wajah berubah pucat, ekspresi sedih muncul di atasnya.

p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

Kaedah Diagnostik

Penting untuk memahami sama ada kepala sakit akibat ketegangan otot atau adakah ini merupakan isyarat yang membimbangkan penyakit otak yang lain. Untuk ini, pesakit disyorkan menjalani x-ray ruang tulang belakang dan tengkorak, pengiraan, pengimejan resonans magnetik, rheoencephalography saluran darah (REG), ultrasound. (Ultrasound).

p, blokquote 23,1,0,0,0 ->

Untuk membuat diagnosis yang tepat, pakar neurologi harus mengetahui sifat dan intensiti kesakitan, tempoh dan kekerapan kejang. Pesakit disarankan untuk menyimpan buku harian di mana semua sensasi yang tidak menyenangkan dan gejala yang berkaitan akan direkodkan. Doktor dapat menilai fungsi otot perikran dan mengukur tahap kepekaan dengan palpasi atau menggunakan algometer tekanan (jika ada di kemudahan perubatan).

p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

Terapi

p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

Sakit ketegangan, gejala dan rawatannya bergantung pada bentuk penyakit ini, tidak selalu dapat dilakukan terapi. Penting untuk mencari sebab utama penampilannya dan, jika boleh, untuk menghapuskannya sepenuhnya. Cephalalgia kronik dan episodik diperlakukan secara berbeza. Tidak ada pemeriksaan khas untuk mendiagnosis cephalgia stres. Sekiranya serangan tidak dinyatakan dengan jelas dan tidak kerap berlaku, anda harus mempertimbangkan semula gaya hidup anda:

p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

  • Menormalkan diet dan tidur.
  • Aktiviti luar yang lebih kerap.
  • Bekerja di komputer, beri rehat pada mata.

Secara berkala mengalami kesakitan mampatan, seseorang perlu menghubungi pakar neurologi, psikoterapis atau doktor keluarga. Semasa memilih strategi rawatan, pakar memberi perhatian kepada:

p, blokquote 27,0,0,0,0 ->

  • Tempoh penyitaan.
  • Penyetempatan kesakitan, sifat dan keamatannya.
  • Gejala yang berkaitan.
  • Fobia cahaya dan bunyi.
  • Peningkatan tekanan emosi.
  • Melegakan kesakitan setelah berehat dan berehat.
  • Berapa banyak pesakit minum ubat penahan sakit setiap hari.

Di kaunter penerimaan tetamu, anda harus bercakap secara terperinci mengenai masalah anda tanpa menyembunyikan butiran dari doktor. Semakin pakar mengetahui keadaan pesakit, semakin mudah dia memilih kursus terapi.

p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

Rawatan episodik

Bentuk cephalgia ini tidak melanggar gaya hidup biasa yang biasa dan memerlukan penggunaan ubat bebas secara berkala.

p, blokquote 29,0,0,0,0 ->

  • Untuk serangan ringan, tidak kerap, ubat penahan sakit Nurofen, Imet, Nalgesin, Ketonal, Ibuprofen, Movalis ditetapkan. Ubat ini dibenarkan untuk mengambil tidak lebih dari 10 kali sebulan. Overdosis ubat-ubatan anti-radang memberikan reaksi sebaliknya, menyebabkan sakit kepala.
  • Serangan dihentikan oleh Anopirin, Aspirin, Upsarin yang mengandungi asid acetylsalicylic.

Apabila sakit kepala terasa sakit ketika tertekan, serangannya kerap dan sengit, penggunaan ubat anti-radang bukan steroid (Ibuprofen) meningkat menjadi 2-3 kali sehari selama tiga minggu. Terapi bertujuan untuk mematahkan kitaran pengulangan. Sekiranya satu kursus tidak membuahkan hasil, rasa sakit itu muncul lagi, tidak ada gunanya mengulanginya.

p, blokquote 30,0,0,0,0 ->

Dengan ketegangan otot, ubat-ubatan yang melegakan nada, Midokalm, Tizalud digunakan. Kursus rawatan berlangsung dari 2 hingga 4 minggu. Ubat tambahan untuk cephalgia episodik - vitamin, racetam, ubat penenang digunakan untuk melegakan ketegangan dan memperbaiki sistem autonomi.

p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

Doktor boleh mengarahkan untuk urut, elektroforesis, akupunktur. Mengurut kulit kepala meningkatkan peredaran darah, menghilangkan kekejangan dengan memampatkan dan meregangkan otot. Pesakit diajar psikorelaksasi, disarankan menjalani latihan auto. Senamrobik, berjalan kaki, berenang, sesi hipnosis membantu melegakan kesakitan..

p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

p, blokquote 33,0,0,0,0 ->

Rawatan kronik

Sakit kepala ketegangan kronik tidak dirawat dengan ubat penahan sakit. Mereka tidak dapat menghentikan serangan dan melambatkan proses penyembuhan. Doktor mengesyorkan agar pesakit dengan diagnosis sedemikian mengambil:

p, blokquote 34,0,0,1,0 ->

  • Antidepresan trisiklik (amitriptyline) selama enam bulan, bermula dengan dos kecil, secara beransur-ansur meningkatkan dos. Menjelang akhir kursus, dos dikurangkan. Hanya pakar yang boleh menetapkan ubat, dengan mengambil kira ciri-ciri individu pesakit. Ubat psikotropik meningkatkan kesan analgesik dengan bertindak pada struktur otak.
  • Prozac, Zoloft, Paxil berkesan dalam rawatan cephalgia kronik, dan mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit..

