Utama / Pukulan

Pencegahan strok dan serangan jantung

Pukulan

Pencegahan serangan jantung dan strok pada wanita dan lelaki adalah kaitan dalam rantai langkah yang sama yang mencegah kecacatan dan kematian orang yang menderita penyakit kardiovaskular. Ahli kardiologi dan pakar neurologi Hospital Yusupov menggunakan kaedah diagnostik moden untuk memeriksa pesakit, yang memungkinkan untuk mengenal pasti faktor risiko penyakit vaskular dan mengambil langkah-langkah yang bertujuan untuk mencegah penyakit. Ubat-ubatan untuk pencegahan strok dan serangan jantung dapat mengawal perjalanan penyakit, mengurangkan kejadian krisis kardiovaskular akut, kemungkinan komplikasi.

Sering kali, doktor yang berlatih, mengikut kepakaran mereka, secara tidak sengaja mengalihkan fokus mereka untuk mencegah strok atau serangan jantung. Ini sebahagian besarnya disebabkan oleh kecenderungan spesifik pesakit, tetapi oleh ketidakkonsistenan cadangan pencegahan bencana kardiovaskular pada umumnya. Doktor hospital Yusupov secara komprehensif mendekati penyusunan rancangan individu untuk langkah pencegahan, membincangkannya di Majlis Pakar dan membuat keputusan bersama.

Faktor risiko strok dan serangan jantung

Merancang rancangan penjagaan pencegahan adalah berdasarkan pendedahan kepada faktor risiko yang serupa dengan serangan jantung dan strok. Faktor anggapan untuk perkembangan gangguan kardiovaskular adalah usia, jantina (terutamanya krisis vaskular berlaku pada lelaki) dan kecenderungan keturunan. Infark dan strok miokard menimbulkan merokok, berat badan berlebihan, diet aterogenik, aktiviti fizikal rendah, penggunaan alkohol dan dadah, masalah psikologi.

Faktor risiko metabolik termasuk:

  • dislipidemia (metabolisme lipid terganggu - sebatian organik, termasuk lemak dan bahan seperti lemak);
  • hipertensi arteri;
  • kegemukan;
  • sindrom metabolisme;
  • diabetes mellitus dan endokrinopati lain;
  • coagulopathies (penyakit berkembang akibat gangguan sistem pembekuan darah dan antikoagulasi).

Penanda umum serangan jantung dan strok adalah:

  • penyakit kardiovaskular sebelumnya;
  • patologi kapal periferal;
  • indeks kalsium;
  • keputusan ujian tekanan;
  • hipertrofi (penebalan dinding) ventrikel kiri.

Stenosis aterosklerotik pada arteri karotid, tumor otak meningkatkan risiko strok. Faktor-faktor yang memprovokasi serangan jantung adalah:

  • fibrilasi atrium;
  • displasia (gangguan perkembangan) tisu penghubung;
  • arteritis;
  • diabetes.

Walaupun fakta bahawa kejadian strok pada lelaki lebih tinggi, ia lebih teruk pada wanita, dan kira-kira separuh daripada kematian akibat strok berlaku pada wanita..

Pencegahan strok dan serangan jantung. Persediaan

Doktor hospital Yusupov melakukan pencegahan utama infark miokard dan strok dalam urat tunggal, kerana predisposisi, faktor risiko "metabolik" dan tingkah laku pengubah risiko serupa untuk kedua-dua penyakit. Pesakit disarankan untuk mematuhi diet rendah kalori, yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran dan ikan, kacang-kacangan dan bijirin, serta bawang putih. Di kalangan orang yang makan ikan seminggu sekali, risiko mati akibat strok dan serangan jantung adalah 52% lebih rendah daripada mereka yang kurang makan ikan. Tiga atau lebih hidangan buah dan sayur setiap hari mengurangkan risiko kardiovaskular sebanyak 27%. Dengan peningkatan penggunaannya, risikonya terus berkurang. Kemasukan dalam makanan makanan yang mengandungi sejumlah besar lipid harus dibatasi. Jumlah garam harian yang diterima tidak boleh melebihi 6 gram, dan sekiranya hipertensi arteri - 5 gram.

Mengekalkan indeks jisim badan di bawah 25 - 27 kg / m 2 dengan aktiviti fizikal yang mencukupi dapat mengurangkan risiko infark miokard sebanyak 50%. Doktor di hospital Yusupov menggunakan program moden untuk pemulihan pesakit strok dan serangan jantung, yang melibatkan pengaktifan awal dan peningkatan secara beransur-ansur dalam tahap aktiviti fizikal harian.

Merokok menyebabkan penurunan keanjalan dinding vaskular, meningkatkan ketegarannya, dan menyebabkan kerosakan pada endotelium. Ini adalah salah satu kaitan utama dalam perkembangan strok dan infark miokard. Dalam darah, tahap agregasi platelet, fibrinogen, hematokrit meningkat. Perubahan ini 2-3 kali meningkatkan kemungkinan terkena infark miokard dan 2 kali kemungkinan terkena strok. Dengan berhenti merokok, risiko gangguan kardiovaskular dikurangkan sebanyak 60%.

Alkohol mempunyai kesan ganda, pelindung dan merosakkan sistem kardiovaskular. Dosis alkohol yang kecil menghalang perkembangan gangguan vaskular, dos yang besar meningkatkan risiko beberapa kali. Pemberian bahan narkotik secara intravena meningkatkan risiko strok kerana kesan langsung pada tisu saraf dan disebabkan oleh rangsangan pembekuan darah.

Untuk mengelakkan strok dan serangan jantung, doktor di hospital Yusupov memantau tekanan darah pada pesakit yang berisiko tinggi mengalami gangguan vaskular. Setelah memutuskan untuk memulakan terapi, ubat kumpulan berikut dipilih secara individu:

  • penyekat β;
  • Perencat ACE;
  • penyekat saluran kalsium;
  • penyekat reseptor diuretik atau angiotensin II.

Dalam pencegahan strok sekunder, terapi kombinasi dengan perencat ACE dan diuretik berbanding monoterapi dengan perindopril lebih disukai. Untuk pencegahan sekunder infark miokard, penyekat β lebih kerap digunakan. Pesakit terus mengambil pil untuk pencegahan strok dan serangan jantung untuk jangka masa yang panjang. Dos dan kombinasi mereka diperbetulkan oleh doktor hospital Yusupov.

Terapi antitrombotik adalah elemen penting dalam pencegahan strok dan serangan jantung. Ubat profilaksis No. 1 dengan ancaman perkembangan kemalangan vaskular adalah aspirin. Pesakitnya mengambil dos kecil (75 - 162 mg / hari). Ubat antiplatelet yang kuat (aspirin plus dipyridamole, aspirin plus clopidogrel) lebih berkesan, tetapi pengambilannya meningkatkan risiko pendarahan.

Peningkatan kolesterol plasma sebanyak 10% meningkatkan risiko infark miokard sebanyak 20 - 30%. Untuk menstabilkannya, pakar kardiologi di hospital Yusupov menetapkan statin untuk pesakit. Mereka juga dapat mencegah strok, tanpa mengira tahap kolesterol awal..

Klinik neurologi dan kardiologi hospital Yusupov dilengkapi dengan peralatan perubatan terkini yang membolehkan anda melakukan pemeriksaan yang diperlukan dan menentukan risiko serangan jantung dan strok. Ahli kardiologi dan pakar neurologi mempunyai pengalaman praktikal yang luas, mempunyai banyak sijil yang mengesahkan kecekapan dan kemahiran profesional mereka dalam bidang pencegahan gangguan vaskular. Buat panggilan telefon, buat janji temu dengan pakar neurologi dan pakar kardiologi. Pencegahan primer dan sekunder yang berkesan adalah kunci untuk mencegah strok dan serangan jantung.

Pencegahan Strok: Cara Mengelakkan dan Apa Artinya

Pencegahan strok tepat pada masanya dapat mencegah perkembangan patologi ini pada 80% kes. Kami akan bercakap secara ringkas mengenai penyebab penyakit ini, yang mesti dicegah..

Pencegahan strok serebrum yang berkesan tidak mungkin dilakukan tanpa mengetahui sebab-sebab penyakit ini.

Bergantung pada penyebabnya, ia terbahagi kepada 2 jenis utama: strok iskemia atau infark serebral dan strok hemoragik atau pendarahan serebrum.

Infarksi serebrum berlaku apabila aliran darah melalui arteri yang memberi makan kawasan otak tertentu berhenti. Ini mungkin berlaku kerana sebab berikut:

  • pertumbuhan plak aterosklerotik;
  • gumpalan darah terasing yang memasuki saluran darah otak dari injap jantung pada masa permulaan aritmia;
  • penurunan tekanan darah atau penurunan jumlah darah yang dipam oleh jantung;
  • peningkatan kelikatan darah dengan pembentukan gumpalannya di saluran otak.

Penyebab utama pendarahan dalam kandungan otak adalah lonjakan tekanan darah yang tajam. Tidak tahan, kapal pecah. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, dengan nilai tekanan darah yang tinggi selalu ada "memeras" darah secara bertahap melalui dinding pembuluh ke jaringan otak. Apabila cukup darah terkumpul, gejala neurologi berkembang.

Oleh itu, alasan yang dipertimbangkan membantu memahami bagaimana mencegah strok dan mencegah perkembangan komplikasi neurologi.

Siapa yang mengambil berat tentang pencegahan strok

Doktor menyusun senarai keadaan (kumpulan risiko) di mana pencegahan adalah wajib:

  • wanita lebih dari 50, lelaki lebih dari 45;
  • hipertensi (tekanan darah tinggi);
  • kegagalan jantung;
  • penyakit jantung dengan gangguan irama (aritmia);
  • tekanan darah tinggi (hipertensi);
  • penyakit yang berkaitan dengan pembentukan gumpalan darah;
  • diabetes;
  • perokok berpengalaman.

Tempat yang istimewa di antara keadaan ini adalah pencegahan strok pada orang tua. Pada orang yang berusia 50 tahun, perubahan normal dalam saluran darah berlaku - penurunan keanjalan dinding vaskular, yang mungkin tidak menahan peningkatan tekanan yang tajam, misalnya, terhadap latar belakang tekanan atau emosi yang kuat.

Pencegahan Strok

Oleh kerana penyebab perkembangan gangguan peredaran darah di otak sepenuhnya bertepatan dengan penyebab gangguan akut bekalan darah ke otot jantung, oleh itu, pencegahan strok dan infark miokard dapat dilakukan mengikut satu skema.

Untuk kemudahan pesakit, "Memo Pencegahan Stroke" telah disusun. Ia merangkumi 7 mata.

Titik 1. Tekanan darah - terkawal

Dalam 99% kes, hipertensi bertanggungjawab untuk perkembangan pendarahan di otak. Oleh itu, adalah perlu untuk mengawal tahap tekanan darah. Nilai normalnya adalah: sistolik ("atas") - tidak lebih tinggi daripada 140 mm Hg. Art., Diastolik ("lebih rendah") - tidak lebih tinggi daripada 90 mm RT. st.

Bagaimana cara mengelakkan strok pada pesakit hipertensi? Untuk melakukan ini, anda mesti mempunyai alat peribadi untuk mengukur tekanan darah. Pesakit warga tua harus memilih model automatik atau separa automatik, kerana mereka tidak memerlukan kemahiran khas ketika menggunakannya. Hasilnya mesti dicatat dalam buku harian: pada waktu pagi setelah bangun, pada waktu makan tengah hari, pada waktu petang sebelum tidur, menandakan tarikh dan nilai yang diperoleh.

Sekiranya nilai tekanan darah tinggi dikesan untuk pertama kalinya, anda harus segera berjumpa doktor. Sekiranya diagnosis hipertensi telah dibuat, kawalan tekanan akan membantu menilai keberkesanan ubat-ubatan yang ditetapkan dan mengubah rejimen rawatan jika perlu..

Titik 2. Perjuangan melawan aritmia jantung

Gumpalan darah yang terbentuk di rongga jantung dan injapnya pada beberapa penyakit boleh memasuki aliran darah umum dan menyekat lumen saluran otak. Risiko ini meningkat sekiranya terdapat pelanggaran irama jantung - aritmia. Pesakit yang tergolong dalam kumpulan risiko mesti menjalani EKG (elektrokardiografi) setiap enam bulan sekali. Sekiranya gangguan irama jantung dikesan, ambil ubat antiaritmia yang ditetapkan untuk mencegah strok.

Titik 3. Tabiat buruk - berhenti!

Strok berlaku pada perokok dua kali lebih kerap, berbanding dengan orang yang tidak mempunyai tabiat buruk. Ini kerana nikotin menyekat arteri serebrum dan mengurangkan keanjalan dinding vaskular. Dalam keadaan buruk, kapal mungkin tidak dapat menahan kenaikan tekanan darah dan pecah.

Dibuktikan bahawa jika anda berhenti merokok, setelah 5 tahun kemungkinan terkena strok menurun ke tahap rata-rata pada pesakit usia ini.

Titik 4. Kolesterol - tidak

Pencegahan strok iskemia adalah untuk mencegah pembentukan plak aterosklerotik. Semua pesakit yang berisiko harus memeriksa lipid darahnya sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan..

Anda perlu mula menurunkan kolesterol dengan mengubah tabiat makan dan bersenam..

Menu bagi mereka yang ingin mencegah terjadinya strok termasuk: produk daging stim, rebus dan rebus, sayur-sayuran, produk susu skim, daging rendah lemak, ikan, minyak zaitun.

Latihan harus dipilih, dengan mengambil kira usia dan penyakit yang ada. Perkara utama ialah aktiviti fizikal dilakukan setiap hari. Sesuai untuk kebanyakan pesakit adalah berjalan dengan tenang 30-60 minit setiap hari..

Sekiranya kekurangan kaedah bukan ubat, doktor harus menetapkan ubat antilipid (anti-kolesterol) untuk pencegahan strok.

Perkara 5. Amaran, diabetes!

Perubahan dinding vaskular pada diabetes adalah faktor penting dalam meningkatkan risiko gangguan peredaran darah di otak. Oleh itu, sangat penting untuk memeriksa tahap glukosa darah secara berkala: setiap enam bulan sekali, jika tidak ada aduan, dan dengan ketat mengikut skema yang dicadangkan oleh doktor jika diagnosis sudah dibuat.

Perkara 6. Pencegahan pembekuan darah

Ubat untuk pencegahan strok dan serangan jantung, yang bertindak berdasarkan kemampuan darah untuk membeku, dapat mencegah pembentukan mikrotrombi. Mereka sangat penting bagi pesakit yang telah menjalani pelbagai jenis operasi, mengalami penyakit urat (vena varikos).

Titik 7. Jangan terlepas masa

Tidak seperti pendarahan serebrum, infark serebrum jarang berkembang secara tiba-tiba. Selalunya, pendahulu strok dapat dikenal pasti, menyedari dalam masa yang mungkin untuk mencegah perkembangan gangguan neurologi yang serius.

Segera hubungi ambulans sekiranya terdapat gejala berikut:

  • kelemahan tiba-tiba, pening;
  • mati rasa di lengan, kaki atau di mana-mana bahagian muka;
  • kesukaran bercakap;
  • gangguan penglihatan secara tiba-tiba;
  • sakit kepala tajam akut.

Untuk kemudahan pesakit dan peringatan mengenai petunjuk utama pencegahan kemalangan serebrovaskular, anda boleh mencetak dan menggantung di tempat yang menonjol gambar "pencegahan strok".

Kekuatan alam untuk kesihatan vaskular

Pencegahan ubat-ubatan rakyat strok boleh dilakukan hanya sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk tujuan ini.

Ubat tradisional dapat mencegah perkembangan strok, terutama dengan menguatkan dinding vaskular dan membersihkan tubuh dari kolesterol berlebihan.

Warna Sophora Jepun

Untuk memberi kekuatan kapal dan mengembalikan keanjalan, sophora Jepun akan membantu. Ambil kuncup keringnya dan tuangkan 70% larutan alkohol perubatan pada kadar 1 sudu besar bahan mentah untuk 5 sudu besar cecair. Bersikeras 2-3 hari, jangan biarkan penyimpanan dalam keadaan ringan. Ambil 20 tetes selepas setiap hidangan (3-4 kali sehari).