Kursus minimum rawatan dengan antidepresan adalah 2 bulan. Setelah mengambil ubat, pesakit lega dengan ketegangan emosi, kegelisahan dan ketakutan hilang, dan mood mereka bertambah baik. Ini menghilangkan bukan sahaja sindrom kesakitan, tetapi juga penyebabnya. Penting bagi pesakit untuk menyelesaikan kursus, jangan berhenti mengambil ubat yang ditetapkan pada tanda pertama peningkatan.

p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

Kaedah terapi yang tidak selalu dipilih, dicadangkan kepada pesakit, memberikan hasil positif pada percubaan pertama. Doktor harus menukar taktik, menetapkan ubat lain, menetapkan kursus berulang.

p, blokquote 36,0,0,0,0 ->

Semasa kehamilan, sakit kepala ketegangan dirawat dengan terapi standard, tetapi di bawah pengawasan pakar sakit puan memerhatikan seorang wanita. Dengan rawatan yang betul, cephalgia episodik hilang sepenuhnya dan tidak lagi mengganggu pesakit. Selalunya pemulihan berlaku sendiri sekiranya penyebabnya dikenal pasti dan dihapuskan.

p, blokquote 37,0,0,0,0 ->

Cara rakyat

p, blokquote 38,0,0,0,0 ->

Anda boleh menghentikan serangan dan melemahkan kekuatannya dengan kaedah tradisional.

p, blokquote 39,0,0,0,0 ->

  • Lakukan akupresur dengan kayu putih, sitrus, minyak lemon. Ia melegakan kesakitan yang disebabkan oleh ketegangan untuk masa yang lama..
  • Infusi segar thyme menghilangkan rasa sakit, menguatkan saraf. Untuk setengah liter air mendidih, 5 gram rumput sudah cukup. Mereka minum selama seminggu tiga kali sehari. Sekiranya perlu, ulangi kursus selepas rehat dua minggu.
  • Daun misai emas disejukkan di rak atas peti sejuk. Kisar, dan sapukan ke kuil yang sakit. Anda boleh menggunakan gruel dari bit segar.
  • Sakit kepala yang tertekan diatasi dengan senaman pernafasan. Tarik nafas dalam-dalam, menegangkan akhbar. Maksimumkan perut semasa menghembus nafas. Nafas mesti tajam, dua kali lebih lama daripada penyedutan. Gimnastik dilakukan di bilik berventilasi selama 10-15 minit.
  • Di belakang telapak tangan, mereka menekan leher sehingga ketegangan di bahu terasa. Kemudian mereka berehat dan mengulangi latihan. Ini adalah bagaimana otot dan ujung saraf berdekatan berehat..
  • Ia melegakan kesakitan dan melegakan mandi dengan jarum, lavender kering, garam laut.

Anda boleh menghilangkan sindrom kesakitan dengan kompres sejuk di pelipis dan dahi.

p, blokquote 40,0,0,0,0 ->

Pencegahan

p, blokquote 41,0,0,0,0 ->

Oleh kerana mengubati sakit kepala adalah lebih sukar daripada mencegah, orang yang berisiko harus menggunakan peraturan mudah:

p, blokquote 42,0,0,0,0 ->

  • Rehat sepenuhnya (sekurang-kurangnya 8 jam sehari), jangan tidur lewat, jika anda perlu bangun awal.
  • Pantau rejimen dan kualiti makanan, tidak termasuk makanan berlemak, pedas, masin.
  • Sekiranya kerja tidak bergerak, pastikan anda berhenti sebentar.
  • Bersenam secara berkala.
  • Elakkan tekanan dan kebimbangan yang tidak perlu.
  • Jangan menyalahgunakan alkohol, kopi, teh yang kuat.

Sekiranya gangguan itu sudah berkembang, anda perlu:

p, blokquote 43,0,0,0,0 ->

  • Patuhi arahan doktor dengan tegas.
  • Pergi ke prosedur fizikal.
  • Lakukan latihan automatik.
  • Manfaatkan kesihatan di resort ini.
  • Jangan cuba merawat diri sendiri.

Sakit kepala tekanan mungkin berlaku kerana postur yang tidak betul. Duduk di meja, anda perlu memastikan kepala anda lurus, mengendurkan bahu, menyandarkan siku pada sokongan. Semasa bekerja di komputer, lihat lurus. Monitor harus berada pada tahap mata. Sebaiknya letakkan kaki di tapak kaki. Tangan dan lengan bawah harus berada pada tahap yang sama..

p, blokquote 44,0,0,0,0 ->

GBN adalah masalah orang moden. Tekanan dan pengalaman menanti semua orang, memerlukan masa yang lama untuk menangani akibatnya. Dalam keadaan tertekan, anda perlu belajar bagaimana untuk berehat. Untuk ini terdapat latihan pernafasan khas, latihan auto relaksasi.

p, blockquote 45,0,0,0,0 -> p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Sekiranya kejang berulang, mereka mengganggu kerja yang bermanfaat, mereka mengubah mood mereka, perlu berjumpa doktor. Selepas diagnosis, pakar akan memberitahu anda bagaimana melegakan ketegangan sakit kepala dan mengelakkannya muncul semula..

Tarikh penerbitan: 03/29/2017

Ahli neurologi, refleksologi, pakar diagnostik berfungsi

Pengalaman 33 tahun, kategori tertinggi

Kemahiran profesional: Diagnosis dan rawatan sistem saraf periferal, penyakit vaskular dan degeneratif sistem saraf pusat, rawatan sakit kepala, melegakan sindrom kesakitan.