Lemak Madu Lemon

Resipi ini akan membantu menurunkan kolesterol dan membersihkan saluran darah. Basuh 1 lemon, 1 oren sehingga bersih dengan berus dan tatal dalam penggiling daging bersama dengan kulitnya. Toskan jus berlebihan. Jisim hendaklah tebal. Ke dalam buburan yang dihasilkan, tambahkan 1 sudu madu pekat semula jadi dan campurkan. Kesannya dapat dicapai dengan mengambil 1 sudu kecil. pasta selepas setiap hidangan.

Kolza biasa

Menguatkan saluran dan mencegah penurunan kolesterol pada mereka akan membantu rumput colza vulgaris. Bahan mentah kering menegaskan air mendidih dalam mangkuk kaca selama 1 jam. Untuk infusi, 1 bahagian rumput dan 20 bahagian air diambil. Minum setengah gelas 4 kali sehari.

Untuk menjaga kesihatan dan kegembiraan pergerakan hingga usia tua, perlu diingat bahawa pencegahan dan rawatan strok hanya akan berkesan apabila mereka dilakukan bersama oleh doktor dan pesakit.

Dadah dan langkah pencegahan strok yang lain

Tarikh dikemas kini: 2015-07-30

Pencegahan strok komprehensif adalah ubat hipotensi dan trombolitik, pembetulan gaya hidup, pemantauan tekanan darah secara sistematik. Strok adalah pecah atau trombosis saluran otak, ketika, disebabkan oleh peredaran darah yang terganggu, oksigen berhenti mengalir ke sel-sel otak, akibatnya ia rosak atau mati. Setiap orang yang telah mencapai usia 35-40 tahun harus mencuba dengan segala cara yang ada untuk mencegah perkembangan penyakit serius ini, yang sering mengakibatkan kematian.

Strok boleh terdiri daripada dua jenis: iskemik dan hemoragik.

  1. Strok iskemia berlaku kerana trombosis arteri darah. Kegagalan memberikan bantuan kecemasan kepada seseorang menyebabkan kematian sel otak. Kadang-kadang pemulihan bekalan darah normal berlaku dengan sendirinya - keadaan ini disebut serangan iskemia..
  2. Strok hemoragik - pecahnya saluran otak dengan pendarahan, adalah penyakit yang lebih berbahaya lagi. Akibatnya menjadi salah satu bentuk kecacatan yang teruk, atau kematian dalam setahun.

Hari ini di dunia terdapat kecenderungan berterusan terhadap peningkatan jumlah pukulan. Itulah sebabnya mengapa isu pencegahan penyakit ini sangat penting dan memerlukan pendekatan yang sesuai..

Kawalan tekanan

Praktik dunia telah menunjukkan bahawa hanya dengan mengawal tekanan dan mencegah pembentukan plak dalam darah, risiko strok dapat dikurangkan separuh. Ini adalah pengukuran tekanan darah secara sistematik (sekurang-kurangnya 2 kali setahun), pendermaan darah untuk analisis biokimia dan ultrasound saluran otak yang dapat mencegah perkembangan keadaan yang biasanya menyebabkan strok. Semua prosedur ini dapat dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan klinikal standard..

Tekanan di bawah 140/90 mmHg dianggap normal. Seni. Semua angka di atas petunjuk ini menunjukkan bahawa seseorang berisiko mengalami strok.

Selalunya, strok (iaitu, kata yang sangat tepat yang disebut pukulan) menyerang seseorang pada awal pagi, segera setelah bangun tidur, dalam tempoh peningkatan tekanan darah dan degup jantung.

Ramai pesakit dengan terapi yang dipilih dengan tidak betul mengetahui keadaannya: kesihatan normal pada waktu petang dan kebangkitan teruk - dengan tinnitus, sakit kepala, mual. Perbezaan tekanan darah inilah yang menyebabkan strok.

Menurut statistik, risiko kemalangan serebrovaskular akut dengan kadar 160/95 mm. Hg. Seni. tepat empat kali lebih banyak daripada dengan 140/90 mm RT. Seni. walaupun perbezaan bilangannya sangat kecil.

Oleh itu, kriteria asas dalam pencegahan strok adalah kestabilan harian penunjuk tekanan darah. Adalah perlu untuk mengurangkan tekanan darah tinggi secara beransur-ansur.

Diet dan langkah pencegahan strok lain

Pencegahan sebarang penyakit memberi kesan kepada penyebab berlakunya. Sekiranya berlaku strok, seseorang yang mempunyai segala keinginan dapat mempengaruhi tidak semuanya. Pertama sekali, ini adalah usia (selama bertahun-tahun, risikonya meningkat sepuluh kali ganda), jantina (lelaki lebih mudah diserang penyakit ini), faktor genetik. Namun banyak kaedah kawalan strok cukup berpatutan..

  1. Diet adalah ukuran yang mencegah perkembangan aterosklerosis. Makanan harus merangkumi protein, sayur-sayuran, bijirin, ikan laut, lemak sayuran. Penggunaan lemak haiwan yang mengandungi kolesterol mesti dibatasi secara drastik.
  2. Aktiviti fizikal harus menjadi biasa. Pergerakan adalah cara yang baik untuk mencegah kegemukan, darah tinggi, dan diabetes. Pada orang yang aktif secara fizikal, sifat darah bertambah baik, risiko pembekuan darah berkurang, dan kemungkinan kematian pramatang, termasuk dari strok, dikurangkan sekurang-kurangnya 30%.
  3. Berhenti merokok, menyebabkan vasokonstriksi, mengurangkan kemungkinan terkena strok iskemia dan aterosklerosis.
  4. Rawatan diabetes yang aktif dengan pemantauan gula darah secara berterusan dan pengambilan ubat khas adalah keperluan penting dan pada masa yang sama langkah untuk pencegahan strok bagi pesakit diabetes.
  5. Keadaan psiko-emosi yang tenang adalah faktor penting dalam pencegahan strok. Peranan tekanan yang merugikan dalam kejadian strok telah lama dikaji dan dibuktikan sepenuhnya. Lihatlah dunia secara optimis, elakkan situasi konflik, dan jika perlu, beralih kepada ahli psikologi - ini adalah langkah yang betul di jalan ini.
  6. Pengendalian lipidemia - tahap lemak dalam darah. Sekiranya kolesterol tinggi terdapat di dalam darah, anda perlu segera mengubah diet, dan jika perlu, mulailah minum ubat yang menormalkan spektrum lipid darah.

Di samping itu, penyakit jantung secara langsung mempengaruhi berlakunya strok. Kedua-dua masalah itu saling berkaitan dan sering memerlukan profilaksis perubatan yang serius, yang harus diberi tempat khusus dalam senarai langkah pencegahan.

Pencegahan strok perubatan: ubat-ubatan

Fakta bahawa ubat-ubatan farmakologi untuk mengurangkan tekanan darah adalah langkah pencegahan yang berkesan terhadap strok dapat dinilai berdasarkan hasil eksperimen yang dilakukan oleh para saintis di University of Sydney (Australia). Sebagai contoh, didapati bahawa penggunaan gabungan Indapamide dan Perindopril dapat mengurangkan risiko berulang strok sebanyak 30%. Penggunaan ubat antihipertensi secara sistematik secara beransur-ansur menormalkan tekanan darah, yang, pada gilirannya, menyebabkan penurunan yang signifikan dalam frekuensi strok serebrum..

Untuk pencegahan strok, tiga kumpulan ubat utama digunakan, tindakannya bertujuan untuk hubungan yang berbeza dalam rantai proses pembekuan darah:

  1. Ubat antihipertensi (Enap, Lisinopril, Enalapril, dll.) Adalah langkah pencegahan wajib bagi pesakit dengan tekanan darah tinggi, kerana mereka mempunyai risiko strok yang sangat tinggi. Ubat, dos dan kaedah pentadbirannya harus ditetapkan oleh ahli terapi.
  2. Ejen antiplatelet atau trombolitik (Cardiomagnyl, Thrombo ACC, Aspirin) - diresepkan untuk mencegah pembentukan gumpalan darah. Mereka diterima, sebagai peraturan, dalam kursus bulanan (bulan kemasukan, bulan rehat). Dadah diresepkan oleh doktor.
  3. Ubat diuretik atau diuretik (Furosemide, Lasix, dll.) - melegakan pembengkakan, membantu mengeluarkan natrium berlebihan dari badan, seterusnya menyumbang kepada penurunan tekanan darah.

Kemalangan serebrovaskular akut mengikut jenis iskemia berlaku dalam banyak penyakit: hipertensi, diabetes mellitus, aterosklerosis.

Berusaha untuk meminimumkan risiko terkena strok iskemia, perlu mengambil ubat yang menghilangkan gangguan peredaran darah, menormalkan tekanan darah dan gula darah.

Asid asetilsalisilat

Secara berasingan, perlu disebut aspirin - asid acetylsalicylic - sebagai salah satu ubat utama untuk mencegah strok. Inti tindakannya adalah penindasan enzim platelet yang mempengaruhi pembekuan darah dan penyempitan saluran otak, yang mencapai kesan pencegahan aspirin yang unik.

Asid asetilsalisilat menjadikan darah lebih cair, cair, mencairkannya, iaitu meningkatkan sifat reologi, membantu mengurangkan risiko bukan sahaja strok, tetapi juga banyak penyakit kardiovaskular.

Kajian saintifik menunjukkan bahawa dos ASA rendah sama berkesannya dengan tinggi. Menurut cadangan EUS (European Initiative Group for Strokes), dos aspirin profilaksis harian mestilah 50 mg untuk wanita berusia lebih dari 55 tahun dan lelaki berusia lebih dari 45 tahun.

Untuk pencegahan strok, disyorkan untuk mengambil bentuk aspirin enterik. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tablet bersalut menjadi sangat popular: Thrombo ACC, Thrombogard 100, Aspirin Cardio.

Tetapi jangan lupa bahawa bahkan aspirin mempunyai kontraindikasi, terutama bagi orang yang terdedah kepada pendarahan dan masalah lain dengan pembekuan darah. Ambil ubat ini, seperti ubat lain, anda hanya perlu seperti yang diarahkan oleh doktor anda.

Apa ubat yang menjalankan pencegahan strok primer dan sekunder??

Menyebabkan faktor dan kumpulan risiko

Kemalangan serebrovaskular akut (strok) adalah salah satu penyebab kematian dan kecacatan penduduk. Konsep ONMK merangkumi: pendarahan subarachnoid dan intraserebral, strok, infark serebral, lesi stenotik saluran otak.

Strok adalah keadaan akut di mana pelanggaran bekalan darah ke otak berlaku dan gejala ciri muncul. Prevalensi strok adalah 2,000 orang per 1 juta orang..

Strok dibahagikan kepada iskemia dan buasir. Pada masa ini, bentuk strok iskemik berlaku akibat pendarahan.

Faktor risiko agak terpecah: dari data klinikal hingga ciri tingkah laku manusia:

  • Penyakit hipertonik;
  • Umur (melebihi 65 tahun);
  • Jantina lelaki;
  • Obesiti;
  • Sejarah fibrilasi atrium (fibrilasi atrium);
  • Penyakit sistem kardiovaskular (fibrilasi atrium);
  • Ciri-ciri pemakanan (keutamaan makanan berlemak dan tinggi kalori);
  • Kecenderungan genetik;
  • Lesi stenotik arteri karotid;
  • Tabiat buruk: penyalahgunaan merokok, alkohol, ketagihan dadah;
  • Ketegangan saraf, tekanan, gangguan kecemasan;
  • Gangguan metabolik (diabetes mellitus);
  • Peningkatan kolesterol (hiperkolesterolemia) dan LDL dalam aliran darah (hiperlipidemia);
  • Patologi kapal periferal;
  • Hypodynamia;
  • Sejarah strok;
  • Patologi sistem darah (gangguan pembekuan).

Faktor risiko yang tidak dapat diubah seperti jantina, umur, sejarah perubatan dan kecenderungan genetik tidak dapat diperbetulkan.

Pada wanita, sebagai tambahan kepada faktor di atas, kehamilan, menopaus dan kontraseptif oral ditambah. Kursus kehamilan boleh menjadi rumit dengan perkembangan preeklampsia dan eklampsia (tekanan yang sangat tinggi semasa kehamilan). Sekiranya keadaan ini tidak didiagnosis tepat pada waktunya, ini boleh menyebabkan pecahnya kapal semasa krisis hipertensi dan stroke hemoragik. Apabila seorang wanita mengambil pil perancang, risiko terkena strok iskemia juga meningkat, disebabkan oleh pembentukan gumpalan darah arteri dan vena.

Tahap utama pencegahan

Matlamat utama pencegahan strok serebrum adalah untuk mengenal pasti dan mengurangkan pengaruh faktor risiko utama. Faktor terkawal yang harus diperbaiki: tekanan darah tinggi, merokok, diabetes, fibrilasi atrium, stenosis karotid, gaya hidup yang tidak aktif. Penting untuk mempertimbangkannya pada setiap tahap dalam pencegahan atau rawatan strok. Hanya 25% kejang berlaku "tanpa alasan" apabila faktor risiko yang tidak dapat dikesan tidak dapat dikesan.

Pencegahan utama

Pencegahan strok utama digunakan pada pesakit yang belum mengalami strok. Aktiviti yang berkaitan dengan pembetulan faktor risiko:

  1. Peningkatan tahap aktiviti fizikal: orang dewasa disyorkan melakukan senaman intensiti sederhana selama 40 minit 3-4 kali seminggu.
  2. Diet yang kaya dengan ramuan nabati dengan kacang, minyak zaitun dan ikan berminyak meningkatkan profil lipid darah.
  3. Berat badan melalui pemakanan dan aktiviti fizikal. Indeks jisim badan (berat hingga tinggi kuasa dua) hingga 26 dianggap sebagai petunjuk norma.
  4. Berhenti merokok memperbaiki keadaan saluran darah, mengurangkan risiko keradangan dan trombosis.
  5. Mengurangkan kadar garam dan gula dalam diet, makan kalium yang cukup membantu mencegah strok.

Pembetulan hipertensi arteri terdiri dalam pemantauan tahunan oleh pakar kardiologi, menurunkan tekanan darah menjadi 140/90 mm Hg, perubahan gaya hidup dan pemilihan ubat secara individu. Pesakit diabetes disyorkan untuk memantau tekanan darah, mematuhi pemakanan yang betul..

Fibrilasi atrium, sebagai faktor risiko bebas, adalah bukan injap - pada pesakit tanpa penyakit injap mitral reumatik, prostetik atau pembedahan plastik pada injap jantung. Dalam kes lain, patologi disebut valvular. Dengan fibrilasi valvular dan tahap komplikasi hemoragik yang rendah, warfarin diresepkan. Terapi individu dipilih mengikut skala CHA2DS2-VASc, yang mengambil kira semua faktor risiko: hipertensi, diabetes, gangguan vaskular, usia, kegagalan jantung, jantina, sejarah strok. Orang dengan tahap rendah pada skala tidak diberi antikoagulan. Terapi antiplatelet dalam pencegahan strok dalam bentuk aspirin digunakan untuk risiko tinggi penyakit jantung. Terapi statin hipolipidemik diperlukan untuk penyakit jantung koronari, tetapi dalam kebanyakan kes diet ditetapkan.

Dengan stenosis arteri karotid lebih daripada 60-70%, yang dikesan oleh angiografi atau imbasan dupleks, endoterektomi karotid atau angioplasti dengan stenting dilakukan.

Pencegahan sekunder

Profilaksis sekunder diperlukan untuk pesakit yang mengalami kemalangan serebrovaskular akut. Ubat penting untuk mencegah strok semula termasuk:

  1. Ejen antihipertensi biasanya merangkumi gabungan diuretik dan perencat ACE. Tahap tekanan darah sasaran adalah 140/90 mm Hg, tetapi penurunan tajam indikator tidak dianjurkan, terutama dengan stenosis arteri karotid.
  2. Ubat hipolipidemik yang digunakan selepas strok bukan kardioembolik dan dengan kolesterol jahat melebihi 3 mmol / liter darah.
  3. Ejen antitrombotik ditunjukkan pada hampir semua pesakit (persediaan aspirin atau clopidogrel). Dengan fibrilasi atrium bukan injap, warfarin ditetapkan.

Pencegahan strok semula sebanyak 70% terdiri daripada peningkatan gaya hidup. Penerimaan ubat hanya dibenarkan mengikut petunjuk dan preskripsi doktor yang hadir.

Dadah Pencegahan Strok

Terapi ubat adalah petunjuk utama pencegahan patologi kardiovaskular dan perkembangan keadaan kritikal yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan.

Untuk tujuan pencegahan dan sebagai rawatan, kumpulan ubat berikut digunakan:

  • Ubat hipolipidemik untuk pencegahan strok diresepkan oleh doktor yang hadir sekiranya ditunjukkan. Ubat ini bertujuan untuk mengurangkan pecahan lipoprotein berketumpatan rendah;
  • Nootropics, yang digunakan untuk memperbaiki peredaran serebrum, mempunyai kesan positif terhadap fungsi aktiviti saraf yang lebih tinggi;
  • Ubat antiplatelet mencegah trombosis, dan juga menghalang proses pematuhan sel darah merah ke endotelium saluran darah;
  • Angioprotectors digunakan secara meluas dalam rawatan proses aterosklerotik di dinding vaskular;
  • Ubat antihipoksik untuk pencegahan strok;
  • Terapi antihipertensi yang tepat pada masanya dapat mengurangkan risiko dengan ketara. Dengan peningkatan tekanan darah untuk setiap 10 mmHg risiko strok meningkat sebanyak 2 kali. Di antara ubat antihipertensi, sekumpulan diuretik, penyekat alpha dan beta, penghambat enzim penukaran angiotensin dan penyekat saluran kalsium digunakan. Pemilihan ubat dilakukan oleh doktor yang menghadiri;
  • Vitamin seperti rutin dan asid askorbik juga mempunyai kesan angioprotective;
  • Ubat penenang untuk melegakan ketegangan saraf, kerengsaan dan kegembiraan sistem saraf pusat;
  • Statin pada pesakit dengan strok bukan kardioembolik.

Senarai ubat dan kesannya

Penggunaan ubat secara berkala dengan kesan antihipertensi membantu menormalkan tekanan darah, yang secara signifikan mengurangkan risiko strok serebrum..

Langkah pencegahan merangkumi kumpulan ubat berikut:

  • Antihipertensi - "Enap", "Enalapril", "Lisinopril" dan lain-lain. Wajib bagi orang yang menghidap darah tinggi. Pemilihan ubat, pengiraan dos dan penyediaan rejimen dos harus dilakukan oleh doktor.
  • Ejen antiplatelet / trombolitik - Cardiomagnyl, Aspirin, Thrombo ACC. Pembentukan bekuan darah dan perkembangan strok aterotrombotik dicegah. Digunakan mengikut skema "bulan demi bulan".
  • Diuretik - "Lasix", "Furosemide" dan lain-lain. Menyumbang kepada penghapusan edema, membuang lebihan garam dari badan. Bersama-sama, ini membantu menurunkan tekanan darah..

Persiapan untuk pencegahan strok harus dipilih oleh pakar yang berkelayakan, berdasarkan kesihatan pesakit semasa dan adanya patologi bersamaan.

Mexidol - salah satu ubat yang digunakan dalam rawatan kompleks strok serebrum.

Strok iskemia boleh menjadi komplikasi penyakit seperti ini:

Asid asetilsalisilat ("Aspirin") adalah salah satu ubat utama yang digunakan untuk mencegah strok dan mikrostrok. Mengambil ubat membantu mengurangkan aktiviti platelet, yang mengurangkan pembekuan darah. Ia menjadi cair dan lebih cair, iaitu sifat reologinya bertambah baik. Ini mengurangkan kemungkinan strok dan penyakit jantung dan saluran darah lain..

Agar tidak membahayakan perut, disarankan untuk minum tablet enterik. Hasil yang baik ditunjukkan oleh Thrombo ACC, Aspirin Cardio, Thrombogard 100.

"Aspirin" mempunyai kontraindikasi. Keadaan utama untuk mengambilnya adalah kurangnya kecenderungan untuk mengembangkan pendarahan, serta masalah dengan pembekuan darah.

Pada pesakit yang mengalami stroke, langkah-langkah pemulihan digunakan secara aktif untuk memulihkan fungsi yang terganggu, untuk mencegah perkembangan stroke berulang dan untuk mencegah perkembangan komplikasi.

Fisioterapi pada pesakit pasca strok dibahagikan kepada aktif dan pasif.

Paparan aktifPandangan pasif
● latihan terapeutik (pernafasan, refleks, pemulihan, terapi hidrokinesis);
● mekanoterapi;

● urut;
● mekanoterapi;

● terapi postur dengan meletakkan semula);

● prestasi pergerakan pasif.

Berjalan sebagai prosedur perubatan sebagai pencegahan strok dan setelah mengalami gangguan peredaran darah digunakan dalam bentuk berikut: berjalan dosis, berjalan dengan rintangan dan aktiviti fizikal dosis. Semasa membentuk kemahiran berjalan, pesakit berusaha untuk mencapai penghapusan kekejangan, pemulihan alat osteoartikular dan otot. Latihan langkah demi langkah dilakukan menggunakan sinergi pemendekan tiga kali ganda: apabila tulang belakang dipintal, lenturan kaki lebih jauh berlaku di pinggul, sendi lutut dan lanjutan di pergelangan kaki.

Jenis urut yang digunakan pada pesakit pasca strok:

  • perubatan;
  • klasik;
  • mekanikal;
  • bergetar;
  • hydromassage;
  • refleks.

Apa yang perlu anda ketahui untuk khalayak wanita...

Sebagai tambahan kepada faktor utama, kontraseptif oral dapat menimbulkan gangguan peredaran akut di otak pada wanita..

Bagi wanita yang berumur lebih dari 30 tahun yang menggunakan pil kawalan kelahiran, risiko strok adalah 25% lebih tinggi daripada yang memilih pil perancang lain.

Di samping itu, di kalangan wanita yang pernah mengalami strok, jumlah perokok adalah 30-35% lebih banyak daripada yang tidak merokok.

Ini menunjukkan bahawa sebagai tambahan kepada langkah-langkah asas untuk pencegahan strok, wanita perlu menggunakan kontraseptif dengan berhati-hati dan berhenti merokok.

Pemakanan

Dalam pencegahan strok, perhatian yang tinggi harus diberikan kepada pemakanan.

Doktor menasihatkan untuk mematuhi prinsip berikut:

  • pengecualian makanan berlemak, goreng dan pedas;
  • sekatan pengambilan garam hingga 5 gr. dalam sehari;
  • peningkatan penggunaan buah-buahan dan sayur-sayuran;
  • kemasukan mandatori dalam diet ikan;
  • penggunaan biji-bijian yang diperkaya dengan asid folik;
  • penggunaan produk tenusu sebagai sumber kalsium.

Hadkan herring, sosis salai, acar, mentega, krim masam dalam diet harian anda. Gantikan produk ini dengan buah - oren, pisang, aprikot kering, dan sayur - kentang, lobak, kubis dan wortel.

Sekiranya pesakit gemuk, perlu memilih makanan seimbang untuknya, yang bertujuan untuk mengurangkan berat badan dan mencegah perkembangan strok. Memilih diet yang betul juga penting sekiranya terdapat tekanan darah tinggi dan diabetes.

Cara mengelakkan penyakit?

Pencegahan strok membantu mengelakkan atau mengurangkan permulaan keadaan. Langkah pencegahan terbahagi kepada 2 jenis:

  • Primer - pencegahan faktor negatif yang menyebabkan strok.
  • Sekunder - pencegahan strok atau faktor yang menyebabkan kambuh.

Lelaki yang berisiko harus diperiksa secara berkala untuk mengesan dan menghentikan faktor-faktor yang mencetuskan permulaan penyakit..

Ketahui lebih lanjut mengenai pencegahan strok primer dan sekunder di sini..

Gaya hidup


Lelaki yang memantau kesihatan mereka cenderung mengalami strok. Mereka mematuhi peraturan pemakanan yang sihat, terlibat secara aktif dalam sukan, tidak merokok atau minum..
Untuk melindungi tubuh daripada munculnya strok, peraturan berikut harus dipatuhi:

  1. Jangan bekerja pada waktu malam.
  2. Kurangkan jumlah jam yang dihabiskan di hadapan TV atau komputer.
  3. Dapatkan tidur yang mencukupi.

Pemakanan

Diet lelaki yang berisiko harus merangkumi produk berikut:

  • Sayuran dan buah-buahan segar.
  • Ikan Rendah Lemak.
  • Kekacang dan daging lembu.
  • Kacang, Buah Kering atau Benih.
  • Bubur (oat, millet atau soba).

Di samping itu, anda mesti:

  1. tidak termasuk makanan berlemak, masin dan asap dari makanan;
  2. mengurangkan penggunaan makanan yang tinggi kolesterol;
  3. kurangkan pengambilan garam;
  4. meminimumkan penggunaan pastri dan gula-gula.

Tabiat buruk

Mengelakkan tabiat buruk juga dapat mengelakkan munculnya strok. Merokok dan alkohol memberi kesan negatif kepada sel otak dan keanjalan vaskular.

Latihan fizikal

Senaman dan senaman untuk menguatkan sistem peredaran darah mempunyai kesan yang baik untuk mengurangkan risiko penyakit.

Tidak perlu membebankan badan, sudah cukup untuk mengatur beban berikut setiap hari:

  • berjalan kaki 3-5 km;
  • menunggang basikal;
  • lakukan senaman pagi.

Status kesihatan


Untuk pencegahan strok, anda harus kerap mengawasi petunjuk tekanan, jadi bagi lelaki selepas 30 tahun, disarankan untuk membeli tonometer. Perhatian khusus harus diberikan kepada berat badan anda. Obesiti boleh mencetuskan strok.
Faktor risiko lain ialah kehadiran diabetes. Penyakit ini membawa kepada pelanggaran peredaran mikro darah dan integriti saluran darah. Oleh itu, sekiranya terdapat diabetes, anda memerlukan:

  1. mengawal diet;
  2. menyuntik insulin ke dalam badan tepat pada waktunya;
  3. menjalankan tinjauan secara berkala.

Pengurusan tekanan

Agar stres tidak menimbulkan perkembangan patologi, perlu mematuhi peraturan berikut:

  • Jadualkan masa dengan cekap.
  • Singkirkan perkara-perkara yang tidak perlu untuk membezakan antara waktu untuk pekerjaan, kehidupan peribadi dan keluarga.
  • Pakai hati seseorang di lengan baju.
  • Ubah sikap.
  • Pelajari teknik pengurusan tekanan (amalan pernafasan, teknik relaksasi).

Pencegahan ubat-ubatan rakyat strok

Bagaimana cara mencegah timbulnya strok di rumah? Pendekatan ini adalah mungkin jika pesakit berisiko, misalnya, berdasarkan usia, kecenderungan keturunan dan jantina, dan sebelum itu tidak mengalami strok.

  • Madu sitrus (lemon dan oren). Buah sitrus dicampur dengan madu dan dimakan dalam 1 sdt. selepas sarapan, makan tengah hari dan makan malam.
  • Teh herba dengan balsem lemon, chamomile, thyme dan herba valerian membantu menenangkan dan mengurangkan kesan negatif tekanan. 1 sudu besar ramuan tuangkan 200 ml air mendidih dan bersikeras selama 1.5 jam. Teh ini disyorkan untuk diminum pada waktu pagi dan petang..
  • Minyak biji buckthorn laut. Ia memperbaiki keadaan dinding vaskular dan terlibat dalam menormalkan nisbah lipid dalam darah.

Menghadapi bahaya

Strok boleh disebabkan oleh pelbagai sebab:

  • penyakit jantung;
  • diabetes mellitus;
  • hipertensi arteri;
  • penyakit yang berkaitan dengan kemungkinan pembekuan darah;
  • arteriosklerosis serebrum;
  • kolesterol darah tinggi;
  • penderaan alkohol;
  • merokok
  • berat badan berlebihan dan gemuk;
  • kontraseptif oral.

Di samping itu, orang tua berisiko, dan semakin tua seseorang, semakin besar risiko terkena strok. Inti pencegahan strok adalah untuk menghilangkan sebab-sebab yang boleh menyebabkannya..

Cara mencegah strok semula

Strok yang ditangguhkan membawa kepada fakta bahawa seseorang harus mengubah gaya hidupnya yang betul. Ramai pesakit menjalani kursus pemulihan perubatan untuk kembali ke kehidupan normal dalam masyarakat..

Tanda-tanda strok kedua termasuk:

  • kelemahan anggota badan;
  • pening;
  • cephalgia tajam;
  • mati rasa di lengan dan kaki;
  • kebas pada bahagian kiri dan kanan muka;
  • gangguan penglihatan dan pertuturan;
  • kemunculan gejala neurologi ciri;
  • kesedaran terjejas.

Apabila tanda-tanda ini muncul, rawatan perubatan kecemasan diperlukan. Adalah mungkin untuk mencegah pelanggaran peredaran serebrum dengan mematuhi prinsip pencegahan sekunder, yang tercermin di bawah:

  • gaya hidup sihat (senaman fizikal, pemakanan yang betul, latar belakang emosi);
  • rawatan penyakit kronik organ dalaman dan patologi sistem kardiovaskular, saraf dan pernafasan;
  • pematuhan terapi ubat yang bertujuan untuk mencegah strok;
  • pembetulan faktor risiko yang dapat diubah;
  • terapi pengukuhan dan rangsangan umum.

Walaupun banyak pakar mendesak untuk memerangi ketidakaktifan fizikal, dengan itu mengurangkan risiko strok, perlu dilakukan pemantauan berterusan terhadap aktiviti fizikal dan dosnya. Perkara ini berlaku terutamanya bagi orang yang menderita penyakit kardiovaskular dan strok..

Terapi ubat

Ahli saraf di Hospital Yusupov memulakan rawatan strok sebaik sahaja pesakit memasuki klinik neurologi. Sekiranya terapi dimulakan dari jam pertama penyakit dan pemulihan awal pesakit dilakukan, kemungkinan fungsi vital terjejas dan tahap kecacatan dikurangkan dengan ketara. Terapi strok iskemia yang tidak dibezakan menyokong fungsi penting asas tubuh. Ia termasuk:

  • memastikan pernafasan mencukupi;
  • mengekalkan peredaran darah yang mencukupi;
  • pengurangan edema serebrum;
  • kawalan dan pembetulan gangguan elektrolit air;
  • pencegahan dan rawatan embolisme paru-paru dan radang paru-paru.

Oleh kerana penyebab 70% strok iskemia adalah trombosis atau tromboembolisme arteri serebrum, pesakit yang dimasukkan ke hospital dalam waktu 3 hingga 6 jam dari permulaan penyakit ini menerima terapi trombolitik sebagai rawatan yang berbeza dari hospital Yusupov. Untuk mengelakkan pembekuan darah dan emboli semula, ubat antikoagulan langsung (natrium heparin, kalsium nadroparin, natrium enoxaparin) dan agen antiplatelet (ubat yang menghalang lekatan platelet) ditetapkan. Untuk mencegah kematian neuron yang berdaya maju yang terletak berhampiran fokus iskemia, ubat-ubatan yang meningkatkan fungsi sel saraf dan bekalan darah ke tisu saraf digunakan.

Kepada pesakit dengan strok hemoragik, pakar neurologi melakukan langkah-langkah yang bertujuan menstabilkan tekanan darah untuk mengurangkan risiko pendarahan berulang, mengurangi edema otak, dan menjaga tahap bekalan darah yang diperlukan ke otak. Sekiranya tekanan sistolik melebihi 180 mm Hg. dan diastolik 105 mmHg terapi hipotensi simptomatik ditetapkan (alpha, beta-blocker dengan labetalol dan ACE inhibitor captopril dan enalaprilat). Juga, untuk pengenalan nitrogliserin melalui kulit, ubat stres gliseril trinitrat dan nitropaste digunakan..

Pencegahan strok

Pencegahan strok adalah pemeliharaan gaya hidup sihat, serta pengambilan ubat jika perlu. Kebanyakan faktor risiko dapat dikawal. Ini adalah kuasa anda untuk bertahan melawan strok iskemia dan hemoragik. Berikut ini menerangkan bagaimana aktiviti fizikal membantu, ubat mana yang perlu anda ambil untuk mencegah strok pertama dan kedua. Ketahui beberapa sudut pandangan mengenai apa yang dianggap sebagai makanan sihat. Pilih diet yang tepat untuk anda dan ikuti.

Pencegahan Strok: Artikel Terperinci

Langkah-langkah untuk mencegah strok telah terbukti berkesan. Di negara-negara Barat sejak tahun 1972, risiko kematian akibat penyakit ini telah menurun sebanyak 50%. Di sana, gaya hidup sihat sudah menjadi kebiasaan. Orang yang makan "sampah" merokok dan menjalani gaya hidup yang tidak aktif, mereka dipandang sebagai orang yang kalah. Mungkin di negara tempat anda tinggal, sebaliknya masih berlaku. Dalam kes ini, untuk melindungi diri anda dari strok pertama dan berulang, anda harus melanggar tradisi ini. Tetapi hasilnya berbaloi. Gaya hidup sihat mencegah strok, di samping mengurangkan risiko serangan jantung, barah, masalah sendi dan masalah kesihatan yang berkaitan dengan usia.

  • bagaimana kolesterol darah berkaitan, risiko serangan jantung dan strok;
  • ciri pencegahan pada lelaki dan wanita;
  • rawatan standard dan alternatif untuk darah tinggi;
  • bagaimana melambatkan perkembangan aterosklerosis tanpa ubat berbahaya;
  • ujian darah yang perlu diambil, dan kekerapan untuk melakukannya;
  • pencegahan untuk orang muda, pertengahan dan tua.

Lihat juga video:

Laman web Centr-Zdorovja.Com mempromosikan kaedah yang berkesan untuk pencegahan serangan jantung dan strok, yang tidak akan mengharuskan anda melakukan aktiviti - duduklah dengan diet "lapar" atau bersenam sehingga anda letih. Cadangan yang dikemukakan di bawah ini sesuai untuk orang yang terlalu banyak bekerja, dan terutama pesara.

Faktor Risiko Strok dan Cara Menghilangkannya

Faktor risiko strok dibahagikan kepada faktor yang dapat dikawal dan faktor yang tidak dapat dipengaruhi oleh pesakit. Risiko strok meningkat di atas usia 65 tahun. Lelaki lebih cenderung mengalami strok, tetapi wanita mempunyai risiko lebih tinggi untuk mati akibat penyakit ini. Sekiranya anda sudah mengalami strok, maka risiko gangguan bencana berulang dalam peredaran serebrum meningkat 10 kali. Orang yang saudara terdekatnya mengalami serangan jantung atau strok pada usia muda atau pertengahan perlu memperhatikan pencegahan penyakit kardiovaskular..

HipertensiTekanan darah tinggi adalah penyebab strok iskemik dan hemoragik yang paling biasa. Cara mengembalikan tekanan ke tahap normal, baca di sini. Mempunyai monitor tekanan darah di rumah dan mengukur tekanan darah anda secara berkala. Simpan buku harian hasil.
Kolesterol darah tinggiLihat artikel mengenai pencegahan serangan jantung - yang perlu anda ketahui mengenai kolesterol. Fahami cara mengurangkannya dengan diet dan pil. Mungkin doktor akan menetapkan ubat - statin yang menurunkan kolesterol. Lihat juga halaman Statins and Stroke..
Penyakit jantungSerangan jantung, fibrilasi ventrikel, kegagalan jantung dan penyakit kardiovaskular lain meningkatkan risiko strok sekurang-kurangnya dua kali. Cari ahli kardiologi yang cerdas dan ikuti arahannya dengan berhati-hati untuk mengawal masalah ini..
MerokokMerokok aktif dan pasif meningkatkan risiko strok sekurang-kurangnya 4 kali, belum lagi penyakit onkologi dan kardiovaskular. Berhenti merokok sememangnya diperlukan. Cubalah kaedah Allen Carr, tampalan nikotin, psikoterapi dan ubat lain.
DiabetesMetabolisme karbohidrat yang terganggu mempercepat penuaan vaskular dan meningkatkan risiko strok. Untuk mengetahui sama ada anda menghidap diabetes laten, ikuti ujian darah untuk hemoglobin glikasi. Artikel “Cara menurunkan gula darah dan tetap normal” akan membantu pesakit diabetes jenis 1 dan jenis 2..
ObesitiObesiti menyebabkan hipertensi, memburukkan lagi hasil ujian darah untuk kolesterol dan trigliserida. Ini disebut sindrom metabolik - gangguan metabolik yang meningkatkan risiko serangan jantung, strok dan diabetes. Ketahui di sini cara mengawal tanpa diet "kelaparan"..
Pil hormon untuk wanitaKontraseptif oral, serta terapi penggantian hormon, meningkatkan kemungkinan pembekuan darah terbentuk di saluran. Oleh itu, ubat-ubatan ini meningkatkan risiko strok iskemia pada wanita. Bercakap dengan doktor anda. Tidak digalakkan mengambil pil kawalan kelahiran bagi wanita yang merokok..
Penderaan alkoholMinum berlebihan akan meningkatkan risiko serangan jantung dan strok, serta masalah barah dan hati. Pengambilan alkohol sederhana mungkin tidak berbahaya jika tidak ada kontraindikasi. Sekiranya anda tidak dapat menahan diri, lebih baik menjauhi alkohol sepenuhnya..

Jangan bimbang tentang faktor risiko strok anda yang tidak dapat anda mempengaruhi. Perhatikan keadaan yang berada dalam kawalan anda. Tergantung pada mereka sama ada strok akan berlaku atau tidak. Melindungi diri anda dari serangan jantung dan strok tidak begitu sukar. Malah orang yang sudah mengalami strok boleh melakukan banyak perkara untuk mengelakkan gangguan bencana berulang dalam peredaran serebrum..

Tonton video di mana doktor terkenal Myasnikov bercakap mengenai pencegahan strok semula pada orang tua.

Pencegahan Strok: Pemakanan

Secara tradisional, untuk mencegah strok, disyorkan makanan "rendah lemak" yang mengandungi minimum daging merah. Diet Mediterranean popular, dan bagi pesakit dengan hipertensi - diet DASH. Penyokong diet ini menunjukkan bahawa penyebab utama penyakit kardiovaskular adalah makanan yang mengandung banyak lemak haiwan, yang tepu dalam struktur kimianya..

Laman web Centr-Zdorovja.Com mengesyorkan diet rendah karbohidrat untuk menghilangkan faktor risiko penyakit kardiovaskular, termasuk strok. Diet ini dengan cepat menormalkan tekanan darah, kolesterol dan trigliserida dalam darah. Ia membantu kebanyakan orang menurunkan berat badan tanpa rasa lapar yang berterusan. Risiko serangan jantung dan strok dikurangkan walaupun pada pesakit yang tidak dapat menurunkan berat badan..

Sekiranya anda telah melihat bahawa diet Mediterranean dan DASH serta diet rendah lemak yang lain tidak membantu meningkatkan tekanan darah dan kolesterol anda, ikuti diet rendah karbohidrat. Lakukan ujian darah sebelum anda melakukan ini. Ulangi selepas 2 bulan untuk menilai bagaimana diet baru mempengaruhi anda. Ukur tekanan darah anda dengan monitor tekanan darah di rumah sekurang-kurangnya seminggu sekali. Dinamika petunjuk akan menggembirakan anda.

Apa sahaja gaya makanan yang anda pilih, jangan makan gula, dan juga makanan yang mengandungi karbohidrat halus. Semua pakar pemakanan bersetuju bahawa makanan ringan berbahaya dan harus dikecualikan daripada diet. Ketidaksepakatan diperhatikan terhadap makanan yang secara tradisional dianggap sihat. Ini adalah roti gandum, buah-buahan, produk tenusu rendah lemak. Untuk menormalkan ketumpatan darah, minum 30 ml cecair setiap 1 kg berat badan setiap hari. Pelajari buku "Tubuh anda meminta air".

Ubat-ubatan

Ubat-ubatan untuk pencegahan strok adalah pil untuk darah tinggi, serta pengencer darah, kelikatan darah, dan pembekuan darah. Orang yang belum mengalami stroke atau serangan jantung, untuk pencegahan, biasanya disarankan untuk menjalani gaya hidup yang sihat, walaupun ubat-ubatan kadang-kadang juga diresepkan. Pil hipertensi harus diminum setiap hari, jika tanpanya tekanan menahan 160/100 mm RT. Seni. dan lebih tinggi. Baca di sini secara terperinci mengenai ubat ini - bagaimana ia berbeza antara satu sama lain, petunjuk penggunaan, kontraindikasi, kesan sampingan.

Untuk pencegahan strok iskemia, ubat-ubatan diresepkan untuk mengurangkan pembentukan gumpalan darah dalam darah - agen antiplatelet dan antikoagulan. Ejen antiplatelet utama adalah aspirin, ticlopedin (ticlide), clopidrogel (Plavix), dipyridamole (lonceng). Dari antikoagulan, warfarin (coumadin) paling sering digunakan. Perhatikan juga ubat baru dabigatran (Pradax) - alternatif untuk warfarin. Jangan mengambil ubat yang tertera di atas atas inisiatif anda sendiri. Kesemuanya boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius. Terdapat banyak kontraindikasi. Gunakan ubat kuat hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda..

Pengencer darah semula jadi termasuk bawang putih, kunyit, halia, vitamin E, minyak ikan (Omega 3), bromelain. Untuk pencegahan strok, suplemen nattokinase semakin popular. Ia dengan cepat melancarkan pembekuan darah kecil jika terbentuk di saluran darah. Semua ubat ini dapat berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan yang menyekat pembentukan gumpalan darah - untuk meningkatkan risiko pendarahan. Bercakap dengan doktor anda. Sekiranya anda sudah mengalami serangan jantung, masalah dengan injap jantung, fibrilasi ventrikel, rawatan pembedahan penyakit kardiovaskular - jangan cuba menggunakan ubat semula jadi, tetapi minum warfarin atau ubat lain yang ditetapkan untuk anda.

Pencegahan Strok Berulang

Pencegahan sekunder adalah tindakan untuk mencegah strok kedua. Orang yang selamat dari strok pertama harus berusaha mengawal faktor risiko yang disenaraikan di atas. Kerana strok berulang kemungkinan besar akan membawa akibat. Dan beberapa orang berjaya bertahan dengan tiga pukulan. Kajian klinikal berskala besar dilakukan untuk menentukan kaedah terbaik untuk pencegahan strok semula. Keberkesanan aspirin dalam pencegahan strok utama dianggap kontroversial. Tetapi ubat ini dengan tepat mengurangkan risiko strok kedua sekurang-kurangnya 15%.

Dalam pencegahan strok utama, penekanan diberikan pada gaya hidup sihat, dan yang kedua, pada ubat-ubatan. Pada masa yang sama, tidak ada yang membatalkan diet yang sihat, berhenti merokok dan aktiviti fizikal yang kuat. Pastikan tekanan darah anda terkawal. Mempunyai tonometer di rumah dan menggunakannya lebih kerap. Simpan buku harian. Tuliskan petunjuk tekanan darah anda, berat badan, hasil ujian darah dan maklumat lain di dalamnya. Orang yang mengalami strok iskemia perlu menjalani ultrasound arteri karotid dan berbincang dengan doktor jika mereka memerlukan pembedahan - endarterektomi karotid. Ahli keluarga orang yang telah mengalami strok harus mengetahui gejala penyakit ini dan mempunyai rancangan apa yang harus dilakukan sekiranya strok kedua berlaku..

Doktor anda mungkin akan menetapkan aspirin untuk mencegah strok semula. Mungkin asid acetylsalicylic akan digabungkan dengan ubat dipyridamole dalam tablet pelepasan berpanjangan. Tidak digalakkan menggunakan dipyridamole biasa. Ubat yang lebih serius yang mencairkan darah dan mencegah pembekuan darah adalah clopidrogel. Bagi pesakit dengan serangan jantung, aspirin lebih sesuai untuk penggunaan jangka panjang daripada clopidrogel. Orang yang didiagnosis dengan fibrilasi ventrikel biasanya diresepkan warfarin. Perhatikan dabigatran (ubat Pradax) - ubat yang lebih baru dan lebih senang daripada warfarin.

Jangan minum pil yang tertera di atas atas inisiatif anda sendiri. Gunakan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Kesemuanya mempunyai kesan sampingan dan kontraindikasi yang serius. Semakin tinggi dos aspirin, semakin besar risiko pendarahan. Pada masa yang sama, tidak terbukti bahawa aspirin dosis tinggi mengurangkan risiko stroke semula lebih baik daripada yang rendah. Bincangkan dengan doktor anda jika warfarin harus diganti dengan Pradax jika harga ubat moden yang tinggi bukanlah halangan bagi anda. Pesakit perlu mempunyai motivasi yang tinggi dan menjalani gaya hidup yang sihat, jika tidak pengambilan ubat tidak akan banyak berguna.

Cadangan tambahan

Aktiviti fizikal sangat penting untuk semua orang dewasa. Berjalan sekurang-kurangnya 20 minit sehari, ke dan dari tempat kerja. Peruntukkan masa untuk ini. Kurangkan penggunaan kereta persendirian dan pengangkutan awam untuk berjalan kaki.

Kaji gejala kemurungan. Fahami bagaimana membezakan kemurungan kronik dari masalah sementara. Depresi menyebabkan orang makan berlebihan dengan makanan ringan, menjalani gaya hidup, merokok, penyalahgunaan alkohol, dan perangsang yang lebih berbahaya. Oleh itu, kemurungan secara tidak langsung meningkatkan risiko strok. Ini adalah penyakit yang memerlukan langkah khas untuk mengawal keadaan..

Sekiranya anda mempunyai degupan jantung, gangguan irama jantung telah didiagnosis, atasi penyakit ini dengan serius dan tekun. Belajar mengurus tekanan, menyelesaikan konflik dengan aman, tanpa skandal. Perhatikan penyediaan magnesium-B6. Ini adalah ubat semula jadi yang membantu dengan aritmia jantung dan kegelisahan, menormalkan tekanan darah..

penemuan

Setelah membaca artikel itu, anda mengetahui apa yang perlu dilakukan untuk mencegah strok pertama dan kedua. Gaya hidup yang sihat tidak memberikan jaminan mutlak bahawa tidak akan ada strok iskemia atau hemoragik, namun beberapa kali mengurangkan risiko gangguan bencana peredaran otak. Terdapat faktor risiko yang tidak dapat dipengaruhi oleh seseorang - usianya, strok, sejarah keluarga penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, faktor risiko yang dapat dikawal memainkan peranan utama. Pertama sekali, ia bergantung kepada mereka sama ada akan berlaku strok atau tidak. Dengan menjalani gaya hidup sihat, anda dapat mengurangkan risiko strok, serangan jantung, banyak jenis barah, masalah sendi, dan penyakit lain yang berkaitan dengan usia..

Pastikan tekanan darah anda tetap normal. Ambil ubat untuk darah tinggi jika perlu. Pil tekanan moden membantu dengan baik dan hanya mempunyai kesan sampingan kecil. Berhenti merokok dan jangan terdedah kepada asap rokok. Fahami apa diet yang sihat untuk pencegahan strok. Sertailah salah satu kem - peminat diet "rendah lemak", Mediterranean atau rendah karbohidrat. Apa sahaja diet yang anda pilih, jangan makan makanan "sampah" yang kebanyakan orang makan. Cuba mengekalkan berat badan yang normal. Tetapi walaupun anda gagal menurunkan berat badan, peralihan ke gaya hidup sihat akan tetap mengurangkan risiko strok. Wanita perlu berwaspada terhadap pil kawalan kelahiran dan terapi penggantian hormon.